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ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆
▼ 6月末日・・・80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑
▼ 6月末日・・・60キロ


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆
▼ 6月末日・・・64キロ

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80キロ( 最低体重・・・79、7キロ ☆)
昨日より・・・
プラス300gデブです


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ3本


> お昼ごはん&ダイエット散歩は~鍋ぞうさん&渋谷でした~☆

> (写真) 氏神様~6月30日~人形祓い。73歳の母と、75歳のおじと、44歳の私☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12175905352.html

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母・・・牛4皿
おじ・・・牛2皿
私・・・牛6皿☆

他の写真は~上記のURL参照でお願いします(^^;


> 夕ごはん
・ 国産サクランボの大きいパック2パック☆
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テーマ : 四十路女の健康 - ジャンル : 独身・フリー

(写真) 氏神様~6月30日~人形祓い。73歳の母と、75歳のおじと、44歳の私☆

いつもは、母が1人で人型を納めに氏神神社である「 品川神社 」にお札を納めに行っていたのですが
( 母がどうしても行けないときは、私が名代で行きました。 )

今回は、母の実兄との同居が急遽決まり
毎日、朝昼夕の読経をして
少しずつ生活習慣を見直している最中なのもありまして

今回は、母から「 アニキもつれて行こうと思うんだけどどうだ? 」と言われ
母に促されるままに、私も参加する事にしました
( 15年ほど前に、母からすべてを引き継いでいるのですが。母から神主さん達に「 私に何かあったら、娘のチエコが全て引き継ぎますのでよろしくお願いします。全て指示してあります。 」と(^^; )

当時は、アダルトチルドレン、機能不全家族を少しもまだ、消化も克服もしていなかったので(^^;
母からはいつものように、力で、愛憎でねじ伏せられ、押し切られる形だったんですが

いま、44歳になった今。
母も年を取り、お互いに少しずつ、距離感の修正をしながら
親子間の修復をしている最中です(^^;

今後、母が年数回の参加から
完全参加に復帰するようでしたら
今度は、私も気持ちを入れ替えて参加して行こうかと思っています

自分自身も、克服して消化して、進んでいけるように(^^;

※ 画像

間違えて、消去してしまったので(^^;
母のパソコンから、写真をメール転送してみたら・・・
かなり画像が悪かったのですみません(^^;


> うちの氏神様~品川神社

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一礼して、輪をくぐり
階段です☆

> 階段&足の神様

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1人10円を10枚ずつくらい持っての~参拝です☆(。-人-。)
( 後日、アダルトチルドレン、機能不全家族でもリメイクして行きますが
参拝は、その時の母の状態や、会社の状態で変わります。
ひっ迫すればするほど、コインから、お札に変わって行きます。
時に、1回の参拝で一番大きいお札が10枚必要でした。
それを10歳の時から見続けてきた私の視点を通して、当時のまま私サイドだけの視点で書いていきます。
体力と、ペースがつかめてきましたら、母の視点のみで書かれているブログをこちらでも随時、内容は極力変えずに読みやすく改行などしていきます。 )

> 8の字くぐり?と、本殿です☆

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母は、
私を看取って
兄を看取って
最後に、自分が逝くつもりのようです(^^;>あと、15年!生きると言っています

母の目には、年末年始の私の喀血や、初めての過呼吸で腹痛と救急車とで
私を看取る覚悟をしたようです(^^;>ごめん、ママン、、、あたち100歳まで生きる気ですぐは(笑

でも、母は覚悟を決めたようです>私と兄を、看取ると

> 渋谷でごはん&ダイエット散歩です☆

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今日は、帝釈天へ行こうと母は気が変わっていたようですが(^^;
おじは、昨日から渋谷モードだったので渋谷です☆

ごはんは、直前までもめていてぐは(笑
◆ 母は・・・うなぎ
◆ おじは・・・食べ放題( 歯が無いので食べれないのだけど、たくさんのお客さんが食べているのをみたいとのことで。飲食店を50年以上やってきたのもあってかな? )
◆ 私は・・・シェーキーズ

しょうがないので、あいだ取って?(笑>金額の?
★ 鍋ぞうさん~すき焼き&しゃぶしゃぶ食べ放題でした☆

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母・・・牛4皿
おじ・・・牛2皿
私・・・牛6皿☆

本当は、和牛で食べようと思ってたんですが(^^;>母&私
おじが、ひっ迫してかな切り声?で焦るので(^^;>外食を、ほとんどした事が無い人なのと、独自の健康食に歯が無いのとでこだわりがあるようで(^^;

和牛は諦めて、シニアのサービスで1600円の外国産牛?にしました(^^;

今日も、ドリンクバーの説明をしていると
おじは、味のついた飲み物よりも、お水がいいと言うので
コップを渡して、氷のふたを開けて、おじに教えると・・・

まさかの?(^^;?
手づかみをしそうだったので、それをちょっと大きい声で制して(^^;>こんなん、いきなりされたらびっくりしますやん?ぐは(笑

おじにコップを出してもらって、私が氷を入れましたぐは(笑

これでも、、、おじ、、、飲食店50年以上経営してたんです(^^;
途中、あまりの汚さに、うちも食べに行けなくなりました(^^;


このあと、洋服を見て回り
おじの秋服を1着~買いました☆

おじは、「 いいよお!!いらないよお!! 」と、激しいかな切り声で抵抗してたんですが(^^;

ずっと、汚い服を洗う事もなく、かなりのニオイだった中での生活だったので(^^;
そういったこと一つ一つを、母は改めて行くようです

うちに来る前は、何十年もずっと床に段ボールを1枚だけ敷いて、それを敷布に寝ていたので(^^;
母は、おじが来た翌日、
私にパイプベッドと布団一式、生活に必要なものを買いに行かせました

母と、おじの「 生活に必要なもの 」は
かなりのずれがありました(^^;>それらの、調整でもありました


急遽始まった3人の共同生活です(^^;
少しずつ、距離を把握していけたらと思っていますです(^^;

でも、ちょこちょこ~ケンカしながらも?
おじも、母と私のダイエット散歩?につきあうのが楽しいようで(^^;
少しずつ、いろいろと歩み寄って行けたらなと思っていますです☆

テーマ : 写真日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>喘息予防です?☆

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生を、支持します。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します。


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!

もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。


★> 尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ
◆選挙◆
日本に国益国防を持ってくれる人に、1票を入れたいです。
今度は私も乗り遅れません!!(`・ω・´)ゞ

**********

> 21時37分

> 写真☆豊川稲荷東京別院&絵馬~地下鉄でメダパニ発動?&有楽町献血ルームです☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12175044765.html

こちらのほうで~文字制限と
明日~転載する元気なさそうなのとで?ぐは(笑
保険更新で~す~☆

ラジオ~お疲れ様でした☆(。-人-。)ほいみです☆

*****

> 22時17分

★> 咳と、透明で無臭の痰が痛い?

今日の夕方くらいから
ちょっと、悪かったんだけどぐは(笑

夜は、咳が出やすいせいか
少しまとまって出たので
残ってた
★ ムコソルバン15mg・・・1錠
★ ムコダイン500g・・・1錠
★ トランサミン250mg・・・1錠

効かなくて、ロキソニン追加したら
だいぶマシになってきた(^^;

でも、「 のどのイガイガ、チクチク、からい痰? 」が
とまってきたら、咳もぴたり!ととまったので

マスクをつけなかったのと(^^;>暑くなってきたから
寝るとき、ホカロン&ネックウォーマーやめたったんだけど
ちょっと、装着してみますです(^^;>寒い時は、気管支あっためないとダメみたいっすな?ぐは(笑

◆ まあ(^^;>今日、肌寒い中、霧雨好きだから濡れてたのも、悪かったんだろうなあぐは(笑

もう、本当に!!(^^;
若くないのかも知れないな?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


明日は、もう母&おじと出かけるテンションになったってるので(笑
明日は行ってみて
そのあと、体力が一定回復しないようなら(^^;
明後日は、家でまったりすることにしますです(^^;>久々に、咳が夜、寝てないのにまとまって出たので、ちょっとビビる?ぐは(笑

でも、気管支とノド触ってみたら
物凄く冷たかったので(^^;>それだろうなあ(^^;

冷え症?なのか
夏でも気管支とか、足、冷たいからな(^^;>まあ、デブで脂肪ってこともあるんだけどな?ぐは(笑

*****

> 22時37分

ホカロン&ノドのモコモコ装着して
20分くらいなんだけど!!(笑

薬より、ノドの痛み&違和感&咳が出そうな気配が~急激になくなってきたです(^^;

「 冷え 」かあ(^^;

これからは、もうちょっと気をつけるです(^^;

気管支の所にホカロンを装着して20分くらいしたら

身体が3割くらい?軽くなった(^^;

身体が重いと感じてなかったんだけど(^^;>幼少期からずっとだったんで
でも、身体をあっためると、急激に体調が変化すると驚いたです(^^;

これからは、気管支&ノドが冷たかったら
即!!あっためる事にしますです!!(^^;

*****

> 23時18分

さっきの強めの咳で

痛めちゃったノドはしょうがないとしてぐは(笑

気管支&ノドあっためたら~本当にラクになりましたです☆

次からは、咳や痰、おかしい時は
◆ 気管支&ノドを触ってみる

冷たかったら、即!ホカロン!!☆

かしこさが~1あがった気がしますです☆

おやすみなさいです☆ヾ(@^(∞)^@)ノねむねむで~す~☆
でも、明日のごはん調べてから寝るです☆

**********

> 7時57分

★> 喘息対策?

ノンストップで寝れたあああああああああ!!!☆(笑

判った事?☆
◆ 一気に咳がまとまって出る&痰がからい、痛い、無臭>急激な進行?

気管支と、ノド触ってみて
冷たかったら~即!!ホカロン!!☆

これだけで、薬やスプレーをしてても
少しずつ、悪くなっていたのでぐは(笑>咳で夜寝れない&夜も起きている時に咳が出る

これ、今日も咳で寝れなくなってきてたら
たぶん風邪じゃないから(^^;>鼻水出ないし
病院~行くかなあと~思ってたんだけど!!大丈夫だったっす!!☆(笑

取り合えず、ふくらはぎや、気管支、ノドが冷たかったら
ホカロン装着する事にしますです(^^;

**********

> なう&ツイッター
( 王様の耳はロバの耳~誰かに届くかな?届くといいな☆ )


> 日経平均株価(円) 29日 9:04 15,528.51 ▲+205.37
ドル(円)29日 8:44 102.61 - 102.62 ▲+0.38(円安)
NYダウ(ドル)28日 終値 17,409.72 ▲+269.48
円安容認の下地は着実☆
あとは保守の強い自国政府があれば日本は盤石!


> 王様の耳はロバの耳~☆
円安容認の動きが少しずつ定着してきてる。
あとはブレずに日本に国益国防を持ってくれる政治家が与党になって。
日本、領土、歴史、
先人の捏造されたプロパガンダの制裁を視野にした段階別圧力、
日本人のための政治を強く世界発信してくれたら、
日本の経済は盤石になるかな?☆


> ◆ 選挙 ◆
国益国防を、
どうして「 日本、日本人に持ってくれる政治家 」が、
明言してくれる政治家が少ないのだろう?
私は
日本、日本人、伝統、
先人の名誉を大切にしてくれる政治家に1票を入れたいです。
日本人を圧迫し、
外国人が優遇される各種支援はおかしいです!(^^;


> 尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
https://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ
◆選挙◆
日本に国益国防を持ってくれる人に、1票を入れたいです。
今度は私も乗り遅れません!!(`・ω・´)ゞ

**********

> 10時8分

10時集合に~遅れたったぐは(笑
急いで~下に~合流ですぎゃふん(笑

今日は~食べるぞ~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

*****

> 19時7分

> ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12175339312.html
> お昼ごはん&ダイエット散歩~都庁&新宿です☆

今日は~疲れたったので(笑
ちょっと~面白そうな感じの~写真が取れて~まったり&ほっこり&美味しいごはんがあるとこ~調べてきますです☆


★> 喘息予防?

今日は~ちょこちょこマスクしてて
部屋に戻ってからは~ホカロンを気管支&のどにモコモコ~装着です☆

痛い&からい痰が~出なくなりました!!☆

痰がからい&痛いから(^^;>咳が出ちゃってて

気管支と、ノド触ってみたら
物凄く!冷たくて(^^;

これから~夏でも、冷たくならないように気をつけますです(^^;>もう、若くないからね?ぐは(笑

*****

> 22時12分

さて、寝ようっと☆

明日~食べ放題して☆
7月から~もうちょい?ダイエットがんばろっかな?(笑

気分的に?ペース上げてもいい気がするんだけど(^^;>かなり、ゆるゆるなので
せめて?10分間の柔軟くらいは~1日3セットしようかな?みたいな?(笑

テーマ : 心と身体のケアを大切に! - ジャンル : 心と身体

写真あります☆都庁&ごはん&ダイエット散歩です☆ 母73歳と~おじ75歳と、私44歳です

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

( 明日~母&おじとの待ち合わせが早いので(^^;>保険更新ですぐは(笑 )

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 79、7キロ( 最低体重・・・80キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス300gです☆

おお( ̄□ ̄;)!!ひさびさの~!!「 70キロ台 」突入です!!☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ3本


> お昼ごはん&ダイエット散歩~都庁&新宿です☆

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> 新宿~動く歩道~です☆

今日は、新宿でも(^^;>柿安 三尺三寸箸さんで食べ放題で~
そのあと、洋服巡りだと思っていたら

昨日、母がおじを~こっぴどく怒ったようで(^^;>理由は、、、たぶん?おじの素行?ぐは(笑
で、おじを怒り過ぎたので
おじが行ったことが無い都庁&都庁でごはんに~急遽変更したようです(^^;

早く言ってよ(^^;>そしたら、ごはん~調べてたのに(笑

> 都庁前?で~す~☆

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ごはんを食べる所が~みつからず?(笑
◆ おじは~行きあたりばったりのアクシデントが好き派
◆ 私は、ごはんは~調べておきたい派
◆ 母は~だいたいは調べておけと命じる派?(笑

母が、以前食べた~都庁近くのお寿司?を食べようとしたんだけど
見つからなかったので
> 都庁でごはん食べる~手続きをして~社員食堂ごはんです☆
( 都庁内の写真は~アップできない?のようなので、やめますです(^^; )
母&私は~ステーキごはん
おじは~カツカレー

そして、おじのリクエストで
◆ 展望デッキ
◆ 隣りの都庁へ行って

私は、まだ食べ足りなかったので(^^;>食べ放題に行くつもりマンマン!だったのでぐは(笑
お茶をできる所を~探しているうちに・・・

おじのリクエストの~バスターミナルを外側からROMって?(笑>信号渡っただけで、満足しちゃったようで?(^^;?
> バスターミナル

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時間が~ちょうど!お昼時だったせいか(^^;
入れるお店がなくて~
おなかがすいたまま~1時間以上~さまよって(笑

やっと見つけた~バーガーショップです☆
> フレッシュネスバーガーさん~☆

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母&おじ~ヘトヘトのようです(^^;>まあ、暑いからね

> 2度めの~お昼ごはんです☆

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いただきます☆(。-人-。)

このあと~H&Mへよって
母が~1着買いました☆

最後に駅ビルで~野菜や果物を買って~撤収でした☆

明日までは~涼しいので
母&おじと~一緒の外出です☆

明日は食べ放題なので
おじも~人が食べているのを見るのが好きらしく
明日~楽しみのようです☆

結構~今日は?今日も?(笑
母も~おじも~私も~ヘトヘトでした(笑


> 夕ごはん
・ バナナ3本

テーマ : シニア(60歳以上)の日々 - ジャンル : 日記

写真☆豊川稲荷東京別院&絵馬~地下鉄でメダパニ発動?&有楽町献血ルームです☆

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生を、支持します。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します。


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました


私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!

もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。

**********

> 23時5分

> 写真あり☆機能不全家族、おじと急遽先月からの同居。>仕事をしていたころの懐古?回顧?(笑
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12174793947.html

文字数制限?ひっかかりそうだしね?(^^;?

ねもいです(´□`。)

でも、明日行く場所の行き方~調べて
ごはん調べるです☆

でなければ!?寝れないのです!!(笑
明日~調べている時間内のは~こまるので(笑

ごはんだけが?楽しみなので☆うっしっし~☆

   *****

> 23時49分

ごはん~調べきれなかった(笑

まあ、、、ずっと通っていたお店が無いわけじゃないんだけど(^^;

母の「 名代 」ではない以上、、、
行くのはちょっと、憚られるので(^^;

まあ、明日は~たぶん?カレー食べて行くです☆

おやすみなさいです☆(・ω・)bあじおす

**********

> 6月28日~7時53分

> 咳

数日、夜~1~2時間おき位に咳が出て
のどスプレーしてのくりかえしだったんだけど

ついつい?ブログに書き忘れちゃう感じでした(笑

スプレーすると、数分でイガイガも取れて
スッと寝れるので☆(笑

◆ のどスプレー福地製薬

相性がかなり!いいようです☆

あとは
龍角散のスプレー買ってみて
様子見てみようと思っていますです☆

龍角散ダイレクト

2時間くらい、調子いいので
スプレーも欲しいです☆

   *****

> 8時45分

ちょこっと~行き方と
カレーの種類と~
メモチェックです☆うっしっし~☆

   *****

> 9時54分

さて、少し早いけど~行って来ま~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

**********

> 17時41分

うあ~(´□`。)
不動産屋さんから電話があって
退出1部屋出たったので、、、

今年と
もしかしたら来年も(^^;>寄付&募金~ちょっと出来なかったらすみまてん

さすがに
おじが先月から来て、おじの生活全面みて
1部屋退出もあって
きびしくなってきちゃいました(^^;>すみません

**********

> 17時45分

★> 写真☆豊川稲荷東京別院&絵馬~地下鉄でメダパニ発動?&有楽町献血ルームです☆

> 京急品川 スープストックさん
お昼ごはんです☆

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一時期~オマールエビのビスクにハマったって
ちょこちょこ~通っていました☆
もちろん?石窯パンと☆
ご馳走様でした☆(。-人-。)

> 豊川稲荷東京別院

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出口を見落としちゃって(^^;>引き返したりぐは(笑
豊川は10年ぶり?くらいでした
いつも多い時で月に1~3回&お正月は鉄板で来ていたのですが
全部、車だったので
電車は~あらかじめ!調べておいたんですが(^^;>難しかったです

仕事をやめてから、
父と母が離婚してから
豊川には、年1~2回の現金書留でのお札などをいただくようになっていました(^^;
10年ぶりくらいの豊川神社は、やっぱり静かで気持ちが引き締まりました

> 本殿

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絵馬は、したことがなかったので(^^;
参拝を済ませ、絵馬の場所を確認して
◆ 三所殿へ
絵馬をいただきに向かいました

> 絵馬&火打石
写真&ブログ掲載の許可はいただいています

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丁寧に説明していただきました☆
絵馬を書ける場所☆(。-人-。)ありがとうございました

> 火打石を打って頂いた5枚の絵馬

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> 1枚目の絵馬です

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(。-人-。)

> 2枚目の絵馬です

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(。-人-。)

> 3枚目の絵馬です

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(。-人-。)

> 4枚目の絵馬です

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(。-人-。)

> 5枚目の絵馬です

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(。-人-。)
私の好きな人達が
100年!健康で元気でありますように☆(。-人-。)いつも更新!楽しみに読ませていただいています☆

絵馬も叶稲荷さまにお願いしてきました

思ったよりも早く済んだので
新橋( 赤坂見附 )まで出てきたので
有楽町の献血ルームまで足を伸ばす事にしました☆

おじとの同居が急遽、先月から始まって
母は、おじにつきっきりなので(^^;>マナーや、人を威嚇するような話しかたを直したり、朝昼夕の読経と

あと3ヶ月くらいは、おじの入れ歯が入りまでは
私の個人行動が多いと思ってたんだけど?(笑
母とおじも、いろいろとペースが掴めてきたのか
私とのダイエット散歩に、ちょこちょこ~付き合ってくれるようになってきています(笑

来た道をたどって?
銀座線に乗ったハズなのに?(°Д°;≡°Д°;)?
なんか・・・地下鉄の迷いの森に?ぐは(笑

> ここはどこ?わたしはダレ?(°Д°;≡°Д°;)?なにゆえに?

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(゜Д゜) ハア??ワケワカメ?
慌てておりて・・・引き返そうと思ったら・・・
自分がどの電車に乗ってたのか判らなくなったって・°・(ノД`)・°・迷いの森が~ますます~マヌーサがかったって・・・
気が付いたら・・・
なぜか?

> 銀座線の石板?GET!!みたいな?(°д°;)あえ?石板探しだっけ?みたいな?

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なんかもう・・・
ここがどこだか?
なにを探してたんだか?ぐは(笑
銀座線があるなら~銀座線!サクッと乗って~新橋で~献血して~アイス食べて~ほっこほこ~と~気持ちを切り替えて・・・(`・ω・´)ゞやれる大人です!たぶん?みたいな感じ?

なんか、階段の上り下りとか途方にくれながら
8分以上歩いて・・・40分くらい・・・さまよって(ノДT)ロデムルーラ草どこ?
銀座線?あったので~ほくほく~乗ってみたら・・・

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おかしいよ!!・°・(ノД`)・°・この地下鉄!!絶対おかしいよ!!
行きたい場所と~どんどん!!なんのトラップか?遠ざかって行くんだよおおおおおおおおおおおおおお(iДi)ああああああああああああ心が折れるううううううううううううう

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> もう!よそ見をしないで!石板!!ガン見!!!☆

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よち!!
1時間くらい前に居た~元の場所に!!やっと!!戻ってこれた!!☆(●´ω`●)ゞオレ天才!!オレやればできる!!オレ素敵!!☆

> 念願の?しんばしで~す~☆

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よし!!しんばし~来れた!!☆
山手線に~ジョブチェンジして☆
有楽町で~す~☆
でも、有楽町の写真~ないんですぐは(笑

献血が終わったら、お菓子と一緒に写真撮ろうと思ってたんだけど(^^;
献血終わったら、歩き過ぎて足~きたってたので(^^;
ロッカールームに携帯取りに行くヒットポイント~なかったんですぎゃふん(笑

そのかわり?
献血の~血液検査の結果が来たら
アップしますです☆

今回~15回目の献血でした☆
でも、紙の献血カードを失くさないでいたなら(^^;
たぶん、25回前後は~献血していたと思うです☆


★> 献血と~わたち☆

いつも、採血ですら(^^;>数十分、、、酷いと50分以上かかることもちょこちょこ

なので?
ホットココアを飲んで
汗ダクダクになって~血圧測ったら
結構高くて(笑>上が121の、下が79

私にしては~ちょっと高かったけど
目標としては、下が80前後なので
まあ、問題なし!!です☆

なんか、今日は~全体的にサクサク!サクサク進んで
びっくりするほど!!スムーズでした☆

採血も、ほぼ数分で終わって(^^;>こんなの、初めてでした☆
病院の採血も、わりと時間がかかったりするので

で、400ml~取る前に
お茶を飲むことがいま義務?づけられているみたいで(^^;
トータル3杯、飲む感じです(^^;

献血台に乗ると
やっぱり、ものすごい!熱いお湯の袋を持って(^^;>今までで一番熱くて!2秒連続で持てないくらい熱いです
手を、グーパーグーパーして
献血中も、グーパーグーパーを繰り返して
10分くらい?で、看護婦さんが「 終わりました 」と言われた時は・・・びっくりしたです!!(^^;

こんなに早く終わったの!!初めてでした!!(^^;
私はてっきり(^^;
◆ 血が取れないので( 血圧が低くて )、今日はもうおしまいにしましょう
って、言われているのか、一瞬判らなかったです(^^;>実際、途中でおしまいになった事が1回あるので

最期に血圧を測ると、上が100の、下が60くらいだったかな?(^^;
看護婦さんが、「 いつも低いんですか? 」って聞かれたので
低い方ですと答えたです(^^;>適正圏内だと思うんだけどな?(^^;?

あと!!
採血の時!!
・看護婦さん・「 血が濃いです!13、8( ? )もありますよ!!献血出来ますね(=⌒▽⌒=) 」

やったああああああああああああ!!☆
献血してって、どんどん!!(^^;>血小板?減ってったって
なんどか、薄くて献血ギリギリだったり(^^;>出来ないこともあったかな?

なので20代半ばくらいから
血小板作る為に~納豆&黒スリゴマ!極力食べてたですもん(^^;
で、毎年少しずつ、増加して行って

今回!!初めて~「 濃いですね 」って~誉め?られたった~☆

また、秋くらいに~献血頑張りますです☆


> 新橋駅を出る時~銀座線

自動改札で~ポンポン!鳴るの嫌だったので(^^;>キセル?対策?
駅員さんに、電車間違えたったので
いくらの支払い差額か聞くと
・駅員さん・「 今回はいいですよ、次は間違えないように気をつけてくださいね(≡^∇^≡) 」

駅員さんありがとうございました!!☆

テーマ : 写真日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80キロ( 最低体重・・・80キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス200gです☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

今日は、おやすみです(^^;>時間が無くなったったのと、ちょっとヘトヘトなのとでぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ3本


> お昼ごはん&ダイエット散歩は~豊川稲荷別院&献血です☆

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京急品川 スープストックさん☆
ココナッツカレー&ビスク&石窯パン☆
そして~豊川稲荷へ行きました☆
> 写真☆豊川稲荷東京別院&絵馬~地下鉄でメダパニ発動?&有楽町献血ルームです☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12175044765.html

写真は~こちらのURL参照でお願いします(^^;


> 献血ルームでおやつ?タイムです☆
・ ホットココア2杯( ホット飲むと、献血がスムーズになるので。汗ダクダクだけど(笑 )
・ チョコレートアイス1個
・ おせんべ2枚


なんか、変な時間に食べちゃったせいか
夕ごはんが食べれなくなったったです(^^;>水分もかなり取っているのでペットボトル2本600ml

献血は~1年ぶりでした☆

テーマ : ☆自分記録~健康~☆ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

写真あり☆機能不全家族、おじと急遽先月からの同居。>仕事をしていたころの懐古?回顧?(笑

>★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠氏を、支持します。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します。


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました


私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!

もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。

**********

> 8時7分

二度寝はしたったんだけど(笑

さすがに?今日は集合時間も早くて
おじのブログの多少の?更新もあるかもなので
9時50分には~下に降りようと思っているのもあって(笑

三度寝は~しなかったです☆


ふと?思う事?(笑

◆> 仕事をしていたころの懐古?回顧?(笑

結局、仕事でもプライベートでも
人を好きになる基準も、静かにフェードアウトして行く基準も
ときに、嫌われたとしてもその会社経営者にある一定の思いがあれば「 状況説明・選択肢のいくつか等 」を稀に提示する事もあるけれど
たいていは、お互いに居心地が悪くなり静かにフェードアウトだけれどぐは(笑

でも、お互いの関係が静かに終わったとしても
話した言葉を「 自分の言葉、価値観、経験、方向性 」として当てはめてくれたのが
後々でも判れば、それはそれでやっぱりうれしかったり(笑
( これは、私が。私自身も御前様達から「 多大な恩恵 」を授かって来たから。
  それを、私が託したいと思う人がいるのなら、多数の人に分けてあげられたらと思う。
   もちろん、全てが届くわけじゃない。 
  ゴミにしか映らない場合も多々あることも知っているし(^^;>それでも、託したいと自分が感じたときは、関係性の終焉を覚悟しても、渡せたらといつでも思ってた )

偶然の再会を、素直に喜べたりとかさ?
◆> 仕事で義務と責任のあるものの立場ならば
当たり前にわりと、判る概念?かもだけどぐは(笑>まあ、あとは資質と、人間性と、良くも悪くも方向性?

経営方針、運営方針なんて
それこそ!会社の数だけあるもの(^^;

その中で、一定のリターンとリスクがリスクの方が、あるいは気分を害される( 0、5割程度は、この会社に当たることもあるかな、、、それは結局は、社長に魅力があったとしても、「 社員教育・会社の拡大を拡充を図っていける器の有無 」に繋がっているからなんだろうね、、、経営者はとてもシビアな目を持っているし、決断する覚悟も義務もあると思ってるから。よく言えば、「 価値観( 会社運営、理念 )の相違 」。悪く言えば「 会社の存続放棄 」。としか、私には映らない(^^; )


◆> アダルチルドレン・機能不全家族
※ 絶対的なNGワード
★ 監視する( 「 精査 」なら、まだ判る(^^;>もう何十年となく、愛憎の中で幼少期から各種暴力と身動きが取れない人間に、よくこんな言葉で威嚇?できるなあと(^^; )

★ 依存に見えるような寵愛の取り合い、蹴り倒しあい、弾き出しあい( ギブぐは(笑>こんなの、虐待を知らない人間が平気でしているのを見ると、ムリだわ(^^;>これに機能不全要素が含まれた時の破壊力を、身を持って知っているアダルトチルドレンにはフェードアウトしかないわなあ(笑>まあ、わりと半分以上の確率で、身動きとれなくなっちゃうアダルトチルドレンはさらに泥沼に自らハマっちゃって最期どうしようもない選択を選んじゃうのだろうけれど(^^;>もう、そんなになるまでボロボロになるのなんてもうごめんぐは(笑 )

どんなに、経営視点、会社視点を持っていたとしても
私自身が「 ニンゲンらしい心、気持ち 」を持っていたいと
生きることを自分自身で覚悟して決めたとき、
> おまえにはニンゲンらしい感情が無いのか
> おまえには人の気持ちが無いのか!!判らないのか!!
などと~10歳のころから、仕事をしてた頃から言われ続けてきてぐは(笑

35歳くらいから~「 好き 」「 嫌い 」を
自分の心で感じて、感情を知って行くリハビリをば?始めた次第ですぎゃふん(笑>中華そば始めました的な?(笑

まあ、、、?(笑
結局、私が人に好意を持つのは
幼少期から義務と責任が、ずっと私の両肩にあった重くて苦しい厳しい基準なのかもね?ぐは(笑

◆ 責任のある人に好意を持ったなら・・・その人の会社運営( 当然、社員教育 ←一方的に、命じるんではなくて。ちゃんと理由と方向性を理解して、それにモチベーションを持ってもらえなければ、「 社員教育 」と言っても意味は難しい(^^; )などの実際の行動と覚悟もワンセットで好意と、冷めて行く気持ちとがないまぜになって行くんだろうなあ(´□`。)

◆ 役職を持たない人に好意を持ったなら・・・人を陥れたり、一方的な物言いで貶めたりをしない人なら、ものすごく!好意はウナギ登り☆


まあ?ぐは(笑>モテな過ぎなのには、モテないにはモテナイなりの~理由もちゃんとあるみたいな?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


だから、せめて
自分は、最期まで痩せ我慢でも?デブ我慢?ぐは(笑
幼少期から、貫き通してきた
> 最期の線でフェアであること

イジメの中だろうが
虐待各種の中だろうが
それでも、自分を最期の線で嫌いになりたくなかったから(^^;
自分を本気で許しがたいのに、それ以上、自分が嫌いになったら
もう本当に、生きていけなかったからぎゃふん(笑

「 フェアであること 」に
固執して、執着して
狂気じみてたと、自分でも自覚?は~あるものぎゃふん(笑

だから、自分のための他者を貶めてまで
のし上がろうとする人は
生理的に好きじゃない(^^;>それがたとえ、寵愛を受けたいがためでも( 仕事でも、恋愛でも。男女関係なく、仕事でも散々、見て来たから(^^; )

まあ、仕事だと、、、「 生存権? 」も絡んでくると言っても過言じゃないので
本当に、熾烈だったのを目の当たりにして来てたから(^^;

   *****

> 9時23分

うぬー?ぐは(笑

今日は~ダイエット柔軟している~時間なさそうな?ぎゃふん(笑

パソコンルーチンです☆

   *****

> 9時49分

本当に~ギリギリになったったぐは(笑

行って来ますです☆バーゲン突撃でありますです!!☆(`・ω・´)ゞ

今日は~ダイエットリミッター解除です☆
好きなだけ食べて~心身ともに~リフレッシュ?です☆

   *****

> 18時51分

> テーマ:※機能不全家族・2世代の負の連鎖※
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12174793947.html

ここから~機能不全家族&アダルトチルドレン日記ですぐは(笑
( 今回は~内容は、フラッシュバックや疑似体験の恐れはないと思いますが(^^;
   気分が悪くなったら、ムリしないで一回閲覧をやめて、のんびりしてください(^^; )


母との外出( バーゲンダイエット散歩 )に
おじもついて来ることになり(^^;>母も、おじを歩かせたいので快諾です

母・・・73歳
おじ・・・75歳
私・・・44歳
珍道中?で~す~(笑>まあ、ちょこちょこ~母が導火線で?モメながらも~珍道中みたいな?(笑


> 臨海副都心線~東京テレポート駅☆

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おじの~競馬ブログも~朝、勝率だけ~更新して☆
いざ!!お台場バーゲン!!突撃です!!☆
上・・・母
下・・・おじ
( 実は?関係ないけど?(笑
  臨海副都心線乗ると・・・コミケモード入ったってしょうがないみたいな?ぐは(笑 )

> 母とおじと~ときどき観覧車?(笑

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母とおじ~兄妹~2歳違いなのだけど
ケンカしながらも~仲いい感じ?です(笑

結構~焼けて来て
かお&くちびるが~ピリピリ痛いので(笑
明日~出かけたら
乳液~買うです☆

> ヴィーナスフォート~回転寿司☆
北陸富山回転寿司 プレミアム 海王 さん~☆

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いただきます☆(。-人-。)

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おじは、前歯が4本くらい?しかないので
ごはんものとか~あまり食べれないので(^^;>基本、食パンとかみそ汁ご飯
今日はしめサバだけ食べましした
いま、おじは歯の治療中なので、入れ歯が入ったら、ごはん~もりもり!食べる感じです(笑

白いシャツに~しょうゆをこぼして(^^;>母に見つかり、怒られ始めている図ですぐは(笑

ごはんが~食べ足りなかったので(^^;
なにかを食べに探す旅に?(笑>ここ3日くらい?いくら食べても、おなかがすいちゃって(^^;

> 噴水?です☆

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何年か前?に~来た時
こんなに暗くなかった気がするんだけど?(^^;?
若い人は~好きかもです☆

> 2回目のお昼ごはん~紅虎餃子房さん~☆

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手前のお皿が~私の1人分のごはんです☆いただきます☆(。-人-。)

エビチリ~油断して?たべたら!!(^^;>すっごい!!辛かったぐは(笑
ノド~ダメージでまさかの?自爆ったったですぎゃふん(笑
エビチリは~ほとんど「 甘辛 」って感じで思いこんじゃってたので(^^;
辛いのニガテなのと、トウガラシはすぐ腸?が、炎症?切れちゃうのか
血が出ちゃうので・°・(ノД`)・°・
でも、完食です☆

でも、さすがに?食べ過ぎたって(^^;
このあと、クレープか、アイスクリーム食べようと楽しみにしてたんだけど
入らなかったですぐは(笑

> ダイバーシティーへ~道を4~5回間違いながら~移動デ━d(・ω・`o)━ス ☆

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アジサイが~大きくて~白くて~綺麗でした☆

( 明日~行こうと思ってた場所~変えてみよう・・・雨だし・・・人数分は、むずかしいかなって
  明日、まさか1人で行くことにしようと思うとは、思わなかった(^^;>気持ちって、風が吹くと~風のむくままに流されたい時もあるみたいな?(笑
  明日は~風の吹かれるままに~「 母の居ない参加  」を
  私一人で~してみようと思います。
  けれど、母の「 名代 」ではないので、ひっそり?行くことにします(笑
  8月15日、母の気持ちが、なにかに覚悟を持つことがあったなら。
  「 再開 」は、私ではなく、母の名の元に再始動?して欲しいので。
  そのほうが、加速度も圧倒的「 質の濃さ 」も、違うので(^^; )

> ダイバーシティ
ガンダムの足と~母と~おじ~☆

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アムロです?☆

> 全身で~す~☆

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メインカメラ?☆( アニメ見た?☆ )

写真撮り終えて~足のとこに居る母&おじの所に行って
・私・「 ガンダム撮ったから~ほっくほく~☆ 」と言ってたら(^^;
隣りの若いお兄ちゃん達が・・・「 セツコそれエヴァちゃう!ガンダムや! 」「 バカ!ここで言うなよ(≡^∇^≡)あははははー 」

?(°Д°;≡°Д°;)?気のせい?ぐは(笑
( そのあと・・・エレベーターで若いお兄ちゃん軍団の後に母たちと3人で乗ったら・・・「 ぶー 」って言われて笑われたぐは(笑>出口が、逆方向で、結構半分くらいの人がっぼーっとしてたら「 誰も出口に気付かない 」と・・・(ノДT)おんも怖い・・・おんも怖いぐは(笑

> 私の近いトイレで~母&おじは~ちょこちょこ~待ちぼうけ?すまんぐは(笑

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73歳の母&75歳のおじ~兄妹~母に怒られながらも~結構?なかいい?ふたりです(笑

> ワンピース☆

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かなり!歩いたけど~楽しかったです☆

先月から~同居が始まったおじと
少しずつ~距離を縮めながら~機能不全家族~負の連鎖~断ち切っていけたらと~思いますです☆

おじも、今後?
母とのバーゲンダイエット散歩に~ついてくるそうなので(^^;
おじも食べれそうなごはんとか~探しの旅です☆

テーマ : アダルトチルドレン◆機能不全家族◆負の連鎖~断ち切ろう!! - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80、2キロ( 最低体重・・・80キロ ☆)
昨日より・・・
プラス200gデブです☆
でも、今日は~ごはん&おやつ~リミッター解除?で~す~☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ3本


> 写真あり☆機能不全家族、おじと急遽先月からの同居。>仕事をしていたころの懐古?回顧?(笑
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12174793947.html

ちょっと?歩き過ぎて
へとへとなので
ごはん画像&お台場ダイエット散歩は~上記のURLを参照して下さい(^^;

045_20160627183850780.jpg

お台場~満喫してきました☆
前回は~5か所くらい?に~ふらふら~洋服を探して三千里?していたら(^^;
もう、駅に戻る体力も途中で尽きちゃってぐは(笑

今回は~そんな前回を踏まえて?
ざっくり!地図を書いて
3か所~行こうか迷ったんだけど(^^;>体力的に断念して、ヴィーナスフォート&ダイバーシティの~ZARAメイン巡りでした☆

母・・・ザラで1着
私・・・ザラで1着&H&Mで1着でした☆


> お昼ごはん・・・その1
・ 回転寿司


> お昼ごはん・・・その2( 足りなくてぐは(笑 )
・ エビチリセット&( 母のかた焼きそば、少しもらったです )


ヘンな食べ方したったせいか(^^;
おなかが~パンパンで(^^;
クレープか、アイスクリーム食べようと思ってたんだけど
入らなかったです(^^;


> 夕ごはん
・ 国産さくらんぼ~大きいパック2パック

テーマ : 体と心と元気になること - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>喘息と、豆乳と、牛乳?

>★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠氏を、支持します。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します。


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました


私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!

もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。

**********

> 2時22分

選挙前の支持?って
いつまで明言していいんだろう?(^^;?

前回の都知事選の時
都知事選が始まったら、誰に投票するとかって
ツイッターやブログで送信しちゃダメだって
ツイッターだったかな?(°Д°;≡°Д°;)見かけたし?

タイミングって、、、難しいから(^^;
先に、手を打ったつもりだったんだけど
それはそれで、ダメだったのかなあと?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


暑いし(´□`。)眠いしおなかすいたし

でも、クーラーかけると
咳が出そうだしぐは(笑

でも、ノドは痛いってほどじゃなくなってきたし

喘息の会とか、勉強会
探してるんだけど
見つからなかったりで(^^;>あれば、参加したいんだけどな

   *****

> 3時39分

暑いけど、寝るだす(´□`。)おなかすいたし、眠いし

   *****

> 8時52分

母が~今日、行きたがってた場所へ
暑いからと断っていたんだけど(笑>天気予報で、真夏日になるってなってたので

のどスプレー欲しいから
付き合おうかなあ(^^;>お昼ごはん食べてから~考えるです☆

   *****

> 9時53分

30度越えは、、、微妙かな?(笑>今日

眠い(´□`。)とりあえず、柔軟ダイエットやっとくか

   *****

> 10時10分

柔軟ダイエット終了です☆


いつか、、、
食べ放題勉強会・・・
カレー勉強会・・・
実現するといいな☆

少し早いけど、おじの競馬更新があるので行って来ますです☆

もしかしたら、国産ハラミステーキ300g食べたら~
母の希望通り?クソ暑い中・・・出陣かもです(笑

献血もそろそろ行きたいから
どうしようかなあ(^^;

   *****

> 14時36分>喘息と、豆乳と、牛乳?

眠い(笑

最近、牛乳~飲みたいのをこらえて

牛乳飲むと、どうしても
痰になっちゃう?とういか(^^;
痰がずっと、絡んじゃう感じで
喘息の症状が出ていると
私とは、ものすごく!相性が悪いみたいで(^^;

喘息の初期症状や、小発作のときは
ホットミルクをすすめている方も結構多いです

自分の体質?体調?にあったものを
見つけて行くのが、喘息との間の取り方?のような気がしている~今日この頃です(笑


なので(^^;>本当は
★ ココア&ホットミルク
★ ホットミルク&黒糖

これ!!大好きなんだけど(^^;
ねばねばの痰が、切れなくなっちゃうので(^^;
去年&今年~我慢してたです(^^;>もうずっと!!飲みたくて!!飲みたくて!!(笑

で、暑くなってきたし
牛乳を注ぐだけのキャラメルオレのポーションが好きだったんだけど

血糖値?と
デブすぎると血液検査に引っ掛かりぎみなのとでぐは(笑

今年は控えようと思って
いろいろと~夏の飲み物~考えてたら
◆ ミルクのようなダイズ( 国産大豆100%豆乳 )

これ!!美味しい!!(笑
もう1週間くらい?1日3~4杯~飲んでるです☆
個人的な感想?としては(笑>クッキーをミキサーで粉々にして、水で溶いた感じが~ミルクのようなダイズの~味みたいな?(笑

なので、ダイエット中は~ちょっとした?おやつみたいな感じかもです☆


> のどスプレーなど
★ 龍角散ダイレクト スティック
★ 植物由来の炎症成分アズレンのどスプレーAZ福地製薬

買ってみました☆

いろいろ~薬局回って、手に取ってみて
買ってみようと思います☆

2種類の成分があって
そのどちらの成分が効くかは、試してみないと判らないみたいなのと(^^;>二つの成分が入っているのがな?みたいなのとで(^^;

いくつか試してみて
自分に合ったものを買ってみようと思います☆

咳が出ない&痰も出ないときのノドの長期の痛みは
◆ 植物由来の炎症成分アズレンのどスプレーAZ福地製薬

私とは相性いいみたいですが☆
龍角散とかは~国産ハーブを使っているようなので
いろいろと試してみて
最終的に~長く使っていくノドスプレー探してみようと思いますです☆

   *****

> 15時13分

パソコンルーチン終了です☆

母とちょこっとバーゲンに1日だけ?行くことになったので
ごはん&お店チェック?してみますです☆

あと、地元で行けそうな史跡を探してみますです☆

母に聞いたら(^^;>興味がずっと無かったせいか、まったく分からないようなのでぐは(笑

私と、旅行とかで歴史巡りをするようにって
歴史巡りにハマったようなので☆

あと、おじとお伊勢さん巡りが終わったら
1泊2日だけの旅行しか、もうできないと思ってたんだけど(^^;>猫がいるから

でも、おじがいるなら~2泊3日~行けそうです☆
それ以上は、家を空けるのも母の方で心配なようなので(^^;

九州応援プチ旅行~行けそうです☆
なので~少しずつ調べて行きますです☆

   *****

> 18時56分

母が15時半ごろ来て
急遽、水曜日の予定だった美容院に「 これから行かないか? 」と言われ
涼しくなってきたので、行くことにしましたです☆

明日は~暑くなりそうだったので
母は家から出ずに、まったりしているつもりだったんだけど(^^;
バーゲンやってる事を知って
どうしても行きたくなったったようです(笑

少しパソコンルーチンしたら
行きかた&ごはんはザックリしたべているんだけど
ごはん~もうちょっと~詳しく調べることにしますです☆うっしっし~☆

   *****

> 19時50分

ごはん~食べ放題第一希望だったんだけど(笑
回転寿司か~
てんぷら?か
どっちかで~明日はたぶん?ファイナルアンサーです☆

大きめの薬屋さんあったら~
のどスプレー探してみますです☆

昨日も、夜、咳&のどのイガイガで
うがい行こうと思ったんだけど
机の上に置いていた~
◆ AZのどスプレー 福地製薬

3回くらいしたら
数分くらいで
うがいをしたあとよりも
ノドがすっきりしてきたのと
水道水だけだと、どうしてもうがいでノド痛めちゃうんだけどぐは(笑

のどスプレーは、うがいのダメージもなくて(^^;
これから、のどスプレー専門になりそうです

でも、咳が怒濤のように出てきたら
うがい薬も試してみるつもりです☆

あとは、喘息ツアー?勉強会?探してみるです☆

   *****

> 20時11分

おやすみなさいです☆ヾ(@^(∞)^@)ノまったっあっしった~☆

明日は、集合時間がメチャクチャ早いのと(笑

おじがブログ確認&アクセス数をどうしても朝見たいと言うので(^^;
少し早めに部屋を出るので
もしかしたら、朝、寝坊等のアクシデントにより?(笑
更新なかったら、夕方か~夜の更新です☆

今日、美容院も行って来たち、、、結構?ヒットポイント~棺桶手前です?ぐは(笑

美容院、寝てて、ほとんど話しはしないんだけど(^^;
疲れちゃうタイプなのでぎゃふん(笑

◆ 長さはあまり変えず、少し軽くした
◆ 白髪染め

いままでは銭湯行くので~
髪、短めにしてたんだけど(笑
銭湯は~風邪が怖いので(^^;>家で入る事にしたです

なので?
少し~髪、伸ばそうかな?みたいな(笑
でも、肩に付く程度だけど(^^;>手入れがメンドクサイのでぐは(笑

21時の~水曜どうでしょう~見られるかな?(笑
かなり~眠いので(^^;>昨日、咳&暑くって2時間くらい寝れなかったので
なんか、布団入ったら~爆睡しちゃいそうです☆

   *****

> 20時55分

よち!!21時まで~頑張れた☆

前回、土地勘がなくて(^^;
母&私~ヘトヘトで体力配分途中でもう離脱するにも、動けないくらいへとへとでぐは(笑

今回、水曜どうでしょうまでに、少し時間があったので
距離感?と、ザックりした地図作って

万事万端?っす!!☆うっしっし~☆

じゃ、ファイトです&お疲れ様です&ほいみ~です~☆
おやすみなさいです☆
明日は~ごはん~リミッター解除で食べようっと☆

昨日、今日、
ステーキ300gくらい食べても、ぜんぜんたりなくて(^^;
ものすごい!飢餓状態?っぽいので(笑
1回、めいいっぱい食べとかないと
なんが、「 我慢? 」している気が強くなってきたってぐは(笑
ダイエットのモチベーションさがったうみたいな?ぎゃふん(笑

明日は~おやつも~リミッター解除です☆

おやすみなさいです☆

テーマ : 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80キロ( 最低体重・・・80、5キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス500gです☆

あらやだ?(笑
ちゃんと~柔軟を1日1~2回やって(笑
生理&中間生理が終われば~
体重はちゃんと!落ちてくるものだすな?(笑

あと、2~3キロ?くらい落ちれば
ジーンズもワンサイズ~落とせそうです☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ3本
・ 小さな恋人さくらんぼ大きいパック1パック


> お昼ごはん
・ 国産牛ハラミステーキ250g( 母に50g取られたった(笑 )
・ 山盛りボイル野菜キャベツ&ブロッコリー
・ 納豆、ネギ、黒スリゴマ
・ どんぶりごはん少なめ


> お昼ごはん・・・その2
・ ドトールトースト&マーガリン&苺ジャム
・ 豆乳ラテMサイズ

昨日も、300gのステーキ&大盛りごはんじゃたりなくてぐは(笑
ずっと~おなかすいてて
今日も、おなかすいてたので
途中でトースト1枚タイムです☆
足りなきゃ~2~3枚~食べちゃうつもりだったんだけど☆


> おやつ
・ じっくりコトコトこんがりパンのコンポタージュ


さくらんぼとか~食べようと用意しようかな~と思ってたら(笑
> 15時半ごろ

母が来て
水曜日に行く予定だった( 雨で移動しやすいので☆涼しくて )のに
急遽~今から行かないか?とぐは(笑

でも、夕方でだいぶ涼しくなってきたし
美容院の近くにドラッグストアが3軒あるしで~
行くことにしました☆>ノドスプレー見に☆

明日は、暑くなりそうだったので
家でまったり!の~母の予定だったんだけど(^^;
バーゲンやってることが判り
急遽!エンジンがかかったったようです(笑

そんな感じで
お昼ごはん&おやつのつもりだったものが(^^;
夕ごはんになったった感じでしたぐは(笑

ダイエット中は、ごはん抜きたくないんだけど(^^;>体重がすぐに、落ちにくくなっちゃうから
繰り返し、絶食と過食とリバウンドを繰り返してきたら
ごはんを抜くと、体重が全然!減らなくなりましたぎゃふん(笑

テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>喘息日記&渋谷でバーゲン散歩です~☆

★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました


私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!

もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。

**********

> 9時18分

★> 喘息日記

もう1ヶ月くらい?ずっと喉が痛くって
病院でも
◆ 抗生物質・・・2種類5日分ずつ
◆ ロキソニン・・・10日分
◆ ムコダイン500・・・10日分

黄色や、黄緑の痰はほぼなくなったんだけど

喉の痛みだけがずっと残ってて

激痛って程じゃないせいか
★ ルルアタック
も、少ししか効かなくて(^^;
病院の薬・・・痛みどめは半分くらいの確率でしか効かない相性?みたいなのとで
途方にくれながら
グーグル先生を調べていたんだけど

そしたら
「 うがい薬 」
「 喉スプレー 」ってあって
ずっと気にはなっていたんだけど
うがい薬を買いに行ったら
なんとなく
◆ のどスプレーで、天然成分で出来ているのが目に入って買ってみたら、、、

ゆっくり緩和されていくのが~すっごい!速いスピードで?(笑
これ!!天然成分植物成分?なら
ちょっと、買っちゃおうとグーグル先生でしらべたら、出てこない?のでぐは(笑>探しかたが悪い?(^^;?
★ 福地製薬株式会社 AZのどスプレー30ml

これ、携帯用と、予備で~2本買って来ちゃおうっと~
でも、もしかしたら~5本くらい買い置きしちゃうかもです(^^;
飲み薬より負担ないだろうし(^^;
それに、痛みの緩和は、スプレーの方が私とは相性がいいみたいなので(^^;

これ、あとで帰ってきたら調べてみます☆

   *****

> 10時6分

さて、ダイエット柔軟も終わったし

少し早いけど
おじのブログ更新が多分あるので
行って来ますです☆(笑

今日は~ガッツリ!食べてきますです☆

   *****

> 16時7分

GAPでバーゲン60%オフって~初体験でした!!☆

ZARAのバーゲンも初体験でした☆


あとで、ダイエットブログの方で~更新して行きますです☆

一息入れたら
シャワーして
丁度、おじの明日の競馬予想も出来ている感じだと思うので
おじのブログ更新してきますです☆

   *****

> 18時23分

おじの競馬予測~更新終了です☆

若干?おじのプロフィールも入れてきました☆

私自身が、プロフィールちゃんと入っていない人からなうとかで話しかけられても
ほとんど返さなかったりしているので(^^;
プロフィールは、大切かな?と(笑

おじは、予測を立てて
ブログを更新して
それが、少しずつ見てくれる人が増えて来て

ノリノリ状態です☆

まあ、楽しければいいのです☆
これで、もう少しコメントとか、おじと馬の情報交換?とかして
おじの趣味も、もう少し充実してくれるといいな~と~思いますです☆


母と~バーゲンダイエット散歩~再開できるからね?ぐは(笑


音声チャットとか
競馬系で、気のあった人と
おじができるようになってくれば
それはそれで~余生~楽しいかな?と(笑

年のこと言うと、おじ気にしているのか(^^;
母から「 年のことは言うな! 」と~怒られたったですぐは(笑

◆ 年なんだから、水分こまめに取らないと!(^^;>ペットボトルがイヤだとか言ってないでさ
とか言っていたら
怒られたったでござるの巻きみたいな?(笑

母・・・73歳
おじ・・・75歳
微妙なおとしごろ?のようで?ぎゃふん(笑

   *****

> 19時5分

さて、喘息?で、ノドの痛みが消えないことと
史跡や、神社仏閣、食文化など~
行ける範囲を~少しずつぴっくあっぷです☆

   *****

> 20時16分

★> 喉の痛み

これは~いくつか
自然成分?植物成分?とかで~
探してみようっと☆

龍角散が~国内のハーブを使っているみたいなので☆
龍角散も~買ってみようっと☆飴じゃなくて、飲み薬?

いくつか買って、
成分が2つくらいに分かれる?みたいで
どちらが効くか、どちらも効くか、どちらも効かないかってあるみたいだから(^^;

とりあえず、いくつか買ってみて
使ってみようっと

病院の薬じゃなくて
市販薬とか、漢方を使う人って
やっぱ?(^^;?>病院の薬が効かなかったり、飲み過ぎるのにちょっと考えちゃったりする人なのかな?(^^;?

私が、そうだからぐは(笑


(●´エ`●)o〇( 女性だけのランチ食べ放題で~勉強会?とか~温泉で1泊勉強会?とか~あるといいな~☆ )

喘息の会?とかも~参加して行こうっと~☆

   *****

> 21時41分

おやすみなさいです☆ヾ(@^(∞)^@)ノまったね~☆

テーマ : ◆ 喘息 ◆ - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80、5キロ( 最低体重・・・80、6キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス100gです☆

体重も落ちてきたち☆
先程母に~ガッツリごはん誘われたったので~
ガッツリ!行って来ますです☆

今日明日~雨の予報だったから
母もおじも、私も~ひきこもり予定だったんだけどな?(笑


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ3本


> お昼ごはん&渋谷でダイエットバーゲン散歩です☆

006_20160625163803578.jpg

今日、天気予報は雨?だった気がしたので
家でまったりしてようかな~くらいに思っていたら(笑
8時半ごろ母が来て~渋谷でバーゲン&いきなりステーキでガッツリ!に決まりました☆
> いきなりステーキ
母・・・ヒレ200g・・・ごはん普通
私・・・国産リブロース300g・・・ごはん大盛り☆
御馳走様でした☆(。-人-。)

次に~腹ごなしも済んだので
GAPに突撃で~す~☆

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60%オフ~初めて見ました☆記念ぱしゃりです☆
1着~私の服を買いました☆
母は~ZARAで~1着買いました☆

おやつタイムです☆

009_201606251637264de.jpg

コーヒーゼリーパフェ?
母に~少しあげました☆


母と~一緒に外出するのが
おじとの同居生活が先月から決まって以来
極端に減ってしまっているので(^^;
バーゲンを見て一緒に~歩くのは楽しかったです☆


> 夕ごはん
・ バナナ3本


今日は品川駅で~国産牛ハラミが2割引きだったので
300g~3パック買ったったです☆

明日も~ステーキで~す~☆

テーマ : アダルトチルドレン◆機能不全家族◆負の連鎖~断ち切ろう!! - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>品川資料館&大森貝塚&鹿島神社~☆

>★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 8時36分

まったり~コーヒーゼリーを食べながら
練乳は美味しいなあとパスカルの思考に囚われている虜囚にゃり

今日は、おじのブログ更新・・・これはもしかすると毎日、ノート1ページ分くらい( といっても、かなり文章は少ないけど )
タイプして更新する事になりそうです

あと、先週から途方に暮れていた?(笑>おじの明細を今日、やっつける予定ですたぶん?(笑

   *****

> 9時57分

さて、パソコンルーチン終了です☆

ダイエット柔軟するですねん☆

生理&中間生理が過ぎると
多少風邪引いてても、だんぜん!体調の良さが違って来る!!(笑

ケナコルトAの呪い~そろそろ~解けてくれるとありがたいんだけどなあぐは(笑

   *****

> 10時16分

さて、ちょっと早いけど
おじのブログ更新して
ごはんして
そのあとは~おじの明細処理ですねんぐは(笑

そのあと、体力あったら
写真撮りに行って来るかもです☆

   *****

> 19時10分

> ◆ 品川歴史館 & 大森貝塚遺跡庭園 ◆ 母&おじと~行って来ました☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12173940170.html

002_20160624192954954.jpg

自分の生まれ育った地域を
これから少しずつ
たどってみようかと思っています☆

   *****

> 23時2分

へとへとです(´□`。)寝ますロデム噛んでいい?

明日、寝坊しそうな勢いです(笑


> AZ のどスプレー 植物由来

痛みどめより、私とは相性いい気がしてきました☆
今日、初めて買ってみました☆

テーマ : スピリチュアル - ジャンル : 心と身体

◆ 品川歴史館 & 大森貝塚遺跡庭園 ◆ 母&おじと~行って来ました☆

◆ 品川歴史館
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/jigyo/06/historyhp/hsindex.html

◆ 大森貝塚遺跡庭園
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/jigyo/06/historyhp/kaizuka/kaizuka.html

◆ 鹿島神社
http://kashimajinja.wix.com/omatsuri

行って来ました☆

**********

私一人で出かけようと思っていたら
母&おじも~先月からバタバタして、同居が急遽スタートして
なにげに忙しくて、家でこもりがちだったのとで
一緒に、ウォーキング参加のようでした☆


> 品川歴史館

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右・・・母・・・73歳
左・・・おじ・・・75歳

003_20160624192941e3e.jpg

館内は、フラッシュがダメなところ以外は、写真大丈夫だそうです☆

70歳以下は・・・1人100円です

安いんだけど、、、(^^;
欲を言えば
もう少し、展示物を充実して欲しいです(^^;>特に品川の生活史に沿った展示物など年代別に
庶民の衣服や、生活雑貨を戦国時代くらいから見れると、嬉しいです(^^;
◆ 品川海苔
◆ くじら


> 鹿島神社

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靴を履きなれていないおじは( いままでは、ビーチサンダルか。お店の汚い床も素足で歩いていたので(^^; )
かなりバテているようですが
母は、少しずつ靴を履く事を慣らさせていくようです(^^;

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八の字です(`・ω・´)ゞ

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おじは、大きな「 タブノキ 」に
強く惹かれているようでした☆
母とおじと、一生懸命~説明を読んでいました☆


> 大森貝塚遺跡庭園

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無料だったんだ~(^^;>知らなかったです
庭園に入るとすぐに、階段を見て
母は、早々に暑さとでギブアップ(笑

母とおじとで待っているのかと思っていたら
おじもゆっくりと、庭園を観賞して回っていました

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モース博士と大森貝塚の発見

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貝∑( ̄□ ̄;)!!☆

ずっと、、、漠然としたイメージで?(^^;?
壁がすごくって
貝が何層にもたくさんあるんだろうなってずっと漠然と思ってたです

女子高時代に、歴史だったかな?赤点を取ると「 大森貝塚に行って写真を撮ってくる 」ことが
赤点の補習?だったことがあります(^^;
たぶん、高校では赤点は1回も取った事が無いけど☆
中学時代は、オール1に近かったけどぐは(笑


今日の~散策は終了です☆
少し、大森で服とか見ていると

すぐに駅ビルとかの美味しいものとかに向かおうとすると
おじが大声で、「 おいおいおい!帰るんでしょお!?いい加減にしてよもおー(;´Д`)ノ 」

母的には、1週間くらいおじがひきこもってたので(^^;>数十年ぶりに歯医者や、書類など、読経でへとへとなので
母は、おじを歩かせるつもりだったので

母とふきだしちゃって(笑
しょうがないので、ヨーカドーに直行して

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おやつを食べて~ほいみ~です☆

母は、猫のエサを買いに行って
おじは~明日の競馬の新聞を買いに行きました☆ドナドナドーナードーナー☆

野菜などの買い足しをして家に帰りました☆
そのあと、おじが明日の競馬レースを予測したので
競馬レース予測?として、
おじの予測をアメーバブログ更新しました☆


8月15日に
靖国神社へ、母とおじと、私で
みんな体調がよければ、行こうと思っています。

テレビや新聞では報じられない
でも、いま日本で起きている事を
母とおじに見てもらって、感じてもらおうと思っています。

そして、母がナニカを感じ
もし、覚悟のような強い意志を持ってくれたなら
母が以前、父( 母には夫、私には父 )にしたように
母の名前で
◆ 旗や
◆ 鳥居
これらに「 願いを込めて 」立ててくれたなら

かつてのクロスワードがまた新たに紡がれていく一つの要因になってくれたらと思っています

私ができるのは
選択肢の提示だけなのかもしれないけれど(^^;

かつて、旗を何十枚となく、記入した事を思い出しました
母に教えられた事が
この年になって、少しずつ助けられているのだろうなと思いました(^^;


もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。

テーマ : 写真日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80、6キロ( 最低体重・・・80、8キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス200gです☆

生理&中間生理が終わったせいか
体重が落ちてきましたです☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ2本
・ 自分で作った500gのコーヒーゼリー(かんてんクック1本)&練乳80g


> お昼ごはん
・ ボイル野菜山盛りキャベツ&ブロッコリー&黒毛和牛切り落とし200g冷しゃぶ
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ
・ どんぶりごはん少なめ


> おやつ&ダイエット散歩☆

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ヨーカドー
ポッポさん☆

> ◆ 品川歴史観 & 大森貝塚遺跡庭園 ◆ 母&おじと~行って来ました☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12173940170.html

ダイエット散歩が終わってから~野菜とか買う前に~休憩タイムでした☆


> 夕ごはん
・ じっくりコトコトこんがりパンのコンポタージュ
・ バナナ2本
・ さくらんぼ大きいパック1パック☆

テーマ : おやつ - ジャンル : グルメ

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>東海道七福神めぐり☆

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**********

>★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 7時47分

やっぱ?☆
23時ごろには寝ると
体調が悪くても?(笑
体力は~かなり!チャージされているっすな☆

   *****

> 8時38分

パソコンルーチン終了です☆

桜井先生の~昨日のツイキャス再視聴タイムです~ん~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

今日は、豚冷しゃぶサラダ&納豆ごはん?食べたら~
写真&お願い&参拝の旅で~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

ダイエット柔軟しながら~再視聴の旅へ~いってきま~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 10時8分

少し早いけど~したいに行ってごはんです☆

おじのブログを更新するので☆

競馬予測した当日のブログアクセスがしょっぱなで~42アクセス

以外に?(笑
おじのブログ( 競馬 )~結構ユーザー層ハードコアっ?ぽいです☆

極力、ちょくちょく~週末だけでなくて更新して行こうと思っていますです☆

数字が定着してきたら
母のブログを「 リブログ 」して
おじと母から、戦争中、疎開中、戦後の話を公開して行きたいと思っているので☆

そのあと、
桜井先生応援?祈願&健康キープ祈願と~
韓国系ブロガーさんが~没ネタにしないように?お願い祈願も~してきますで~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

私の好きな人達が100年!健康で~元気にいられますように!!神様~仏様~ご先祖様~お願いしますで~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 16時39分

> ◆ 東海七福神めぐり ◆ 桜井先生~健康&心願成就~絵馬にお願いの旅?で~す~☆ ◆

こりから~更新して行きますです☆

結構~お寺のある場所は判っていても
お寺の名称って、、、かなり判って無かったかもです(^^;

夕ごはん食べながら~まったり~更新して行きますです☆

   *****

> 19時47分

> ◆ 東海七福神めぐり ◆ 桜井先生~健康&心願成就~絵馬にお願いの旅?で~す~☆ ◆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12173614415.html

写真、絵馬
ブログ掲載の許可をいただいています。


更新終了です☆
結構、いい時間になったったですぐは(笑

でも、これからも~近い場所での史跡めぐりや神社仏閣巡りは
続けて行こうと思っています☆(。-人-。)

顔が~
とくに鼻が~ぴりぴりして(笑
結構~今日、焼けちゃいました☆

明日も痛いようなら
乳液~買っとくです☆

今年は~焼けそうな予感?☆

   *****

> 20時34分

パソコンルーチンが終わって・・・

まさかの?予告なしツイキャス・°・(ノД`)・°・

   *****

> 20時46分

でも、疲れちゃったので寝ますですヾ(。`Д´。)ノむきゃ~

テーマ : 心と体にいいことはじめよう! - ジャンル : 心と身体

◆ 東海七福神めぐり ◆ 桜井先生~健康&心願成就~絵馬にお願いの旅?で~す~☆ ◆

★> 東海七福神めぐり~☆
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/hp/menu000006600/hpg000006528.htm

★> 東海七福神
http://japan-city.com/sina/htmb/7fuku/106.html

行って来ました☆


言葉や、名称。間違っているかもしれません(^^;>すみません、そのときはグーグル先生でお願いします
母から聞いている事を、上の空でずっと聞いていたので(^^;>すみません
これから、もう少しちゃんと、勉強して行きます


写真、絵馬
ブログ掲載の許可をいただいています。


> 大黒天(有福) 品川神社

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一例をして、階段登りです☆
階段を半分ほど登ると

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「 足の神様 」

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天満宮 一千年記念碑
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階段を登りきると、すぐ左手に
ぶじかえるです☆

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>「 桜井先生の健康と心願成就お願いします 」
参拝を済ませ

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絵馬・・・書き損じちゃったので(^^;
もう一枚購入して
書き損じた絵馬は、おたきあげにお願いしました
桜井先生の秘めた力強い覚悟が、実を結んでいきますように☆(。-人-。)

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お稲荷さんです


> 布袋尊(大度量) 養願寺

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健康第一です☆(。-人-。)お願いします


> 寿老人(寿命) 一心寺

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旧東海道☆


> 恵比須(清廉) 荏原神社

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恵比寿様です

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お稲荷さんです
うちは、「 参拝用 」に、小銭だけを入れた財布が別にあるんです☆

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荏原神社は旧東海道と、目黒川に面していて
桜の季節は本当にとても綺麗です☆


> 毘沙門天(威光) 品川寺

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品川寺は・・・いろいろと記憶?がちゃんぽんになってしまっていて(^^;
◆ 荒神さま
◆ 針の供養祭り?
◆ くずもち

全部、旧東海道にあって
ごっちゃになっていました(^^;

品川は、本当にお寺がとても多い下町です☆

> 品川音頭/都はるみ 
https://www.youtube.com/watch?v=AwL3cyGK7mA

子供の時~お祭りや盆踊りの時に~よく踊りました☆


> 福禄寿(人望) 天祖諏訪神社

天祖諏訪神社へ~いくまでに・・・
坂本龍馬像があり・・・☆ぱしゃり☆

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坂本龍馬像を~通り過ぎて、すぐ右に行って・・・右にまた行ったかな?(^^;?
まあ、多少いつも?迷うのだけど(笑
◆ 2003年 ボラちゃん大フィーバー

天祖諏訪神社について

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参拝を済ませ

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よろしくお願いします☆(。-人-。)


> 鈴ヶ森刑場跡

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日差しの関係で、ずっと一国( 国道15号線第一京浜国道 )沿いの鈴が森の後ろを通って歩いていたので・・・刑場跡に入る入口が無かったです(^^;
引き返すヒットポイント無かったので、写真は諦めたんですが
でも、一応?ぱしゃりです(^^;

> 八百屋お七
> 鼠小僧次郎吉


> 弁財天(愛敬) 磐井神社

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参拝をして、絵馬をいただこうとすると
絵馬は・・・売り切れだそうです(^^;>残念

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境内に池?があって
大きい亀と、鯉がいました☆


8月15日に
靖国神社へ、母とおじと、私で
みんな体調がよければ、行こうと思っています。

テレビや新聞では報じられない
でも、いま日本で起きている事を
母とおじに見てもらって、感じてもらおうと思っています。

そして、母がナニカを感じ
もし、覚悟のような強い意志を持ってくれたなら
母が以前、父( 母には夫、私には父 )にしたように
母の名前で
◆ 旗や
◆ 鳥居
これらに「 願いを込めて 」立ててくれたなら

かつてのクロスワードがまた新たに紡がれていく一つの要因になってくれたらと思っています

私ができるのは
選択肢の提示だけなのかもしれないけれど(^^;


かつて、旗を何十枚となく、記入した事を思い出しました
母に教えられた事が
この年になって、少しずつ助けられているのだろうなと思いました(^^;

桜井先生が健康で、桜井先生の強い意思が、覚悟が叶っていきますように。


もう、売国奴はイヤです(^^;
日本に、日本人に
国益国防をぶれずに持ってくれる人を
私は応援支持します。

日本を、文化を、日本人を、日本人の誇りを大切にしてくれる人を
私は応援支持します。


> 東海道七福神めぐり
7社のうち2社は
◆ うちの氏神様
◆ 母の幼馴染の神主さん( 今も交流は続いています )

テーマ : 神社仏閣巡り - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80、8キロ( 最低体重・・・80、8キロ ☆)
昨日より・・・
プラスマイナスゼロです


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ しょうがチップ&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ バナナ2本
・ アーモンド フィッシュ<学校給食採用>7g2袋☆


> お昼ごはん
・ 金華豚200g冷しゃぶボイル野菜山盛りサラダ
・ どんぶりごはん少なめ
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ


> 夕ごはん
・ じっくりコトコトこんがりパンのコンポタージュ1個
・ バナナ2本


> ダイエット散歩は~かなり!歩きました☆汗ダクダクです☆

> ◆ 東海七福神めぐり ◆ 桜井先生~健康&心願成就~絵馬にお願いの旅?で~す~☆ ◆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12173614415.html

ちょっと?
鼻がヒリヒリしてるので~焼けたった感じです☆
足とかサンダルで、
肩は~ノースリーブ多いので
結構~くっきり?焼けだしていますです☆

日傘、ちょこちょこ~忘れちゃうからね(^^;

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 8時41分

今日は、ダイエット柔軟~少しは再開して(´□`。)

大嫌韓日記~1テーマ読んで~感想書こうっと☆

体調悪かったり、体力なかったりでも(^^;>8月15日までには読み終えたいです

やっぱ?(笑
早めに寝よう(^^;>体力が~朝から全然!違うし(笑

   *****

> 9時30分

さて、パソコンルーチンも終わったし☆

ツイキャス再視聴しながら~ダイエット柔軟と
気が向いたらPS2のソフト処分です(^^;>もう、PS2~できなそうだからね

   *****

> 10時9分☆みつけた~☆うっしっし~☆

> 録画ライブ オレンジ☆ラジオ - 行動する保守運動の生放送♪ #203883163
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/203883163


お気に入りだったんだけど(^^;
メモしてたちっちゃいノート兼メモ用紙
捨てちゃったのでぐは(笑
もう一度、今度はちゃんと~保存用ちっちゃいノートで~インプットです☆

基本?
桜井先生の~カラオケ特集を~お気に入りデ━━☆゚+.d(*゚∀゚*)b゚+.☆ ━━ス!!!☆

まあ?ミーハーなんだけどね?ぐは☆(笑

でも、桜井先生のカラオケフェチ?フリーク?マニア?いっぱい~いますもんもんも~ん~☆
あちきも~その中の~一人だも~ん~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

帰ってきたら、もっかい~聞こうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

ちょっと早いけど、今日は昨日食べたくてしょうがなくなったった~焼きそば作ってもらいながら
おじにせかされていた(^^;>おじの~競馬ブログ~チェック&更新するのかな?
とりあえず、やってきますです☆

今日、外出できそうなら~
桜井先生と
韓国系ブロガーさんが書かれていた場所へ行って
写真!撮ってきますです!!☆
本当は~晴天!希望だったんだけど(笑>どんよりした雨マークが今週続いているし、しょうがないっすな?(笑

   *****

> 14時32分

パソコンルーチン終了です☆

今日は、ずっと行こうと思っていた~
> 沢庵和尚~行って来ました☆

写真~圧縮して、別記事テーマで書きますです☆

自分の町にゆかりのある系?の~写真を少しずつ撮って行こうかと思っていますです☆

母&おじから
戦争中や、疎開
戦後の話しが聞けるようになったら、その場所の写真なども納めて行こうと思っています

でもたぶん、これらの話しが聞けるようになったのなら
動画でやると思いますです☆
そのほうが、より、ニュアンスが伝わりやすいと思うので
そして、極力、そのままに
ありのままに「 一つの史実 」として
残していきたいので(^^;

   *****

> 15時22分

> ★ 沢庵和尚 ★ 史跡 ★
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12173256180.html
★ 沢庵和尚 ★

桜井誠先生のツイキャスや
韓国系ブロガーさんの記事で
「 沢庵韓国起源説 」を紹介されていたので(^^;

沢庵は日本の文化として~写真を撮ってきました(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
( 桜井先生も、韓国系ブロガーさんも、ちゃんと沢庵は日本の文化として結論付けられていました☆ )


日本の文化?
たぶん、食文化?中心に~写真撮って来ようかと思っていますです☆

   *****

> 15時56分

よし!!パソコンルーチン終了です☆

大嫌韓日記は、、、後日読んで感想文書きます(^^;>集中力切れちゃったのですみまてん

桜井先生のツイキャス~ストレートトーク~再視聴いってきま~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 17時18分

面白かった~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

なんども!ちょこちょこ~聞き返しちゃった~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

ういうい~ういうい~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

・・・・・| 壁 |д・)ストレートトーク2とか?帰ってきたストレートトーク?とかやらないの?

   *****

> 17時33分

明日雨かあ、、、
史跡めぐり行こうと思ってたんだけど、、、どうしようかなあ、、、


Σ(@ ̄Д ̄@)!!ひらめいたかも?☆
ちょっと~生き方?行き方?調べちゃおうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 18時32分

行き方ばっちり!!☆
明日は~桜井先生~健康&心願成就?&必勝祈願~行って来ちゃおうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆


> 石松金比羅代参(2/2)広沢虎造
https://www.youtube.com/watch?v=LCnaYRf53cg

頼まれてないけど~桜井先生ふぇち1号とちて~勝手に気ままに~きまぐれに~代参行ってきちゃおうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 19時4分

ちょこっと~お布団でヒットポイント~回復タイムです☆

そのあと~パソコンタイムです☆うっしっし~☆

   *****

> 19時55分

よち!☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 21時32分

お仕事&ラジオ~お疲れ様でした☆(。-人-。)尿酸値あげないように、血栓出来ないように~きをつけてくださいです

   *****

> 21時58分

おやすみなさいです☆(・ω・)bほいみ~です☆

テーマ : 心と身体の健康と運動・武術・武道 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 80、8キロ( 最低体重・・・81キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス600g

昨日も4~5時間?中間生理でヘトヘトですじゃぐは(笑

でも、風邪?は~昨日あたりから症状が無くなってきたのでよかったですじゃ☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

今日から~若干?再開ですじゃ☆


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙1・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯&ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ ミルクのようにやさしい大豆(国産100%)
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ しょうがチップ&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1・・・380ml
・ バナナ2本
・ アーモンド フィッシュ<学校給食採用>7g2袋☆


> お昼ごはん
・ やきそば1、5玉&山盛り野菜?( 炒めるとすっごい!少ない(^^; )
・ 焼き海苔
・ 海老天玉


> おやつ
・ さくらんぼ大きいパック1パック☆
・ じっくりコトコトこんがりパンのコンポータージュスープ
・ アーモンド フィッシュ<学校給食採用>7g1袋☆


> 夕ごはん
・ バナナ2本

テーマ : 頑張れ自分。 - ジャンル : 日記

★ 沢庵和尚 ★ 史跡 ★

★ 沢庵和尚 ★

桜井誠先生のツイキャスや
韓国系ブロガーさんの記事で
「 沢庵韓国起源説 」を紹介されていたので(^^;

沢庵は日本の文化として~写真を撮ってきました(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
( 桜井先生も、韓国系ブロガーさんも、ちゃんと沢庵は日本の文化として結論付けられていました☆ )


◆> 東海寺|品川区北品川にある臨済宗大徳寺派寺院、触頭、沢庵和尚開山
http://www.tesshow.jp/shinagawa/temple_nshinagawa_tokai.html
明治維新で廃寺となったものを、
かつての塔頭玄性院が旧跡を引き継いで現在に至っています。

004_201606221534596da.jpg

山手通り( 環状6号 )

005_20160622153447ac8.jpg

小学生の時に、社会科見学で1~2度行きました
でも、当時とずいぶん変わっていて(^^;
大きな木や壁は無くなっていて
見晴らしの良い、小高い子山?の上にありました。

私が子供のころは山手通りは両サイドがくちなしの真っ白な花が咲いていて
とても綺麗でいいにおいで好きだったんですが(^^;
雨の日は、、、大量の大きいイモムシたんが・・・道路や車道でメガンテを唱えまくるので(^^;
むせかえるほどの青クサイ匂いでブルーでした(^^;
でも、あの大量のイモムシは、、、なんのイモムシだったんだろう?(^^;?
( オオスカシバ幼虫 ← 調べたら、これだった(^^; )

006_2016062215342351f.jpg

> 史跡 沢庵墓

008_2016062215340850f.jpg

011_20160622153357094.jpg

沢庵和尚のお墓は、四方を竹の柵でおおわれていて
いまは近づけないようです(^^;

私が子供のころは、石に触れたし
もっと頭の上よりずっと大きかったイメージしかなかったので
大人になって見に行くと、随分と大きさにイメージのずれが?(^^;?


> 沢庵漬け
■たくあん漬けは品川が発祥です
http://www.sinakan.jp/entry-info.html?id=30634
北品川にある東海寺を開山した沢庵禅師が日頃清貧を心がけ、
作り上げた『たくわえ漬け』を時の三代将軍・徳川家光公に献上したところ、
たいへん美味であり、
将軍より沢庵が作ったのであるから
『たくあん漬け』と命名するよう進言され、
この名がついたと言われている。
現在、沢庵は東海寺大山墓地に眠り、
墓石がたくあん石のような形をしている。


たくあんは、日本の文化です!!☆
文化には、精神的な背景もあります。
それを冒涜するように、侵略するのはおかしいと思います(^^;

テーマ : 史跡・神社・仏閣 - ジャンル : 写真

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>急遽・・・夜中のシャナクなマルティーへ

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 7時12分

> ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>母とおじと私で~青色申告です。土地売却
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12172489484.html

昨日は~寝れなかった(笑
ここ数日、母が私に「 おまえ、こいつ( ←おじ )の面倒、みてやるんだろ? 」と、ちょこちょこ言われていて
まあ、賃貸として7万円( 衣食住付き )もらう以上は
するべきことはするよねと(^^;>まさか、「 終身 」とまでは思っていなかったのとで

母がさしている事の意味が、昨日の青色申告ではっきりと判ったので(^^;
私が生きている限り、おじの衣食住を面倒みるための「 賃金 」だと(^^;

でも、母の中では
母よりも、おじと私の方が先に死ぬ確率が高いと読んでいるのでぐは(笑
おじと私の契約内容は、多少私に負担があっても
最後は母がおじと私を看取るつもりのようなので
おじが安心できる構造を、作りたいようです

これには、異論はないので
祖父母が、壮絶な死を迎えているので(^^;
母も、祖父母をうちで引き取って最期まで面倒を見ることができなかった事を悔やんでいるようなので
それを、おじ( ←母には実兄 )にすることで
気持ちの面で均衡を取りたいのかな?とも(^^;
まあ、これに関しては異論はないので
弁護士を通した書面内容を昨日ずっと考えてて(^^;>私が潰れない内容で。けれどおじの老後を最大限に保証する内容の文面を考えていて

眠れないってことは、あまり経験が無いのだけどぐは(笑
昨日は、おじの保険( 入っていない&もう年齢的に厳しい )や、
共同墓地の件( ★補足★おじとの同居11日目。おじにかかった費用45万円くらい。共同墓地契約と区役所関係終了です http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12163650145.html  )
いろいろ、考えちゃったです(^^;

そして、
プライベートでは珍しく?嬉しくて?寝れなかったのもあるですぐは(笑
> 録画ラジオ オレンジ☆ラジオ - 行動する保守運動の生放送♪ #281345806
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/281345806

なんか?飲まないで?打ち上げしてくれたのが~すっごい!!嬉しかったので☆うっしっし~☆


> 録画ラジオ オレンジ☆ラジオ - 行動する保守運動の生放送♪ #281345806
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/281345806

BGMに~昨日のラジオを聞きながら☆
ちょこっと~考えるです☆
今日は午前中、私も母たちと一緒に外出する事にしたので☆(笑
母と、昨日の件でだいたいの構図ができたので
その微調整などです☆


今日も(^^;>ちょっとヘトヘトなので
寝てなくてぐは(笑
桜井先生の大嫌韓日記~感想文?
明日から(^^;>今度こそ!体調整えて頑張りますすみまてんえいえいいお~☆

   *****

> 8時54分

ちょっと早いけど~行って来ますです☆
おっきいコロッケ~買って来ようっと~☆

   *****

> 12時50分

おじの歯の治療で、病院に付き合い
おじの治療中に母と~昨日の青色申告の件で話しあったです

★ おじを終身、看取るまでの契約
これで決まりなので
弁護士の書面と、
青色申告の書面は
おじの物件売買が全て終わってから、
その時に交わしていくことにしました。

おじが来た当初、ばたばた慌ててて、領収書をもらってなかったのとかがほとんどなので(^^;
この辺は、弁護士さん通して、最終的にはおじから領収書を発行してもらうか考えて行きますです

税金も含めて、書面の件はすべてクリアして行きますです
あとあと、ガタガタするの面倒なのでぐは(笑

おじが
★ レンしレンジ
★ 24インチのテレビ
★ 株チャートの簡単に見れる会員?希望など

もう、めんどくせえぐは(笑

まあ、テレビは母と妥協しながら見ているし
レンジは、ずっと欲しいといっていたので
近々、買いに行きますです(^^;

まあ、共同生活(^^;
それぞれが、それぞれに
快適にいけるまでに、それぞれのペースや距離感を掴めるまで
しばらくは、めんどくさいけどしょうがないっすな?ぐは(笑

今日の病院の件で
後日、ちょっと行く所ができたので(^^;
それ、一緒に行きますです(^^;>母とおじだけだと、厳しそうなので

私だって、書類系~ニガテなんだけどな?ぎゃふん(笑

   *****

> 13時45分

パソコンルーチン終了です☆

ツイキャス再視聴です☆古いのから順に見ています☆
さがしている動画があるのです☆

桜井先生、、、ラジオじゃなくて、、、動画がいいなあ、、、| 壁 |д・)動画・・・

   *****

> 14時34分

再起動&再視聴です☆

古いラジオ&動画も楽しいです☆
たまに聞き返すと~とても新鮮です☆

この頃まだ全然!桜井先生のこと、10年の戦いの歴史
知らなかったなあと(^^;

桜井誠先生の10年のぶれない行動を支持応援します!!

   *****

> 16時8分

桜井先生の~探しているツイキャスが見つからない(´□`。)でも~最初から~聞くのが楽しいんだけど☆(笑
たぶん、6個くらい?探してるんだけどな
いくつかのお気に入りに~追加お気に入りしようとして
いま~ノートで整理していますです☆

本とか~DVD~同人誌の配置を変えながら?(笑
再視聴タイムで~す~☆うっしっし~☆探し物はなんですか~?☆

   *****

> 18時22分

再起動です☆

今日は、ラジオ?動画?おやすみかな?(´□`。)

再視聴です☆

   *****

> 21時59分

また、中間生理か(´□`。)だるくってしょうがない

素で、自分のダメさ加減とバッティングしちゃうと
無防備で、自分のアホさ加減とバッティングしちゃうと
なんか、全てがどうでもよくなるなφ(.. )

なるほど、、、(笑
いといろと~自分のダメさ加減が~判るわな?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

時系列を追って行っているつもりで
自分の素の愚行を自分で暴き立てたったみたいな?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

ナニ?この自分独り羞恥プレイ?===≡≡≡。゚┌(゚´Д`゚)┘゚。


> 走る走るおそ松さん
http://www.nicozon.net/watch/sm28163359


マルティー・°・(ノД`)・°・
こんなしょっぱい夜は
高校時代の彼女に逃げ込んでしまうぎゃふん(笑

あ~もう!!(^^;
生きててくれたら!!
ふたりずっと一緒だったのに!!(^^;

いまごろふたり
眠いよってマルティー噛んでぐずって眠ってたのに(ノДT)マルティ置いていくなやマルティ1人やだマルティのくそばかたれザオリク

あ~あ、、、もうぐは(笑
ぐだぐだに眠いわ
ぐだぐだにマルティに会いたいわ
ぐだぐだに~if~モードだわ(笑
いまが高校の卒業式なら、その場でプロポーズするのにつか、それずっと27歳の時から繰り返し悔んできたことだったけどぐは(笑

マルティーなんかあたちー退化してるんだけどー?(/TДT)/まるてぃーまるてぃーまーるーちーいいいいいいいいいいいいいい

あ~あもう結婚したかったああああああああまるてぃーまるてぃーまーるーちーいいいいいいいいいいいいいい・°・(ノД`)・°・腹減ったし眠いしもうどーすんの?どーすればいいの?カニ雑炊いいいいいいいいいいいいい

タータアンサギー?
タータアンタギー?
沖縄のドーナツ食べたい(iДi)

ねぎいっぱいのとんこつ醤油食べたい
でも本当は、あっさりしょうゆ派だけど(^^;>麺硬め、味濃い目、味玉、ネギ山盛り

やっぱり
たった一つ、ゲームや漫画のように願いが叶うなら
マルティーと結婚したいぐは(笑
高校時代に戻って、コンティニューしたいなりいいいいいいいいいいいいい・°・(ノД`)・°・でも目の前にいま国産野菜のリンガーハット出されたらどっち選ぶか判らない自分がいやだあああああああああああああ

あ~あもう(^^;
どうせなら、入学式
一番最初の目があった時
あれからやり直したい
もうあの瞬間、プロポーズでいいしそのまま結婚でいいし眠いし一緒にずっと居たかったし

明日、たぶん寝坊する(´□`。)物凄く眠いからムリ
おやすみなさいありがとうさようならこんてぃにゅーりせっとおすきなのはどれ?
ザキ一択っていわれたらメガンテに負けてくれない?(´□`。)おなかいっぱいうなぎがたべたいたれおおめ

今日はマルティーの夢を見ようみれるといいな
寝つくまでマルティーいふワールドへ旅たとう☆(`・ω・´)ゞいってまいりますです!!☆

テーマ : 愛したひと - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 81、4キロ( 最低体重・・・81キロ ☆)
昨日より・・・
マイナス1キロ

へとへとですじゃぐは(笑


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

今日~ちょっとしんどいので
おやすみですぐは(笑

昨日の青色申告の件と
( ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>母とおじと私で~青色申告です。土地売却
  http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12172489484.html
  ↑ 税金の件と。おじと交わす弁護士さんを立てた書面。祖父母が餓死のような扱いや(^^;>死ぬまで築き上げてきた人としての全ての軌跡を、人としての尊厳をずたずたにされていくさまを知っているので(^^;>そういったものを回避するために、おじの実を守る為の書面を交わそうと思っています(^^;>正当な家賃として、正当な権利をおじが有せる弁護士を通した書面です )

あと、喉は痛いわぐは(笑
珍しく?プライベートで寝れなかったです☆嬉しかったのとで☆桜井先生が~お酒飲まないで頑張ってくれてたのとか☆うっしっし~☆前日はお酒飲み過ぎたのかなとか気が重かったのとで、でもそれが取り越し苦労だったのとで☆あんまりこんな感情持ったこと無いのとで、ちょっと寝れなかった?(笑>都知事選のことも気になるし(^^;


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯・・・380ml
・ しょうがチップ(お砂糖で干したやつ?)&北海道てんさい糖大匙2杯
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ しょうがチップ&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1・・・380ml
・ バナナ2本


> ブランチ( 朝ごはん・・・その2にしようとしたら、おなかいっぱいになったったぐは(笑 )
・ モーニング( ボリュームあり☆ )
・ アイスティー
・ アイスオレ

ノンシュガー


> おやつ
・ 自分で作った500gのコーヒーゼリー( かんてんクック1本 )&練乳80g
・ さくらんぼ~大きいパック1パック


> 夕ごはん
・ バナナ2本
・ アーモンドフィッシュ<学校給食採用>7g1袋


今日は、ごはん食べるタイミングがずれちゃったのとで
なんかいつもより食べれなかったですぐは(笑
明日は~焼きそばなので~たぶん2玉くらい~食べちゃいそうだけど☆(笑

テーマ : 健康で元気に暮らすために - ジャンル : 心と身体

>母(73歳)と、おじ(75歳)と、私で~青色申告です。土地売却

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 8時33分

★> 喘息&風邪日記

寒いと、気管支の痰は固まって
喘息の症状がでたり、初期段階に移行したりしてしまうので
気管支をホカロンであっためると、固まった痰が緩んで胃の方へ落ちて行く、、、と、ネットでみかけてから
ずっと、ホカロンを装着してたんだけど
部屋の温度も27度以上になってくると
ホカロンを装着すると、痰がゆるくなりすぎて?寝てると喉の方まで逆流?しちゃうのか
ここ3~4日、夜中から~朝方までの咳で
ヘトヘトだったんだけど(^^;

ホカロンをやめてから
ぴたり!と~咳もとまったので

夏場だけは、ホカロンはやめますです(笑
春、秋、冬の3シーズンは
ホカロンのお世話になる事にしましたです☆


久々に?ぐっすり眠れたせいか
物凄い!自分がつかれている事に気がついたですぐは(笑

今日は、家の事を片づけたら
まったりして
明日から~ダイエット関係~再開です☆

中間生理?のほうも
たぶん、今日で~落ちついていきそうな気配だしね?(^^;?>色、量的にも

左ふくらはぎのむくみも、右に比べて2、5割増し以上にむくむってことも、無くなってきているし☆
通常で1、5割増しくらいのむくみが定着してる感じです

◆ 年末に打ったケナコルトAの副作用が長いと1年以上みたいだけど
そろそろ、、、生理も通常に戻ってくれば、むくみも消えてくると思うし(^^;

今後、安直に意思の薦めるもの全てを受け入れるのじゃなくて(^^;
特に、注射はその副作用を聞きます(^^;>自分が喘息の症状が強く出ている時の注射&点滴は

   *****

> 10時8分

眠い(笑

ぐっすり寝れたら
もっと!寝たいぐは(笑

母は今日、朝一番で2ヶ月置きの診察なので>高血圧

少し帰ってくるの遅いかもだから(^^;
ゆっくり目に下に降りようっと(^^;

機能不全の方でも、ちゃんと書いて行くけど(^^;>へこむし、まだちゃんとは向き合いたくないから書きたくないと言うかぐは?(笑

でも、さわりだけでも書いとかないと(^^;>また、ずるずる書かなそうだから(^^;


> テーマ:※機能不全家族・2世代の負の連鎖※

こちらの方で、そのうちちゃんと、書いて行くけど(^^;>いま書くと、へとへとになっちゃうので

◆ 外出の着替えはおふろ場でしてるんだけど、ガラス戸だけ閉めて。それも最近、どうどうと?見に来るようになってるし(^^;

さすがに、木のドアを閉めてのシャワーの時は、覗きには来ないけど
母がいても覗きに来るしで

アダルトチルドレン、機能不全家族
身内からも性的虐待がずっとあって
実父ですら、私の裸の写真を弟( 父には長男 )に命令して、取りにこさせたり
不特定多数の人から、されていたり( けれど、最初の社員食堂をさせていただいたのは、連判状で「 助けてあげて欲しい 」と管理職に、助けを求めてくれたから、うちは祖父母の家から企業の食堂をさせていただけるようになりました )
高校時代は3年間、ずっと隣りの男子高生徒5人に囲まれて、毎日1人の人に痴漢をされ続けて、車両を変えても時間を変えても、すぐに見つかって

これ全部
★ 私のせい
★ 私が誘ってる
もう、どれだけ自分を責めて、呪って。記憶障害や、尿漏れ。身体の不調をきたしたか判らない(^^;

もう、勘弁してよ(^^;
ババーだよ(^^;>44歳だよ。大年増だよぎゃふん

私に「 近親相姦だよ 」とか、くぎを刺させないでよ(^^;

もう、ほんとに
毎日、へとへとになっちゃうですぐは(笑

記憶障害もまた、少し、起きそうな気配がちょこちょこあるので(^^;

記憶が無くなりそうな気配
◆ うっすらと、全ての認識がぼやける( 自分とのかかわりの名称、時系列 )

これが、たまに起き始めているので
極力、自分にストレスためないようにしているんだけど(^^;

性的なことがあると、一発で崩れちゃうので(^^;


◆ 私が「 受け( 抱かれる側 ) 」として見られるのがダメなんです(^^;
◆ 私が「 攻め( 抱く側 ) 」これは、全然問題無いです!!

もう、、、ちかりたよ、、、ロデム(´□`。)
でも、なんでもかんでも「 私が悪い 」とは
もう、思わない。
自分も大切にするって、生きると決めたとき、決めたからぐは(笑

   *****

> 10時38分

母、10時30分には、余裕で家に戻ってるって言ってたし(^^;
今日は、ちょっと母とおじと、
聞きに行くことがあるので
下に降りなくちゃだしぐは(笑


ぶっちゃけ?鏡見ても、昔から
◆ ブスだし、鼻丸いし
◆ 声、発音、変だし( 舌がくっついていたクセが、抜けないのか? )

魅力なんかどこにもないんだけどな(^^;

ブスだから?
格下だから?
自分に自信なんて持てないってぐは(笑
尊厳なんて持てないって(^^;
だから、そういうことされるのかとさ?ぎゃふん


もー
下、降りたくないぐは(笑

自己卑下しかできないってぎゃふん(笑

もーやだ(^^;

この言葉、言わないように
頑張っているんだけどぐは(笑

人生無情?無常?ぎゃふん(笑
偏に風の前の塵に同じ
ぴゅーぴゅー北風ぴゅーぐは(笑

ちょーがない
目の前の積木、片付けてくるか(^^;

あーいやだぐは(笑

**********

> 16時52分

今日は、青色申告へ行きました。
まず、おじの所有物件の売却の際にかかる税金などを聞きました。

当時の書類や、土地売買の領収書?などがあれば
最大「 23、5%くらい 」の税金から、差し引き分が出てくるのですが(^^;

数十年前なのと
先日、謄本等の件でおじの弁護士に問い合わせた所
当時の書類は破棄されているとのことで(^^;

一縷の望み?をかけて
弁護士さんに当時の物件の件で、問い合わせてもらう事にしました(^^;
「 等価交換 」での、少し珍しい物件なので
もしかすると、当時の書類などまだ残っているかも知れないと(^^;

まあ、最悪?
おじのほうでも、23%強の税金は支払うつもりなので問題無いです。


税が確定したので
その税に対して、おじがいくつかの資産運用を聞いていたのですが
◆ 別物件を購入など、賃貸収入
◆ 株
◆ 金

この3点が、スタンダードのようです

とりあえず、おじの方の話も済んだので

23%強に対する税金に対して
◆ ふるさと納税などが使えるかどうか聞くと

15万円くらいが、せいぜいのようです(^^;
でも、おじの税金支払いの際は
15万円での最大で、ふるさと納税で九州産を少しでも応援出来たらと思っています(^^;


で、おじの方の話しが全て終わったので
私の方の、税金の件でお聞きしました(^^;
◆ 私の年収を話して
・私・「 おじから毎月、7万円、衣食住つきでもらうことになるんですが、その際、食費とかの経費ってどうなりますか? 」と聞くと
いろいろ教えていただきました☆ありがとうございました☆(。-人-。)

あとは、一応、、、おじの家がガタガタしているのもあるし(^^;
おじの長い付き合いの弁護士さんを通して
おじと、私と、時に母?とで
同居の件で、おじを保護する文面での書面を交わそうと思っています

おじは、嫌がっているんですが(^^;

おじの家もガタガタしているし
書面があれば、おじも心強いと思うし
長期。同居するなら弁護士を通したちゃんとした書面を私自身も交わして置きたいので(^^;
あとで、ガタガタするのイヤなので(^^;


◆> 青色申告の保険

おじは、保険になにも入っていないので
青色申告で聞くと
怪我の保険しかないみたいなので(^^;

あとは、大手の保険会社を紹介されたので
金額とをあとで検索してみますです(^^;

でも、だいたいのことは、本当にあっというまに!
青色申告の方が、答えてくれて解決した感じです(^^;>ありがとうございました

**********

> 17時14分

今日、もうくたくたなのでぐは(笑


◆> 大嫌韓日記・・・桜井誠先生

感想文?は
明日から~がんばりますです(^^;


◆> 祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」

母は、おじの旅費を出してあげるようです(^^;
おじが、祖父の遺言をくちにして、そして実行しようとしているのが嬉しかったようです

まあ、うちもびんぼーなのでぐは(笑
身の丈に合った、安い旅行がせいぜいですが(^^;
それでも、「 気持ち 」かな?と

   *****

> 18時34分

ツイキャスタイムです☆

   *****

> 20時14分

ママンが来て、明日雨だから~
ごはんどーすんだ?と~来られて(笑

桜井先生や
韓国系ブロガーさんが書かれていた場所へ
写真を取りにこんどこそ!行こうと思ってたんだけどぐは(笑

雨だと、、、ちょっと行きづらいかなあと(^^;

明日は~母たちのコロッケを買いに~若干外出?です(笑

まあ、風邪?(^^;?>ちょっと、黄緑に近い黄色の痰が、まだ少ししつこく出だしているので
少し、雨の日は家でホイミータイムにしようかなと?(笑

再起動です☆
そのあと、ツイキャス再視聴です☆

   *****

> 22時34分

本を買って、応援します(^^;
気持ちに無理が無い範囲で、速度で
遅いかもですが、、、
応援させて下さい、ごめんなさい(^^;

でも、10年間の運動。ぶれない桜井先生を応援支持しています。
でも、身体も大切にして欲しいです
ウーロン茶飲んでくれてたのはすっごい!ほっこり!嬉しかったです☆(。-人-。)わたしも~お砂糖極力ない飲み物~頑張りますですえいえいお~☆

   *****

> 23時31分

お疲れ様でした☆(。-人-。)ウーロン茶よかったです☆

おやすみなさいです☆(・ω・)b私が好きな人達は健康で100年!!生きて下さいです!!ふぁいとなのです!!☆らりほーです☆

テーマ : マイホームへの道 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 数日の中間生理?今日、生理前のおりもの?(^^;>でも、昨日より色も薄くなっているので、たぶん明日くらいからは通常に戻りそうです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!!
腐豚ゴコロでも☆(笑
> 82、4キロ( 最低体重・・・81キロ ☆)
昨日より・・・
プラス200gデブぐは(笑

とにかくダルイっすぐは(笑

でも、昨日はホカロンをやめたせいか
咳が1回も出ずに、ノンストップで寝れたです
そのせいか?自分がどれだけ疲れているか?ぐは(笑>改めて、認識できてる感じ?
ヘトヘトですねんぎゃふん(笑

でも、痰が柔らかくなりすぎて寝てる時、ノドを逆流?とかしたって刺激しちゃってたのかな?と?(^^;?
取り合えず、ぐっすり寝れたので
今日は、ちょっとやらなきゃいけない家の事をして
その後はホイミーでまったりして

明日から~柔軟とか~ダイエット散歩再開です☆


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

今日~ちょっとしんどいので
おやすみですぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯・・・380ml
・ しょうがチップ(お砂糖で干したやつ?)&北海道てんさい糖大匙2杯
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ しょうがチップ&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1・・・380ml
・ バナナ3本
・ アーモンド フィッシュ<学校給食採用>7g2袋☆


> お昼ごはん
・ ボイル野菜山盛り&ボイル金華豚150g~冷しゃぶサラダ?
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ
・ どんぶりごはん少なめ


> 夕ごはん
・ バナナ2本
・ さくらんぼ大きいパック1個

テーマ : 人生を豊かに生きる - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>若干?喘息日記

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204


「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
◆> 8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

◆> 秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 8時34分

★> 風邪?&中間生理?

咳で、就寝時3回起きて
結構、へとへとでぐは(笑

ふと、胸のホカロン、、、気管支をあっためて、冷気で痰が固くなるのを防いで胃に痰を溶かして?落として行くって書いてあったので

ホカロン外して、裸族で寝たら・・・
ぐっすり!!寝れたぐは(笑

今日から、寒くない日はホカロンやめますです(^^;


★> 去年の6月から、喘息と診断され、アドエア治療

アドエアをする前は
毎日!朝起きてすぐにへとへとで(^^;
歯磨き洗顔して、ごはんを食べるころには
もう、動きたくないくらいへとへとで(^^;
自分はなんて!体力が人よりなさすぎるんだろう!!と、ずっと思ってたんだけど

去年の6月から、アドエアをするようになってから
朝、一度も「 シンドイ 」と思ったことはなくて
年末のピンク色の痰が怒濤のように出ていた時も、歩くことも出来なかったんだけど
それでも、シンドイって思うほどじゃなくて(^^;


でも、ニンゲン慣れ?てくると(^^;
アドエアの吸引が、1年続いて
身体がだいぶ楽になってくると
今の状態ですら
◆ シンドイ
◆ もうちょっと、ラクになりたい

思うようになってきたっててぐは(笑

ちょっと、次の診察が2カ月後なので
それまでに、自分でも喘息をもう少し調べて
飲み薬はしたくないので(^^;
吸引量、どうするか考えてみますです(^^;

風邪が治ってから
考えてみますです(^^;>喘息じゃなくて、風邪でしんどいのかも知れないからぎゃふん(笑


寝たいけど(^^;
いま寝ちゃったら
たぶん、ごはん食べれないしぐは(笑

そうすると、明日以降の母とおじのスケジュールもおしてっちゃいそうだし(^^;

喉の痛みはそれほどじゃないんだけど
頭痛の方が気になる感じで(^^;
◆> ルルアタック
飲んどくかな(^^;
いらないかな?と、若干思ってたんだけど
身体がだるくってしょうがないのでぐは(笑

   *****

> 9時23分

今日も~前のツイキャス聞きながら☆


> 録画ラジオ 行動する保守運動の生放送♪ #191898369
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/191898369


探している~ツイキャスがあるのです☆
あと、ちょっと気になるのは~ノートでメモメモ((φ(・ω・*) メモメモ~☆

桜井先生の歌好きです☆
一番最初が~せいんとせいや☆恋に落ちて☆
カラオケ~またしてくれるといいな[壁]ω´・)チラッ。。。。。。。゙(ノ・`ω・)ノスタタタッ。。。。。。チラッ(・`ω[壁]

桜井先生の歌~唄~詩~マニア?フリーク?
たくさんいるのを~私は知っていますです☆うっしっし~☆

   *****

> 12時14分

> 録画ラジオ 行動する保守運動の生放送♪ #192993325
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/192993325


BGM?に~聞きながら☆サクランボを食べながら~パソコンルーチンです☆

カラオケあると~いいな?[壁]ω´・)チラッ。。。。。。。゙(ノ・`ω・)ノスタタタッ。。。。。。チラッ(・`ω[壁]


今日は、ごはんに降りるとすぐに~
おじに、ブログ( 競馬予測 )を~打って更新してくれとのことで(笑

おじの6レースまでの予想を~更新してきましたです☆
あと、ぐるっぽ~いくつか入ってきましたです☆

明日は~今日の予測の勝率を~出しておいてもらって
勝率も~載せて行きますです☆


しかし?(笑
さくらんぼ( 佐藤錦~大きいパックで安かった☆400円くらい? )
これだけしか打ってないのに~のう?15個くらい食べてる☆(笑

個人的には、アメリカンチェリーより
国産のさくらんぼのほうが、ほどよい甘さで好きだな☆

母&おじは~アメリカンチェリー食べているけど(笑


> 録画ラジオ 行動する保守運動の生放送♪ #192993325
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/192993325

「 まだ終わってない 」

桜井先生強い☆
かっこいい!!☆応援です!!☆(((( *ノノ) キャー☆

今年は~母&おじ&私も~体調がみんなよければ
8月15日~靖国参拝参加です☆

   *****

> 12時58分

すごいタイミング?(笑

イラッとして?
ムカっとして?ぐは(笑
スキップしようとしたら
フリーズしてぎゃふん(笑

キーボードにあたってたら?ぐは(笑>フリーズ
バンバン バン(∩・ω・) バンバンバンバン゙ン
動け、動いてよ!今動かなきゃ、何にもならないんだ! 動け、動け、動け!動け、動け、動け、動け、動け、動け、動け、動け、動いてよ!

強制シャットダウン
すっごい!!久々でした(笑

チャットやってた頃は、
4~5時間に1回くらいは~再起動しないと
ちょこちょこ、フリーズやら強制シャットダウンやらがあったんだけど
最近では珍しいよね(^^;


で、再起動終わったら
◆> 中国語での~別ウインドウ( これ、一時、ちょこちょこあったです )

起動されていて

これかあ(^^;>即削除です

カミカゼじゃあのさんも言ってたけど
セキュリティー少しアップしとくかな(^^;
そのまえに、いま、昨日スキャンしてるんだけど
一応、今もしている最中です(^^;

スキャンは3~4日に1回はして>クイック
1ヶ月に1回くらいは、フルスキャンするようにしていますです

でも、去年の今頃は
まだ、桜井先生の顔って
区別つかなかった頃だもんなあと(^^;>ふと思ったです

去年の8月のツイキャスから
桜井先生のリアルタイムの放送を聞くに従って
どんどん、惹きこまれていったです(笑

ツイキャスが無ければ、たぶん(^^;>今頃もまだ、桜井先生の顔をちゃんとは判って無かったと思うです

そうすると、ツイキャスって
タイミングって
すごいなと☆

そちて?(笑
去年の桜井先生と
今年の桜井先生、、、リバウンドしているな?と~親近感が~☆(笑>ワガママボディ?☆うっしっし~☆

   *****

> 13時35分

うぬー(笑

2回連続?で~強制シャットダウンぎゃふん(笑

でも、やっぱ?(^^;?
◆ ツイキャス中に・・・窓4つでほぼ、フリーズ&シャットダウン
◆ ツイキャス中に・・・アメーバたんブログ更新で速攻!フリーズ&シャットダウン

これ、鉄板だな?ぎゃふん(笑

ツイキャス中は、窓1個~増やす程度で
やめておくことにしますです(^^;

それでも、ちょこちょこフリーズするしな(^^;

今使ってるのが~NECの7なので
今年はちょっと、、、おじとの同居とかで~かなり散財してるので
来年か、再来年初めくらいには
パソコン~買い買えるかな(^^;
リソース不足?これ、もうちょっと考えるかな(^^;>メモリはたぶん、十分だとは思うんだけどな
ウイルスソフトは、常駐させておきたいし(^^;

   *****

> 16時16分

今日は、咳で寝不足とで(^^;>本を読んで感想文は~明日頑張りますです!!☆

暑い中、おつかれさまでしたm(_ _ )m

ツイキャス~見てきますです☆
今日は早めにめて、明日に備えますです☆
明日からは~ちゃんと!本読んで、感想文書けるようにえいえいお~☆

   *****

> 18時3分

ギブぐは(笑

本当はこんな時間、少し寝たくないんだけど
起きれられないっす(笑

20~30分寝るです・・・マジ寝しちゃったら
そのまま寝るだす(笑


おじのブログ~打ち込みとかも( まあ、会話したり(^^;>おじ、口臭&つばが飛びすぎるのでマスクしてもらったり )

母の時とは違うストレスが?ぐは(笑

まあ、、、おじ曰く
・おじ・「 人が沢山あつまるように( 閲覧数アップ )なってきたら、おまえ少しはやめに来て打ってくれるんだろ?( 競馬のレースが始まる前に、おじの予想をブログアップして、その勝率をリアルタイム公開? ) 」

おじの馬券の買い方・・・(^^;
まあ、、、ビギナーとか?
馬を楽しみたい人は
おじの買い方( 1~3着までに入ればいい買い方? )
オッズはつかないけれど
負けも少ないし
配当も少ないけど
単に馬を楽しみたい遊び方としては
面白いかな?と?(笑

これは、どんどん公開して行きますです☆

アメブロの「 リブログ 」も
おじのブログで、母の過去記事をリブログして行きますです☆
リンクさせて行くので

そのうち?
私の方のブログともいつかは?リンクさせて行くつもりなので


あとは、
土地売却の税金は、5年以内・以上&5千万以下・以上での税率は判ったけど

ふるさと納税とかきくのかどうか?(^^;?
いろいろと可能性は、聞いてみようと思いますです

おじの親子間と年を考えると
売却一択かなあと(^^;>母とおじも、9割以上、売却一択のようなので
その辺も、ちょっと考えます(^^;>私にも、勉強になるので

ちょこちょこ、土地関係、税金関係
ふるさと納税のおしいのとか探したり?(笑
パソコンがすぐに重くなったうですぎゃふん(笑

でも、探すのは楽しかったりしていますです☆

   *****

> 20時31分

寝過ぎないで済んだ☆
20~30分?寝たです☆

さて、ロキソニンも飲んだし(^^;
でも、喉の痛みも、昨日ほどじゃなくなってきたし

暑くなって来て、気管支の痰も、硬くならなくなってきた所にホカロンしてたから、溶けた痰?が、喉あたりに逆流?したってた気がしてきてるぐは(笑

ホカロンを外したら、ノドの痛みが引いて来ているので(^^;

夏以外は、ホカロン着用予定です☆

テーマ : ◆ 喘息 ◆ - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン5(*`・ω・´)ゞ今度は~母&おじと~始めたよ☆81、1キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 昨日、一昨日と中間生理?今日、生理前のおりもの?(^^; )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 82、2キロ( 最低体重・・・81キロ ☆)
昨日より・・・
プラス600gデブぐは(笑

昨日今日とで、1、1キロ体重増加(^^;>暴飲暴食なしで

身体はだるいしで
生理?
中間生理?(^^;?
生理が終わって。まだ数日なんだけど
5日くらい?ずっと微妙に下っ腹が痛い生理痛が続いているです(^^;

左ふくらはぎのむくみの、右に比べて1、5割増しくらいでむくんでいるんだけど
それ以下には、なかなかマッサージしてもならないです(^^;

ケナコルトAの副作用は、もう少し続きそうですぐは(笑


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

今日~風邪?ちょっとしんどいので
おやすみですぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯・・・380ml
・ しょうがチップ(お砂糖で干したやつ?)&北海道てんさい糖大匙2杯
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ しょうがチップ&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1・・・380ml
・ バナナ3本


> お昼ごはん
・ カニ玉( たまご2個 )
・ ボイル野菜山盛りキャベツ&ブロッコリー
・ ごはん少なめ


> おやつ
・ 佐藤錦大きいパック1個☆


> おやつ
・ アーモンド フィッシュ<学校給食採用>7g2袋☆


> 夕ごはん
・ バナナ3本

テーマ : 心と体にいいことはじめよう! - ジャンル : 心と身体

今日はおじの誕生日(^^;知らなかった>桜井誠先生~大嫌韓日記~読書感想文?で~す~☆1

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

秋には、祖父の遺言で「 おまえたち足腰立つ元気なうちに、お伊勢さんに挨拶に行って来い! 」が祖父が亡くなる前に子供達全員を集めて残した遺言でした。
うちはすぐにお伊勢参りに行っていたのですが
おじはまだ行っていなく、とても困っていたので(^^;
今年の秋ごろ予定していた九州応援プチ旅行をふるさと納税か、来年にして
今年の秋は、母とおじと私で、祖父の遺言の「 お伊勢さんに挨拶 」に行って来ることにしました

**********

> 8時12分

もう、バテバテですだ?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

★> 風邪?暑気?痛恨の一撃をくらった感じ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

昨日、母とちょこっとファミールさんでごはん食べて
そのあと数日ひきこもるつもりで買い出しして
本が届いてなくて、1回家に帰ったら、本屋さんから本が届いたと電話があって

桜井誠先生の新刊「 大嫌韓日記 」を取りに行って
喉が痛くなったっててぐは(笑

3連続くらい?夜、咳が少し出て2~3回、目が覚めちゃう感じです・°・(ノД`)・°・喉も痛いです安西先生・・・

でも、喘息ではないと自分でも思うので(^^;
病院行っても、抗生物質ちょっと強いのしか出ないと思うので(^^;>グーグル先生で見たら、歯医者さんが抗生物質出さないでくれと悲痛が?ぐは(笑>歯肉が膿んだ時、抗生物質の効きが悪くなったうようで(^^;

なので、ルルアタック飲むです☆
咳も寝てる時に少ししか出ないし
鼻水も出ないし
痰も出てないので
熱もないし(^^;>熱自体、あまり出ない体質っぽいけどぐは(笑

喉が痛いだけなので(^^;>咳は出てなくても

   *****

> 8時59分

風邪?(笑

なんてあまのじゃくな?ぐは(笑
◆ 鼻水

ずっと、出てなかったんだけど
10分くらい前から、ちょこちょこ出てくるように?ぐは(笑
あと、くしゃみと

くしゃみにより・・・喉が痛いいいいいいいいいいいいアヒャヒャヘ(゚∀゚*)ノヽ(*゚∀゚)ノアヒャヒャ☆

   *****

> 10時26分

ごはんだす~☆

なんか、身体が重い?ダルイ?
まあ、喉痛いしぐは(笑

お昼寝するかもです

そのあと、ちょこっと録画ツイキャス最初のころからちょこっと見て
新刊の~感想文?突入?突撃?デエェエェエェエ(*´∀`)bエェエェエェエス!!!☆

   *****

> 12時23分

うーん(^^;
落ち着いたら、微妙な感じ?
機能不全家族で、おじの件、少し書くです(^^;


今日は
母と、おじと、
★ 物件売買の税率・・・短期39%?&長期20%?の税金?

ザックリ調べたことと
あとは、ふるさと納税で税金はどのくらいきくのかとか?
税金に対して、いくつかの選択肢はあるのかどうかとか
その辺、青色申告&不動産屋さんで聞いて来ることとしますです☆


おじは
◆ 競馬ブログ?

私と共通の「 話題 」として
やるつもりのようです(^^;
まあ、、、それで
母のブログとおじのブログをリンクさせて
そして、おじ視点からの
★ 疎開中
★ 戦後
★ 米兵の良かった点、悪かった点

まとめて行こうと思っていますです☆

おじは、競馬場で直接馬を見ずに(^^;>モニターや場外馬券専門のようです(^^;

人を集めたいなら、競馬場で馬の写真撮って来い!といっても
・おじ・「 オレはそうじゃないんだ、場外馬券専門なんだ(;´Д`)ノ 」

アホか?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

まあ、、、いいや
取り合えず、明日あたり~
おじのブログを~アメーバーたんで~作りますです☆

最終的には
母のブログと、おじのブログと
私のブログをリンクさせて行くつもりなので(^^;

   *****

> 12時52分

> 録画ライブ 行動する保守運動の生放送♪ #189611390
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/189611390


見ながら?
聞きながら?
ちょこっと~
明日からの短期( 数日から~1週間程度? )の~
自分の時間割~作っちゃうです(^^;

おじの物件&同行などで
少し、時間割きそうなので(^^;
大まかに~時間割作っとくです(^^;

桜井先生~初めてのツイキャスです☆うっしっし~☆
初々しい?
ういうい?☆(笑
( ↑「 ういうい 」判る人は・・・幻想水滸伝同人誌の・・・かなりコアなチトだな?☆坊っちゃん攻めで~2主受けで~☆うっしっし~☆ )


こちょっと?(笑
最初に~
★ まえがき( なかったけどぐは(笑 )
★ あとがき

読んじゃうだけどね~☆うっしっし~☆

   *****

> 14時2分

さて、
ちょっと気になっているので(^^;>おじのブログ
骨組みだけ作って( おじのメール&パスワード作って )
私のパソコンでも出来るように
下地だけ~若干?やってきますです☆

フリーメールは~母のパソコンで作りたいみたいな?(笑

まあ、、、自衛ってよりは(^^;>機能不全、アダルトチルドレン的な要素で

たぶん、そのあと~
新刊の~第一章一小節?の~感想文です☆

   *****

> 15時27分

★> 風邪

今日は、3回~咳と喉の痛みとで就寝時起床

抗生物質もお昼で終わったったです
喉が、かなり痛いです(^^;

取り合えず、
痛みどめ
ロキソニン
トランサミン
追加で飲んだです(^^;

夜からは、ルルアタックに切り替えるです

咳は、日中は出ないんだけど
かなり昨日あたりから、ノドが痛くなってきていますです(^^;


◆> ※機能不全家族・2世代の負の連鎖※

アメーバブログを作るので
母の本メールで
フリーメールを作って
おじのアメーバーブログ作ったです☆

その際、おじの生年月日を聞いている最中に
今日が~おじの誕生日だと知り(^^;
「 おめでと~!!ケーキ買って来るよ!!( 昨日、阪急でトップスノケーキ見つけたから☆ ) 」と言うと
おじは、そういうのはアタフタやめてくれというので(^^;

◆ そういうことを、子供たちにもしてこなくて、今も継続して憎まれているので(^^;>おじの、幼少期からの子供3人の育児放棄


取り合えず、おじの誕生日ってこともあって?
丁度よかったので
アメーバブログを、おじの誕生日プレゼントにしました☆
明日から、たぶん、おじの予想した競馬のデータ?
ちょこっと打ち込んで行きます

その後で、少し落ち着いたころ
疎開や
戦後の話を
おじサイドの視点から、書いていきますです☆うっしっし~☆

母のブログとのリンク( ブックマーク )はしてきたです☆
おじの疎開&戦後の記事には、母の記事のURLか
★ 母のブログを「 リブログ 」して行くことにしますです☆うっしっし~☆

**********

> 15時48分

★> 桜井誠先生~大嫌韓日記~読書感想文?で~す~☆

010_201606180833184c6.jpg

「 あとがき 」は~読んだので☆

第1章~読んできますです(`・ω・´)ゞ

章ごとのテーマ?を、本当は記入したいのだけど(^^;
アメーバたんに弾かれてしまいそうないくつかの「 単語( キーワード ) 」があるので
ページ数表記にしますです(^^;>すみまてん


> 6~9ページ・・・読み終わりました

そうなんだよね(^^;
私も韓国前大統領の
◆「 天皇陛下土下座発言 」がなければ

慰安婦も、韓国のいい分通り日本が悪いのだとずっと思ってて
日本に嫌悪していたです(^^;

でも、さすがに「 天皇土下座発言 」はいくらなんでもないだろうと
発言してないだろうと(^^;>真偽を確かめて行くうちに
動画を見つけ。実際の動画を見て
信じられないほどの怒りがわいてきました(^^;>それは、無知だった自分に対する怒りでもありました

3、11で当時の政権、民主党に殺意を持ち始めている中
天皇陛下の誰よりも早い被災地入りの映像を見て
あんなふうに涙が込み上げてきたのは初めてでした

それなのに、韓国前大統領の「 天皇土下座発言 」には、当時の政権への殺意と怒りがそのまま、それ以上の強い気持ちが向けられました(^^;

これがなければ
◆ 慰安婦の韓国の詐称を、私は今も信じていただろうし
◆ 竹島で日本人が大虐殺された事を知らなかっただろうし
◆ 通名での日本人を装った犯罪報道をそのまま日本人だと信じ続けて、日本に誇りが持てなないままだっただろうし
◆ 特別永住権
◆ 生田警察署襲撃事件
◆ 二日市保養所
◆ 通州事件( これは中国ですが )
◆ 外国人参政権
◆ 留学生の補助金と、日本人学生の学費の不公平
◆ 生活保護率、日本人との不公平さ
◆ 犯罪率の、振り分け
◆ GHQの負の遺産
◆ 日教組
◆ 竹島を本当は日本に返還しなければいけないアメリカの時系列
◆ 樺太、北方領土
◆ 国籍条項廃止など

これらを知らないままで
日本国旗、国歌にも関心もないままで
夫婦別姓にも関心が無いままで( 戸籍の危機に繋がると、天皇陛下土下座発言から知り )

韓国を調べれば調べるほど、
自分の無駄に過ごしてきた時間
テレビやニュースの偏向報道に気がつき

★ 沈黙は美徳 じゃないと本気で思いました(^^;

それから、多くのいろいろなデモに参加するようになりました
自分のブログでも、2ちゃんねるのニュースやコメントを転載したりするようになりました

桜井先生の書かれいてる通り
◆天皇陛下土下座発言は・・・「 無韓心だった人たちの心に怒りの火をつけたのです。 」

本当にそうだと思います(^^;

竹島上陸までなら
その怒りは、
自国政府に向かうだけだったけれど( そしてさらに、政治不信と、政治に対する無関心に繋がって行ったのだと思うです(^^; ) 

◆> 天皇陛下土下座発言は、信じられなくて(^^;
その発言を本当に言ったのかどうか調べる所からが
本当に、きっかけだったと思います




自分の中の強い感情と向き合うと
結構、へとへとになっちゃうんです(^^;>アダルトチルドレン、機能不全家族

1テーマ、数ページずつの1テーマを
極力毎日、読んで、感想文?を、書いていけたらと思いますです

桜井誠先生~「 大嫌韓日記 」
買ってよかったです☆(。-人-。)

   *****

> 17時11分

母が来て、
日が落ちたら、少し歩きに行くそうです

おじも、そろそろ散歩を始めたくなっているようです

なので?(笑
★ ルルアタック

薬局によったら、買って来てと
空き箱~渡してきたです☆

薬飲んで入るんだけど(^^;
喉がかなり痛いので

咳が出てないし
喘息のへんなリズムの息とか?出てないし(^^;
やっぱり風邪だと思うから
◆ 抗生物質
飲みたくないので(^^;>歯が腐っていて、膿んでくると抗生物質飲むから、効き目が弱くなっちゃうので

市販薬~少し飲んで、様子見ることにしますです(^^;

若干、頭痛もするので
まあ、風邪なんだろうけど(^^;
風邪、1回引くと、ほんと(^^;>しつこいだすぎゃふん(笑

   *****

> 17時26分

桜井先生のツイキャス
http://twitcasting.tv/doronpa01/


始めの方から聞いて~
ノートにまとめとこうっと~☆

   *****

> 18時33分

さて、ちょこっとお布団入って
アドエア吸引して
再起動です☆

タイミングがずれちゃって?(笑
プリズンブレイクの波が~消えたったのでぐは(笑

また、風邪とかで動けないとき~見ますです☆

   *****

> 19時46分

今日もラジオないのかなあ(´□`。)

前のツイキャス~ウォッチングです☆あとちょっとで~1本~見終わるけど☆

今日は~何本か再視聴です☆
ファイルするのですねん☆

でもちょっと?風邪?
喉だけが痛いの~調べようっと(^^;>くしゃみと、鼻水は少し出るようになってきたぐは(笑

   *****

> 21時8分

寝るです(´□`。)風邪?です

抗生物質、お昼で終わって
18時くらいから、どんどん喉の痛みが増してぐは(笑
微妙に、くしゃみ&鼻水でてきて

ルルアタック飲んだら、くしゃみ&鼻水は止まったんだけど
喉の痛みは、わりと健在ぐは(笑

頭痛も出て来ているので
明日もひきこもって、じっとしてよう

鼻水出ないと、風邪って気がしないぐは(笑

寝る前に、ちょこっとだけ~伊勢神宮見て~寝ようっと☆

おやすみなさいです☆(・ω・)b暑くなってきたので体調気をつけるべし☆

   *****

> 21時36分

眠いのに(´□`。)1本の葦の迷路に迷ってしまいました

もう、鉄拳制裁したいほど・・・意味が判りまてん・°・(ノД`)・°・眠いのにどんどん意味が判りまてん

でも、喉の痛みが取れないなら
ツムラのうがいしながら飲むやつ?
グーグル先生でいいって書いてあったから
チャレンジしてみようっと(^^;

やっぱりこの時間
眠いけど、おなかも減ってくる(笑
寝よっと☆
ダイエットだし
そもそもこの時間食べたら、逆流して44のばばーだけどマジ泣きしちゃうからぐは(笑

おやすみなさいです(´□`。)ロデム噛んでいい?がぶがぶがぶっと?

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★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆&さぼりがちな柔軟です(^^;
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )
▼ 4月末日・・・84、1キロ( 最低体重4月・・・83、6キロ ☆ )
▼ 5月末日・・・81、4キロ・・・←順調です☆


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆
▲ 4月末日・・・64キロ・・・←1キロ増えているようです(^^;
▼ 5月末日・・・61、5キロ・・・←すごい!!おじさんと5月14日から同居して、おじさんの食生活にあわせていたら~落ちたようです☆甘夏を結構食べて、おやつをいま食べてない感じです(笑


◆ おじの体重
2016年~
■ 6月4日・・・66、9キロ ←たぶん、増加中です☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 昨日、今日と、少しだけ血(^^;>中間生理? )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
> 81、6キロ( 最低体重・・・81キロ ☆)
昨日より・・・
プラス500gデブぐは(笑


★ 6分間の柔軟~☆スクワット15回&もも上げ30回☆
1日3セット前後☆←理想としては(^^;>現実は2セット前後ぐは(笑

ふくらはぎのマッサージ5分くらい

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

今日~風邪?ちょっとしんどいので
おやすみですぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&北海道てんさい糖大匙1杯・・・380ml
・ しょうがチップ(お砂糖で干したやつ?)&北海道てんさい糖大匙2杯
・ 国産リンゴ酢おおさじ1~2杯&水道水


> 朝ごはん
・ しょうがチップ&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1&てんさい糖大匙1・・・380ml
・ 自分で作ったコーヒーゼリー500g( かんてんクック1本 )&練乳80g

部屋の中~29度&湿度70%バテバテですだぐは(笑
冷たいものが食べたくてギブ(笑


> お昼ごはん
・ 海老チリ
・ しょうが焼き3枚
・ 野沢菜のおしんこ
・ ボイル野菜山盛りキャベツ&ブロッコリー
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ
・ どんぶりごはん少なめ
★ かたあげポテチ15g


> 夕ごはん
・ バナナ3本

テーマ : 健康で元気に暮らすために - ジャンル : 心と身体

◆母方の祖父の「 遺言。お伊勢さん 」&桜井誠先生~大嫌韓日記~やっと!届いたです☆

★> 6・16 『大嫌韓日記』 発売のお知らせ!
http://ameblo.jp/doronpa01/entry-12166683799.html
特別編として今話題の
「パヨクしばき隊リンチ事件」
通称十三ベース事件の全貌を紐解く一編を緊急追加!

桜井誠先生☆


★> ライブ履歴 (267) »
きまぐれ オレンジ☆ラジオ
~ 言論の自由が死んだ日 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/277203204

「 良い子をやめる 」支持します!!
そして、そこから。
本当に、公安の権限と予算がアップされて行って
日本人の為の公安・保全に繋がってくれることを願います。


★> カミカゼ ‏@mynamekamikaze 6月6日
それと、この舛添問題で一番懸念されるのが
政治のモラルハザードだよ
道義的におかしいが、
政治資金で何をやってもいいというな
自民は早く事態収拾させねえと、
参院選に影響すっぞ?
そうなると、困るんだよ、日本がな

カミカゼさんを、支持します!!

私は国益国防をぶれずに
日本、日本人に持ってくれる人を
応援支持します!!


★> 8月15日の靖国神社

母と、おじと、私の体調がよければ
◆> いま、靖国でなにが起きているのか
◆> テレビや新聞では報道されない8月15日の靖国神社

3人で、見に行こうか?と話したら
母もおじも、行く気満々で
でも、おじに絶対に!ケンカになるような声は荒げないで!声を荒げた瞬間!もう帰るからね!!と言うと(^^;
おじは、もごもご言っていたけど(^^;

でも、団塊の世代の母とおじに、
今の日本で、
靖国神社で起きている事を
テレビや新聞では伝えない「 生の現実 」を見てもらって

戦争中
疎開中
戦後の日本

これを、もっとアグレッシブに思いだしてもらって
母とおじも、もっと行動的になってもらえるように
8月15日は靖国神社を一緒に参拝&見学に行ってみようと思います(^^;>3人の体調次第ですが

**********

> 9時9分

髪~そよそよ~ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノきたー☆うっしっし~☆

   *****

> 10時19分

昨日、咳で2回~夜と朝方起きてるせいか
パソコンルーチン、いまやっと終わったですぐは(笑

集中力落ちまくりっすぎゃふん(笑

今週は~家で大人しく体力回復です☆
月曜日から~写真撮りに行こうっと~☆

今日、本届いているといいなあ(^^;
次からは、アマゾンにしよっと☆

ごはん~行って来ますです☆

**********

> 14時24分

※ アダルトチルドレン・機能不全家族・2世代の負の連鎖

今日は、おじさんは体調があまり良くないらしく
母と私は、外食で
おじさんのリクエストで「 乾麺( 日本そば ) 」を買いに出ました。

そのとき、移動中に母から
・母・「 アニキがおまえに賃貸は、全部終わってからでいいかって聞いといてくれって言ったから、チエコ( ←私の名 )ものそつもろだと言っといたんだけど、気にしてたからな。アニキが全部終わってからでいいんだろ? 」

びっくり?(笑

私、おじが全部終わって、おじ自身の収入が発生するまで
お金は母と私の持ち越しだと思ってたから(^^;

おじから、お金をもらったら
一緒に青色申告へ行って
調整です(笑

おじは、持ち家を売却にしろ、賃貸にするにしろ
とりあえず、どちらにしても
税金の件で、どちらにもかかる税率を聞きに行くそうです(^^;


そして、九州が落ち着いたころ
少し涼しくなった頃、
少しの事しかできませんが(^^;>母と九州旅行して、九州の物産食べたり、お土産買ったりして応援出来たらいいなって思ってたんですが(^^;

昨日、今日と
おじが、実父( 私には祖父 )が無くなるときに、子供達全員集めて
遺言を残したんです
◆ 祖父の遺言曰く・・・
・祖父・「 おまえたち、これだけは必ず聞いてくれ!おまえたちが動けるうちに必ず!1回は( あれ?(^^;?お伊勢参りだっけ?出雲大社だっけ?ちょっと忘れたったので、聞いてきますです(^^; )お伊勢さんに挨拶に行け! 」

うちは、この遺言を受けて、家族全員ですぐにお伊勢参りに行きました。
2~3回行きました。

でも、おじはまだ行っていないので
今回、九州は旅行ではなくて( 来年旅行にするか、ふるさと納税か、ゆっくり考えます(^^; )
秋ごろに、お伊勢参りに行くことに決まりました

母から、調べとけとのことなので
少しずつ、調べて行きますです☆


◆> こぼれ話し?
おじが、うちに逃げ込んできてすぐに
母に「 鍵はどうしてる?あいつ( おじの長女、私には従姉妹 )はこのうちの鍵をもっているのか? 」とこのとで

鍵は、今回は渡してないと伝えると、ホッとしていたそうです(^^;

今日、この話に母となって( おじの前では、さすがにできないので(^^; )
従姉妹が、去年からずっと「 二人で( 母と私で )旅行に行っといでよ!あたしが猫の世話しとくからさ、長く行って来ていいよ 」と、ちょこちょこ言っていたんだけど(^^;

母はおじから( 母には兄 )いろいろ話していくうちに
従姉妹から聞いていた話、先月旅行で話していた話しにだいぶ食い違いとよぶには、「 ウソ 」としか言えない個所がちりばめられていて(^^;

◆ 昨年、叔父の態度が悪く、神輿でつっこまれた
細かいウソ?が多くて、ちょっと上げきれないです(^^;

これで、母と私、、、「 鍵渡さなくてよかった 」でした(^^;


これらも含めて、母はずっと、特に旅行中も従姉妹に
◆・母・「 泣ける場所を失くしたらダメだぞ 」と、ずっとちょこちょこ言っていたそうです

けれど、従姉妹は旅行から帰ってきても、
いとこたちは、従姉妹夫妻は
おじを徹底に怒鳴り散らしたり、お店を勝手に改築を始めたりとで
おじは、旅行初日からうちへ逃げてきた感じでした(^^;


これを踏まえて、母は今日、私に
・母・「 もうあいつ( 従姉妹 )は、許さない。 」と、
絶縁を決めたようです(^^;>従姉妹は、うちの賃貸を1年分くらい踏み倒して出て行ったりもしているので

**********

> 14時43分

★> 大嫌韓日記~桜井誠先生

6月16日発売

本屋さんで予約していたんだけど(^^;
どうやら届くのが今日のお昼過ぎか、明日の朝の入荷のようです

次からは、アマゾンですぐに欲しい本は買う事にしますです(^^;

   *****

> 15時38分

さて、少し~伊勢ツアー検索して~下に行ってみますです☆

   *****

> 19時4分

ヘトヘトですねんぐは(笑

ノド痛いし(^^;>今日の夜中から~朝方に咳とノドの痛みで2回起きてるのが響いているようです?ぐは(笑
週末は~家でまったり体力回復です☆

午前中から午後にかけて
ランチ&買い出しで
本屋さんによると、「 大嫌韓日記は今日の午後か、明日の朝の入荷です 」と言われたったので(iДi)ちょーがない、、、買い出しして撤収です

買えると、少し、
◆ 土地売却&税金を調べてくれ
◆ 税金の賢い振り分け方
◆ 青色申告に聞きに行く日程調整

これ、ザックリ調べたけど(^^;>査定も含めて、めんどくさかったので
青色申告に行って
私も勉強になるので一緒に行って
ちょっとおじと聞いてきます

おじ&母は。ガタガタするのがイヤなので売却の方向で考えているようです

とりあえず、青色申告行って
あとは、母の知り合いの不動産屋さんと相談したりすることでまとまり
おふろに入ってると本屋さんから電話があったので☆
速攻出て!!本屋さんでした~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

> お宝画像です☆

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白いうさぎ&勾玉は~
★ いずもまがたまの里伝承館
出雲大社へ行ったときに~
◆ 健康にいい勾玉うさぎ
ってことで~買いました☆
桜井先生も~勾玉パワー?で~血栓予防です☆パワー注入です☆

◆ 大嫌韓日記・・・桜井誠先生

初版が・・・平成28年6月16日で
第2版が・・・平成28年6月17日で

私が手にしたのは~第2版でしたああああああ(/TДT)/マニアとしてはあああああああ初版がよかったあああああああああああああ

同人歴長かったので?(笑
> 初版
大事です☆

本当は?(笑>写真
お昼ごはん食べた後~新刊GET!!して
青い空をバックにして~新刊の写真撮ろうと思ってたんだけど(^^;
本が手に届いたときには
外は、、、暗くって(^^;>しかも、曇りっぽい感じで、諦めたですぐは(笑

プリズンブレイク~見終わったら
第一章が大事?と~昨日メモしたので☆うっしっし~☆

気合い入れて?少しずつ~感想文?書くで~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

   *****

> 20時42分

ラジオもないみたいだち(´□`。)ロデム噛んでいい?ダメならパンツ見せて?

ちょうがない、、、プリズンブレイク2です☆


さっき、下に降りると母が
・母・「 あたし、あいつを( 母の兄、同居中の私のおじ )看取って。おまえを看取って死ぬことに決めたよ!15年生きるよ!! 」

母の中では?(笑
私は、長くは生きないようですぐは(笑

まあ、あたちも、、、
母よりは先に逝きそうだ?ぐは(笑

年末年始、先月の救急車の件とで
母、かなり考えこんじゃっているようです(^^;>資産運用?ぐは(笑


★> 風邪

ちょっと動いただけで?かなり、ノド痛くなってきているのでぐは(笑
今日は、プリズンブレイク1本だけ見て寝るです

風邪、1度引くと、ひつこいですだぐは(笑

おやすみなさいです☆(・ω・)bあじおす

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