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ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!!
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )
▲ 9月末日・・・78、2キロ( 最低体重・・・77キロ ☆生理6日目、体重が900g1日で増加)


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )
▼ 9月末日・・・58、4キロ・・・お菓子を~だいぶ!食べなかったそうです(^^;


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ
▼ 9月末実・・・65キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理6日目☆一気に~体重~ドーンときたぐは(笑 )
> 78、2キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
プラス900gです

最初見たとき「 77,2キロ 」だと思って、体重計降りて、イスに座ろうとしたら
頭の片隅で?(笑
「 いま!?(°Д°;≡°Д°;)78、2キロだったんじゃない!!? 」と~
再度、体重計ですぐは(笑

測り直すと~78、2キロ~ぐは(笑
まあ、暴飲暴食してないし(^^;>生理による体重増加だろうなと


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
・ お湯を注ぐだけのレモンティー
・ 高知県産生姜茶( はちみつのないお砂糖&生姜だけ )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆


> お昼ごはん~サイゼリア&ホームセンターでダイエット散歩☆

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母も私も~コーンスープ好きなので☆
母・・・私より~「 首 」があるな(笑
私も~ダイエット~がんばろうっと~えいえいお~☆

おじがいないのは~「 キャベツ以外~絶食中 」です(^^;
体調が悪くなったり、食べ過ぎたりすると、ちょこちょこプチ絶食が健康法として
おじは取り入れているそうです(^^;
まあ・・・おじの健康診断・・・母と私より断然!!健康優良でしたぐは(笑>この年で、高血圧さえなかったです(^^;

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ラジオで~「 蟹~かに~カニ~海老~えび~エビ~ 」聞いてたら?(笑
エビ~ついつい?食べたくなったって(笑

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韓国系ブロガーさんの以前の記事に
「 パスタを食べて応援募金 」とあったので
サイゼリアのパスタを食べて~私も応援募金です☆
3、11のときイタリアはすぐにパスタを送ってくれたそうです☆ありがとうございました☆(。-人-。)

ごはんのあと、ホームセンターで
おじのパソコンに判りやすくテープで指示する為にかったり
消耗品を買ったです☆

おじは一昨日、腰をひねっちゃったので
今日は私が重いもの持ったです☆でも、息切れ無しです!!☆

かなり!!おなかいっぱいです(^^;>デザート、ダイエットで我慢したんだけど(笑>食べれないほど、量~多かったです(^^;


> 夕ごはん
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
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テーマ : 写真日記 - ジャンル : 日記

壮大な失敗政策 国費留学制度 (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ


壮大な失敗政策 国費留学制度
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12204744597.html

抜粋文・・・
ちなみに、
オックスフォード大学やケンブリッジ大学、
ハーバード大学といった世界に冠たる大学では
自国に居住している者と
自国外からの留学生は区分けしており、
自国外からの留学生により高い学費を払わせるようにしています。
考えてみれば当たり前の話であり、
自国の最先端知識を与えるのですから、
よりお金を取るだけの話なのです。

それが我が国では留学に「来てもらう」という意味不明の考え方で、
留学費用の一切合切を国が持つという失敗政策が、
未だに制度として存在しているのです。
その一方で、
先述の子供のための教育費をやり繰りしながら何とか支払っている家庭、
或いはやり繰りできず
子供の進学を諦めなければならない家庭など様々に存在しています。

**********


日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、


> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

**********

> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
 https://www.youtube.com/watch?v=ju-2RNyxusU

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : 教育費・授業料 - ジャンル : 学校・教育

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息日記?&イケナイあめーばたん?☆

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 68
・ 昼・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 70
・ 夕・・・酸素飽和度 ・・・脈拍数 

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 8時45分

◆> 喘息日記( テーマは、喘息じゃなくてもいいかな?(^^;? )

就寝時の・・・小発作・・・なし!!☆
でも、朝6時ごろ。ノドの違和感?で起きたけど、咳も痰も、なかった感じでした(^^;
そのあと、少し寝て、7時ごろ起床です。
咳はなく。痰は少し透明なネバネバの痰がありました。でも固形は、たぶんないかな?

> 喘息症状
★ シムビコート吸引・・・昨日、今日と少しむせているので。たぶん、体調悪いんだろうけど、自覚症状が今回はまったく!ないです(^^;

★★ 吸引時・・・いつも立って( 動かないで )しているんだけど。今日は、立っていられなかったので座ってしました。そして、昨日同様むせました(^^;

★ 息切れ・・・息切れはないんだけど。昨日から、息切れする前に、疲れちゃってしゃがんじゃう感じです(^^;

自覚症状?まったくないんだけど
★>シムビコートがむせるので
たぶん、、、体調は悪いんだと思う(^^;

シムビコートがむせなければ
生理痛かな?で、見落としていたと思う(^^;
なので、シムビコートがむせ無くなって
ゼンメイが出なくなってから
4日以上、体調のいい日が続いてから
これからは、外出するようにします(^^

やっぱり?>喘息デーマに戻そうっと(笑


★★★> ピンクの痰( 肺水腫 )

去年の年末にしてから
体調は、「 完治状態 」が、ほぼないです(^^;

すぐに、ヒットポイントが半減とかになっちゃうようになってきました(^^;
まあ、加齢で
肺水腫が引き金になって、持ちこたえられなくなったってのもあるんだろうけど(^^;

なので、早寝早起きとか
食改善は今後も~続けて行きますです☆

私の好きな人達も~健康で!!100年!!生きて欲しいのです☆
がんばるぞ~えいえいお~☆

   *****

> 9時52分

9時半ごろから
固形の、ゴロゴロした痰が~結構怒濤のように5分くらい出て
ヘトヘトですだぐは(笑

ゴロゴロした固形の痰ってことは
たぶん、自覚症状がまったくないんだけど(^^;>喘息~安静にしてた方がいいっぽいので
少し、家でじっとしています(^^;

でも、自覚症状がなくて
* シムビコートがむせる
* 固形の痰が、一気に出てくる
* 息切れする前に、疲れてしゃがんじゃう

地味すぎて、、、見落としちゃうから(^^;

ちょっと、痰を出すのでノド使いすぎて(^^;>痛いので、ロキソニンです

**********

> パチンコ問題 真の三店方式とは? (桜井誠先生のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12204654941.html

抜粋文・・・
パチンコメーカーに
警視総監(警視庁のトップ)が天下る事例も報告されており、
取り締まる側が取り締まられる側に天下ることを、
普通「癒着」と呼ぶのです。
こうした体質を改善し、
断固として社会悪の排除をすることこそが
今の日本にとって最重要課題であり、
パチンコの弊害を無くしていくことに繋がるのです。
皆さんもパチンコ問題について是非ご一考を!

   *****

> 日本第一党 桜井の運営方針について (桜井誠先生のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12204658541.html

抜粋文・・・
化学反応を世に起こす媒体を目指すのであれば、
媒体にも相応の覚悟が問われるのは当然です。
十年にわたる行動する保守運動の一つの帰結点として、
日本第一党が存在するのです。
これまでの桜井の言動を政党になったのだから、
選挙だからと変える事も必要な時もあるとは思います。
しかし、桜井は頭が悪いので
自分を変えて政治に臨むことは出来ません。
何処まで行っても
桜井は桜井でしかなく、
だからこそ、
それを受け入れられるか?と
こちらが貴方たちに問うているのです。

**********

> 10時16分

体調大丈夫かな?(^^;?

今日、アメーバーたんと~お話合いかな?(^^;?

> 桜井誠のズバリ言ったわよ!!
https://abemafresh.tv/doronpa01


番組~継続させて下さい!!お願いしますです!!アメーバーたん!!

今日・・・らじお?動画?あるといいなあ・・・☆
アメーバーテレビ~継続の吉報だといいな☆
ハイ! ムラット茶 ○^∇^)_旦~~☆

間違えたった☆
(@^ω^)_旦~~♪ お茶どうぞ~☆

**********

> 12時46分

ねもい(笑

固形の痰が、また出始めちゃってるので
出すのに~体力もってかれたっててぐは(笑

今日は、ココア~2杯目はやめときます(^^;

ココアでも、痰が出ちゃっている気がするので(^^;>ミルク成分で

飲むのないよ(^^;
牛乳好きなのに、、、
ホットミルク&黒糖~好きなのに(^^;
ココアくらい飲みたいよ・・・(iДi)メーテル機械のカラダもらいにいきたいよ・・・

そちたら・・・奥州筆頭と同じ顔かたち性能にしてください・°・(ノД`)・°・第二希望で謙信たまで~おにゃのこの園~作るうううううううううううううう(●`・ω・´●)モキュ♪


ちょっと、ヘトヘトなので
布団でお昼寝&オレシカで~体力チャージです☆

ベッドで寝っころがりっぱなしだと(^^;>腰~痛くなるぐは(笑

   *****

> 16時43分

ヒマだ・・・ぐは(笑

よち、、、お願い?ちてみよう・・・
なうでは~ちてみたんだけど?


桜井誠のズバリ言ったわよ!!  
https://abemafresh.tv/doronpa01    

| 壁 |д・)アメーバたん・・・みたいです・・・見せて?  
ちょっとだけでもいいから・・・みーせーてー?


> 【MMD】イケナイ日輪【戦国BASARA】
http://www.nicozon.net/watch/sm22868853


| 壁 |д・)アメーバたん・・・みたいです・・・見せて?  
ちょっとだけでもいいから・・・みーせーてー?

**********

> 17時52分

よち!!(^^;>若干?決意!!
自分の殻?若干?打破です(^^;>応援団長が~検査入院から帰ってくるまで、、、19時からの放送は、、、極力、がんばります!!
応援団長の代わりに、桜井先生のラジオ~できる範囲で~応援拡散がんばります!!
だから!早く!!元気に帰って来てください!!


> 桜井誠 ‏@Doronpa01 25 分25 分前
きまぐれ オレンジ☆ラジオ ~ 疲労困憊 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/
本日19時から生放送をお届けします。
今日は疲れているので一時間番組!
病院にも行って何とか一時間番組は放送出来そう…
日本第一党の結党状況ほか、
時事問題などお伝えします。
お楽しみに!

ツイキャスから~ログインしてみます(^^;
応援団長のように、桜井先生のツイキャス応援拡散~うまくできないかもですが
できるだけ、頑張ります!!えいえいお~☆

応援団長が帰ってくるまでの間
19時からのラジオは~応援団長の代わりに
少しでも、応援拡散できるよう~がんばりますです!!☆

でも、今日は(^^;>19時前後から、ちょっと、人が来るので、挨拶だけ呼ばれると思うので、そのときはいないです(^^;

明日は~ノンストップで聞かせていただきますです☆(。-人-。)体調・血栓・尿酸値・高血圧・心臓・あごのライン・・・気をつけてくださいです
みんなのトムクルーズふぁいとです!!☆健康で100年!!生きて欲しいのです!!☆

応援団長に~アメーバメッセージ出して来ますです!!☆
今日から、体調の留守中
自分に出来る範囲で、桜井先生の応援~頑張るので早く帰って来てくださいメールしてきますです!!☆

いつか!!本当に~女性3人で~団長と、チアリーダーと、雑用の私の3人で~温泉食べ放題いこうね!!☆

   *****

> 18時13分

桜井先生~女性3人チーム?の(笑>応援団長に~アメーバメッセージ完了です!!☆

ツイキャス~ログインできるか~確認完了です☆

   *****

> 18時21分

ちょっと、早めに済めるようなら、済ませられるように
下行って~書類確認などしてきますです(^^;

たぶんサイン、私がしないとダメなので(^^;

   *****

> 20時38分

お疲れ様でした&ありがとうございました☆ほいみ~です☆

でも、、、次は長いのかあ(^^;>来週後半、、、
おやすみなさあ~い~☆やったー!!☆元気モリモリで~す☆

前半30分~丁度、聞けなかったので(^^;>いってきま~す~☆

体調きをつけてください(^^;

おやすみなさいだ~☆明日から~また!!頑張れる~うっしっし~☆ありがとうございますです☆

応援団長!!ありがとう!!私も~サポです☆うっしっし~☆
がんばろうね!!桜井先生応援チームえいえいお~☆

機械ニガテなので(^^;>少しずつ、覚えて行きますですぐは(笑>操作ニガテなので(^^;

   *****

> 21時40分

らじお~前半ありがとうございましたです☆(。-人-。)ほいみ~です☆お酒のんでなくて~よかったです☆

でも、忙しい&重病人な桜井先生に~らじおせかすなんて?まさに?鬼の所業ですね?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

体調管理~頑張って欲しいです(^^;>100年!!健康で生きて欲しいのです!!☆


ラジオ~前半聞き終って
おじから~パソコンでパッシングがうるさいので
仕方なく~行って来ると(^^;>またフリーズなので
主電源~ブチっと?ぐは(笑

邪道?ぐは(笑

パソコン~使えなくなる事、母~心配してるんだけど
おじの~ボケ防止に(^^;

まあ、、、年内は~だましだまししたとして
おじのほうで~根をあげたら
新品~買い直すんじゃない?(^^;?

メンテができない以上
新品買って、遊んでいるのが一番だと~ムンたんは~思う次第にありんすぐは(笑

   *****

> 22時18分

21時半ごろ~ルルアタックです(^^;>ノド痛いのと、ノンストップで寝たいのと

明日は~ちょっと買い出しです(^^;

母もおじも~微妙に弱ってるので?ぐは(笑
母は~風邪&気圧で高血圧がしんどいみたいで(^^;
おじは~昨日、腰ひねっちゃったみたいで~母のベルトつけています(^^;

なので、しょうがない(^^;>明日は参加するっすぐは(笑

   *****

> 22時49分

おやすみなさい☆ヾ(@^(∞)^@)ノもりもり~寝るぞ~☆

| 壁 |д・) 応援団長~お宝映像?ユーチューブありがとう~☆かわいかった!!☆私も~桜井先生のお宝映像・・・動画で見つけたら~メールしますね☆楽しい!!☆

明日は、、、朝~更新ないかもです(^^;>こんな時間まで起きてたら、、、カーチャン、、、どなりこまれそうな勢いなくらい、、、寝過ごしちゃいそうな勢いですがな?ぐは(笑

明日,朝更新なかったら~買い出しも行くので
遅ければ~夕方の更新だけど(^^;>たぶん、母もおじも~私も~ヒットポイント半減風味なので?ぐは(笑
早めに~帰ってくるつもりです☆

おやすみなさい☆優しい声は~生きる元気なのです☆うっしっし~☆ありがとうです☆(・ω・)bおやすみなさいです☆私の好きな人達は~健康で!!100年~生きて欲しいのです☆

テーマ : ブログ - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理5日目☆今日~一番多い日☆ )
> 77、3キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス100gです

生理中は~1~3キロくらい増えるんだけど(^^;
ダイエットしてても、生理中に体重が減るのは
今回、ダイエットにスクワットを入れてから
初めての事です(^^;

こんなにラクなら(^^;>もっと早く!スクワット知りたかったぐは(笑


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

喘息症状が~もう少し収まるまで

生理中は~
ダイエット散歩&柔軟~おやすみです(^^;

でも、ここ数日~こむがらえりとか~(^^;
足がつりそうなので
少し、足のマッサージと
ちょこっとだけ、疲れたら休む感じで
柔軟しますです☆


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
・ お湯を注ぐだけのレモンティー( 乳製品が極力入っていないのを探しているので、喘息症状が出ている時は牛乳好きなんだけど、飲むと痰が怒濤のように一気に増えちゃうので、さすがに懲りたです(^^;>体調のいいときは、牛乳飲んでも問題無いんだけど )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆


> お昼ごはん
・ メンチカツ( お惣菜 )←ちょっと喘息キツクって(^^;>食べれなそうだったので、必殺アイテム?(笑>中濃ソースに~マヨネーズ&七味トッピングで完食です(笑
・ 山盛りボイル野菜、キャベツ、ブロッコリー、アスパラ、クレイジーソルト、ガーリックオリーブオイル
・ 納豆、ネギ、黒スリゴマ、真鯛だししょうゆ
・ 焼き海苔
・ きゅうりのおしんこ
・ 具だくさんみそ汁、わかめ、玉ねぎ、えのき、しめじ
・ どんぶりごはん、結構少なめ


> おやつ・・・その1
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆

> おやつ・・・その2
・ ふわふわたまごすーぷ&カニ雑炊1袋ずつ~90カロリー弱☆


おやつのつもりだったけど(^^;
夕ごはんに~なっちゃいました(笑

テーマ : 心と身体のケアを大切に! - ジャンル : 心と身体

日本第一党 桜井の運営方針について (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ


日本第一党 桜井の運営方針について
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12204453563.html

抜粋文・・・
化学反応を世に起こす媒体を目指すのであれば、
媒体にも相応の覚悟が問われるのは当然です。
十年にわたる行動する保守運動の一つの帰結点として、
日本第一党が存在するのです。
これまでの桜井の言動を政党になったのだから、
選挙だからと変える事も必要な時もあるとは思います。
しかし、桜井は頭が悪いので
自分を変えて政治に臨むことは出来ません。
何処まで行っても
桜井は桜井でしかなく、
だからこそ、
それを受け入れられるか?と
こちらが貴方たちに問うているのです。

**********


日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、


> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

**********

> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
 https://www.youtube.com/watch?v=ju-2RNyxusU

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : さよなら自民党、真の保守政党よこんにちは! - ジャンル : 政治・経済

パチンコ問題 真の三店方式とは? (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ


パチンコ問題 真の三店方式とは?
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12204155349.html

抜粋文・・・
パチンコメーカーに
警視総監(警視庁のトップ)が天下る事例も報告されており、
取り締まる側が取り締まられる側に天下ることを、
普通「癒着」と呼ぶのです。
こうした体質を改善し、
断固として社会悪の排除をすることこそが
今の日本にとって最重要課題であり、
パチンコの弊害を無くしていくことに繋がるのです。
皆さんもパチンコ問題について是非ご一考を!

**********


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そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
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http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
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**********

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 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

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★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息終息宣言から翌日・・・喘息宣言なのら?

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 72
・ 昼・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 67
・ 夕・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 68

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 4時49分

咳で、1時間ごとに4回、起きてたんだけど(^^;

ここまでは、はっきりと「 風邪の咳 」って感じで
しょうがないと思ってたんだけど(^^;>喘息の咳にならなければラッキーくらいに

でも、5度目の咳は
喘息の咳で起床でした(^^;

なるほど、、、
風邪の咳と、喘息の咳は
明確に違う自覚が、ちゃんとあるっすな(^^;


◆> 明確に違う咳の違い
風邪の咳は、普通に咳が出ちゃうって感じで

喘息の咳は・・・
* ノドの圧迫感
* 咳で吐き出す息が熱い( いままで、特に感じたこと無かったんだけどな?(^^;? )
* 息が重い
* 肺が重い

風邪の咳から、喘息の咳にジョブチェンジする今日の明け方
そんな~新発見?ぐは(笑

眠いよメーテル('A`)
でも、いま寝ると
咳が来る・・・ぐは(笑>ノドの圧迫感が、もう少しやわらがないと(^^;


◆> シムビコート
発作どめでも使えるんだけど
あきらかに?最初の4回の咳は
★ 喘息小発作?では
ないと思うし(^^;

小発作?で、発作どめの頓服として吸引するタイミング
わからないです(^^;

なので、6回目の咳があったら
使うかもです(^^;

でも、この時間だと
次、咳があったら
普通に少し早いけど、朝の吸引で吸引しそうだなあ(^^;

吸引のタイミング、、、難しいです(^^;

そして、眠いです(^^;


◆> ノドの圧迫感

少し、首を動かしたり
気道に負担が少しでも増すと
咳の気配ぐは(笑

でも、横になるよりは、咳は出なそうだから

なるほど?(^^;?
漠然とした「 感覚 」でしかないけど
これ、横になれないから「 小発作 」か?(^^;?
まあ、ムリに横になろうとすればなれないこともないけど
咳・・・来るな(^^;


◆> 酸素飽和度

酸素飽和度 98・・・脈拍数 72

でも、問題無いからいいや(^^;

もう少し、ノドの圧迫感がなくなったら寝ちゃおうっと

やっぱ(^^;>体調がいいとおもっても、最低でも3日は家でじっとしていよう(^^;
1日、調子がいいなくらいでちょっと外出しても
ぶりかえしちゃうようじゃ、しょうがないしなぐは(笑

   *****

> 5時43分

眠い(笑

でも、6時と~6時3分の更新~見てから寝ようっと☆

   *****

> 桜井誠のズバリ言ったわよ!!
https://abemafresh.tv/doronpa01


アメーバたん・・・番組~潰さないでください(iДi)お願いしますです

     *****

> 6時1分

> 喘息の発作が起きたときの対処法
http://www.skincare-univ.com/article/011798/
小発作
小発作になると、
軽症の喘鳴、咳、息苦しさがあります。
しかし、仕事や家事など日常生活に支障はほとんどありません。
普通に歩いたり、横になったりできますが、
喘息発作が急に悪化する場合もあります。
対処法は、
安静を保ちつつ、
β2刺激薬を吸入します。
そして発作症状が治まるのを待ちましょう。
これらを用いて、
2時間以内に発作が鎮まらない場合は、
病院を受診しましょう。


2時間か~
喘息と、自分の症状が少しずつ理解して
マッチしてくると、、、理解度?が~すすんでくるかもです(^^

   *****

> 6時7分

おやすみなさいです☆(。-人-。)起きたら~もう1回~みさせていただきますです

朝、、、更新ないかもです(^^;>ギリギリまで寝てるとか、寝坊して母から電話きそうとか?(笑

最悪?部屋まで~起こしに来られそうな勢いですぐは(笑

ノドもだいぶ、ラクになってきたので
寝ますです☆(・ω・)bおやすみなさい☆

**********

> 9時7分

喘息・・・昨日の午前中までは調子よかったんだけど(^^;
11時くらいから・・・ノドが痛くなってきたってて
龍角散の携帯スティック~2~3本でした(^^;

まあ、、、冷静に考えると?
喘息ぶり返す要素は、もうここら辺から、あったってことか?ぐは(笑

> ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12204004140.html

一昨日の夜~冷蔵庫が壊れちゃったので
昨日~朝から~冷蔵庫探しの旅でした☆
でもまあ、、、2ヶ月くらい喘息と風邪で、外出あまりしてなかったし
そのせいで、母とおじもひきこもっちゃってたしで、しょうがないっか?ぐは(笑

でも、熱中症と、台風で外出ができなかったってもの
大きかったんだけど(^^;>母&おじが~ひきこもっていたの


★> 喘息日記

就寝時の5回目の性の時には
* 痰( クリーム色の固形が2個 )、透明なネバネバの痰が少し
* ノドのイガイガ、圧迫感、違和感( 気道に少しでも負担がかかると咳が来そうな感じ? )

2時間半くらい寝たら
痰はほぼ無くて
喘息症状であるのが
* 息苦しさ( 酸素飽和度は問題なし!! )
* 息が重い
* 疲れやすい( 息切れする前に、疲れちゃって(^^;>座っちゃう感じ )

今日は、布団の上で過ごすかもです(^^;>オレシカ片手に?道連れに?ぐは☆(笑

   *****

> 9時30分

喘息症状は・・・ほぼなし( 全体的に若干?あるかないか(^^;>書くほどでもない程度。胸が少し痛いとか。書かなくてもいい程度 )

それよりも
◆> 風邪の症状・・・鼻づまり
◆> 生理痛・・・気持ちが悪い、吐きそう

こっちのが、、、キツイっすぐは(笑
地味に、、、キツイっす(笑

息切れはないんだけど(^^;
息切れする前に、疲れちゃって、座りこんじゃう感じなので(^^;

今日は、イスもちょっときついので
ベッドで過ごします>背筋とか伸ばしたくなったら~ちょこちょこ~パソコンつけるとは思うけど(笑

拡散応援は、後日がんばります!!☆

みなさんも、体調気をつけてください(^^
ココロとカラダ~大切にしてください!!☆

らじおは~やっぱり・・・「 さよなら 」より~| 壁 |д・)優しい声の~「 おやすみなさあ~い 」が~いいなあ・・・☆

   *****

> 10時7分

少し早いけど~落ちますです☆

ごはんまで~少しお布団タイムです☆

そのあと、もしかするとそのまま~お布団でオレシカタイムです(笑
今日は、身体に負担のかからない体制でいます(^^;

ゼンメイ( ヒンヒンする咳 ←笛声ゼンメイ。 息が勝手に吐き出ちゃう感じのゼンメイ )が
4~5回あったので(^^;
パソコン机に、少し胸が圧迫しちゃうと、ダメっぽいので(^^;

これも、去年の6月に、
つか、これが!!(笑
喘息専門医の先生に「 ゼンメイ 」だと最初に言われた、笛声ゼンメイなので

でも、先日
ヒューヒュー・ゼロゼロのゼンメイ音をユーチューブで聞くまで
ゼンメイ自体が、、、自分の中でピン!とこなくって(^^;
点と線が、うまく繋がって無かったです(^^;

でも、これもゼンメイだと自分の中で、やっと?理解と認識と、リンクが繋がったので(^^;

喘息日記&医者に行った時のコピペ文は~
リメイクしますです(^^;>ヒンヒンする咳で困っている人、本当に多いと思う

グーグル検索すれば、判ると思うけど(^^;>いったいどれだけの人が「 ヒンヒンする咳 」を病院で訴えても、ゼンメイだと判断されずに、風邪薬だけで苦しんでいるんだろうと思うと
すごい、、、やるせないです(^^;

少しの事しか出ないけど
このブログで、ヒンヒンする咳のことを、とにかく!出来るだけ
コピペで、病院へ行くたびに、その過程をアップしていけたらと思います(^^;

ヒューヒュー・ゼロゼロだって(^^;

ヒューヒューって・・・ずっと、お囃子の笛みたいな音を、連想してたから(^^;
これ、もっとちゃんとわかってれば
10歳の時から、喘息治療~受けられていたのにと思うと、、、
この、、、言葉のニュアンス?すっごい、、、なんとかしないとと思いますです(^^;

   *****

> 11時34分

母とおじは~元気なようです(笑

私が、数日は動けなそうなので(^^;
もう、私を待たないで
買い出しには、二人で行ってくれるように強制?お願いしましたですぐは(笑

私の体調を待ってたら、ふたりとも歩かなくて
歩けなくなっちゃうからね(^^;>もう、夏も終わったし。二人でちょこちょこでも、歩きに行ってもらうつもりです

結構、喘息で1度、小発作?起きると、なかなか収束しないので(^^;
高齢の二人になにかいっぺんにあったら
私一人じゃムリですわぐは(笑

まあ、、、最期、、、
便利屋さんとかで、しばらくはしのぐつもりだけど(^^;>1週間くらいなら、私の体力も復活するだろうし(^^;

とにかく
私を待たずに、母とおじには、ちょこちょこ~散歩に行ってもらう事にしますです(^^;>母の風邪が~直り次第

   *****

> 12時10分

あれ?(^^;?
去年くらいまでは
>「 ヒンヒンする咳 」
>「 ヒンヒン 咳 」

グーグル検索すると
結構!たくさん出て来てたんだけど(^^;

いま、検索してみたら
ほとんどあまり?出てこない?(^^;?

まあ、、、たまに?
同じキーワードで、検索を数カ月繰り返してたら
いきなり、検索ワードであがってくるカラーが、がらり!と変わる事
珍しくないけど
それでも、ヒンヒンする咳の困っている人達の声が、探しにくくなってきたってるです(^^;

知恵袋とか、
個人ブログなどで
結構、検索で来てたんだけどな(^^;

ちょっと気になるので、もうちょっと
検索してみますです(^^;>ヒンヒン咳


あれ?(^^;?
検索で~引っかからなくなってきてる(^^;

あれだけたくさん、「 ヒンヒンする咳 」で、検索で来てたし
キーワードも、「 ヒンヒン 咳 ヒンヒンする咳 」とか、
◆> 関連する検索キーワード

4~5個は~出て来てた気がするんだけど?(^^;?


なんか、いきなり検索で出てこなくなると
不安になってくる(^^;

でも、まあ、、、プログラムの問題?(^^;?>優先順位の変更とか?

そのうちまた、変わるだろうし?

ヒンヒンする咳を探している人は、切実だろうと思うし(^^;>私が、とにかく検索しまくったので
少しでも、なにかのバトンになればと思います(^^;

ヒンヒンする咳に関しては、これからも書き続けて行きます

たぶん、ここで間違わなければ(^^;>適切な喘息治療は、早期でできると思うのです(^^;

でもなんで、いきなり出てこなくなったったんだろう?(^^;?
ちょっと前までは、実例とともに「 ひんひんする咳 」で
結構、同じように困っている人がいて
でも、同じ症状なのに、風邪薬しかもらえなくて途方に暮れている人が多くて(^^;

なんで、検索にひっかからなくなったったんだろう?(^^;?

   *****

> 13時32分

ぬーん('A`)

ツイッター凍結に続き・・・
ヒンヒン咳で検索すると・・・私の各種ブログが結構出てくる事に
地味にダメージを?ぐは(笑


でも、まあ、、、
ツイッターは、しょうがないにしても
グーグル検索の方は、、、設定変更もちょくちょくあるだろうし(^^;
まあ、、、たまたま~優先順位が?働いちゃっている可能性も強いしで
それほど、気にしなくていいか(^^;

でも、情報は不特定多数の圧倒的サルベージができるほどの氾濫も、
時には必要だと思うから(^^;>特に、病気に関して。一貫した治療がなされず、途方に暮れている患者には、少しでもいいから。自分と同じ症状の人が、病名なり治療なりをされている事が知りたいので(^^;>自分も、治療に繋がる光明になってくれると、検索を希望を繋いでいると思うので

一つの情報だけでなく( 私のブログが多く、トップに出てくるのじゃなく )
たくさんの人の、過去、たくさん出て来た苦悩の検索データー?を
去年くらいまで、かなりたくさん出て来ていた検索ワード、検索ヒット数に戻して欲しいです(^^;

一つの情報だけでは、
探したい人には、弱すぎるメッセージになってしまうので(^^;>自分の症状に合ったデーターにたどり着きたいので。その辿るつける可能性を、大切にして欲しいから(^^;


情報は・・・この世で一番!!「 高価 」だと思っています(^^;

   *****

> 桜井誠のズバリ言ったわよ!!
https://abemafresh.tv/doronpa01


アメーバたん・・・たくさんの情報を
情報の多様性を
淘汰しないでください(^^;

情報は、世界で一番、高価だと思うからです

情報のサルベージの必要な時代、さらに本物の情報・行動・強い揺るがない意思などには
お金で換算できない付加価値がついてくると思うからです(^^;

アメーバたん、、、桜井先生の番組を消さないでください(^^;>お願いします

   *****

> 13時52分

少し寝ますです(^^;

おやすみなさいです☆(・ω・)b体調~気をつけてください☆ほいみ~です☆

   *****

> 15時58分

咳で2回起きた
しょうがない・・・起床です(笑

◆> でも、喘息の咳じゃないです

ムコダイン500&ムコソルバン15mg~1錠ずつ飲んで
痰が柔らかく、出しやすくなっている所で寝ちゃったから
たぶん、痰が胃のほうに流れずに( 今日、暑いので。寒いと、痰が固まっちゃって、出にくいみたいです(^^;>ホカロン気管支につけると、すごい!!ラクになります☆ )
ノドのほうに逆流?っぽく、
痰が流れちゃって
痛くって、咳こんで起きたって感じです(^^;

風邪引いてる時の痰って、結構「 からい? 」ので(^^;
その「 からい痰 」を、ちゃんとうがいで出さないと
ノド、痛めちゃうです(^^;>咳に繋がっちゃうので

夕ごはんは~おしるこです☆
いま食べながら~更新中です☆
もう1缶~食べちゃおうかどうしようか~思案中です☆(笑

   *****

> 16時36分

お疲れ様です☆おやすみなさいです☆(・ω・)bほいみ~です☆

布団&オレシカに~戻ります☆

今日は、今の感じだと
夜、咳でなそうな感じ?☆


鼻がつまっているので(^^;>鼻水は出ないんだけど
風邪だなあと(^^;

寝ている時以外、ほぼ、咳でないしね(^^;

あ、でも、ちょっと?ゼンメイ今日あったけど
今日は「 ヒューヒュー 」系じゃなくて「 ヒンヒン 」系(笑

これの違いも、次の病院の際に、記入して行きます
3種類のゼンメイの違い。全然違うっす。
たぶん、MAXで一番強いゼンメイの音を出している時の苦しさは、、、ヒンヒンする咳がダントツです!!(^^;>身体が、くの字に曲がるからぐは(笑

でも、一番ウルサイゼンメイは~「 ピーピー 」ヤカンが沸騰した時に出るような甲高い音&勢いのゼンメイ
これ、すっごい!自分でもうるさいんだけどぐは(笑
でも、身体のダメージは、一番ないです(^^;>ただ、息切ればかりしている感じ?

おやすみなさい☆(・ω・)bお疲れ様です☆寒暖差で体調~気をつけてください☆ほいみ~です☆

テーマ : ◆ 喘息 ◆ - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理4日目☆早ければ?今日の夜くらいから、一番多い日そうです(^^;>たぶん?さすがに?(笑 )
> 77、4キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス200gです


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

喘息症状が~もう少し収まるまで

生理中は~
ダイエット散歩&柔軟~おやすみです(^^;

でも、ここ数日~こむがらえりとか~(^^;
足がつりそうなので
少し、足のマッサージと
ちょこっとだけ、疲れたら休む感じで
柔軟しますです☆


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
・ お湯を注ぐだけのレモンティー( 乳製品が極力入っていないのを探しているので、喘息症状が出ている時は牛乳好きなんだけど、飲むと痰が怒濤のように一気に増えちゃうので、さすがに懲りたです(^^;>体調のいいときは、牛乳飲んでも問題無いんだけど )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆


> お昼ごはん
★ ひとくち揚げ餅・・・40g
・ サバのフライパン焼き、半身の3分の1
・ 大根おろし( 輪切り3cm )
・ 具だくさんみそ汁、わかめ、玉ねぎ、えのき、しめじ
・ 焼き海苔
・ どんぶりごはん少なめ( 2くちくらい、残しちゃったです(^^;>息が苦しくて )
・ 山盛りボイル野菜、キャベツ、ブロッコリー、アスパラ、塩ゆで( 半分食べました、あとは夕ごはん )


昨日~買い変えた冷蔵庫
左右開くんだけど!!すっごい!!ラクでした☆


> 夕ごはん
・ お昼の残りのボイル野菜( なにもつけず、そのまま☆結構?塩で茹でたまま食べるのも好きです☆ )
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆2缶☆

テーマ : 健康で元気に暮らすために - ジャンル : 心と身体

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&太く長く?らじおで~ほくほくで~す~☆大好き

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 70
・ 昼・・・酸素飽和度 ・・・脈拍数 
・ 夕・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 68

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 9時18分

6時くらいまで~ノンストップで寝れて☆
2時間くらい~うとうと~ごろごろ?☆

たぶん、二度寝はしてないきがするんだけど(^^;
ゴロゴロしてたのは~気分的に20~30分のつもりだったんだけど
気がついたら?きっちり?2時間くらい時間が経ってたから
どこかで?二度寝?してたのかな?ぐは☆(笑

体調は~気持ち悪いんだけど(^^;>これは~生理痛&風邪の相乗効果?ぐは(笑

でも、これで~ぜんそく症状は~終結宣言です!!☆

ゼンメイも無いし、咳はずっと無いし!!☆
ノンストップで4日連続?で~寝れてるし☆


朝から~ラジオで~ほっくほく~☆

> きまぐれ オレンジ☆ラジオ ~ 人権侵害救済の申し立て ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/309834027

でも・・・(´;ω;`)ウッ
最後は・・・「 おやすみなさあ~い 」が~いいのですう~(つд∩) ウエーン(つд・ ) チラ ☆
優しい声の~「 おやすみなさあ~い~☆ 」が~いいのですう~。(゚うェ´。)゚

「 さよなら 」やだ~・゜・(つД`)・゜・


|。 ゚| ´ , | ・
| ・ 。  ' 。| . 。
・  。 .`  ・ | .
______/ |  ・
`ヽ、 ι  \ 。 .
゚  `ヽ、  。 \ | 。
 。   /`ヽ、ι\ 。
.  . /   `ヽ、\
   / /|∧ ___ ̄・
  // (- 、)   ;
、∠__;⊇ ⊆_ゝ_/
| ι      |
| 拾って下さい |
|        |/
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

捨てネコ

  〃∩ ∧__∧
  ⊂⌒ ( ・ω・)  あーぬこきたぬこ
    `ヽ_つ  ,.ヘ_ヘ
        (   )
         u,__っ) ))))

     〃∩ ∧__∧
     ⊂⌒ (・ω・ )  あーぬこいっちゃうぬこ
    .ヘ_ヘ, `ヽ_つ_~つ
   (   )
    u,__っ) )))))

      /゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ
      i ノ   川 `ヽ'
      / ` ・  . ・ i、
     彡,   ミ(_,人_)彡ミ
 ∩,  / ヽ、,      ノ
 丶ニ|    '"''''''''"´ ノ
    ∪⌒∪" ̄ ̄∪

      /゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ
      i ノ    川 `ヽ'
     /        l        
 ∩ 彡,    ・  . ・ iミ    
  ヾ〆 ヽ、, ミ(_,人_)彡` 
⊂二、   '''つ''''''"´,,,つ
なでろ・・・ひれふせ・・・かまえ!おら!!
もふもふだぞ!!もっふもふなんだぞ?


\    /゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ ぬこぬこどーん!
\     i ノ    川 `ヽ'
     /        l
 ∩ 彡,    ・  . ・ iミ
  ヾ〆 ヽ、, ミ(_,人_)彡`,,,つ
⊂二、... '''つ'''_(  ;д;)っ!!
        )''''''''''''''''''''''''''''''''(
       ⌒Y⌒Y⌒Y ⌒

   /ヽ     /ヽ
  ./ __,i\___/i.__ヽ.
 /'´       ``ヽ.
./    u       ヽ
l:::      ノ   u\ :|  優しい声の・・・
|::: u   ●    ● :|    「おやすみなさい」が
ヽ:.  (:::::) 、_,、_, (:::::)/   ・・・いいなあ・・・
 `‐‐‐┬----┬‐‐


      /゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ
      i ノ  _, 川 ,_ ヽ
      / ` ・  . ・ i、     
     彡,   ミ(_,人_)彡ミ
 ∩,  / ヽ、,      ノ     
 丶ニ|    '"''''''''"´ ノ
    ∪⌒∪" ̄ ̄∪    ソー

          _,,..,,,,_  
         / ,' 3  `ヽーっ 
         l   ⊃ ⌒_つ
          `'ー---‐''''''

      /゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ
      i ノ    川   ヽ
      / ` ・  . ・ i、   むしゃむしゃむしゃ
     彡,   ミ(_,人_)彡ミ
 ∩,  / ヽ、,  l   ⊃ ⌒_つ   
 丶ニ|    '"''''`'ー---ノ'''''"
    ∪⌒∪" ̄ ̄∪ 

      /     /     /     /
      ___(~)___
     /// |ヽヽ\     /    /
     ^^^^^.|^^^^^^ヽ
  . /    |i:i:i:i:i:i:i:i:}  /    /     /
        |´・ω・`)
     /  0と:::::::::)   /    /
          し─J。。。。。

「 さよなら 」は
ココロに雨が降っちゃうと思うの・・・

らじお~お疲れ様でした&ありがとうございました☆ほいみ~です☆
血栓とかできないように~ココロとカラダ大事にしてください☆

   *****

> 9時54分

さて、10時集合なので~
ヒゲそって~行って来ますです☆

マスクして行こうっと(^^;

   *****

> 13時58分

「 さよなら 」だと・・・
1日元気に過ごせるエネルギーがマイナスになったうの(´;ω;`)ウッ

今日、ココロの栄養たりなくて、つまらない1日になったったの・・・(´;ω;`)ウッ

いつもなら~優しい声の「 おやすみなさあい 」なので
元気に~過ごせていたのに・・・
元気にココロの栄養チャージできるから外出しても、お風呂していっぷくして~パソコンつける感じだったのに
今日・・・「 さよなら 」で、ココロの栄養たりなくて・・・お風呂の前にパソコンなの(´;ω;`)ウッ

御前様たちに~くちがすっぱくなるほど、、、耳にタコができるほど「 人にモチベーションを置くな! 」と~言われてきたけど
それは、これからも聞かないのれふ・・・人が好きでいたいのれふ(´;ω;`)ウッ

だから・・・「 さよなら 」は、いやなのれふ
優しい声の「 おやすみなさあい 」がいいのれふ(´;ω;`)ウッ


> 笑えばいいと思うよ
https://www.youtube.com/watch?v=CKomsLGm6CE

優しい声で・・・「 おやすみなさあい 」と言えばいいと思うのれふ(´;ω;`)ウッ

1日中・・・さびしくなっちゃうのれふ「 さよなら 」だと(´;ω;`)ウッ
優しい声の「 おやすみなさあい 」にしてくらさいれふ(´;ω;`)ウッ

**********

> 16時6分

へとへとですぐは(笑

冷蔵庫は、思いのほか~サクッと見つかったんだけど

母もおじも、私も~風邪引いたり喘息だったりと
2ヶ月くらい~ひきこもってたので(^^;
久々の外は~へとへとでした(^^;

そして?
鼻がつまってきているので・・・ものすごい?イヤな予感が?ぐは(笑

今日は、風邪薬飲んで、サクッと早めに寝ちゃいます(^^;

冷蔵庫が壊れなければ(^^;
母も私も、本格的にダイエット散歩するのは~歩きやすくなる気候も含めて
来月から再開するつもりだったんだけど(^^;
おじは、普通に元気な率~高かったんだけど
母と私の風が~ついに?移りだしているようなのと

母もおじも~バテバテのようでした(^^;>おじはすぐに~お昼寝タイム突入でした(笑

**********

> 平成28年9月26日 人権侵害の救済申し立てを行いました (桜井誠先生のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12204122952.html

抜粋文・・・
日本人相手なら何をしても許されると勘違いしている輩に対し、
絶対に引かず、
今後も戦い続けたいと思います。
また日本人の人権が侵害される一方、
外国人の人権が手厚く守られるという歪な我が国の法制度そのものにもメスを入れ、
日本人の権利を第一に訴えていきます。
皆様の日本第一党へのご支持ご支援を宜しくお願いします。

**********

> 18時17分

ルルアタック飲んだのが・・・17時半ごろ?(^^;?

もう、眠くって眠くって(^^;>久々の外出もあってか、かなり睡眠成分クリティカルヒットかもですぐは(笑

寝ます(^^;>途中目が覚めると思うけど
とりあえず、睡眠成分にあがらえまてんぐは(笑

ちょっと早いけど
シムビコート&ムコダイン、ムコソルバン飲んで寝ちゃいます(^^;

21時半過ぎ、まだノドが痛かったり鼻がつまってたら、もう1回、ルルアタックいっときます(^^;

お疲れ様でした&応援していますです!!☆ふぁいとです☆(・ω・)bほいみ~です☆風を送れるように頑張るです!!えいえいお~☆

( ゚∀゚)o彡°ニホンイチ!ニッポンダンジ!!
( ゚∀゚)o彡°ニホンイチ!ニッポンダンジ!!
( ゚∀゚)o彡°ニホンイチ!ニッポンダンジ!!

( ゚∀゚)o彡°東京筆頭!桜井筆頭!!
( ゚∀゚)o彡°東京筆頭!桜井筆頭!!
( ゚∀゚)o彡°東京筆頭!桜井筆頭!!

テーマ : アダルトチルドレン◆機能不全家族◆負の連鎖~断ち切ろう!! - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理3日目☆早ければ?今日の夜くらいから、一番多い日そうです(^^; )
> 77、6キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス100gです


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

喘息症状が~もう少し収まるまで

生理中は~
ダイエット散歩&柔軟~おやすみです(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
・ あんずジャム100%砂糖なし&てんさい糖&お湯&ドライフルーツ
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ( 基本?夕ごはん )
・ お湯を注ぐだけのレモンティー( 乳製品が極力入っていないのを探しているので、喘息症状が出ている時は牛乳好きなんだけど、飲むと痰が怒濤のように一気に増えちゃうので、さすがに懲りたです(^^;>体調のいいときは、牛乳飲んでも問題無いんだけど )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆


> お昼ごはん~ガスト&冷蔵庫探しの旅でした☆

087_20160927170701be9.jpg

今日は~久々の外出?です☆
2ヶ月くらい~私が風邪&喘息でへばってたので(^^;
でも、4日連続で~ほぼ!喘息症状ないので☆
喘息終結宣言です!!☆
母・・・左・・・61キロ
おじ・・・右・・・67キロ

086.jpg

私・・・77、6キロ
アゴが少し出て来て☆
首も~少し~でてきましたです!!☆(笑
ダイエット~がんばりますです☆
ピザは~私が半分食べました☆
母とおじは~4分の1ずつ~食べました☆


☆> 冷蔵庫探しの旅☆

ことのほか~サクッと?見つかったです☆
国産メーカーで
扉が両方開くやつ☆
大きさも~ほぼ同じでした☆
買い替えの冷蔵庫引き取りと~消費税~込み込みで
思っていたよりも~2万円以上~安く済みましたです☆


> ゆうごはん・・・その1?
・ 北海道赤肉メロン1パック☆

> 夕ごはん・・・その2?
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯

お昼のごはんが~結構!おなか~いっぱいでした☆

テーマ : ごはん日記(写真付き) - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理2日目☆生理来た☆ )
> 77、7キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス100gです


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

喘息症状が~もう少し収まるまで

生理中は~
ダイエット散歩&柔軟~おやすみです(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
・ あんずジャム100%砂糖なし&てんさい糖&お湯&ドライフルーツ
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ( 基本?夕ごはん )
・ お湯を注ぐだけのレモンティー( 乳製品が極力入っていないのを探しているので、喘息症状が出ている時は牛乳好きなんだけど、飲むと痰が怒濤のように一気に増えちゃうので、さすがに懲りたです(^^;>体調のいいときは、牛乳飲んでも問題無いんだけど )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆


> お昼ごはん
・ 黒毛和牛切り落としステーキ150g・・・3分の1くらい残しちゃいました(^^;>息が苦しくて
・ ぬか漬けのおしんこ3種
・ 具だくさんみそ汁、わかめ、たまねぎ、ネギ
・ 焼き海苔
・ ほうれん草の胡麻和え
・ 山盛りボイル野菜、キャベツ、アスパラ、ブロッコリー、塩ゆで
・ どんぶりごはん少なめ( 息が苦しくて、少し残しちゃいました(^^; )

昨日、一昨日と~やっと!体調崩す前の先月くらいのごはんの量を食べられ始めてたんだけど(^^;
生理痛もあるかな?

母は、昨日よりは~風邪、復帰してました☆
気圧で私がシンドイと、高血圧の母も半分くらいの確率でしんどくなるので(^^;
高血圧の人も~ぜんそく天気予報~役に立つかもです☆


> おやつ
★ 昨日の残りの~ロールケーキ2切れ☆


> 夕ごはん
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ

テーマ : ダイエット中だっておいしいもの食べたいもん - ジャンル : 日記

☆ロールケーキ2個~食べながら~デ━d(ゝω・*)b━ス!!☆アメーバメッセージ☆ありがと☆

> 15時19分

( アメーバメッセージ☆ありがとうです☆|電柱|。´・ω・。)ゞエヘ  )

こんなに~だれかと~メールしたの
始めてかもです☆>メールのキャッチボールが成立したの?ぐは☆(笑

意思の疎通ができるのって~やっぱり?いいね☆

これからは~極力目立たないように?してきたつもりなんだけど(^^;
色んな人と~話したり、メールや実際に一緒に桜井先生のデモなどに参加したりして
小さな風が~たくさん!絆になって~集まっていけたらいいなって思ってますです☆

人と話したり、出会っていくこと
一つずつ、大切にしていけたらと思っています☆

きっと。
桜井先生を核として、小さな無数の風が

桜井生を押し上げてくれたらと思いますです☆がんばるぞ~えいえいお~☆


8月15日のデモで

> ★8月15日◆靖国神社◆桜井誠先生◆反天連★73歳の母と、75歳のおじと参拝し参加して来ました★
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12190620367.html

デモで、隣にいらした男性と意気投合?して(笑
母と、私と~その男性の3人で写真を撮って
ブログ掲載の許可はいただいたんですが(^^;
なんとなく?ミーハーかな?っと?(^^;?>写真、掲載やめちゃったんだけど

次からは、そういった写真を通して
もう少し、仲良くなっていけたらと思います( 1回の出会いで終わりにするのじゃなくて、次のデモに一緒に参加できるご縁にして行けるように )

一緒に桜井先生のデモに参加したり
桜井先生が行動しやすいように、小さな風を送り続けることができればと思います( 無数に、多方向から、無作為と思えるほどの圧倒的多数の統一性のないカラーの風が吹き荒れたら、、、桜井先生を加速する一つのブースターになってくれたらと思うのです☆ )

がんばるぞ~えいえいお~☆
( まあ?(笑>母&おじが~一緒に行動してくれる安心感もあるんだけどな?ぐは☆(笑 )


でも、アメーバメッセージ☆ありがとう!!☆
すっごい!!心の栄養と~がんばるぞ~パワー?もらえますです!!☆
東京でできること、頑張るね!!☆
東京でしかできないこと、探して頑張るね!!☆

   *****

( ちょこっと?下が気になって(笑>母&おじ
  ついでに~クーラーの様子も見てきました☆ロムっただけ?ぐは☆
  ↑
  アダルトチルドレン、機能不全家族。
  それでも、二人とも~それぞれの部屋で~好きなテレビみてまったりしてました☆ )

   *****

たくさんの出会いは
たくさんの風になってくれるから

老若男女~性別も、年も関係なく
桜井先生のもとに~集まっていけたらいいね☆

そうしたらきっと
日本が本当の意味で、敗戦の負の連鎖から断ち切って自立していけると思うから

私もたくさんの風と出会っていけるように
メンタルコントロールと
体調コントロールがんばるぞ~えいえいお~☆

たくさんの風が
いつかきっと
桜井先生を~後押ししてくれるように暴風のように吹き荒れてくれるように
たくさんの風が小さな風が無数に集まって
いつか、桜井先生を押し上げてくれるほどの風になってくれたらと思っていますです☆

テーマ : 手紙 - ジャンル : 心と身体

民団新聞の脅迫行為について本日、人権侵害の救済申し立てを行います! (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ


民団新聞の脅迫行為について本日、人権侵害の救済申し立てを行います!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12203525776.html

抜粋文・・・
本日、法務省に
民団団長呉公太(オ・ゴンテ)および
民団を相手取って
人権侵害の救済申し立てを行います。
事の発端は民団新聞に
「(桜井に)打撃を与えることを決意した」と書き立て、
これを桜井は自身への殺害予告と受け取りました。
また民団新聞がネットに公開され、
桜井が知ったのが7月14日の
都知事選公示日の午後でした。
そのため、
民主主義国家として絶対に守らなければならない選挙権を
外国人が侵害するという、
前代未聞の重大事件へと発展したのです。


> 【2016/9/26】桜井誠氏による民団に対する人権侵害救済申し立て yamatotube2
https://www.youtube.com/watch?v=IrKBTaXMcRg
( ↓ 桜井誠先生のツイッターから )
早速、やまと新聞が本日の人権侵害の救済申し立ての様子を動画でアップしています。
申し立て前と後の短い時間ですが、宜しければご覧下さい。
民団の脅迫行為と戦います!


> 人権侵害救済申し立て1
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/309751381

> 人権侵害救済申し立て2
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/309753133

**********


日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、


> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

**********

そして、上記の記事と照らし合わせるように
時系列でも、見て欲しいのです
考えて欲しいのです


> 民団団長 呉公太からの挑戦状! (桜井誠先生のブログです)
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12202618040.html


コメント欄の・・・
◆> >LOVE蓮舫さん

みなさんの目で、実際に自分の目で、意思で判断で
確かめてみてくだs大(^^;>ありのままの、「 事実、時系列 」をです。


◆> 【日本一】桜井誠「誹謗中傷を続けるLOVE蓮舫を名乗る輩についてIPアドレスを調べてみたら…びっくり仰天の大阪市役所から発信」
http://hosyusokuhou.jp/archives/48523991.html

保守速報さん

◆> 【日本第一党】桜井誠党首「民団の脅迫行為に対して法務局に人権侵害救済の申し立てを行います」
http://hosyusokuhou.jp/archives/48499037.html

保守速報さん

◆> 【速報】日本第一党、桜井誠党首が綱領及び政策を公開!「日韓国交断絶」「スパイ防止法制定」「特別永住資格の廃止」「パチンコ店の営業禁止」
http://hosyusokuhou.jp/archives/48484019.html

保守速報さん

**********

> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
 https://www.youtube.com/watch?v=ju-2RNyxusU

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 反天連!終戦の日に天皇陛下や靖国神社を冒涜! 
http://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-6330.html  
八木さんが反天連から奪い取ったプラカードには
「平成天皇 生前大喪の非礼 レッツゴー」と書いてあった。


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : このままで、いいのか日本 - ジャンル : 政治・経済

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息改善方向☆メッセージありがとう☆

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 61
・ 昼・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 78
・ 夕・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 67

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 9時17分( ねもい('A`)腹減った☆ )

★> 喘息日記

昨日~咳で起きることなく~ノンストップで寝れたです☆

◆> 喘息症状
* 就寝時・・・少し、ヒューヒュー・ゼロゼロあったんだけど。聞きとれないほどなのでゼンメイがあった事にカウントしないことにする☆喘息症状が深刻な状態じゃないので、メンタル面優先で?(笑>小さな音だったし、ちゃんと確認し切れないくらいの微妙さだしで(^^;>昨日は、ゼンメイなかったこととしますです☆その方が~精神衛生上~よろしいしね?☆

* 痰・・・起床時、少しあり。起床後・・・昨日より、少し多い感じ?でも、ピーク時に比べると圧倒的に少なくなっているので、まあ、様子見です(^^;

* 咳・・・ほぼなし( 就寝時もなし!!☆ )

* 肺&気管支・・・若干、重くて痛い。

* 気持ちが悪い・・・(^^;>でも、これ。風邪なのか、生理痛なのか、喘息なのか判らない(^^;

* 鼻づまり・・・久々に、鼻がピーって鳴ったです(笑>鼻かんだら、音なくなったので、たぶん風邪?ぐは(笑

でも、夜、寝れるようになって来たので
だいぶ!!身体に余裕が持てるようになってきました☆

昨日、若干

   *****

> 9時35分

★> 生理初日

いま来た(´□`。)
でも、ゴロゴロの固形の白っぽい痰も、出てきたので
吐き出すのに時間かかっちゃって( 3~4分? )
ヘトヘトですだぐは(笑

でも、生理が来てよかった(^^;>来るのかどうか、イライラしなくてすむからね
生理でおなかが痛いのか、身体がだるいのか
それとも
喘息なのか
風邪なのか
どれが、身体の調子悪いのか判らなかったのでぐは(笑


でも、多くの人は(^^;
自分が調子悪い時
調子悪い時の原因を、特定できているものなの?(^^;?
これ、判らない(^^;

私は視認とかしないと
うまく、理解できない?反応できないというか(^^;>どう対処していいのか判らないから、様子見になっちゃうんだけど

病院へ行っても、生理痛とかだったら、、、行けないし(^^;>だから、喘息なのか、風邪なのか、生理痛なのかはっきり判るまで
体調悪くても、様子見になっちゃうんだよね(^^;


話し変わるけど?(笑
昨日、ずっと~オレシカしながら~ふと、考えていたりして?

> ★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息&かわいこちゃんが消えた?(iДi)一揆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12202703654.html
> ウォータームーン( ツイキャス )
http://twitcasting.tv/c:watermoon/
レベル: 1
2014年ごろ100キロオーバーでした。
2016年9月23日~77キロ台です☆
154cm~ベスト体重55キロ前後~目指して頑張ります☆
あと、喘息です。
「ヒンヒンする咳」は、
もしかしたら「笛声ゼンメイ」かもしれません(^^;>気をつけてください。


ツイキャスの~タイトル?(笑
* 楽喘息★らじお
* 知喘息貴腐人★らじお
* 喘息速報★らじお
* 風神喘息★らじお
* きまぐれ喘息★らじお

タイトル~ちょっと?本気で考えてたです☆(笑
でも、コアファンがたくさんいるかたばかりなので~(^^;
ちょこっと?書いて満足だけしとこっと☆(●´ω`●)ゞファンのチトのおっかない制裁?・・・おっかないちぐは(笑

今日、午後更新ないかもです(^^;>あと、拡散応援明日かもですすみません

痰を出すと、、、結構、時間かかっちゃうと
へとへとになっちゃうのでぐは(笑

**********

> 日本第一党 政策は広く議論すべき! (桜井誠先生のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12203360576.html

抜粋文・・・
日本第一党は国民と共に成長し、
国民の声に寄り添う日本で唯一の政党です。
これからより大きな政党となるのか?
泡沫政党として終わるのか?
それは貴方たち次第なのです。
日本を守るための夢を紡ぐ戦いはこれからです。
ぜひ一緒に夢を見ましょう!

**********

> 10時25分

★> 喘息日記

> ★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息&かわいこちゃんが消えた?(iДi)一揆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12202703654.html
体調&気分的には、改善方向だと思うのに
でも、
数字的には( 実際の小発作&ゼンメイの階数 )

悪化しているってことになっちゃうから(^^;>ここ、、、すっごい、、、意味が判らない(^^;>わけわかめすぎっすぎゃふん(笑


やっぱり?判らない時は(笑
自分の~長年の?身体の感覚を~優先する事にします☆

数字的には~「 悪化している 」って感じだったんだけど(^^;
でも、自分が実際に感じている身体の感覚では、「 改善方向 」だったので

最終的には、自分のカラダの感覚を信じます☆

でも、一気に悪くなることもあるから(^^;>先生の判断を、最終的には信じます。そのためにも、先生にちゃんと!今度こそ、症状を伝えられるように、私自身も喘息の勉強です(^^;


今日は、ちょっと
痰が吐き出せなくて、ごろごろ( 固形の色つき。白、クリーム色、薄い黄緑と、バリエーション豊富なのでぐは(笑>ちょっと、消耗が激しいので体力 )

今日は、お布団でPSP&お昼寝&体力回復に努めるかもです(^^;

みなさんも、寒暖差。
体調に、十分!気をつけてください!!
健康、心とカラダ~大切にして☆100年!!生きて欲しいのです☆

   *****

> 12時38分

痰を吐きだす薬
ムコダイン500&ムコソルバン15mg~1錠ずつ

飲んで、40分くらい経つんだけど
やっと!!
痰が~9割くらい切れてきて
ラクになってきましたです☆

やっと!痰の不快感が~今日のお昼くらいから
激減してきましたです!!☆

ちょっと、気持ちよく寝れそうなうちに
少し、昼寝して体力チャージです☆

おやすみなさいです☆おちかれたまです☆今日、これで更新ないかもですが~ココロとカラダ大にしてくださいです☆(・ω・)bほいみ~です☆


サバ~おいちかった☆

最近、サバ好きかもです☆
肉厚で、においのないのが好きです☆

ジューシー?な魚、あんまり好きじゃなかったんだけど(^^;>パッサパサな方が好きだったので

年とって?嗜好が結構、変わってきていますです☆
お肉なら赤身しかたべなくなってきたりとか(笑

若いころは、おしんこや、おみそ汁~食べなかったんだけど(^^;
最近は~健康のためもあるけど
おしんことおみそ汁ないと~ごはん厳しいっすぐは(笑

最近は、ダントツで和食派です☆


ああ?忘れてた(笑
> ツイキャス~らじおの趣旨?

アダルトチルドレン、機能不全家族
あんまり、こういうの得意じゃないんだけど(^^;>自分が潰れちゃうので

でも、
喘息で困っている人も多いと思うから
少しでも、なにかのきっかけになってくれたらいいなって思うのと

★> 喘息発作?
* たぶん、少しきついときは数分も話していると、息があがっちゃう「 過程 」とか

* ゼンメイが出やすい時、ヤカンが沸騰したような高音のゼンメイがどのようにでるのとか。ヒンヒンする咳のようなゼンメイ、ヒューヒュー・ゼロゼロゼンメイ、、、動画を通して、どのように会話中にヒットポイントが減って?音が出てくるのかとかの「 リアルタイムの過程 」を知ってもらえたら

もしかしたら、ご家族や近い人達が苦しんでいて
でも、喘息だとは気がついてない人達も多いと思うから(^^;
少しでもそういった人達の救済?の可能性になってくれたらいいなと思います。


あとは?チャット時代の~チャッター達との再会もしていけたらいいなって考えている所存です☆

   *****

> 13時7分

パソコンを落とそうとしたら・・・発作がでた!!!(iДi)ママンに電話するううううううう

ホットケーキ焼いてええええええええええええええママンンンンンンンンン

電話してくる!!(iДi)発作がとまらない!!!!ひさびさの~大発作が来たあああああああああああ!!!!

ママンに・・・電話ちた・・・

・ダメ人間・「 体調どう?ヽ(;´Д`)ノ 」

・ママン・「 うん、ダメ 」

・ダメ人間・「 ダメなの?ヽ(;´Д`)ノ 

・ママン・「 ダメだよ、なに?なんだよ? 」

・ダメ人間・「 ・・・・・ホットケーキ焼くけど、食べる?( ←焼いてくれの意。ダメなら自分で焼くの遺憾砲?('A`) ) 」

・ママン・「 食べないよ。具合悪いんだよ。寝るよ 」

・ダメ人間・「 ・・・・・・・・・・( どうちても・・・どうあっても、、、焼いて?動いてくれないにょ?('A`)カーチャン ) 」

・ママン・「 なんだよ? 」

・ダメ人間・「 ・・・ううん、じゃあいい。( 精一杯の?ダメ人間ゆえの遺憾砲?('A`) ) 」

ああああああああああああああああああああああ(iДi)ホットケーキ焼いてええええええええええええええええ


しょうがない、、、自分で焼くかあ?('A`)自給自足?

メーテル・・・ホッケ( ←ホットケーキの意 )焼いてけろ?('A`)

ホッケ食べながら・・・おちぇあで~オレシカやろうっと☆
ホッケ~焼いてくるっす☆

元気だな?(笑

元気だよ?☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 14時34分

下に降りると・・・
母とおじが・・・まさかの?よもやの?(笑
咳&くしゃみの大コンボで(^^;

移るから、上に行っていろ!!とのことだったんだけど(^^;>母、私に移すとすぐ悪化するので、窓開けっぱなしにしてくれているけど&換気扇と

しょうがないので(^^;>ケーキも食べたいし、明日のおかずもないしで
スーパーに行って来ました☆

003_20160926093450865.jpg

3切れ食べたら~満足したので☆残りは~あとでか~明日です☆
でもたぶん?あとで~おしるこ食べるけど~☆

いま、オレシカやってるんだけど☆
オレシカ終わったら~次は~遙かなる時空の中でです☆3&4☆


★> 喘息日記

* スーパーまでで、軽く息切れ(^^;>でも、だいぶ!しなくなってきたです☆

* 痰・・・9割がたない感じで~いい感じ☆

* 胸の痛みはなくなったけど、ノドの痛みは増しているぐは(笑

いま、くしゃみでたら(^^;>鼻がかなり!詰まってたですぐは(笑
あとで、ルルアタック飲んで、寝ちゃいます☆

お酒~飲むなよ~☆
食べ過ぎるなよ~☆
心とカラダ大事にして~100年!!生きてくださいです!!☆

**********

> 17時53分

> ぷふふふ~☆おしるこ食べながら~参上デ━d(ゝω・*)b━ス!!☆アメーバメッセージ☆ありがと☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12203475039.html
ツイッターの心配?ありがとうです☆
桜井誠先生の応援~皆で頑張ろうね!!えいえいお~☆
いつか、3人で~サンバレーとか☆1万円くらいの温泉で~女性だけで「 日本のために少しでも頑張ろう~えいえいお~☆温泉ツアー? 」できたらいいね☆

   *****

> 18時27分

すっごい!!勇気?と~心の栄養~もらえたです!!ありがとう!!☆(。-人-。)ございますです!!☆

チャットの方も~フェイクのホームチャット
少しずつだけど
人が集まりだしていて
足跡も~少しずつ~残りだしているので☆

体調がいい日を見計らって~1~3時間くらい?
待機しますです☆うっしっし~☆( オレシカ~やりながら☆(笑 )

アメーバメール☆ありがとう!!☆
すっごい!!心の栄養になりました☆
私も、私に出来る事を~少しずつですが頑張りますね!!☆

小さな無数の風が
多方向から桜井先生に吹き荒れることができたら
きっと、日本は変わっていける最初のターニングポイントになってくれると思うから☆

みんなで~桜井先生を~押し上げよう~えいえいお~☆

   *****

> 19時43分

★> 喘息日記?

* ノドの痛みと
* 左肺の痛み&しびれ

これくらいです(^^;

痰は、少しノドに張り付いている感じだけど
固形の色つきの痰は、見かけなくなった感じ?です☆

ルルアタック19時半ごろ飲んだので
21時半ごろ、まだ痛いようなら
睡眠薬の意味でも?一緒に飲んで寝ちゃいますです☆

ルルアタック、ノドの痛みにも結構効くし
すぐ眠くなるしで?一石二鳥です☆

おやすみなさいです☆おちかれたまでした☆(・ω・)bほいみ~です☆私の好きな人達は~健康で100年!!生きて欲しいのです☆
明日は、、、更新遅いかもです(^^;>ルルアタック飲むと~結構ノンストップで寝れて爆睡しちゃうので?☆体力~フルチャージです☆

テーマ : アダルトチルドレン◆機能不全家族◆負の連鎖~断ち切ろう!! - ジャンル : 心と身体

ぷふふふ~☆おしるこ食べながら~参上デ━d(ゝω・*)b━ス!!☆アメーバメッセージ☆ありがと☆

> 17時48分( アメーバメッセージ☆ありがとうです☆|電柱|。´・ω・。)ゞエヘ  )

ツイッターの心配?ありがとうです☆
桜井誠先生の応援~皆で頑張ろうね!!えいえいお~☆

いつか、3人で~サンバレーとか☆1万円くらいの温泉で~女性だけで「 日本のために少しでも頑張ろう~えいえいお~☆温泉ツアー? 」できたらいいね☆

さっき、アメーバメッセージで書き切れなかったけど(^^;>ごめん

ツイッターで
桜井先生の応援しているの
いつもロムってるです☆頑張ってるんだなって☆私も~頑張ろうって触発?されてました☆ありがとう☆

でも、お互い(^^;>身体も大切にしようね
寒さは万病のもとって言うから、あまり身体冷やさないようにしてね、温かい飲みのもで身体の中もあたためてね

よし!!私も~がんばるぞ~えいえいお~☆

だって、すっごい!!頑張ってるのずっと、こっちょり?見てたから☆(笑>ストーカ?ぐは(笑

ツイッターは、復帰できるように頑張りたいけど(^^;
フェイスブックもちょっと引っかかるけど
できるだけ、代用などの含めて考えて行きますね

いま考えているのが、ツイキャスで自分ができる範囲でまず、喘息系のラジオから初めて
少しずつ、護国系も流せていけたらいいなって考えていますです☆

ありがとう!!☆まだまだこれから!!頑張るぞ~えいえいお~☆

心の栄養?ありがとう~!!☆大好きです!!☆ほっこり~がんばるぞ~☆


でも、すごいね?☆
桜井先生を核として・・・
私達3人が知りあって

少しずつ桜井先生を中心に応援して
同じ一緒の時を過ごしてる☆
なんだか~うれしいね?
頑張ろうって気持ちが~嬉しい気持ちでいっぱいになってくる☆
ありがとう☆無事行って、無事帰って来てください☆団長殿!!☆

雑用係の私は~立ちどまらず!少しずつでも頑張っていきますです!!☆
団長も無事行って、無事戻って来てください!!
そしてまた、一緒に~桜井先生の応援がんばろう~えいえいお~!!☆

テーマ : 女子会 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理がきそうかな?17日が一応予定日だったんだけど。中間生理が途中であって遅れてるかな?昨日」、やっと生理前の薄い黄緑色のおりものが出てきたので生理も1~3日中くらいには~始まりそうです(^^;>生理がない時は通常、透明です。生理前のおりものは少し色がついて量が増えるので、生理が来る感じが判りますです(^^;>やっと?また、下っ腹が痛くなってきたので、今度こそ?生理きそうです(^^;>この年になると、生理がいつあがっちゃうか?結構戦々恐々ですぐは(笑>更年期障害に繋がっちゃうからね(^^; )
( 生理初日☆生理来た☆ )
> 77、8キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス300gです


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

喘息症状が~もう少し収まるまで
ダイエット散歩&柔軟は~おやすみです(^^;

> ★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息に意識を添わせると、、、結構再発見?(笑
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12203035388.html
喘息日記( ヒューヒュー・ゼロゼロ←久しぶりに、寝る前ありました )


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
・ あんずジャム100%砂糖なし&てんさい糖&お湯&ドライフルーツ
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ( 基本?夕ごはん )
・ お湯を注ぐだけのレモンティー( 乳製品が極力入っていないのを探しているので、喘息症状が出ている時は牛乳好きなんだけど、飲むと痰が怒濤のように一気に増えちゃうので、さすがに懲りたです(^^;>体調のいいときは、牛乳飲んでも問題無いんだけど )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆


> お昼ごはん
・ サバの開き?半身の3分の1
・ 大根おろし( 輪切り3cm )
・ ぬか漬け3種のおしんこ
・ 納豆、ネギ、黒スリゴマ
・ 焼き海苔
・ どんぶりごはん少なめ
★ 具だくさんおみそ汁、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、田舎から送ってくれたミョウガスライス2個

* ミョウガスライス
市販のよりも、香りも味もかなり!強くって(^^;
2くちくらいで、咳と、ノドの痛みがとまらなくなっちゃって(^^;
美味しかったんだけど、ギブでした(^^;>ちょっと、喘息症状でているときはミョウガやめます


> おやつ☆

003_20160925175621ee9.jpg

もう!!ホットケーキが食べたくて!!食べたくて!!(笑
でも、下に行ったら(^^;>母とおじが~思いのほか?風邪にクリティカルヒットを喰らっていたので
スーパーでロールケーキでした☆

> ★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息改善方向☆うっしっし~☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12203341685.html
パソコンを落とそうとしたら・・・発作がでた!!!(iДi)ママンに電話するううううううう
ホットケーキ焼いてええええええええええええええママンンンンンンンンン
電話してくる!!(iДi)発作がとまらない!!!!ひさびさの~大発作が来たあああああああああああ!!!!


> 夕ごはん
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆

テーマ : あきらめるな!!ダイエット!! - ジャンル : 心と身体

日本第一党 政策は広く議論すべき! (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ

日本第一党 政策は広く議論すべき!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12202715795.html


抜粋文・・・
日本第一党は国民と共に成長し、
国民の声に寄り添う日本で唯一の政党です。
これからより大きな政党となるのか?
泡沫政党として終わるのか?
それは貴方たち次第なのです。
日本を守るための夢を紡ぐ戦いはこれからです。
ぜひ一緒に夢を見ましょう!

**********


日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、


> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

**********

> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
 https://www.youtube.com/watch?v=ju-2RNyxusU

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 反天連!終戦の日に天皇陛下や靖国神社を冒涜! 
http://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-6330.html  
八木さんが反天連から奪い取ったプラカードには
「平成天皇 生前大喪の非礼 レッツゴー」と書いてあった。


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : 日本を正常な国に戻したい - ジャンル : 政治・経済

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息に意識を添わせると、、、結構再発見?(笑

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 65
・ 昼・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 68
・ 夕・・・酸素飽和度 ・・・脈拍数 

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

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◆> 喘息日記( ヒューヒュー・ゼロゼロ←久しぶりに、寝る前ありました )

久々に~喘息小発作( 就寝時の咳で起床 )~なくて!!ノンストップで寝れました☆

布団に入って、電気を消して、ゴロゴロする事・・・数分
少し、息が変で?あれ?っと思いながら、まあいいか?と~
いつものように。寝る場所のベスポジ探しで~ゴロゴロしていると(笑

息が・・・二重低音になって・・・
あれ?っと(^^;
息に、集中すると
★ 吐き出す息に・・・ヒューヒュー音
★ 吸う息に・・・ゼロゼロ音

うっそだー!!ぐは(笑
これ、ゼンメイだー!!(笑
なんだ、ゼンメイ~あったんじゃんぐは(笑
このゼンメイは~もう、25歳以降~無くなってたと思ってた(笑
でも、あんまりにも症状?が乏しいので(^^;>喀血するまでの咳とかに比べると
もしかしたら、、、
これ、もう私の方でいちいち知覚してなかっただけかも知れないなあとちょっと思ったです(^^;
◆> ゼンメイの動画「 ヒューヒュー・ゼロゼロ音 」を先週?今週?聞くまで

これ自体、喘息症状?喘息発作?だとすら
思ってなかったですもん(^^;


◆> 25歳以降、、、自分が知覚、認識した「 ヒューヒュー・ゼロゼロ 」~昨日ありました

でも、当時と全く違っていたです(^^;
当時は・・・
* 息をするたびに、吐いたり吸ったり。ワンテンポ遅れて

★ 吐き出す息に・・・ワンテンポ遅れてヒューヒューと聞こえて
★ 吸う息に・・・ワンテンポ遅れてゼロゼロと、肺全体に小さな無数の痰が振動するようで、肺全体が震えて、響く感じで、小刻みに揺れるので気持ち悪くって、船酔いみたいになって、しんどかったです(^^;


でも、昨日は・・・
ヒューヒュー・ゼロゼロが少し、小さな音であって
でも、ワンテンポ遅れたり、肺が振動して気持ちが悪いってこともなかったです(^^;


あ。(笑
いま、咳に交じって
◆> クリーム色の固形の痰が、ムコソルバン15mg2個分くらい出たですぐは(笑

なんだ(^^;
昨日の夜、ヒューヒュー・ゼロゼロがあったから
やっぱり、どっか
炎症してるのか?
その認識で、、、喘息知識、、、合ってるよね?(^^;?>で、今日も1日。動かないでじっとしてる

ゼンメイと、痰が色つき固形

安静に体力を、回復に回す
これで、喘息発作?対策・・・万全だよね?(^^;?

とりあえず、、、喘息の会入って、講習受けてきますです(^^;>対処対応と、どれが、なにが、発作なのか全然わからないので
もう、にっちもさっちもどうにもブルドックでがんすぐは(笑

   *****

> 10時20分

今日、ちょっとシンドイみたいなので(^^;
これだけ更新するのに、1時間くらいかかっちゃってるのと
時間の感覚が、なくなっちゃってるのと(^^;>たぶん、時間の感覚麻痺させることで、体調の苦痛?緩和させているんだろうなあと(^^;>この時間の感覚のマヒができなくなると、いよいよ動けないくらいの怒濤の咳や痰、喀血コースになっちゃうんだろうなあと、、、ぎゃふん(笑

10歳の時から、自分自身のミスジャッジも伴ってぐは(笑
喘息治療を受けて来れなかったので
悪化して行く中で?
編み出した渾身の技?捨て身の技?ぐは(笑
匠の技巧?(笑>喘息発作を感じさせないためのコントロール?(笑


直訳すると・・・
アホじゃ~ん~・°・(ノД`)・°・ああああああああああ


今日は、もしかしたら
これで更新ないです(^^;
座って、上半身起こしているだけでも
結構、体力消耗しちゃうのでぐは(笑

ファイトです☆(・ω・)bほいみ~です☆健康大切にしてくださいです☆心とカラダ~大切にして欲しいです☆

拡散応援は、今日か明日、頑張ります☆えいえいお~☆

**********

> おじの物件の買い手の名乗りと。敬老の日と?(笑>弟が持って来てくれたお土産と商談。
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12203071093.html
◆> おじの所有物件の買い手名乗り

弟の番長仲間( 中学時代、隣の中学の番長。弟が高校時代バイク事故で下半身不随宣告を受けたとき、各中学の番長グループの襲撃予告を受けて、この隣りの中学の番長が弟の護衛の名乗りを上げてくれたゆいつの番長で弟を襲撃したら、お礼まいりに行ってくれると宣言してくれた番長でした。品川区では弟とこの隣りの中学の番長と、もう一つの中学の番長の3人が圧倒的に強い番長で有名でした。なので、弟の入院先に襲撃は来なかったです。弟は、ものすごく泣いて、この番長と強い友情?で結ばれて、今もその友情は続いています )

★> うちのアパートを、建て直ししてくれた番長さんです☆( 番長さん経営・社長 )

なので?気心も知れているのもあって
また、
おじの言い値( 青色申告で、特殊な土地柄事情?鑑みての相場価格 )で
ほぼ、話しが通りそうです(^^;

この場に私はいなかったんですが( 弟が来たのが、朝早かったようで(^^; )
どうも、億単位を考えていたそうです(^^;

そして、弟に番長さんは(笑
・番長・「 T( ←弟の名前 )の家の仕事で、オレ!本当に儲けてないんだから!!本当に頼むよ!!(;´Д`)ノ本当に!!オレTの家の仕事で儲けてないんだからさ頼むよT!! 」と

何度も、何度も
念を押された?ようですぐは(笑>すまん&ありがとう、、、番長(^^;

**********

> 貴方は認められますか? 自民党政策 「移民一千万人受け入れ」 (桜井誠先生のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12203095780.html

抜粋文・・・
移民政策は日本という国体を破壊します。
それは欧州での騒動をみれば明らかです。
このまま2100年を迎えた場合、
我が国の人口は3000万人の純粋な日本人と、
家族を呼び寄せ子供を作り産めよ増やせよで増加した7000万人の外国系日本国民で占められます。
確かに1億人のラインは守れるでしょうが、
その時に少数民族に転落した日本人の尊崇する天皇陛下を、
大多数が占める外国系日本国民が同じように尊崇するか甚だ疑問です。
同じように我が国の伝統、文化、歴史の尊重もこの時点で消え去るものと考えるのです。

**********

> 14時10分

寝ます☆おちかれたまです☆(・ω・)bほいみ~です☆心と健康たいせつにするのです☆

★> 喘息日記
* 微妙?に~ヒンヒンするゼンメイ?ちょこちょこ(^^;
* 胸が、若干重くて痛い
* 痰・・・少しノドにへばりついている感じ。でも、ピーク時に比べると8~9割減った
* 咳・・・ほぼなし。昨日の就寝時は、1度もなし!!☆

寝ますぐは(笑

たぶん、今日は~もうこれで
オレシカ三昧&お昼寝三昧です☆

   *****

> 16時56分

エマージェンシーエマージェンシー。*:`( ゚д゚*)ガハッ!☆

先程~ピンポーンが鳴ったので
テレビカメラ?で~チェックしようとすると~先に声がして
・母・「 おかーさん!おかーさんだよ!! 」

ここで、手を見せて・・・と言ったら、血が出るまで殴られそうだったのでぐは(笑>7匹の子ヤギ?
PSP~隠す間もなく・・・
ドアを開けると
傘を持って・・・
・母・「 電話に出ないから!倒れてるのかと思ったよ!!( [壁]ω・`)チラリ ←引いてある布団の上には毛布と布団で寝っ転がれるスペース&ベッドには見たことのないゲームにイヤホン )おかーさん、風邪薬のんだからこのまま寝ちゃうから、した降りてくるなら風邪気をつけな 」

まさかの?ノーリアクションぐは(笑
ママンに~内緒で~PSP買ったのばれたら~八つ裂きにされそうだったんだけどなあ?ぎゃふん(笑

でも、ここの所~ゼンメイが聞こえたりしてたので(^^;>母、、、黙殺してくれたのか?ぐは(笑


怒られるかと~思ったんだけどなあ(^^;
黙殺される方が・・・返ってツライ?ぐは(笑

44歳のそんなちょこっと~しょっぱい初秋の夕暮れのこと
みなさまいかがおすごしですか?

   *****

> 17時33分

オレシカをしていると・・・
演歌が~聞きたくなるっすな?(笑

遺言~聞いてるとぎゃふん

眠い(^^;

今日も、昨日と同じコースで
21時ごろ、ルルアタック飲んで~眠さMAX!!になったら~
そのまま寝ちゃいます☆

明日の朝~更新が遅かったりしたら
爆睡していると思ってくだされ☆

今日も~ノンストップで寝れるといいな☆
やっぱ?咳で起きずに、ノンストップで寝れると~1日の体力~全然!!違うっす(笑

お酒飲むなよ~☆
食べ過ぎるなよ~☆
私の好きな人達には~健康で100年!!生きて欲しいのです☆(・ω・)bおやすみなさいです☆

明日は~サバの開き?と~大根おろしと~
弟の奥さんの実家栽培?の~ミョウガ山盛り~祭り~☆

もう、食品売り場でも、ミョウガ見かけなくなってきたので
諦めていた矢先だったので☆うれしいです☆

テーマ : ◆ 喘息 ◆ - ジャンル : 独身・フリー

貴方は認められますか? 自民党政策 「移民一千万人受け入れ」 (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ

> 貴方は認められますか? 自民党政策 「移民一千万人受け入れ」 
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12202701245.html

抜粋文・・・
移民政策は日本という国体を破壊します。
それは欧州での騒動をみれば明らかです。
このまま2100年を迎えた場合、
我が国の人口は3000万人の純粋な日本人と、
家族を呼び寄せ子供を作り産めよ増やせよで増加した7000万人の外国系日本国民で占められます。
確かに1億人のラインは守れるでしょうが、
その時に少数民族に転落した日本人の尊崇する天皇陛下を、
大多数が占める外国系日本国民が同じように尊崇するか甚だ疑問です。
同じように我が国の伝統、文化、歴史の尊重もこの時点で消え去るものと考えるのです。

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日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、

> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
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( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

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> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
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> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
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> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 反天連!終戦の日に天皇陛下や靖国神社を冒涜! 
http://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-6330.html  
八木さんが反天連から奪い取ったプラカードには
「平成天皇 生前大喪の非礼 レッツゴー」と書いてあった。


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : 難民、移民問題 - ジャンル : 政治・経済

おじの物件の買い手の名乗りと。敬老の日と?(笑>弟が持って来てくれたお土産と商談。

> 12時

10時半過ぎ。お昼ご飯を食べに下に降りると。
母とおじから

◆ 弟( ←母の長男、私の弟 )が、子供3人連れて来てくれて、おじの物件の買い手の話しを持って来てくれたそうです&敬老の日で、お赤飯と母とおじの二人に箸と。
( 母は子供達3人に、2千円ずつお小遣いをあげたそうです。 )


アダルトチルドレン、機能不全家族。
そして、喘息発作がちょこちょこ先月から&この1週間出っぱなしで
メンタルコントロールと、体調を戻さないとと思っていた矢先
弟が、一つの案件をほぼ、片付けてくれたようなのでホッと安心です(^^;>ありがとう~わが弟よ( 'д'⊂彡☆))Д´) パーン☆(笑


◆> おじの所有物件の買い手名乗り

弟の番長仲間( 中学時代、隣の中学の番長。弟が高校時代バイク事故で下半身不随宣告を受けたとき、各中学の番長グループの襲撃予告を受けて、この隣りの中学の番長が弟の護衛の名乗りを上げてくれたゆいつの番長で弟を襲撃したら、お礼まいりに行ってくれると宣言してくれた番長でした。品川区では弟とこの隣りの中学の番長と、もう一つの中学の番長の3人が圧倒的に強い番長で有名でした。なので、弟の入院先に襲撃は来なかったです。弟は、ものすごく泣いて、この番長と強い友情?で結ばれて、今もその友情は続いています )

★> うちのアパートを、建て直ししてくれた番長さんです☆( 番長さん経営・社長 )

なので?気心も知れているのもあって
また、
おじの言い値( 青色申告で、特殊な土地柄事情?鑑みての相場価格 )で
ほぼ、話しが通りそうです(^^;

この場に私はいなかったんですが( 弟が来たのが、朝早かったようで(^^; )
どうも、億単位を考えていたそうです(^^;

そして、弟に番長さんは(笑
・番長・「 T( ←弟の名前 )の家の仕事で、オレ!本当に儲けてないんだから!!本当に頼むよ!!(;´Д`)ノ本当に!!オレTの家の仕事で儲けてないんだからさ頼むよT!! 」と

何度も、何度も
念を押された?ようですぐは(笑>すまん&ありがとう、、、番長(^^;


これで決まれば
* 不動産屋を通さず
* 売買契約書の類( 建築業なので、実費だけで済む )

これらが、ほぼ。かからないで済むので( 中間料など )

おじ曰く・・・言い値で売買成立ののち( 想定していた、中間料などの出費がなくなるので )
・おじ・「 Tには( ←母の長男、私の弟 )、***万円払うよ!! 」
・おじ・「 旅行( 祖父が子供達4人にした遺言、「 お伊勢さんに足腰立つうちに挨拶に行って来い! 」 )俺が全部出すよ!! 」

私の想定の3倍以上の金額を示唆して、びっくりでした(^^;>弟への骨折り賃?
また、おじが旅行代を( 10万円くらい? )を出すと言いだした事に、ちょっとびっくりでした(笑

でも、これで
いろいろとほかにも、気持ちよく動いてくれたり>おじからのお礼をもらうことにより、弟自身も
私と母が先に逝くことになれば、
おじとの同居は、弟家族がする事になっているので( そうなった場合は、母が弟に家の財産全てを弟に残すから、母の実兄を死ぬまで面倒を頼むと言ったそうです(^^;>私のいない場所でぐは(笑 )

まあ、、、とりあえず
番長さんなら、
* お祭り
* 地元の各種イベントなど

大切にしてくれると思うので
よかったです☆

たぶん、このまま話しは決まると思うので(^^;>番長さんが本気で名乗りを上げているのと、番長さんが見積もっていた価格よりもだいぶ低い金額の提示なのとで

不動産屋さんとの話し合いや
弁護士などとの話し合い( 物件を貸している件&立ち退き料など含め )

体調管理とメンタルコントロールして
今月末くらいから、手をつけると母から言われていたので
体調&メンタルコントロールに重点置いてたんだけど
これが、一つ。
弟が話しをまとめてくれそうなので(^^;>助かったです☆ありがとう☆


※ 弟を含めた番長3人

全員、会社経営などをしています。

ふと、父の言葉を思い出します。
・父・「 番長は大抵、自分で仕事を起こすか出世して行くけど。名前も覚えていないようなやつが、数年後突然現れて、ヤクザになってたりしてるから、そんなもんなんだろうなあ( ←社会人になってしばらく経った頃、ベンツに乗ってオラオラオラと若い衆を引き連れて来て、誰かと思ったら全然覚えてなくて、ブチッといったらそのまま逃げかえったそうです(^^;>これをほかの不良グループ番長にもしていて、同じように追い返されていたそうです(^^; ) 」と(^^;

うちは、私以外
父も、母も、弟も、父方の従兄弟全員みんな「 番長 」でしたぐは(笑

私だけが・・・いじめられっこ「 狩られる側 」でしたぎゃふん☆(笑

   *****

> おじの物件~売買契約成立後

おじが一括で、私に衣食住費を支払う事になっているので
このまま番長さんで売買成立すれば
再来年の青色申告での申告になりそうです
年内の売買は、さすがにムリだと思うので(^^;

おじと金銭のやり取り終了後( 弁護士を一応立てます。あとでおじの子供達ともめるのも嫌なので(^^; )
青色申告で税金の件でお話しを聞きに行きます
そのとき~最大の?ふるさと納税聞きます☆


でも今回、これで決まれば
体調面でかなり自信がなかったので(^^;>不動産屋さんとの話し合いなど

弟に助けられたと思います(^^;>ありがとう
( でも、私の裸の写真を父に何度か手渡していた事は、絶対に忘れられないけどぐは(笑>でも、機能不全家族、、、ひとつずつ、許しあって歩み寄っていけたら、、、いいよねとは思うっす(^^; )

でも、体調に自信がない時のアシスト、、、弟には感謝です☆歩み寄って、許しあっていけたらいいね☆

テーマ : シニア(60歳以上)の日々 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると
> 77、5キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス400gです
ちょっと、喘息が4~5日前からキツイので
いつもより1リットルくらい水分多め&運動はおやすみです(^^;


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

夜の発作?( 咳で起きるのが・・・「 発作 」なら、発作です(^^;>わっかんないよ(^^;この、「 発作 」の定義と、事例?ぐは(笑 )
昨日、4回で増えたり減ったりをここ数日繰り返していて

夜の発作がもう少しおさまるまで

日中のゼンメイが~なくなるまで
ダイエット散歩&柔軟は~おやすみです(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
・ あんずジャム100%砂糖なし&てんさい糖&お湯&ドライフルーツ
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ( 基本?夕ごはん )


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆( いまは~おしるこ食べてる☆ )


> お昼ごはん
・ アジの開き1匹
・ 山盛りボイル野菜、キャベツ、ブロッコリー、アスパラ、黒スリゴマ、クレイジーソルト、ガーリックオリーブオイル
・ 焼き海苔
・ 大根おろし( 輪切り3cm )&ミョウガスライス2個
・ どんぶりごはん少なめ
・ 具だくさんみそ汁、大根、わかめ、たまねぎ、しめじ
・ ぬか漬のおしんこ3種


★> おやつ

001_20160923173323716.jpg

FLOミックスタルト?大好きです☆
今日は、喘息キツくって(^^;
母とおじに買い出しに行ってもらいました&おじの競馬新聞と(^^;
息切れと、肺の空気が?変な感じで船酔いする感じなのとでぐは(笑

いつも~同じ写真?ショット?ばかりだと~
あれかな?と?(笑

・ 同級生
・ 下級生
・ if
・ この世の果てで恋を唄う少女yu-no
すっごい好きです!!☆
サターン版しかした事無いけど
いつか・・・リメイクでないかなあ(^^;>特に、麗子たんのいるやつ☆

更新している間に~ケーキ2個~食べ終わっちゃったです☆うっしっし~☆


> 夕ごはん
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ

テーマ : 頑張るダイエット - ジャンル : 独身・フリー

民団団長 呉公太からの挑戦状! (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ

>民団団長 呉公太からの挑戦状!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12202618040.html


抜粋文・・・
民団の団長呉公太が都知事選における
平成28年7月15日の民団前選挙演説をヘイトスピーチだと難癖を付けて、
法務省法務局に対し人権侵害の救済申し立てを行いました。
その全文は虚構に満ちた内容であるのですが、
そもそも9月17日に何故
桜井が民団前で選挙演説をしなければならなかったのか?という原因を欠いて、
報道がなされていることに極めて恣意的な意図を感じます。


> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

**********


日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、


> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

**********

> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
 https://www.youtube.com/watch?v=ju-2RNyxusU

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 反天連!終戦の日に天皇陛下や靖国神社を冒涜! 
http://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-6330.html  
八木さんが反天連から奪い取ったプラカードには
「平成天皇 生前大喪の非礼 レッツゴー」と書いてあった。


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : 北朝鮮問題 - ジャンル : 政治・経済

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息&かわいこちゃん見っけ☆

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 67
・ 昼・・・酸素飽和度 ・・・脈拍数 
・ 夕・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 78

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 7時27分( アダルトチルドレンの習性? )

朝のルーチン~
ルーチン自体~変えたり、突発的に変わったりするの
物凄い!ニガテ&負担なんだけど(^^;>アダルトチルドレン&ルーチンをこなす為に日常を平常の連続で居られるようにメンタルコントロールして、やっと。継続して、安定して「 同じルーチン 」が毎日、自分に負担にならないように、人に「 奇異の目で見られないように 」メンタルコントロールしているので
ルーチンや、予定が急遽変わるのに、ものすごい負担なんだけどぐは(笑

ルーチンよりも?
楽しみ?楽しさ?のが~勝ったって☆
こんなん~何年振りだろう?ってくらい~気になったって☆
朝のルーチンよりも~突発?に~あっさり?チェンジモードでした☆うっしっし~☆


★> 動画を~10分ほど見て☆うっしっし~☆
( あとで、本気見!!です!!☆視◆プレイ?(((( *ノノ) キャー ☆ ←同人用語では・・・スタンダードなんだが・・・このくらいのキーワードは・・・大丈夫かな?ぐは☆(笑 )

* 操作がすっごい!!楽でよかった~!!☆
* コメントが見れない設定?で~よかった~☆録画は見れないのかな?それとも、設定解除かなんかな?あとで~格闘です☆
* フルスクリーン☆うっしっし~☆( 奥二重かと思ってたら~くっきり!!二重だったのか~☆ごち!!☆ )


ひっさびさの動画&リラックスモード?で~よかった~!!☆
柔らかい物腰が好きなので~(((( *ノノ) キャー ☆
★ アゴがあるううううううううう(ノω`*)ノ" ンフフフフッ ☆
★ 可愛い服( 男性過ぎないのが~ハートわしづかまれっす~Σ(ノ∀`*)ペチ 「 男性過ぎる服 」とか~すっごい、、、気持ちの面で壁ができちゃうのでぐは(笑 )
★ 胸元のふくらみが可愛いいいいいいいいいいキャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━!!!!!!!!!!!! ☆( おばちゃん!!一本釣られーしまくりやーん!!☆ぐは☆(笑 )

いや~☆( 精神?メンタルの? )健康美?フェロモンむんむん?ええな~☆キャッ(/д\*))((*/Д\)キャッ☆おいちと~☆

いや~☆
可愛かった☆
胸のふくらみに~気が行っちゃって?どうしようもないっす・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・ すまん・・・おっぱ◆~好きだ☆(笑

でも、
* 痛風
* 血栓
* 心臓
* 高血圧

体重~落ちているようで~安心したです☆
私の好きな人達は~健康で100年!!生きて欲しいのです☆


> 【MAD】フィギュア男子【キューティーハニー】
https://www.youtube.com/watch?v=R7nNv1RHSbU

あとで~午前中の用事&ごはんなどが終わったら
ゆっくり~みさせていただきますです☆

目が・・・どうしても(^^;>胸元に行っちゃうけどぐは☆(笑
チラリズム?ぎゃふん☆(笑

だって・・・柔らかそうな胸元・・・反則ですやああああああああああんんんんんんんんキャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━!!!!!!!!!!!! ☆

   *****

> 8時35分

★> 喘息日記

◆> 就寝時の発作?( ←発作の定義が、イマイチ判ってないです(^^; )
* 咳で・・・3回起床

痰を吐きだして、ノドスプレーして
そのまま就寝

ダメじゃん!!(^^;
つい?クセで(^^;
咳で起きたら、1度、シムビコートを発作どめとして、使ってみる!と~思ってたんだけど
一昨日の・・・20~60分置きの咳で起床も・・・これも、発作?だよね?(^^;?

で、昨日の~咳で3回起床も、これも、発作だよね?(^^;?
( しまった!!(笑>昨日、夕方~ゼンメイ出たとき、シムビコート使ってみるんだった!!(^^; >発作って認識?が、知覚?理解?が、まだ全然、自分自身でもできていないので(^^;>どれが、発作なのか、本当に判らないです(^^; )

いやね?ぐは(笑
長年~病院へ行っても
「 風邪 」と言う診断だったので(^^;>でも、ゼンメイの音( ヒューヒュー・ゼロゼロ )をずっと私が勘違いしていなければ(^^;>ちゃんと、医者に説明できていれば、また喘息治療、早期治療で来たとも思うしと考えると
ゼンメイの音は・・・広く告知出来たらとも思うので(^^;>ヒューヒューなんて、、、お祭りのお囃子をずっとイメージしてましたもん(^^;>「 そんな音、出ないしー 」とぐは(笑

なので(^^;>咳で、ちょこちょこ起きても、、、日常生活に極力支障が起きないように
何十年もかけて、咳( 発作 )に対する自己防衛?自己対処?できていて
◆> 咳で起きても・・・
* 痰を出して、咳払いをすればすぐ寝れる
* 痰を出して、ノドスプレーですぐ寝れる
* 痰を出して、眠気が飛ばない程度の動作でうがいをして寝れる

咳で起床時、無意識で?結構、選別しているので(^^;

◆> 咳で起きて・・・
* 咳を出さずに、速攻でうがいや、ノドのイガイガ等をとめないと喀血&咳がとまらない
これだと、、、もう、、、マッハです(^^;

昨日も、一昨日も、
マッハで咳をとめる行動をしなくてもいい咳( 発作? )だったので(^^;
普通に、痰出して。ちょっと咳が出そうだなと思って、スプレーして寝ちゃうくらい
軽い発作?だったので
★> シムビコートを発作どめの頓服で試す

ついつい?(^^;>いつものクセで、そのまま寝ちゃったですぐは(笑

   *****

★> あなたのアカウント(@kakokakonikki)は現在、凍結されています。 詳しくは、凍結されたアカウントをご覧ください。
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12202447238.html
> 業者さん曰く・・・
◆ ツイッター社から「 アカウント乗っ取り、ロック、千代田区からのログインの知らせ 」

これは、よっぽどなことだそうです(^^;
100%に近い、不正などがない限り。通知されないそうです。
1年くらい前から、不正使用されていた可能性のようです(^^;>知らんかったぐは(笑

★> 1度の凍結なら、電話番号などなくてもすぐに解除できるそうですが
私の場合は、それもできなくて(^^;>こんな例は、初めてだとおっしゃっていました
おそらく、第三者が最初の凍結の際、電話番号登録を必要としない1番最初の凍結解除をしているようです(^^;

ぶっちゃけ、、、気持ちわるいいいいいいいい(^^;↑
なので、もう、
★「 脱退したいです!!ツイッター削除して下さい!! 」とお願いして
格闘する事、、、1時間くらい(^^;>携帯登録も、全部だめでした(^^;
メアドの交換などは出来たんですが、それ以外ができませんでした

業者さん曰く・・・
* もうこれは、放置するか。ツイッター社にメールするかしかないです

でも、メールも同じメールしか来ないと伝えると
もう、放置しかないと言われたので(^^;>しょうがない、、、放置する事にしました

   *****

> 16時29分

★> 喘息日記

お昼を食べた直後、立ちあがって、食器を片づけ始めたら
両肺から、息が半分くらい、空洞になるような感じ?(^^;?
両肺が、響く感じ?10分くらい、休憩ですぐは(笑

16時ごろ
ゼンメイが数回(^^;
こりゃダメだぐは(笑
少し、動かないようにします(^^;>ゼンメイはダメ!だと~認識したので(^^;

痰は・・・数日前と比べると、7~8割がた、無くなってきているから
たぶん、改善傾向なんだろうなとは思うけど(^^;
夜、3回~咳( ←小発作? )で起きているので
ゼンメイも昨日、今日と少しあるので
動かないようにしますです(^^;

   *****

> 17時3分

★>生放送新番組 『桜井誠のズバリ言ったわよ!!』 が始まりました
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12202136643.html  
昨日から FRESH! by abema TV で
新番組(生放送)『桜井誠のズバリ言ったわよ!!』がスタートしました!


見たかったけど(^^;
ちょっと、2時間半、イスに座っているのしんどそうなので(^^;>左肺がしびれているのと、息が勝手に吐き出ちゃうのがちょこちょこあるのと
ゼンメイが、昨日、今日と、少しあるのとで(^^;
布団帰ります(^^;

明日は聞けるように~体力温存です☆

でも、最初の10分見たけど~可愛かった!!!☆キャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━!!!!!!!!!!!! ☆

> 【MAD】魔法少女まどか☆ハニー【キューティーハニー】
http://www.nicozon.net/watch/sm15850186


おやすみなさいです☆おちかれたまです☆(・ω・)bダイエット偉い!!☆あたちも~アゴのラインと~鎖骨のライン~もうちょい頑張ろうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆
( 「 Lサイズの服いまなら入るんとちゃうかな? 」←ウソだと思ってたぐは(笑>ダイエット~負けちゃいられねっすな?☆あらほらさっさ~☆ )

   *****

> ★> あなたのアカウント(@kakokakonikki)は現在、凍結されています。 詳しくは、凍結されたアカウントをご覧ください。
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12202447238.html
あれ?(^^;?
でも、冷静になると?
「 実害 」?
なかったんだけどな(^^;

スパム送ったり
ダイレクトメッセージ送られたり


チェックしている限り

おやすみなさいです☆(・ω・)b

テーマ : 喘息とのお付き合い - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると
> 77、4キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス400gです

昨日、今日で運動してないんだけど
マイナス700gなので
生理による?体重増加だったのかなあ(^^;?
でも、生理来てないけど(^^;>まだ、下っ腹~痛いけど
この1週間くらい、寝る直前くらいまで水分多めに1リットルくらい多く取ってるんだけど
夜寝る前に、少しトイレの頻度高くなるけど
瀕尿ってことは大丈夫です(^^;>やっぱ、、、「 ストレス 」に弱すぎるのかあぐは(笑

生理予定日が・・・17日
今日は・・・22日
今回は、先週だったかな?ちょっと多めの中間生理があったので
少しずれこむかな?(^^;?
先月、先々月は、やっと!ケナコルトAの呪いから~脱出できたと思ってたんだけどな(^^;

でも、ずっと、ちょこちょこ~下っ腹が痛いので
もう、生理~来るとは思うんだけどな?(^^;?


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

夜の発作?( 咳で起きるのが・・・「 発作 」なら、発作です(^^;>わっかんないよ(^^;この、「 発作 」の定義と、事例?ぐは(笑 )
昨日、3回で少なくなってきているんだけど
夜の発作がもう少しおさまるまで
ダイエット散歩&柔軟は~おやすみです

でも、ゼンメイが出ない程度に
痰を移動する上半身の軽い柔軟は~1~2分、やるです(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
・ あんずジャム100%砂糖なし&てんさい糖&お湯&ドライフルーツ
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆( いまは~おしるこ食べてる☆ )


> お昼ごはん
・ 黒毛和牛切り落としステーキ風味200g
・ ぬか漬け3種のおしんこ
・ 焼き海苔
・ 納豆、ネギ、黒スリゴマ、真鯛だししょうゆ
・ もやし、にら、ニンジンの野菜炒め
・ どんぶりごはん少なめ( 1合の6割くらい食べた感じ?これが~喘息でダウンする前の2ヶ月くらい前の~食欲にやっと!戻ったです☆ )

今日、ごはん足りなくて~おかわりしたら(笑
母~よろこんでたです(笑
★ ごはん
★ 目玉焼き作ろうとしてスクランブルエッグになったのでマヨネーズ&真鯛だし醤油


> 夕ごはん
・ ふわふわたまごスープ27カロリー&カニ雑炊58キロカロリー1袋ずつ☆

テーマ : 心と身体のケアを大切に! - ジャンル : 心と身体

あなたのアカウント(@kakokakonikki)は現在、凍結されています。 詳しくは、凍結されたアカウントをご覧ください。

★> あなたのアカウント(@kakokakonikki)は現在、凍結されています。 詳しくは、凍結されたアカウントをご覧ください。

ログインは出来て、設定も出来たんだけど。
一昨日くらい?確認した時は「 ロック 」状態だったんだけど(^^;
今日、業者さんにお願いしたら
◆> 凍結
になっていてぐは(笑

でも、設定は少しだけ、できるようになったので
いくつか、解除を試みてもらったんだけど(^^;>できなくて

携帯からの解除も、
脱退も、できなくなっていました(^^;


◆> 凍結済みアカウント このアカウントは凍結されています。アカウントの凍結についてはこちらをご覧ください。タイムラインに戻る場合はこちら。

これは、、、人からは、この文字しか見ることができなくなっているんだなあ(^^;>びっくりぐは(笑
でも、まあ、、、
これで、アカウントの凍結っていうのが人に伝わったと思うので
ブログタイトルの方は、後日?通常に戻します(^^;

   *****

> 業者さん曰く・・・

◆ ツイッター社から「 アカウント乗っ取り、ロック、千代田区からのログインの知らせ 」

これは、よっぽどなことだそうです(^^;
100%に近い、不正などがない限り。通知されないそうです。
1年くらい前から、不正使用されていた可能性のようです(^^;>知らんかったぐは(笑

★> 1度の凍結なら、電話番号などなくてもすぐに解除できるそうですが
私の場合は、それもできなくて(^^;>こんな例は、初めてだとおっしゃっていました
おそらく、第三者が最初の凍結の際、電話番号登録を必要としない1番最初の凍結解除をしているようです(^^;

ぶっちゃけ、、、気持ちわるいいいいいいいい(^^;

なので、もう、
★「 脱退したいです!!ツイッター削除して下さい!! 」とお願いして
格闘する事、、、1時間くらい(^^;>携帯登録も、全部だめでした(^^;
メアドの交換などは出来たんですが、それ以外ができませんでした

業者さん曰く・・・
* もうこれは、放置するか。ツイッター社にメールするかしかないです

でも、メールも同じメールしか来ないと伝えると
もう、放置しかないと言われたので(^^;>しょうがない、、、放置する事にしました

ツイッター

フォロワーさんの数は、5000オーバーで表示されていました。
でもフォロー数は、「 0 」表示もなかったです(^^;

   *****

> ヤフーメールからの、ツイッター登録

しょうがないので、、、
作ってみたら(^^;>ツイッター登録出来たので

プロフィールなど設定している間に・・・
ロックされたったですぐは(笑

もはや・・・ここまで?ぎゃふん(笑


> ウォータームーン (@kakokakonikki) | Twitter
https://twitter.com/kakokakonikki

おちかれたま&ありがとう☆

テーマ : ツイッター - ジャンル : 日記

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)&喘息&PSPとオレシカがとまらないぐは(笑

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 66
・ 昼・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 82
・ 夕・・・酸素飽和度 ・・・脈拍数 

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 8時26分

BGM?は~こちらで?☆

> 内藤大助入場シーン三連発☆ロマンティックが止まらない
http://www.nicozon.net/watch/sm3917400

おれしかが~とまらないいいいいい・°・(ノД`)・°・

もうダメだ・・・
昨日・・・24時くらいまでやったって・・・
それでも、吐き気と、ノドの違和感と・・・
寝なくっちゃと思いながらも、、、なんど、PSPに~手が行っちゃいそうになったか?ぐは(笑


★> 喘息日記

気持ち悪い・・・(/TДT)/体調~メチャクチャだよお
* 喘息症状は・・・たぶんない?( 喘息症状の、全容、まだ判ってないし(^^; )

でも、
* 痰が絡む、粘度が高すぎて、吐き出せない
* 息が重い
* 夜、20~60分置きに、ずっと、咳と、ノドの引っ張られるような軽くやすりをかけられているような痛みで起きる

寝不足&ゲームの姿勢で・・・気持ちが悪い(iДi)おああああああああああああああ

あぐらでベッドの上で、前かがみにしてたから
たぶん、胸とノド圧迫しちゃったんだろうなあ、、、
やっている最中、、、それでも、、、とまらなくてえええええええええ
誰かとめておれしかああああああああああ(iДi)おおおおおおおおおおおおおおおお


結論、、、「 あっさり 」に設定し直して
強い神様とバンバン子供作って☆
次の~本ゲームに「 養子 」で出して
いつも~そこから、一人で3枚くらいセーブデーター持って、
新しくゲームするとき、最強の「 養子( 好きな人達の名前☆ ) 」で~ヘタすると?直系以外~全部養子で固めたりして?チートゲーム?好きだったの~思いだしたったですぐは(笑

なので、「 あっさり 」モードにして
養子を作るメモリーとして、育成?に~重点~置くことにしましたです☆

いや?(笑>気持ち悪いんだけどね?ぐは(笑>いまも、吐きそうぐは(笑
痰もからんでるけど
咳も夜、とまらなかったけど(^^;

台風通過って儀礼あったじゃない?(^^;?
そっちかもしれないじゃん?
夜の咳( ←これ、発作?(^^;? )

そこは、、、追求せず(^^;>今日は、夜おそくても~23時には寝るです(^^;


まあ、、、本当は判っているんだけど(^^;
> シムビコート

吸引の際、むせるほどしんどかったのは。。。
夜、、、あの咳は
たぶん、、、おそらく、、、きっと(^^;>「 喘息発作( 就寝時の咳って、イコール発作でいいのかな?(^^;?>2回以上続けば? ←まだこの定義?判らないぐは(笑 )

今日の夜から、、、気をつけるので(^^;>今もすごい、、、吐き気と、ノドの圧迫感と、、、首を少し上に向けてないと、、、吐きそうなので(^^;>ノドに圧迫がかかり過ぎて

さすがに、、、くちには出したくないけれど(^^;>察しているので
ゲームの姿勢と、やる時間は気をつけることにしますです(^^;


これ打つのに、、、40分かかってるぐは(笑
ノリノリなら・・・10分くらい?の所要時間な文字数なのにぎゃふん(笑

だって、顔あげて
ノド、上にそらしてないと、、、吐きそうなんだもんぐは(笑>ノドの圧迫感、、、久々に吐き気系できたっすぐは(笑

でも、空気でパンパン系とか
かゆい系よりは~遙かに断然!マシっす(笑

   *****

> 10時23分

おおおおおおおおお!?( ̄□ ̄;)!?
アメーバーたんで~よかった~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

ほかの~動画だったら・・・たぶん(^^;>高確率で~みなかったかもなあ(^^;>会社への信頼度の問題で

でも、アメーバーたんなら!!☆
ずっとの~信頼感?で☆
登録しちゃおうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

アメーバーたんの~「 タイミングの神様 」は~信じているです☆
いっつも?結構?助けられてきてるので☆
そういう~タイミングの神様は~信じることにしているのです☆うっしっし~☆

なので
あとで~支払い方法~確認しとこっと(^^;
自動引き落としがいいなあ、、、

でも、携帯は~引き続きネット接続はやめようっとぐは(笑
これで、「 課金 」の~ハードル、一気に下がったったので(^^;

携帯~ネット接続したら、、、怖すぎるぐは(笑>快楽に溺れやすいの知っているので、自分にボーダー引いておかないと、、、絶対に、、、アホなことしかしない自分しか見えないのでぐは(笑

録画も見れるみたいでよかった☆
たぶん、20時からだと~録画専門になりそうだし(^^;>800円なら、それで~録画も見れるといいなあ、、、じゃないと、ちょっとキツイっすすまんですぐは(笑
( まあ、、、基本、、、あまり、「 コメント欄 」見たくないので(^^;>だから、リアルの観賞、、、やめちゃった感じなのでぐは(笑 )


> 雨の日と?雨の人?天の灯と?  散文~駄文~リアルとネットの狭間の中で?どんどこしょ?(笑
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12201790250.html
>ソンディテスト   
http://iwtmyut.web.fc2.com/      
私は。
性衝動 *+タイプ  
発作衝動 -+タイプ  
自我衝動 0+タイプ  
接触衝動 --タイプ     
一つの参考として?気をつけたりする視点として見るのが好きです☆

ごはん~行ってきま~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 13時27分

ごはん・・・おいちかった☆
でも、少し、、、「 ヒンヒンする咳( ←笛声ゼンメイ? ) 」出てきたっぽいので(^^;

少し、身体うごかさないで、じっとしているようにします(^^;>ちょうど、いま、3~4回、ヒンヒンと空気が漏れるように出ちゃった所で(^^;

ずっと無かったから、安心してたんだけどなあ(^^;
だから?脈拍が少し早いのかな?
もう、30分くらい座っているんだけど、心臓が少し早い感じがしてるから、なんでだろう?とは~思ってたんだけどぐは(笑

まあ、いいや(^^;>喘息いろいろ~知って来たばかり☆
一つずつ~どれが発作で、なにが発作で
そういうとき、どのタイミングでどんな措置?とか、薬とかの選択があるのか
知って行きますです(^^;

でも、喘息って基本、、、吸引で長期コントロールしか方法ないみたいだし(^^;
喘息そのものの薬はないみたいだし(^^;
とりあえず、喘息の会~近々入って、講習会?参加してきますです(^^;>まず、どれを発作なのか、明確にレクチャーしてほしいので(^^;

   *****

> 13時32分

★> 桜井誠のズバリ言ったわよ!!
https://abemafresh.tv/doronpa01/42688
出演者
桜井誠
時々、ぽん太先生

ぽん太先生~ふいた☆(笑


有料の申し込み?判らないので
ちょっと、検索です(^^;


> 月額チャンネルガイドライン
https://abemafresh.tv/policy/subscription

あれ?(°Д°;≡°Д°;)違うな?
まあ、、、申し込み方?とか、、、桜井先生がきっと、、、ナビしてくれるだろう(^^;


> 利用規約
https://abemafresh.tv/policy/tos

?(°Д°;≡°Д°;)?
取り合えず、、、今日の無料放送を
明日、録画放送見て
手続きを、頑張ってみようっと(^^;>手続きニガテぐは(笑

でも、だいたい~手順?ザックリ判ったので
いっか~☆

   *****

> テロを企てる北朝鮮の下部組織「朝鮮大学校」 (桜井誠先生のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12202110285.html

抜粋文・・・
話を戻して、
東京都小平市にある朝鮮大学校(学校資格がないため「大学」は名乗れず「大学校」としている)は、
今から五十年ほど前に
「電機工場を建設する」という話で地権者から土地を買い、
そして気付いてみれば朝鮮大学校が建っていた、
職業的詐話師もびっくりの状況で建設されました。
その後、
北朝鮮の国家テロに深く関わっていた同校は、
大町ルート(拉致された被害者が連れて行かれたルート)の分岐点となり、
この朝鮮大学校を経由して
富山県や新潟県に連れて行かれ、
最終的に
北朝鮮の工作船に詰め込まれて
拉致されたものとされているのです。

   *****

> 16時9分

やっと(^^;>パソコンルーチン終了です

体力を回復する為に?
お布団へ戻り~オレシカ行ってちま~す~☆

今日は!!できたら(^^;>21時には寝る・・・ムリでも・・・23時には・・・強制的に寝るぐは(笑


★> 喘息と水分

いま、通常より1リットル以上~多めに水分取ってます
それでもまだ、痰が張りついて、ぜんぜん!吐き出せないです(^^;

でも、今日あたりから「 色つきの固形の痰 」じゃなくて
透明なネバネバの粘度の高すぎる痰になってきたっぽいので(^^;
ノド少し痛めて、出す事ができるようになってきました(^^;

1回出すと、20秒くらいは一瞬?ノドすっきりで気分いいんだけど
でもすぐまた、ゴロゴロ引っかかる感じです

今日は、胸( 肺 )と、下向いてノド圧迫しないように
気をつけるです(^^;
身体の向きは、ちょこちょこ変えます

首を外側にのけぞらしすぎても、そこまでまだ悪くないので、痰が1カ所にかたまっちゃうので
微妙です(^^;

MAXで体調が悪い時は、頭をのけぞらせるように、気道がまっすぐになるように
イスにもたれているです
でもこれ、、、たぶん?(^^;?>喘息発作だと思う、、、
喘息発作、、、難しいよ(^^;>ランク?の知覚?(^^;?>どれが、発作に当たるのか

なので、おじの書類関係などが済んだら
喘息の会とかに入ってみて
講習会に参加してきます!!(^^;>まず、どれが、なにが「 発作 」なのか、判らな過ぎてまいっていますぎゃふん(笑

少し早いけど☆おやすみなさいです☆おちかれたまです☆ふぁいとです☆(・ω・)bほいみ~&バイキルドです☆

明日の録画放送~楽しみにしてよ~っと~サンタフェだといいな~サンタフェ~サンタフェ~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

テーマ : ◆ 喘息 ◆ - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ( 44歳☆ )
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
▼ 7月末日・・・78、5キロ( 最低体重・・・77、7キロ ☆生理4日目)
▼ 8月末日・・・77、4キロ( 制定体重・・・77キロ☆生理9日目 )


◆ カーチャンの体重( 73歳☆ )
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ
▲ 7月末日・・・60、4キロ
▲ 8月末日・・・61、3キロ( 夕方~聞いちゃったからね(^^;>お昼前に測ってもらうの忘れて )


◆ おじの体重( 75歳☆ )
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ
▲ 7月末日・・・66キロ
▲ 8月末日・・・67、2キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると
> 77、7キロ( 最低体重・・・77キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス300gです

生理予定日が・・・17日
今日は・・・21日
今回は、先週だったかな?ちょっと多めの中間生理があったので
少しずれこむかな?(^^;?
先月、先々月は、やっと!ケナコルトAの呪いから~脱出できたと思ってたんだけどな(^^;

でも、ずっと、ちょこちょこ~下っ腹が痛いので
もう、生理~来るとは思うんだけどな?(^^;?


★ 10分間の柔軟~痰を吐く肺を広げる柔軟☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑
3セット以降は~スクワット&モモアゲのみ。じゃないと?飽きちゃうので?ぐは(笑

3日やすんだら~だいぶ!太ももの筋肉も痛みが引いたので☆
でも、昨日~ぜんそく発作?結構強め?(^^;?
20~60分置きに、咳で起床
夜の咳が無くなり次第~ダイエット運動再開です☆
でも、上半身の運動はします☆痰~移動する肺の運動?です☆


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ 国産大豆~ミルクのように優しい豆乳
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水
・ 国産ドライフルーツ・・・温習みかん&しょうが&きんかん&桃&リンゴ&アメリカ干しブドウ&アメリカドライいちじくを日本で半分水煮で戻す加工&お湯
・ あんずジャム100%砂糖なし&てんさい糖&お湯&ドライフルーツ
★ 北海道小豆缶190g( 100g~130カロリーくらい )&お湯で~おしるこ風味☆
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&豆乳
・ あと、上記の飲み物を~1~2個です☆( いまは~おしるこ食べてる☆ )


> お昼ごはん
・ エビグラタン&5種類のチーズグラタン~3分の1ずつ☆( お惣菜☆母とおじと、3等分☆ )
・ 五目焼きそば半分( 母と半分☆お惣菜 )
・ 春巻き3個( お惣菜 )
・ 焼き海苔
・ どんぶりごはん少なめ
・ ぬかづけ3種のおしんこ
・ 山盛りボイル野菜、キャベツ、ブロッコリー、アスパラ( 半分、残りは~夕ごはん )
★ ひとくと揚げ餅60gくらい

母と~スーパーに行ったんだけど(^^;>息切れがすごかったです
でも、苦しさは大したことないので
数日~おとなしくしとくです(^^;

今日、就寝時発作?がなければ~1日、じっとしてて
明後日から~ダイエット運動再開です☆


> 夕ごはん
★ じっくりこんがりパンのコーンスープ
・ 高野豆腐( お惣菜 )

ママンに~
・吾が輩・「 高野豆腐作って~ヾ(@^(∞)^@)ノ 」

・ママン・「 なんだって!?ヽ(`Д´)ノ作らねーよ!! 」

・吾が輩・「 だいこんとかおでん作って( 毎日夕ごはん )ヾ(。`Д´。)ノむきゃー 」

・ママン・「 !?Σ(゚д゚;)つくんねーよ!!大根なんかめんどくせー!! 」

大根のおでんって・・・手間暇かかるの?(@ ̄Д ̄@;)?おでんの素とか、真鯛だししょうゆちょこっといれて煮とけばおでんになるんじゃないの?ちばうの?

テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

テロを企てる北朝鮮の下部組織「朝鮮大学校」 (桜井誠先生のリブログです)

★>桜井誠先生のブログ


>テロを企てる北朝鮮の下部組織「朝鮮大学校」
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12201768878.html

抜粋文・・・
話を戻して、
東京都小平市にある朝鮮大学校(学校資格がないため「大学」は名乗れず「大学校」としている)は、
今から五十年ほど前に
「電機工場を建設する」という話で地権者から土地を買い、
そして気付いてみれば朝鮮大学校が建っていた、
職業的詐話師もびっくりの状況で建設されました。
その後、
北朝鮮の国家テロに深く関わっていた同校は、
大町ルート(拉致された被害者が連れて行かれたルート)の分岐点となり、
この朝鮮大学校を経由して
富山県や新潟県に連れて行かれ、
最終的に
北朝鮮の工作船に詰め込まれて
拉致されたものとされているのです。

**********


日本を大切だと思ってくれる人、
日本を好きだと思ってくれる人は
桜井誠先生のブログを見てくださいm(_ _ )m
そして、考えて欲しいのです。
自分自身が
なにをするべきなのか、どうするべきなのか
なにができるのか、、、


> 日本第一党 綱領 及び 政策 (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12196293539.html
( 全文を、多くの人に読んで欲しいです。 )

**********

> ★尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
 https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ  

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 28.7.30【桜井誠 候補・ノーカット】
東京都知事選 グランドフィナーレ
秋葉原駅 電気街口
 https://www.youtube.com/watch?v=ju-2RNyxusU

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「韓国,北朝鮮,支那の反日の酷さ!」
東京都知事選挙街頭演説
品川駅高輪口於 平成28年7月22日  
https://www.youtube.com/watch?v=vXYZZfYI_gY

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 桜井誠
「北朝鮮ミサイル3発発射,許すまじ!」
東京都知事選挙街頭演説
朝鮮総連前 平成28年7月19日 
https://www.youtube.com/watch?v=SL_mZqaTpQM

日本を好きな人、大切に思ってくれる人は見てください

> 反天連!終戦の日に天皇陛下や靖国神社を冒涜! 
http://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-6330.html  
八木さんが反天連から奪い取ったプラカードには
「平成天皇 生前大喪の非礼 レッツゴー」と書いてあった。


私は
国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人たちを
応援支持します。

テーマ : 韓国について - ジャンル : 政治・経済

★ぼっち&電波なあたちの~リハビリ日記~('A`)

◆ パルスオキシメーター( 酸素飽和度~マイケアオーエックス EC80G )

・ 朝・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 61
・ 昼・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 74
・ 夕・・・酸素飽和度 98・・・脈拍数 68

今年いっぱい~酸素飽和度の~平均を出していきますです☆

**********

> 8時15分

◆> 喘息日記

* 咳で起きることなし
* 胸の違和感・鈍痛・・・若干
*** 痰・・・起床時は、8~9割、痰なし!!☆

起床後、ほぼ息切れ無いけれど
息苦しさは増しているので
ちょっと、ダイエット柔軟やろうと思ったけど
ノドにも大きな空気が溜まっている感じなので
今日は、おとなしくじっとしています(^^;

* ノドが、起床して30分くらい経ってから、結構痛い
* 痰も、起床して30分くらい経ってから、硬くて粘度の高い痰がノドにへばりついている感じ


水分は、いつもより1リットルくらい取っている(^^;
でも、日中もそれほど、変わらない

でも、2日連続で胸にホカロンをしていたら
起床時だけは、痰を感じなかったんだけど(^^;
起きて、暑かったので(^^;>上半身裸族で気管支30分くらい冷やしたのがいけなかったのか
痰が、またノドにへばりついてきたったので
明日からは、暑くてもホカロン装着はすぐに新しいのに付け替える事にします(^^;

**********

> 11時52分

エマージェンシーエマージェンシー(iДi)入れたばかりの~おしるこ~全部こぼしたあああああああああ

恋せよ乙女とか~高校時代~振り返ってる余裕ねえっす(ノДT)現実は~いつだって!!無常なのですううううううううううううううあじおす!!
片付けて、風呂だすうううううう(iДi)腹ああああああ痛ええええええええええええのにいいいいいいいいいいいいいいいもおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

   *****

> 13時10分

マッハで入ってきた(笑
もう、、、温泉でひとっぷろしたあとの・・・けだるさが?ぐは(笑

そろそろ、温泉行けるかな?と~思ったら(^^;
健康優良老人のおじが・・・風邪でノックダウンぐは(笑

母と私の風邪~もらったみたいです(^^;

これは、、、もう、ヘタしたら
今年は~諦めるペースか?ぐは(笑

このあと
おじの
* 役所関係
* 不動産売買
* 私との賃貸本契約&青色申告

結構、1度進みだすと、ちょこちょこ~時間拘束されちゃうからね(^^;>役所関係以外

**********

> 毎日変態新聞からの誹謗中傷に対して (桜井誠氏のリブログです)
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12201770594.html

抜粋文・・・
過去、
waiwai変態事件(日本人をセックス狂いの変態民族と英文で世界各地に報じた事件)を起こし、
桜井ほか行動する保守運動で抗議した際の映像がテレビでも流れた毎日変態新聞。
今度は民団新聞(民団の機関紙)が都知事選に絡んで
桜井に対し「深刻な打撃を与えることを決意した」と暴力的或いは
殺害予告と受け取れる内容で報じたため、
お望みとあらばと、
選挙中ということもあり民団前で演説を行いました。

**********

> 16時24分

> 雨の日と?雨の人?天の灯と?  散文~駄文~リアルとネットの狭間の中で?どんどこしょ?(笑
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12201790250.html
>ソンディテスト   
http://iwtmyut.web.fc2.com/      
私は。
性衝動 *+タイプ  
発作衝動 -+タイプ  
自我衝動 0+タイプ  
接触衝動 --タイプ     
一つの参考として?気をつけたりする視点として見るのが好きです☆

   *****

> 18時29分

おちかれたまです☆ふぁいとです☆(・ω・)bほいみ~です☆おやすみなさい☆ひよこ虫&エビフライ・・・判る人が好きです☆あえて・・・私は「 ひよこ虫 」でジャドウとも戦いますです☆(笑

わたちは~PSP~テレビにセッティング・・・苦手だがやりますです!!☆
これより~おれしかタイムでありんす~☆

明日は・・・場合により・・・朝の更新はないかもです・°・(ノД`)・°・もし、朝も昼も更新がなかったら・・・「 熱狂の赤い火 」祭りで~燃え尽きていると思ってくだされ

場合により・・・当分?
合同数日更新・・・ありえるかもですぐは☆

そのあとは~この手が穢れる前に?スペクタルフォースのPSP版ヤル気マンマンです☆
ホントは、、、愛しき邪悪がやりたかったんだけど(^^;

これから~ダイエット散歩したら~ちょこちょこ~ゲーム探すです☆

テーマ : アダルトチルドレン◆機能不全家族◆負の連鎖~断ち切ろう!! - ジャンル : 心と身体

雨の日と?雨の人?天の灯と?  散文~駄文~リアルとネットの狭間の中で?どんどこしょ?(笑

>ソンディテスト   
http://iwtmyut.web.fc2.com/      
私は。
性衝動 *+タイプ  
発作衝動 -+タイプ  
自我衝動 0+タイプ  
接触衝動 --タイプ     
一つの参考として?気をつけたりする視点として見るのが好きです☆


昨日、久しぶりにやった。
でも、いつものように「 好きな写真・嫌いな写真 」だと
物凄い、、、現実味がないので?(^^;?>そもそも、「 嫌い 」と言う感情が、ずっとなかったので(^^;>アダルトチルドレン、機能不全家族。「 自分以上に、大嫌いだと思える存在 」がなかったので(^^;

なので。もう少し。
私に取って、リアリティのある選択肢を模索したくなったので
「 好きな顔 」「 嫌いな顔 」ではなくて
★>「 実際に話すならいい人、イヤな人 」で、考えて、対峙して?(^^;?テストを受けたです(笑
( まあ、、、結構、テストはエグイけど・・・好き嫌いという基準が自分の中でテストの概念に必ずしも一致していないので、その一致していない部分はある程度の応用?(^^;? )

そしたら、

性衝動 *+タイプ
非常に積極的な愛情を持っているが、それを一人の個人に向けようか、人類に向けようか迷う愛の対象不定型。
行動的ですばらしい愛情を持っているが、それをどこに向けて良いかわからない。
献身性はあまりない。

発作衝動 -+タイプ 
激情的で嫉妬深い憎悪鬱積型。
怒りや憎しみが一触即発の状態にあり、人の不幸を喜び、幸福を妬む。
しかしせき止められた憎悪や復讐心からかえって社会の改革に貢献することもある。
「悪」を代表するカイン。

自我衝動 0+タイプ 
0+タイプ 宇宙への無限な空想発展型。
自我拡大、夢見がちで未来思考。
極端な場合では色情狂、宗教妄想者もでるが、詩人、哲学者にも多い。
思春期に一時的に見られることもある。

接触衝動 --タイプ  
自分の精神的世界からも、社会的価値観からも離れた自己疎外型。
接触には非現実的で、現実には失われてしまったような人やものに固着する。
自分を不幸だと思い、極端な場合には、自殺傾向も伴うから要注意。


そしたら(笑>テストの受け方を変えてみたら

> 発作衝動 -+タイプ 

これは、初めて~見たな(笑
でも。テストの内容を、自分に合ってアレンジして「 実際に話すなら 」で仮定すると
面白い結果だな~と、思ったです(笑


後の結果は、、、あまり変わり映えしないけど(^^;
> 接触衝動 --タイプ

これは、どんなふうに、テストを仮定して受けても
高確率で~引いちゃう結果のようですだぐは(笑
まあ、、、死んでから、、、彼女を本気で愛したあたり
なんとも言えない気分に?ぎゃふん(笑

そして、好意を感じても。実際に私からアクションすると
まったくもって、言葉のキャッチボールすらできないみたいな?ぐは(笑
意味判らん(^^;>ようは、モテなすぎってことか?ぐは(笑
モテナイ = 年齢 かあ・・・・°・(ノД`)・°・おろろろろろ~ん~


あと?(笑
> ソンディテスト

エグさ?を~楽しみたいなら(笑
自分の性的思考を念頭に、テストを受けると
すごいっすよ?ぐは(笑

自分が、「 バイセクシャル 」とか、「 レズビアン 」とか
その日の気分の最高潮?を~ちゃんと!心臓~貫いて~痛恨の一撃?喰らえるっすよ?ぐは☆(笑


現実の世界で・・・26歳まで。
誰も見つけられなくて。
ネットの世界で、自分にとってのたった一人、心も体も溺れるように愛せる本物の人と出会いたくて。

仕事を独立する際の( 高校時代の彼女と結婚を前提に )仲間探し☆ヘッドハンティング( 費用は全て私持ち。。。←これのリスクは大したことがない。では、リスクをはるかに上回る恩恵とは、なんだろう? それが「 経営者視点。お金の使い方の企業方針 」に繋がっているバックボーンとなるね(^^;>判るかな? 会社の数だけ、経営理念はあるからね )

◆> 現実世界では、会えなくて(^^;
好意を持たれても・・・それ、「 私じゃないし 」としか思えない人を、好きになってくれているので(^^;
もう、好意を持ってくれていたとしても、一緒に居るのが自己嫌悪とでギブでした(^^;>だって。それ、私じゃないしと(^^;>いたたまれなくて

で、
◆> ネットの腐海の大海原ではというと・・・
キャノンボールにちろ・・・
フェイクにちろ・・・
ウォータームーンにちろ・・・
誰とも~言葉のキャッチボールするらできねっす(iДi)ああああああああああ

現実社会いより・・・さらに?
いろいろと~きびしいっすぐは(笑
現実社会の方が・・・まだ、会話なり、キャッチボールできたけど(^^;
ネットになったら・・・会話すら成立しないこと・・・林の如しぐは(笑


まあ?
テスト結果から?
普段、いかに?
猫を~何十枚も?かぶってるか~判る所存っすな?ぐは(笑

でも、衝突してまで、譲れないものなんてないし(^^;
メンドクサイから、極力、譲れる限り譲ってきたけれど
欲しいものなんて、ほとんどなかったしね(^^;

でも、これからは少しずつ、変わって行こうと思う
政治にも、もっと参加していけたらと思っていますです(^^;
このままじゃ、死んでも死にきれんぐは(笑>やっと、そんな~感じっす(^^;


◆> ネットで
誰かに呼ばれた気がして、振り返る。
ロムる、、、
あれ?(^^;?と、思うことが、いくつか重なり。
真偽を確かめるために、行動を起こす。
すると、シカトされること山の如しぐは(笑

なんだ~気のせいか(^^;>と、立ち去ろうろすると後ろ髪をひかれるよう

もうこのパターン飽きたぐは(笑

だいたい、話しくらいしてみればいいじゃん?と~思う(^^;
気が合わなきゃ合わないで~疎遠になればいいじゃん(^^;>メンドクサイぐは(笑
この辺~よくわからん(^^;


好きになる時なんて
心を動かされる時なんて
電光石火だと思うんだけどなあ(^^;
で、
実際に会話してみて、「 好きだな 」と思ったら
もう、そのまま~いったれGO!!っしょ?(笑

なにゆえ、、、会話すらもできないのか判らん次第にありんすぐは(笑
っつーことは、全て「 必要条件・十分条件 」の範疇のなせる~無意味な偶然のひとりよがりの~独り相撲ってことしか~確率論的に結び付かないじゃん?みたいな?ぐは(笑

わからん(^^;>ビタイチ!!わからんぐは(笑


まあ、いいや☆
好きだと思った時が~旬な時☆
そして~旬な時が~タイミング☆

タイミングが合えば~そのまま~新婚旅行~サンバレー行っちゃえば~いいじゃ~ん~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

18歳から~こんな感じなんだが
一向に・・・運命のチトと出会えまてんぐは(笑

つか?
会話すら~できまてんぐは(笑

モテなすぎぎゃふん(笑
在り得ないくらい・・・ダメ人間~待ったなし!!一直線みたいな?ぐは(笑




もういいです・・・・°・(ノД`)・°・今日届いた~PSPの~おれしか~やるですうううううううううううううううあのチトの名前~使ったおうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆
そのあと~ディスガイアは~好きなブロガーさんの名前使わせていただこうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆弟子&師匠☆

PS2のころは~好きなチャット仲間の名前~使わせていただいていたです☆やっぱり?弟子&師匠☆うっしっし~☆

テーマ : 今の心境 - ジャンル : 独身・フリー