fc2ブログ

喘息日記(おかーさんが、頑張って守ってくれている(`・ω・´)ゞと、思ってる☆)雪予報と喘息と

DSC_1477 (2)

> 1月26日( 生理8日目。  雪予報が出てるんだけど、他のサイトでは(;´・ω・)晴れと表示されていて。 )


> 0時54分

喘息ソムリエ50歳候補生(;´・ω・)いろんな情報に迷走中。
> 雪と晴れ予報の混戦模様
> 風邪気味( 2日連続で布団から飛び出て寝てた )
> 痰黄緑、鼻水ずるずる
> 空咳が増えてる、痰の咳も
> 加湿器が小さなパワーで湿度が48%。雨や雪が降る半日くらい前の状態。
> 生理一番多い日
> ここ数日、就寝時圧迫感や発作で寝れない

去年から、雪の日に喘息悪化して、やっと!1年格闘して(;´・ω・)楽になってきた矢先に、また雪かもしれないと知って
すごい、寝たら発作(;´・ω・)喘息悪化待ったなし!、、、という、去年の生々しい教訓が、まだ私の中で息づいているせいか
警戒して(*ノωノ)寝れんばい

いつもは、雨や雪、台風とか数日前から喘息悪化してくるんだけど
今回、生理によるいつも程度の悪化なのか(;´・ω・)しんどさなのか
情報量が多すぎて 喘息ソムリエ機能しない!!⊂⌒~⊃。Д。)⊃アヒャー☆



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


> 1月27日( 生理9日目。 )


> 17時13分

16時半くらいまで、爆睡してた⊂⌒~⊃。Д。)⊃アヒャー☆
やっと、ガッツリ寝れるペースつかめてきたかも

このまま1日中寝たかったんだけど(;´・ω・)薬があるし、体力落ちるとどら焼きとか糖質しか取れなくなって、また30~40キロ一気に肥えちゃうしで
頑張って起きたけど(;´・ω・)ごはん食べれる気がしない

ほんの5年くらい前までは、どんなに具合が悪くても(;´・ω・)ごはん食べてたんだけど
この数年(;´・ω・)加齢が進み?ごはん食べれなくて 試行錯誤で食べれるもの探すと、冷たくて甘いものに偏っちゃって

お湯注ぐだけで食べれる味の薄いものとか、さっぱり系(;´・ω・)探さないとなあ
血圧が低かった30台までは、物凄い濃い味が好きだったんだけど
血圧が高くなるにしたがって、薄味が凄い美味しく感じる(笑>体の神秘?だなあ



> 19時25分

ご飯がどうしても食べれなそうで
明日からさらに食べれなそうで(;´・ω・)明日9度だし
しょうがない、動けるうちに、コンビニに北海道シチュー250g買いに行くかと安寿の歩行車で(`・ω・´)ゞ行って来たでありんす!!

ただ(;´・ω・)コート着て、返って来たらコートシュッシュして、干して、また仕舞うがしんどくて出来なさそうで
おかーさんと共同の服、フリースが着れるかなあとダメもとで着てみたら(*ノωノ)ギュウギュウだけど着れたので わがままボディ詰め込んで買い出し行って来た

思いのほか
コンビニ豚汁、スープ系が
さっぱりしてそうで(;´・ω・)しんどくなってきてて北海度シチューもかなり食べれなくなってきてたから
買ってみた
ネギと一緒に色んな種類を2個レンチンして(*ノωノ)ネギ入れたらすっごい美味しかった!!(笑

今後は、ごはん食べれなくなりそうで、動けなくなりそうな予感したら(;´・ω・)様子見しないで、、、様子見すると、動けなくなって、なにも食べれなくなって、最終的にどら焼き三昧になって、また30~40キロ肥え肥えコースは避けたいなあと頑張った

だけど、ごはんが食べれなくなったら
数日分のコンビニスープでしのげそう(笑
最悪、弟に会社の帰り、スープと豚汁とか買って10個くらい(;´・ω・)3日に1回を動けるようになるまで繰り返してもらうのもアリかなあと思ってる



> おかーさんと共同の服

結構あって
一時に、20~25歳くらいの時に
おかーさんと私の中で流行ったフリース系の上着で
8000~12000円くらいで、結構フリースかって。
流行が無いので、おかーさんも70歳過ぎても仏に着てたし(笑
20代の私も普通に着てたし(笑
いまある服も、ほとんど着崩れも色落ちもしてないので(`・ω・´)ゞ今後も着るです

やっぱり、ちょびっと高くても、いいものは長持ちするし、飽きがこないなあと思う


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


> 1月28( 生理10日目。 生理が盛り返して、喘息とでヘトヘトで )



> 1月29日( 生理11日目。 空咳が増えて、そのあと痰の咳。 胸痛マシマシ。 )


> 17時33分

生理がまた増えてきて
部屋温度18度くらいで、羽毛肩当てと、布団2枚と、部屋着の調節がつかなくて(;´・ω・)寝にくいし 朝起きると布団から飛び出して、鼻が詰まりまくりで

胸痛と、しんどさ(;´・ω・)マシマシ
咳がちょっと出てるせいか だるすぎ⊂⌒~⊃。Д。)⊃アヒャー☆

でも、雪が無ければ、プレドニン飲むほどじゃ全然ないし
ただ、キュウッキュウッ息が吸えない音のうるさい発作も2回、音が通常の半分くらいの弱いもので( でも2~3部屋離れても余裕で聞こえる。 通常の音だと20~30メートル離れても余裕で聞こえると思う。 買い物レジで20~30メートル離れても笛声喘鳴が聞こえるほどの音よりも、断然うるさいし。 )
ホクナリンテープを地元の主治医の先生から、このキュウッキュウッ息が吸えなくなる発作予防で、付けるように言われているせいか
予防で来ていることに(*ノωノ)びっくりしたです!!

今後は
地元のかかりつけ医の先生と
総合病院で見てもらっていた先生が、地元のかかりつけ医の先生の所に月1で来てくれるみたいなので
月1でどちらの先生にも見てもらう感じで、通院します

発作時の対応と
1日中発作まだ出ているので(;´・ω・)薬と、発作薬の組み合わせと、プレドニンのタイミングが私自身分かっていないしで
これは、とてもありがたいです(`・ω・´)ゞ月1なら、病院に歩く体力、発作の強さで、どれだけ回復しているか判るバロメーターにもなるし
まったく家から出ないから(;´・ω・)おかーさん居たときは、外出ちゅう何があっても、発作薬を私に渡してもらうか、総合病院への救急車ってお願いしてるから、割と安心して外出も、少しダルさが普段よりないなら言っていたんだけど

今一人だと(;´・ω・)いきなり動けなくなっちゃうこともあるから、そのとき、自分でカバンから発作薬獲れるかって言うと、大発作・重篤発作だと絶対無理だし(;´・ω・)これを起こしたときに、おかーさんとの外出なら安心して、いけてたんだけど
一人だと(;´・ω・)まだこの不安があると、買い出しにはなかなかけなくて

病院で色が白いと言われて(;´・ω・)ほんとこの4年前後、ほとんど外出できなくなったし
5年以上、温泉も行けてないし
少し散歩で健康に焼けていけるように(;´・ω・)頑張らないとなあ


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



> 1月30日( 生理12日目。 )


> 16時21分

だるうううう(^^;;;
ここ数日、就寝時まったく寝れなくて
お昼寝で、咳と痰の小発作3回(;´・ω・)寝れねえ

お昼寝は、割と9割くらいは寝れるんだけどなあ



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


> 1月31日( 生理13日目。 )


> 6時45分

4~5日連続で(;´・ω・)就寝時一睡もできない

お昼寝も咳と痰の小発作であんまり寝れない



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


★> ダイエット☆カーチャン&ムンタン☆

◆> カーチャン・・・2019年2月・・・70キロ
★> 2019年3月7日・・・65~66キロ
★> 2019年4月3日・・・67キロ
★> 2019年5月7日・・・66キロ
★> 2019年6月2日・・・65キロ
★> 2019年6月7日・・・64キロ
★> 2019年7月2日・・・63キロ
★> 2019年7月19日・・・63、5キロ
★> 2019年8月19日・・・63キロ
★> 2019年9月9日・・・63、5キロ
★> 2019年10月28日・・・63、5キロ
★> 2019年11月28日・・・63キロ
★> 2019年12月30日・・・61キロ・・・停滞期?終わったようでちへう(笑
★> 2020年1月31日・・・61キロ
★> 2020年2月29日・・・60キロ
★> 2020年3月30日・・・59キロ
★> 2020年4月30日・・・59キロ
★> 2020年5月28日・・・58キロ
◆◆> 2020年6月・・・桜井誠先生の都知事選応援で、体重測り忘れ(^^;
★> 2020年7月31日・・・58キロ
★> 2020年8月19日・・・57キロ


※> 20209月11日・・・カーチャン8月31日から肺炎入院で、肺がんの疑いで入院継続中
※ 2020年9月16日 母が肺がんで、切らない治療を医師から伝えられたので、今後は母の体重は測るのをやめます。これから抗がん剤治療も始まって、体重は減ってしまうだろうし。

※> 肺の腺がん2020年9月16日に確定
◆ 母の肺の腺がん ◆ 大きさステージⅣa 転移ステージⅡ 1010年9月28日判ったです ◆
※> 2020年10月19日から初めての抗がん剤治療入院~翌月11月5日17時19分天国へ
※> あまりに急変で、置いて逝かれちゃった



おかーさん 見守っていてね
いつも心配してくれていたから
これからもずっと 見守っていてね



◆> 私・・・2019年2月・・・115キロ
★> 2019年3月7日・・・111キロ・・・4キロ減!!☆
★> 2019年4月3日・・・110キロ・・・5キロ減!!☆
★> 2019年5月7日・・・107キロ・・・8キロ減!!☆
★> 2019年6月2日・・・106、4キロ・・・8、6キロ減!!☆
★> 2019年6月7日・・・105、8キロ・・・9、2キロ減!!☆
★> 2019年7月2日・・・105キロ・・・10キロ減!!☆
★> 2019年7月19日・・・104、6キロ・・・10、4キロ減!!☆
★> 2019年8月19日・・・104、2キロ・・・10、8キロ減!!☆
★> 2019年9月9日・・・103、8キロ・・・11、2キロ減!!☆
☆> 2019年10月28日・・・105キロ
☆> 2019年11月28日・・・105、4キロ
★> 2019年12月30日・・・105、2キロ・・・9、8キロ減
☆> 2020年1月31日・・・105、5キロ
☆> 2020年2月29日・・・106、6キロ
☆> 2020年3月30日・・・108キロ
★> 2020年4月30日・・・107キロ・・・8キロ減
☆> 2020年5月28日・・・108、4キロ
◆◆> 2020年6月・・・桜井誠先生の都知事選応援で、体重測り忘れ(^^;
◆◆> 2020年7月31日・・・生理11日目でまだ多い日来てない。ボーとして忘れてた(^^;
★> 2020年8月19日・・・104、6キロ
★> 2020年9月11日・・・100、8キロ
★> 2020年10月11日・・・97、4キロ
★> 2020年11月11日・・・92、5キロ
( 2020年11月5日17時19分(´;ω;`)ウッ…カーチャン天国へ )

★> 2020年12月11日・・・87、2キロ
★> 2021年1月11日・・・84、9キロ
☆> 2021年2月10日・・・85、2キロ( 停滞期1カ月目 )
☆> 2021年3月10日・・・87、2キロ
☆> 2021年4月10日・・・88、5キロ( 生理25日目・なにこれ?(;´・ω・) )
☆> 2021年5月10日・・・89、2キロ( 生理3日連続一番多い日&便秘&ガス溜まり )
☆> 2021年6月10日・・・92、9キロ( 就寝時やお昼寝が出来ないのと、ごはんが食べれなくてアイスとプリントお菓子ばっかり食べてた )

☆> 2021年7月10日・・・94,1キロ( 最大96キロちょっとまで肥えた。 ごはん食べられなくて、アイスとプリンと、ときどきお菓子を食べて居たです。息が苦しくて、しんどくて、ごはん食べれなかった。プレドニン1週間飲んだけど、今回まったく効かなくて喘息悪化で、ムコソルバンLとネブライザーで1カ月半かかって良くなってきた。 )

☆> 2021年8月10日・・・96,5キロ( ごはん食べれなくて、シリアル300gや、色々迷走中。 冷たくて甘いものが凄い食べたくて、肺や気管支喉が熱持ってるんだろうけど、食べすぎると発作になるから⊂⌒~⊃。Д。)⊃アヒャー☆台風3つ同時とでヘベレケ―☆ もう歩けないし、待っててもいつ歩けるか判らないので、シルバーカートずっと考えていたけど、そろそろ本気で考え中 )

☆> 2021年9月10日・・・99,6キロ( 台風13号14号発生。14号は935ヘクトパスカル現在。 九州方面突入しそう。 寒暖差が凄い。 発作が凄い発生。 昨日夜届いたマドレーヌとチーズケーキまずいなあと思いながら食べたら、やっぱり翌日肥えてた!(ノ∀`)アチャー )

★★ 10月しんどくて、ダイエット更新も、ブログ更新もおやすみでした
25日、ティッシュ3回連続で真っ赤に大量に喀血。

★> 2021年11月10日・・・99,4キロ( 生理4日目 )
ここ数日、就寝時に笛声喘鳴とゼロゼロをほぼ無い感じに抑えられたら、凄い寝やすくてビックリなのと、夜寝れると、やっぱ(;´・ω・)翌朝の体力が全然違う。
いま、17時くらいから
> アトロベント・・・1時間半おきに3回前後
> サルタノール・・・1回。心拍数、血圧が苦しくない限り。
いつもは40分おきにしてたんだけど、痰が切れなくてしんどくて。
でも、小発作になってきたしで少し思い切って時間を伸ばしてみたら、今の私の状態にすごいあったのか、楽になって来たです。
ただ、痰は色付きがいま大量に増えています。
久々の(*ノωノ)体重減っての「 黒星 」!!やったー!!!☆

体重は、たぶん?☆(`・ω・´)ゞ地元の院長先生に診てもらうでち☆おー☆

★> 2021年12月10日・・・95,1キロ
★> 2022年1月10日・・・92,3キロ



毎日の体重測定は
> ★>ダイエット☆カーチャン&チトラの娘<★
https://kakuyomu.jp/works/1177354054938243307

こちらで(`・ω・´)ゞ記録して行きます☆おー!!☆



> 喘息(ぜんそく)の重症度
https://naruhodo-zensoku.com/degree/


私の場合
◆> 喘息症状の特徴
> 頻度・・・毎日
> 強度・・・日常生活に制限
> しばしば増悪
> 夜間症状・・・ほぼ毎日、数回( 咳と痰、呼吸困難、小発作。 中発作も週に数回と減って来ています。 大発作は、月に数回あるか無いかに減っています )

PEFはしていないので、毎日ちょこちょこ、サチュレーション( パルスオキシメーター )で酸素濃度を測っています。

毎日息が苦しいので、自分じゃチアノーゼ出してても、判らないことのほうが多いです(^^;>1回、気絶しています。



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



◆> 2021年12月17日・・・眼科通院開始

★> ヒアレイン点眼液0.3%( 5ml )・・・1日4回。
★> フルメトロン点眼液0.1%( 5ml )・・・左目だけ1日4回、1週間。

左目にゴミが入って、かなり痛くなったのと。
加齢と、ドライアイで、視力もゲームをするようになって1,5と2,0あった視力が一気に高校時代から落ちて行ったので。
今も裸眼だけど、目のメンテナンスも始めようと思っています。



◆> 2022年1月・・・ファセンラ23回目・・・処方箋



◆> 1月の処方箋 ★ 呼吸器内科
( 地元のかかりつけ医・ファセンラ注射・糖尿病 )

★> ザイザル・・・1回2錠、就寝時・・・120錠

★> ユニフィルLA錠200・・・1回2錠、就寝時・・・120錠

★> 酸化マグネシウム錠500mg・・・1回1錠、朝昼夕・・・60錠

★> メジコン錠15mg・・・就寝時2錠・・・120錠

★> ムコダイン錠500mg・・・朝昼夕・・・1錠ずつ・・・180錠

★> ガスコン錠40mg・・・朝昼夕・・・1錠ずつ・・・180錠

★★> ミヤBM錠・・・朝昼夕・・・2錠ずつ・・・360錠

★> レスタミンコーワ錠10mg・・・1回1錠・・・30回分

★> ムコソルバンL錠45mg・・・1回1錠・・・就寝前・・・60錠

★> ナウゼリン10mg・・・1回1錠、30錠( 頓服 )

★> シングレアOD錠100mg・・・就寝時・・・1錠・・・60日分

★> ジャディアンス錠10mg・・・1日おきに1錠、朝・・・32錠

★> シムビコート・・・朝夜・・・4吸入ずつ・・・8キット

★> ホクナリンテープ2mm・・・60枚

★> サルタノール・・・2瓶( 1回2吸入。 最大4回まで )

頓服( 家に置いてある薬 )
◆> アトロベントエロゾル・・・発作時・・・2吸入( 1日上限 8回、16吸入まで )
◆> サルタノールインヘラー100ug・・・発作時・・・2吸入( 1日上限 4回、8吸入まで)
◆> プレドニンゾロン錠「タケダ」5mg・・・・1回2~4錠
◆> カロナール錠500mg・・・頓服・・・1回1錠
◆> ナウゼリン10mg・・・1回1錠
◆> ブスコパン錠10mg・・・1回1錠
◆> メプチン
◆> ベネトリン
◆> 生食液


★> 救急外来へ行くときは( 私の場合の目安 )
アトロベント、サルタノールをしてダメならメプチンかベネトリンを吸入
それでも発作が治まらないならプレドニン2錠を飲んで、それでもダメそうなら救急外来との指示をされました。
プレドニンは1回2錠から始めて、3錠、4錠と増やしていき最大1回4錠まで飲めます。

総合病院から、地元のかかりつけ医クリニックに移ったので
今後は、アトロベント2本、サルタノール2本を、交互にもらっていって、調整するようにします。
クリニックだと、出せる薬の量が、若干私にはまだ足りないので、薬のやりくりです。
でも、徐々に減って行ってる&喘息症状も徐々にだけど、本のちょびっとずつだけど良くなってきてるので。



◆> ★ 喘息の薬 ★ 発作薬 ★ 私の処方箋 ★ 画像あり ★
https://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12531430921.html



◆> 12月の処方箋 ★ 眼科

★> ヒアレイン点眼液0,3%( 5ml )・・・3便・・・両目、1日4回

★> フルメトロン点眼液0,1%( 5ml )・・・1瓶・・・左目、1日4回

左目にゴミが入って1日取れなくて、痛くなってきたので(;´・ω・)眼科デビュー

35年ぶりくらい?40年?眼科行ったです。

★> 左目は、小さいへこみ傷があって、まぶたの裏が炎症。
★> 左右・・・ドライアイ

糖尿病だと、病名忘れたけど(;´・ω・)失明のリスクがあるから、私の6,2くらいの数値だと、半年に1回の検査をすることになったです
ドライアイで、市販薬買ってたけど(;´・ω・)今後は、地元の眼科に通うようにするです

加齢で、目がしょぼしょぼしてきたしね(笑
あと、しょっちゅう(;´・ω・)まつげやゴミが入るので 
もう50歳、シニアだし(*ノωノ)目のメンテナンスも、していこうかなって

老眼とか(;´・ω・)そろそろだろうしなあ

目の検査は
裸眼・・・左右0,1
レンズ入れて・・・左右1,1くらい

瞳孔を開く点眼液(;´・ω・)すごい、ぼやーってするけど、それ以上に、眩しい
部屋の明かりも結構眩しくて、目を閉じ気味だったんだけど、帰りの道は、1メートル先がもう光っちゃって眩しくてしょうがなかったです(笑



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



★> 2018年1月から〜7月まで・・・ヌーカラ注射

★> 2018年8月から・・・ファセンラ注射



◆> ファセンラは8週間おきですが、必ずしも8週間で打てないんです☆(`・ω・´)ゞ

ファセンラは通常、8週間毎の注射になります。

8週間でも、間に1カ月またがないと、注射できないです(^^;
たとえば、5月上旬にファセンラ打って、8週間後の6月下旬にファセンラを打つということができないので
6月をまたいで、7月ならいつでもファセンラ打っていい感じです(`・ω・´)ゞ



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



高額医療費で、区役所に申請に行くと
◆> 8万数千円以上の支払いが・・・月1回以上だと・・・毎月の医療費の負担が8万4000円くらいになります。

金額忘れてしまったんですが(^^;
◆> ヌーカラ( 17万円 )だと、高額医療費が・・・8万4000円の支払いになって
◆> ファセンラ( 35万円 )に変えたら、高額医療費が・・・4万4000円くらいになりました。

細かい数字忘れてしまったので(^^;>問い合わせてみてください。



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



◆> 医療保険 ~ 入るための条件
★> 115キロの体重を、80キロまで落とすこと

喘息&入院してたのとで、入れる保険が母と同じ保険しかなくて
入院から1年後に入れるから、2019年8月以降に来てくれとのことで。
毎月オプション無しのコースで1万5千円弱だったので、全労済の保険2つ解約してと思ってたら。
火災保険の支払いの時に、「 うちでも入れますよ 」みたいなことを言われ、
しかも、色々オプション付けて8大疾病までつけて70歳までの払い込みで以降は払い込み無しで保険がそのまま使えるコースで月9800円だったので、審査受けたら、、、(@ ̄□ ̄@;)!!マジかー。

★> 喘息・・・ガン保険だけは入れない
★> 大腸ポリープ・・・問題なし
★★★> 体重・・・IBM。身長154cm、80キロ以下にしないと・・・保険に入れないことが判明!!(@ ̄□ ̄@;)!!

マジかー(@ ̄□ ̄@;)!!体重で保留になるとは思ってなかったでち。

医療保険に入るために☆(`・ω・´)ゞカーチャンと☆ダイエット開始でち!!☆

医療保険が入れたら、全労済のガン保険は解約しないで、死亡保険の方は解約するつもりです☆



★> 2018年7月( サーモプラスティ治療 3回目の入院 )
体重・・・100キロだった気がする☆(*ノωノ)歩けなかったから、食べちゃったのでち☆
誰にでも、よくある風景の☆(`・ω・´)ゞ一コマでちた☆ダイエット開始でち☆

1年間ほぼ歩けなかったので、一気に30キロ近く増えたったです(^^;>体重、、、食べることしか楽しみないんだもん
食べてる最中も、息ハアハアで、発作がずっと止まらない状態でいへう(笑



★> ムンたん(・ω・)b~☆2月19日~21日まで合同更新☆('A`)ダイエットのビッグウェーブ来た
2019-02-19 08:30:53
https://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12441216461.html
★★★> 医療保険に入ろうとしたら・・・

★> 喘息
★> 大腸ポリープ
★★★> 体重

喘息と、大腸ポリープでも保険入れたんだけど(^^;



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



★> そのほかの治療
高用量の吸入ステロイド薬や複数の薬剤を併用しても症状が安定しない、重症のぜん息患者さんを対象とした新しい治療法が登場しています。
https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/basic/adult/knowledge/cure.html#cure_fa
> 抗IgE抗体(オマリズマブ製剤 商品名:ゾレア®)
> 抗IL-5抗体(メポリズマブ製剤 商品名:ヌーカラ®)
★★> 抗IL-5受容体抗体(ベンラリズマブ製剤 商品名:ファセンラ®)
好酸球を活性化させるIL-5が、好酸球の表面にあるIL-5受容体にくっつくのを妨げる薬です。さらに、ADCC活性(抗体依存性細胞傷害)で直接好酸球を除去します。これによって、ぜん息の症状を改善させて発作を減らします。
血液中の好酸球が高いほうが効果が高いとされています。
方法:
初回、4週後、8週後に皮下に注射し、以降、8週間隔で皮下に注射します。



> 発作の重症度判定 ([2]より改変)
http://www.kameda.com/pr/pulmonary_medicine/post_5.html
●SpO2での判定
 SpO2≧96%は小発作
 91<SpO2≦95は中発作
 SpO2≦90%は大発作
 SpO2≦90以下でチアノーゼ・意識障害・呼吸減弱を伴うものは重篤。



#おかーさん
#死なないで
#母の死
#母親の死
#母の癌
#肺がん
#抗がん剤治療
#母娘
#手紙
#喘息
スポンサーサイト



テーマ : 喘息とのお付き合い - ジャンル : 心と身体