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カーチャンと~外食ごはん☆写真ありますです☆あと宝くじ☆

★> ケナコルトAの~副作用

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・76、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
プラス700gデブぐは(笑

まあ・・・かなり・・・もたれているちぐは(笑
昨日~じっくりコトコトパンつきスープ2個夕ごはんだったけど(^^;;;>これが持たれているので
体重過多だってことなんだろうなあ☆(笑
かなり!もたれているっすぐは(笑

月変りもするので☆
体調も!!戻ったので!!☆
明日から~ダイエット復帰です☆
メニューは少し減らして☆
徐々にまた~増やしていきますです☆


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> お昼ごはん( 東京駅~ご馳走三昧~ )

003_20160229172549daa.jpg

カーチャンも~私も~3皿ずつくらい~おかわりしてました☆
カーチャンは~カニ専門☆


> 3目~☆

004_201602291725305c5.jpg

カレーにうどんで~カレーうどんにしてみました☆

右下の緑は~
・ タラの芽
かな?と~二つに割った?(笑
テキトーに木の芽?系だと思ってたら
ピーマンでちた☆(笑


> 4皿目☆

006_20160229172508675.jpg

ベリー系ゼリーがすっごい!!好き☆
サクサク最中と~すっごい!!好き☆
紅茶は~ダージリンにメープルシロップトッピング☆
本当は?アールグレイの方がシロップ合うのだろうけれど(^^;;;
ダージリンの方が飲みなれているのでついつい?飲み合わせより香り&渋みでダージリン選んじゃいますです☆


> ダイエット散歩( いきなり?3時間半くらいですぐは(笑 )

007_20160229172446813.jpg

まずは~去年の年末ジャンボ?いくら当たってるか~チャレンジです!!☆
◆ 3000円・・・2枚

計6000円~当たった~☆
・・・まあ、今回買い過ぎてて?(笑>120枚~いつのまにか買ってたようで~(笑

で、当たった6000円で~バラ&連番~10枚ずつ購入です☆

カーチャンのテレビの台に~
清明神社とか
勾玉の里とか
いろいろ~行った神社のお守り?
5個くらいになって来て☆
宝くじは~お守りの下に敷いて~パワースポット?です☆

毎回~買うごとに~1000円ずつ~当たりがアップしてきているので☆
そろそろ?ドスン!!と~おっきく当たる気が?(笑

東京駅の~
> H&Mで~カーチャン~2着~買ったです☆6000円☆

今回は~私はなかったです☆

カーチャンは久々で?エンジンがかかっちゃって(笑
銀座の~H&Mまで行く事にしました☆(笑
銀座のH&Mでは~なかったので☆
改装中の宝くじ売り場で~
カーチャン・・・薔薇10枚
わたくち・・・連番10枚
さらに~買い足しです☆


> 新橋の宝くじ☆

008_20160229172405262.jpg

トータル50枚~購入です☆
あたりますように~ナム~☆(。-人-。)

わたちは~「 百姓貴族4 」巻~購入です☆

歩いた~☆(笑


★> 京急の食品売り場☆

国産牛~ハラミが~4割引だったので☆
350gずつ~買ったった☆
明日は~ハラミステーキです☆


> 夕ごはん
・ 大きいバナナ3本

最近~朝、もたれてるので(^^;;;
ちょっと、、、食べるの考えてみた?(笑
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テーマ : 日常 - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 9時17分

寝る時間~あと1時間!早くしよう~っと~☆

   *****

> 16時13分

従姉妹が~お昼に借りてきた
★ ヘンタイ仮面
★ 真田・・・タイトル忘れたです(^^;>松方さんの

ヘンタイ仮面は~ずっと見たかったんだけど(笑
DVDの画質がすごく悪くて(^^;;;
こんなに悪いの初めてです(^^;;;>ストップするんじゃなくて、画像が数秒ごとにぐちゃぐちゃ?(^^;???

見るの断念して


真田~見たです☆

結構パラレル?でした(笑
お父さんの死期の違いとか
面白かったです(笑
佐助がチートだったのには・・・みんなで吹き出しまくりでした(笑

   *****

> 16時56分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑
更新しましたです☆

さすがに数?が~増えてきたので(笑


> 今日の~大森お姉サマ☆
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=28
東京の講演は~私もお勉強する為に参加したいと思います!
ニッポンを守るのは我ら保守女子です☆
我ら大和民族ぞ!!☆ 我ら大和撫子ぞ!!☆っきゃ~☆えいえいお~!!☆

   *****

> 18時13分

コピックの~インク補充タイムです☆

コピック・・・29番(^^;;;

ふたの締め方が甘かったらしく・・・
乾いて~使えなくなったったです(^^;;;

コピックって・・・乾いちゃうと・・・すごい・・・ぺとぺと感(^^;;;


補充に~10分くらいかかりそうなので?☆
ちょこちょこ補充してたんだけど
ちょこっと~ボカロ&96猫さんタイムです☆


> 『MV』下弦の月「96猫×黒うさP」
https://www.youtube.com/watch?v=CPyYOhTAp-k


> くるみ☆・・・( 自重?(笑 ) ver96猫 ※自重なし
https://www.youtube.com/watch?v=QMAs7KBW2w8

18禁?です☆( 同人のノリ?みたいな?☆(笑 )


> Rin&Len's song 鏡の向こうにいる君と
https://www.youtube.com/watch?v=Qmwp4U2W52c

**********

> 20時7分

> 2月28日。さすが!IQ250楽観先生☆
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=12
アイツはたぶん、研究職かエリートコースに進むだろう。
オレは現場でブチ当たる方が好きだ。

   *****

> 22時2分

> 貴女が大嫌い(嫌いキライも好きのうち?)・・・その2。
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=29
貴女が大嫌い
いま、何時だと思ってるの?


ねむ(笑
明日は~ダイエット散歩~カーチャンの歩くリハビリ込みで?
ホームセンターに行くはずだったんだけど(笑
カーチャン、バーゲンのチラシみちゃって(笑
急遽~バーゲン~ダイエット散歩です☆

テーマ : ダメ人間日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理8日目~通常の生理より、ゆっくり血が出ている感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 86、2キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス300gです

あら?(笑
苦労せず?(笑
去年の最低体重~射程圏内?ぐは(笑

今回、かなり?体重落とすのラクです(^^;;;>怖いくらい

でも、たぶん、、、トータルして考えると
★ スクワット( 最大25回?だったけど(笑 ) 

スクワットしか・・・思い浮かばないんだよなあ(^^;;;
やっぱ、腹筋で死ぬ思いするよりぐは(笑
太もも&ふくらはぎ~鍛えたほうが
効果てきめんなのかも?です☆


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> お昼ごはん
・ フライパンで焼いたカリカリシャケ半身
・ 目玉焼き2個&マヨネーズ
・ 厚切りベーコン3枚
・ しじみのおみそ汁
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ
・ 焼き海苔
・ どんぶりごはん少なめ
・ ボイル山盛りキャベツ&ブロッコリー
★ でん六( 小さい )3袋
★ ポテチ50g
★ 苺のアイス


> 夕ごはん
・ じっくりコトコトパンのコンポタージュ2個
・ 文明堂の最中しるこ1個

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 8時58分

眠いわ( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


> 会いたい。
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12133194562.html
会いたい。
時間が戻るなら
卒業式に戻りたい。


> 逢いたい。
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12133217513.html
よく
> 「女は上書き保存」
> 「男は名前をつけて保存」
って、聞くけど。
私は「上書き保存」。


今日は~マルティー祭り?☆

眠いわ(笑>マルティー


> The Checkers LADY-Mを探せ
https://www.youtube.com/watch?v=fKm-0qLz3Tc


> 危険なNo.5
https://www.youtube.com/watch?v=BeQYlLV-fwE

嫌な香りさぐは☆(笑


> 危険なNo.5
https://www.youtube.com/watch?v=BeQYlLV-fwE

> 危険なNo.5
https://www.youtube.com/watch?v=BeQYlLV-fwE

   *****

> 14時15分

・・・・・カーチャンは凄いな?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

いきなり?現実に~戻されたよぎゃふん(笑


お昼ごはん食べてても~
マルティー・・・
マルティー・・・って感じだったんだけど


ヨーカドーで帰るときに、猫の缶詰め買い忘れて
慌てて買って
レジに並んでる時に、ふと財布の中身を確かめたら
4千円しかなくて(笑
どう考えても、5~6千円は行きそうで

カーチャンに「 お金、4千円しか無いんだけど、足りないからどーすんの?ヽ(;´Д`)ノ 」
・カーチャン・「 4千円!?( ̄□ ̄;)3万5千円くらいあったはずだけど!!なんにつかったんだよ!? 」

!?Σ(=°ω°=;ノ)ノ

ここで~一気に現実に?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


結局・・・
◆ カーチャンの服・・・1万円
◆ カーチャンのタバコ・・・4千円
◆ お昼ごはん・・・4千円
◆ 100円ショップファイル・・・千円
◆ お肉&食品・・・1万2千円

並んでいたレジから外れて、カーチャンとちっちゃくなににお金を使ったか家族会議ちて?(笑
この計算をしている最中に・・・もはや?
あまずっぱーな~マルティー哀愁・・・一気に吹き飛んだった?ぎゃふん笑


> リゾ・ラバ。
https://www.youtube.com/watch?v=qhTNrlq_0nU

身悶える( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


> princess princess ダイアモンド1990
https://www.youtube.com/watch?v=PZQYIiHgG-I


J( 'ー`)し & ('A`)


> J( 'ー`)しクエストのようです
http://blog.livedoor.jp/goldennews/archives/51652469.html
J( 'ー`)し「あの山の真ん中辺りまで頼むよ、マスタードラゴン」

   *****

> 15時9分

さて、、、現実に戻されたったので?ぐは(笑

パソコンルーチンしたら~若干?
ツアー探しです☆


でも、ミステリーツアーも面白そうだなって☆

   *****

> 16時2分

ずっと
> ブルガリ ブループールオム

これが好きで~使っていたんだけど


いい機会?だから(笑
ずっと、迷っていた~
> ブルガリ プールオム

こっちに~切り変えちゃうと思うです☆


一度、好きになると
財布でも、ボールペンでも
香水でも、数十年~それしか使わなくなっちゃう感じ?(笑

たまに~違うの吟味しても
やっぱり、一度気に入っちゃうと
なかなか~切り変えないで継続して使っちゃう感じです☆


でも、今回~
喘息で、去年ほぼ?香水付けなかったのもあったし
香りをもう少し薄くしてもいいかな?というのと
最近また~シャボン系の香りが好きになってきたってるので☆
プールオム~買っちゃおうと思います☆
でも、ほかの香りと~一応?吟味して☆

年も取ったし☆
そろそろ、、、もう少し香りの薄い香水に切り替えてもいいかな?と?(笑

   *****

> 17時5分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑
更新しましたです☆

さすがに数?が~増えてきたので(笑

> 想い出の中の・・・幼い少女
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202082&pg=10&cnsnt=1
切なくて、さびしい夜は
キミを思い出す。
『どおして別れてしまったのだろう?』


途中更新です☆
たぶん~ちょこちょこ?更新して行きますです☆


さて、、、
ちょこっと~従姉妹看病してくれてありがとう旅行を~
探すです☆

明日~従姉妹来るので
少しは~探しておかないと?(笑

   *****

> 22時9分

> 貴女が大嫌い(嫌いキライも好きのうち?)
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=27
グルメツアーに行った貴女が大嫌い
カニ食ってチネ!!


1P~同人風?やっつけ小説風味?です☆(笑


結構~楽しい&続いているので?(笑
アメーバたんブログで~書いてこうか~迷って来ているっす☆

アメーバたんのが~慣れているのと(笑
編集しやすいのと
日時の保管?選別&見やすいのとで(^^;;;
こんなにぶっちゃけ?毎日更新するとは。。。自分ながらに思ってなかったので?(笑

アナザーエンド的で~楽しくなってきたってるのもあって?(笑

全部の小説風味に~イラストつけたくなってきているので
そうすると、、、管理&編集しやすい方がいいなあと(^^;;;


どうしようかなあ(^^;;;>保管、選別、管理がしやすい方がやっぱ、、、いいしなあ(^^;;

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

カーチャンとごはん☆写真ありますです☆

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理7日目~通常の生理より、ゆっくり血が出ている感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 86、5キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス900gです

> 会いたい。
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12133194562.html
会いたい。
時間が戻るなら
卒業式に戻りたい。

> 逢いたい。
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12133217513.html
よく
> 「女は上書き保存」
> 「男は名前をつけて保存」
って、聞くけど。
私は「上書き保存」。


昨日は~何気に寝れなかったぐは(笑
寝れてないせいか?(笑
珍しく~機能の気持ち~引きずっているっすな(笑
今日は~「 M 」独り祭りかな?(笑
気が向いたら~買い出しの時
サワーか、甘い系のアルコール度数の少ない缶チューとか?
買っちゃおかな?(笑
Mにカンパイ☆
高校最後のクリスマスを肴に?(笑

眠いわぐは(笑


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> お昼ごはん~ファミール

003_20160227162346a4e.jpg

カーチャン・・・お肉普通&らーめん半分
わたち・・・大盛りお肉&らーめん半分
以上です☆


ごはん来るまで~
京都&ハトバス&真田家ツアー
吟味しまくりでした☆


> 夕ごはん
・ 築地の玉子焼き1パック☆

テーマ : 日常レポ - ジャンル : 独身・フリー

逢いたい。

よく
> 「女は上書き保存」
> 「男は名前をつけて保存」

って、聞くけど。

私は「上書き保存」。

いつも、Mが中心に居る。

M以外、ほかの子をほとんど覚えていない

キミを上書き保存してくれるほどの恋を 私は知らないぐは(笑

会いたい
会いたい

眠いけど
布団入ると
本気で泣きそうになるくらい キミにあいたいぐは(笑

会えない理由は 自己嫌悪しか無い
それでも 生きていてくれたなら
どんなに しあわせだっただろう

すっごい会いたい
眠れないくらい 会いたい

会いたい
明日は~朝、更新ないな?(笑

自己嫌悪で、どうしようもないぐは(笑

キミの胸に 帰りたいよ マルティー
もう一度、やり直したいよ

好きだし
愛してるし
パフパフだし

18歳のキミしか知らない
もし、あのとき卒業してバラバラにならずに
一緒に住んでいたなら
同じように年をとったキミが隣りに居たのかな

18歳から一緒に暮らしていたとしても
27歳でがんでしんでしまうなら
私も一緒に死んでたかな
それとも二人、一緒に

一緒に暮らしていたとしても
27歳までしか生きられなかったね
一緒に、ついていったかなやっぱ

9年間しか一緒に暮らせなくても
生きられなくても
その9年間を一緒に生きて
一緒に死にたかったな

病的かな?ぐは(笑

会いたい

キミの思いに浸る時
やっぱり少し、気持ちが和らいでくる
ありがとう

会いたい
キミに触れたい

キミと一緒に生きて
キミと一緒に死にたかった
キミとずっと一緒に居たかった

会いたい
マルティー 会いたいよ
眠いよ パフパフ
マルティー 会いたい

おやすみ マルティー ありがとう

テーマ : 失恋 - ジャンル : 恋愛

会いたい。

会いたい。

時間が戻るなら
卒業式に戻りたい。

もっと許されるなら。
一番最初に、たぶん?初デートだったあの日に戻りたい。
初夏のころ。
回転寿司おごってくれたね、ありがとう。

あの初デートの日に戻って
たくさんの思い出を作りたい。

卒業式には、プロポーズして。

会いたい。

キミだけが、私を大切にしてくれた。
キミだけが、私をバカにしないでいてくれた。
キミだけが、私に「 道化 」を求めないでいてくれた。

ハードル走、なんど飛んでも飛べなかったのに。
私、汚かったのに。 臭かったのに。

一緒に生きて、一緒に死にたかった。

卒業式に戻れたら、絶対に離さないのに
絶対に幸せにするのに

あのとき、キミと別れた バカな私。

会いたい。会いたい。

全部、なにもいらない。
会いたい。
やり直したい。
そばにいたい、居て欲しい。

M 会いたい。
キミに酷い事ばかりした

赤ちゃんのこと、考えてた。
女同士じゃ、赤ちゃんは作れないから。
いろいろ考えていた。
子供が欲しいなら、生計を立てて行く覚悟ができたんだ

死ぬなら一緒に逝きたかった

好きだよ愛してる

そばにいてほしかった
会いたい
誰もいらない
Mだけでいい
やっぱり、私にはムリみたいぐは(笑

Mがいてくれたら
きっと、今頃仕事してた
思い描いた仕事をしてた
たぶん、愚痴も言っていた(笑

それでも、ずっと一生涯
キミと結婚して愛し抜く覚悟をつけたんだ

会いたい 報いかな(笑
キミを傷つけて 待たせて
そのまま死なせてしまった

ごめん
会いたい。

図書室の階段に戻りたい。
やり直せるなら、キミしか愛さない
キミだけを大切にして
キミが望む生き方を絶対に叶えてみせるのに

泣ける(笑
25年近い後悔に

会いたい
それしか、言葉が反芻しない
会いたい
キミみたいな女の子 女性 どこにもいなかった

会いたい

寝落ちしそう(笑

会いたい

久々に、ものすごい後悔の嵐ぐは(笑

はあ、自己嫌悪の嵐の中で
キミを思いながら 寝落ちするかぐは(笑

夢でもいい 会いたいな
優しい思い出が キミと過ごした半年間だけしか私には無いからね

おやすみなさい M
愛してる。

久しぶりの自己嫌悪だよぐは(笑

テーマ : 昔の恋 - ジャンル : 独身・フリー

★ 青色申告~青色吐息だよ ★ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 9時12分

今日は・・・18禁の「 青色吐息 」を~ハードに書くつもです☆うっしっし~☆

昨日から~これ、描こうと思ってから~流れているBGM?が~☆


> 初音ミク 高橋真梨子 「桃色吐息」(full)
https://www.youtube.com/watch?v=L5qwEXN1l24

> エヴァ序 MAD /Mr.children シーラカンス
https://www.youtube.com/watch?v=C2IZOXaUXy4


さて!☆
パソコンルーチンです☆


> 小林旭 赤いトラクター 歌詞入り
https://www.youtube.com/watch?v=_w1oWv4DA88

> 熱き心に☆小林旭
https://www.youtube.com/watch?v=MPuaqmSYBJo

> 【MAD】進撃の巨人OP 紅蓮の弓矢歌詞付き
https://www.youtube.com/watch?v=yLnw-TVim5Q


勉強しながら~昭和臭ただよう選曲に~ほっこりですんすんすん☆

   *****

> 16時21分

★> 青色申告~終了(o`・ω・)ゞデシ!! ☆

詳細は~パソコンルーチン終わったら~事こまかに?書くかもです☆

   *****

> 17時38分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑
更新しましたです☆

さすがに数?が~増えてきたので(笑


> 青色吐息(子供の知らない大人の切ない世界)
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202082&pg=9&cnsnt=1
2月26日。極力「2月22日←竹島の日」に、青色申告を済ませるようにしている。
だが、立て込んでいたので日にちをずらしてみた。

   *****

> 17時58分

さて!!
これで~カーチャンも~私も~ラクになれたので☆

青色申告終わるまでが~ブルーでブルーで?ぐは(笑
カーチャンも私も~書類とか計算が~苦手なのでぎゃふん(笑

これで!
> ふるさと納税
なに食べるか?☆
旅行にするか?☆
グーグル先生で~す~☆

舛添都知事
リーコールには必ず!署名に行きますし!!
舛添都知事である限り、東京に税金、納めたくないです。


4月に~
従姉妹リクエストの~
> 真田家ゆかりの歴史ツアー
> 伏見稲荷の鳥居

こちらで~添乗員同行のツアーで探していきますです☆

年末年始は~ほんと!!カーチャン&私~看病してもらったので☆

> ★カーチャン肺炎点滴~私ピンク色の泡状痰~そんな年末にこんにちは~★(*´・д)(д・`*)ネー
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12110478264.html

年末年始~カーチャン&わたち~ボロボロでちた(笑
お正月元旦~バスツアーして
そのあと、1月下旬に~泊まりでツアーに行こうと予定していたのだけど
両方キャンセルぐは(笑

でも、体調も戻ってきたので☆
4月に~従姉妹接待旅行?しますです☆

   *****

> 22時34分

> 桜木紅蓮の場合・・・(全寮制百合学園)★返答歌1
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=26
わたし桜木紅蓮15歳。
訳あって様々なメディア露出をしてきたけれど。


パラレルワールドです☆

同人やっている時も~なにげに?(笑
描いたりは~あんまりしなかったけど
読むのは好きだったです☆

テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理6日目~通常の生理より、ゆっくり血が出ている感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、4キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
プラス100gでぶ☆

まあ、いいや☆
概ね~絶好調である☆うっしっし~☆
生理終わったら~ダイエット頑張るぞ~えいえいお~!!☆


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> お昼ごはん
・ ロースハムフライパンで焼いただけ?8枚☆
・ 目玉焼き2個
・ ボイルキャベツ&ブロッコリー
・ 山盛り野菜&きのこのみそ汁どんぶり1杯
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ
・ 焼き海苔
・ 白菜のおしんこ


> おやつ
・ ドトールショートケーキ&アイスカフェオレ


> 夕ごはん
・ おっきいあまおう~7個☆
・ バター生クリームのデニッシュ3切れ( すごく小さい☆ )

ホントは・・・パスタ食べたくて
カーチャンに~パスタゆでてくれろ?言ったら~
ヤダ!って~即答さりた~ぐは(笑


今日は~青色申告~青色吐息で~ヘトヘトではぐは(笑

テーマ : ダメ人間日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★> 風邪

昨日よりいいっす☆
鼻も~3分の1くらい~改善されてきたっす☆


それより(^^;;;
たぶん、体重過多によるう
★> 胸やけ

こちらのほうが、、、気持ち悪くてちょっと、、、にやけちゃう?ぐは(笑


★> にやけちゃう

連日4日くらい?
これだけ胸やけがするってことは、、、
ダイエット再開したら~
1ヶ月で~4~5キロ落ちそうな予感?っきゃ~☆(笑

胸やけしてるほうが~ダイエットするとき、体重落ちやすい~わたちの中の~ジンクスみたいな?☆(笑

胸やけ = 体重過多をカラダが認識 = ダイエットで体重が落ちやすい

みたいな?(笑


でも、やっぱり?(笑
23時くらいには~布団に入ってると
カラダの調子いいな(笑

よち!!
また~早めに寝れるように~調整して行こうっと~☆

**********

> 17時28分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑
更新しましたです☆


さすがに数?が~増えてきたので(笑


> 白い壁の恐怖(あなたはこの恐怖に打ち勝つことができますか?)
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=24
高校を卒業してすぐに中小企業の事務に正社員で入った。
今年は正社員になって2年目のGW。


これ~更新です☆
体力があれば・・・「 青色吐息 」18禁で?更新するかもです☆(笑

私は・・・可哀相だと思うの・・・この高校を卒業したばかりの女の子が(;-;)
44歳のばばーだけど・・・
涙なくしては読めないお話しだと思うの・・・。
白い壁の恐怖・・・いったいどのくらいの人達がこの恐怖に共感してくれるのだろうか・・・。

   *****

> 18時26分

19時40分くらいまで~お布団タイムです☆

20時から~桜井誠先生の~ニコ生ですんすんすーん☆

   *****

> 23時39分

> 水月千歳の場合・・・(全寮制百合学園)
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=rd&nid=202048&pg=25
水月千歳若干15歳! 80倍の難関をくぐり抜け~晴れて百合学園の永遠のアイドル「桜木紅蓮」様と~ルームメイト3年間を勝ち取ったでありますです!!っきゃ~☆

お休みなさいです☆

明日は~18禁「 青色吐息 」更新予定でありんす☆

テーマ : 自分らしく - ジャンル : 心と身体

カーチャンが~ホットケーキ焼いてくれたよ☆画像あり☆美味しかった☆コゲコゲ☆

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理5日目~通常の生理より、ゆっくり血が出ている感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、3キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス400g

う~ん?(^^;???
たぶん、夜~23時くらい( 理想では、21時ごろ )布団に入って~寝て☆
朝7時ごろ起きるのが~体重!!最も~落ちやすいです☆
★> 当社比?(笑

朝起きて、気持ちが悪い(^^;;;
胸やけ?がする
・・・これって、たぶん。
カラダが体重過多だって認識してて
体重落とせ~
体重落とせ~って
警告?してるとき、、、
こんな風に朝~だるく、重く、胸やけ状態?に~なってたな~ぐは(笑

ここ数日、連続で
胸やけ状態なのって(^^;;;
どうやら、カラダが体重過多だって
警告?しているっぽいかもですぐは(笑

と言う事は?(笑
★> 停滞期
これ!本当に~当分なかもです!!(笑
こんなにラクなダイエットって
初めてなので(^^;;;
理由が判らないともやもやするけど(笑
まあ、、、波に乗っとけみたいな?(笑

生理終わったら~本格的復帰です☆


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


★> 胸やけ

カラダは~胸やけで気持ち悪いんだけど(笑
ニヤニヤが~とまらないっす☆

これだけ胸やけがするってことは~
いままで~ダイエット始めると~体重が一番!!落ちやすかったので☆
また~1ヶ月で4キロくらい~ラクなペースで落とせそうな気が?☆(笑

2ヶ月で~食事制限とかなく~
いままでしていた~ゆるいダイエットで体重がストン!!と~10キロくらい落ちてくれたら
残り~20キロ体重落とすの~ラクだなあと?(笑
取らぬ狸の皮算用?ぐは☆(笑


> お昼ごはん
・ ボイルキャベツ&ブロッコリー
・ ボイルあらびきソーセージー4本&トマトケチャップ
・ 山盛り野菜&きのこのみそ汁どんぶり1杯
・ ナス&ししとう味噌炒め
・ 野沢菜のおしんこの油いため
・ 焼き海苔
・ どんぶりごはん少なめ
★ でん六( 小さい袋 )2袋


> 夕ごはん
( 写真はクリックで拡大です☆たぶん )

001_2016022516235266d.jpg

・ ホテルニューオータニ~カーチャン~ホットケーキ☆
・ 青森県産カットリンゴ10切れ☆

テーマ : - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 10時21分

眠い(´□`。)パトラッシュ


★> 風邪
・ ノド痛い
・ 若干?気持ち悪い
・ 鼻詰まってるけど、鼻水出ない

生理痛かどうか・・・微妙な所だけどぐは(笑


でも、今日は、布団敷きっぱなしにして
お昼ごはん食べ終わったら~そのまま薬飲んで寝ちゃおうくらいの勢いだったんだけど(笑
カフェオレ飲んで~ひっひっふ~ひっひっふ~?☆

布団、あげたんだけど
もしかしたら
今日は~お昼ごはん食べたらシャワーして、そのまま寝ちゃうかもです(笑
ノドの痛みが・・・波があるんだけど、痛みが引かないみたいでぐは(笑
カラダも、だるいし

◆> 身体がだるい

だけどこれ!!(^^;;;
1日で10キロくらい太った時のダルサに近いみたいな?ぐは(笑
すっごい、、、ダルイっす(笑

   *****

> 11時47分

ごはん食べたら~本当に~部屋に返されたぐは(笑

声が~結構ガラガラで(笑
「 本当にちゃんと寝とけ!! 」と~叱咤激励おば?(笑

だけど、ペペロンチーノのオイル( ニンニクオリーブオイル800円くらい?☆←これ!!最近の大ヒット☆ )
かけ過ぎたったせいか、、、ちょっともたれぎみなのでぐは(笑
こなれてから~寝るだす☆

年のせいか?(^^;???>最近、、、続けてもたれてるっすぐは(笑


> 旅行パンフ&チラシ

たまってたの~全部選別して☆
日にちと金額と~内容が折り合わなかったので
引き続き~ネットでも探していくです☆

**********

> 15時9分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑


1Pで~完結?できちゃうので~
やっぱり!気分転換には~好きだす☆


でも、同人のノリ~判らないと(^^;;;
意味が判らないかもですが(^^;;;
そもそも同人自体、、、いきおい?なのでぐは☆(笑

分岐点が作れれば、、、もうちょっと使う頻度高めたいんだけど(^^;;;
分岐点は・・・難しいからなあ(^^;;;>サウンドノベル形式
アナザーエンド(意 味無いけど?(笑>ノリ?(笑 )で~楽しんでいる感じです☆


こっちで~イラスト入れて~本格的に書きたくなったら
アメーバーブログで~イラストと一緒に~書いていきますです☆

**********

> 15時12分

今日は~お昼寝しないで☆
夜~早めに寝るですん☆


> 15時21分☆
ダメもとで~ホットケーキ~焼いてくれるか聞いてみたら☆
焼いてくれるっていうので~取りに行って来ますです☆

自分の部屋で食べるの条件なら~作ってくれるってことで☆うっしっし~☆

   *****

> 17時55分

18時40分くらいまで~
お布団で~体力チャージタイムです~☆

テーマ : 四十路独女のつぶやき - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理4日目~通常の生理より、ゆっくり血が出ている感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、7キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス100g

朝7時10分ごろ起きて、、、起きるか寝るか迷って(笑
ナプキン変えとくかと、一回起きて
やっぱり、そのまま寝てたら・・・横漏れしてたなあと?ぐは(笑

パソコンはつけてたんだけど
やっぱり、まだ眠くて
2度寝~敢行です☆


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


★> 生理が終わったら~ダイエットです☆
◆ 88キロ前後台~

これで!!かなりカラダが重いと感じて来ているので!!☆
こりゃ?(笑
★「 停滞期( 体重の停滞期 ) 」
まだまだ当分?なさそうだな?みたいな?(笑

年末年始で~1回、ダイエット解除?したって(笑
食べ放題だったのもあってか?(笑
体内時計~ごまかせちゃったかも?みたいな?☆(笑
そこは~ちょっと?ラッキーだったかも☆


> 朝ごはん~寝坊風味なので☆
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん
・ ブロッコリー&キャベツ&しめじのペペロンチーノ( 0、8束くらい? )
・ 野沢菜のおしんこの油いため
・ ナス&ししとうの味噌炒め
・ ごはん3口くらい
★ でん六 小さい袋 )3袋

ごはん~食べ終わって
いつものように~
麦茶を~マグカップ( 380mlくらい? )いっぱいにそそごうとしたら(笑

・カーチャン・「 おいおい!?ヾ(。`Д´。)ノおまえは帰るんだよ!風呂もトイレも入らずに!帰って寝るんだよ!! 」

ぐは(笑
家の窓~全開&換気扇全開で(笑
わたちからの~風邪を~完全防備?ぐは(笑

しょうがない、、、おなかがこなれたら?(笑
お昼寝タイムです☆


> 夕ごはん☆

001_20160224160736388.jpg

カーチャンのホットケーキですんすんすーん☆
シロップは~1個じゃたりないんですんすんすーん☆

テーマ : 写真日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 2時33分

眠いです(´□`。)パトラッシュ

喉が痛いよ(´□`。)パトラッシュ

胃が持たれて気持ちが悪いよ(iДi)パトラッシュ


やっぱ(^^;;;>夕ごはん、、、少なめにしないと
★ もたれる
★ 逆流しそうだわ(^^;;;

眠いけど、いま寝たら
もたれて
逆流しちゃいそうぐは(笑

風邪で、ノドが痛いので
いま、逆流しちゃったら(^^;;;
ロキソニンたりないくらい、痛くなっちゃいそうみたいな?ぎゃふん(笑

ロキソニン~1週間分くれるって言ってたから
もらっとけばよかったか?(^^;???

でももう、薬飲みたくないから(^^;;;
「 薬~飲みたくないアピール? 」は、ついつい出ちゃうみたいな?ぐは(笑


眠いよ・・・(´□`。)パトラッシュ

   *****

> 7時8分

眠いよヾ(@^(∞)^@)ノパトラッシュ


小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑

さて、1回~パソコン落とすです☆

お休みなさいです☆

   *****

> 12時40分

朝、10時50分ごろ、、、
カーチャンから怒りの電話があって(笑
歯磨き洗顔~速攻ですませて~下に行くと
ご立腹カーチャンみたいな?ぎゃふん(笑

生理&風邪&食べ過ぎでもたれてて・・・ムリですってぐは(笑


日曜日~最近、カーチャン&従姉妹は~真田丸?一緒に見るのが~ブームなようで
4月ごろ~
★ 真田家ゆかり
★ 伏見神社の鳥居

これの~どちらかで~
年末年始~カーチャン&わたくち~従姉妹にお世話になったので(笑
接待旅行観光で~す~☆

調べとけ!と~カーチャンから~叱咤激励が?(笑

   *****

> 15時3分

よし!!☆
おやつ?に~トースト食べたら~
ちょこっと~寝ちゃおうっと~☆


> 15時53分
なんか・・・イメージしていた「 おやつ 」と違う・・・(´□`。)ショックのあまり?写真撮ったったよぐは(笑

> ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12131808549.html
トーストは、部屋で食べたくないから
下にいたのに・・・(iДi)
パン焼き始めたら・・・ロースハムが無かった(ノДT)パトラッシュウウウウ

   *****

> 16時43分

カフェオレ飲もうと思ったんだけど・・・
おなかもいっぱいになり
おやすみなさいです(・ω・)b

   *****

> 18時22分

1時間くらい?寝たです☆

>録画ライブ 本日の活動告知です! - 行動する保守運動の生放送♪ #190668291
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/190668291


勉強させていただきながら☆( スピードランニング?☆ )

インターネットの腐海の海へ~いざ!!ゆかん!!☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

**********

> 19時30分

> #先生質問です

> 【速報】韓国でテロ発生!!
「安倍総理は竹島の日を撤廃せよ」
釜山の日本領事館に汚物投擲した50代男性逮捕 
http://hosyusokuhou.jp/archives/46910228.html


この記事を見て
引っかかっていた事?(^^;???
うまく理解できていないこと
それの、「 質問事項 」が、少しまとめられた気がします(^^;;;


> 日本のお寺の全焼

これに対して、日本政府は本腰を入れて「 保全 」と、罰則法整備に本気で取り組んで欲しいです。
日本人が犯人の場合・・・国外追放くらいしていいですよ( 心情としては(^^;;; )
帰化・在日・外国人の場合・・・強制送還( 家族、親類含む。再入国禁止 )


> 靖国
★ 爆破
★ 尿
★ ライター
★ 破損他

#先生質問です
なぜ、「 靖国 」なのだろう?英霊と、反日教育のかの国特有の生活史にまでしみ込んだ弊害?


> お地蔵さんの首を刎ねたり、倒したりの破損

#先生質問です
これ、かの国だけが「 犯人 」比率が断トツだと思っていたんですが(^^;;;>動画映像などみても
けれど、最近の記事で「 中南米 」「 移民 」「 偶像崇拝( と見なされた日本のお地蔵さん ) 」

?(^^;???
これの、線引きが判りません(^^;;;
どこで、ボーダーを引いて
選別して行くべきか、、、その概念?視点?が解りません(^^;;;


> 【速報】韓国でテロ発生!!
「安倍総理は竹島の日を撤廃せよ」
釜山の日本領事館に汚物投擲した50代男性逮捕 
http://hosyusokuhou.jp/archives/46910228.html


◆ 汚物

?(^^;???>いままで、スルーしてたんだけど
今回、やっと?ひっかかってきて
もしかして、かの国では
◆ 汚物に対して「 信仰? 」のようなものがあるの?(^^;???

> 韓国軍では歯磨き粉1本を一気に無理やり飲ませたり、汚物をなめさせりする訓練があると朝鮮日報が報道!!!
http://hosyusokuhou.jp/archives/39470376.html
■嘗糞(しょうふん) 「嘗糞」は、朝鮮古来の民俗医術の1つです。
人の糞を舐めてその味が苦ければその人物の体調は良くなっており、
甘ければ体調が悪化していると判断します。


◆ 医学的見解?
◆ 親孝行の最高の形の一つとされた
◆ 娯楽化


判んないなあ(^^;;;
日本大使館に投げ込むってことは
糞尿を「 侮蔑対象? 」としているってことでしょ?(^^;???
でも、かたや一方で、軍隊でも鍛錬?として、今現在も訓練の一つ?として使われているみたいで
じゃあなぜ、日本大使館に投げ込むのか、その対象に対する意味が判らない(^^;;;


しっかし(^^;;;>わっかんないなあ、、、
ムリに、今の自分の租借?するなら、、、ぐは(笑>関連性がぜんぜんわからないから、比喩やエックスに置き変えることすら、出来ないので

汚物との生活史・時間軸と鑑みて・・・
アマデウス症候群?(^^;???
比べるのもどうかと思うけど(^^;;;
それでも、判らないなりに見解?を、現在の理解度を、示せと言われたら(^^;;;

汚物( アマデウス )
韓国人の葛藤?( サリエリ )

もう、、、今現在の私のなかの理解度?情報密度?だと(^^;;;
これが、精一杯(^^;;;

でも、圧倒的に、なにかが?なにもかもが足りてないのは、自分でも判ってるんです(^^;;;
でも、意味が、背景が、関連性、関係性、歴史との背景と権力の密接性が
ぜんぜん、判らないです(^^;;;


敵を知るには・・・って・・・(^^;;;
いまだに、ぜんぜん判らないです(^^;;;
まだ、どう、、、紐解いていったらいいのか判らない(^^;;;

視点?( 最初のいくつかの直感? )これが無いと
史実や生活史、歴史を時系列と共に紐解くのは
私には、うまく噛み合わなくて、難しいんです(^^;;;
最初の「 いくつかの方向性の視点? 」が、得られないと
関連性、関係性を結んでいけないのと
応用が効かなくなってしまうので(^^;;;
どうしても、最初の視点のいくつかの直感?が得られるまでに
やっぱり、時間がかかっちゃうみたいで(^^;;;

これが、自分のなかで確固たる答え?が出せないと
◆ 茶道など
これらの理由や、対処法、そう言ったものが見えてこないというか(^^;;;


難しいです(^^;;;>なんでそうなるのか、ぜんぜん判らないので(^^;;;

テーマ : AC(アダルトチルドレン) - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 

< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理3日目~通常の生理より、ゆっくり血が出ている感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、8キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス300g


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> 朝ごはん
寝坊したので無し
ママンの~ラララ~怒鳴り声で~起きたデエェエェエェエ(*´∀`)bエェエェエェエス!!! ☆


> お昼ごはん
・ 黒毛和牛ハンバーグ1、5個バターしょうゆ焼き( そのあと中濃ソース少しかける )
・ 山盛りボイルキャベツ&ブロッコリー
・ 山盛り野菜&きのこ&ネギのみそ汁どんぶり1杯
・ 酢らっきょう4個
・ ごはん3口くらい

胃が?胸が?もたれてたので
こりゃ、、、食べるのキッツイわ~(^^;;;>でも、カーチャン、うるちぇーから無理してでも食べるけど、どうしてもムリだったらお弁当しにしてもちかえろう、、、って思ってたんだけど(笑

結構?ぺろっと~食べれたったわ☆(笑
まあ、、、若干~胸やけが増しているので、、、すぐには寝れなそうなのだがぐは(笑

風邪引いれいるので、今日は~少し寝とこうと思ってますです☆
だが・・・ハンバーグ1個半食べて・・・もたれちゃってるので寝れないよ・°・(ノД`)・°・パトラッシュ


> 夕ごはん・・・(iДi)パトラッシュ・・・切ないよ・・・

001_2016022316022629e.jpg

トーストは、部屋で食べたくないから
下にいったのに・・・(iДi)
パン焼き始めたら・・・ロースハムが無かった(ノДT)パトラッシュウウウウ

しょうがないから、カーチャンのあまおうの苺ジャムもらおうとしたら・・・無かった(iДi)パトラッシュウウウウ

途方に暮れていると・・・カーチャンが、「 風邪移るから、二階で食べな!!(`(エ)´)ノ_彡 」と仕事人に夢中・°・(ノД`)・°・

お皿~持ってって・・・洗って、また下におろすのイヤだあああああああああ(´□`。)パトラッシュが下に降ろしてくれるなら別だけど
しょうがない、、、簡単に捨てられる・・・紙皿もなかかったぐは(笑
かろうじて、苺が入るのはあったけど☆

しょうがない・・・お茶用に買ってる「 ゆず茶ジャム 」を付けたっす

本当は・・・
★ 1枚は・・・ちゃんと、バター&マヨネーズ綺麗に四方塗って☆ロースハム2枚☆
★ 1枚は・・・バター&あまおうジャムで堪能☆

これ・・・「 おやつ 」のつもりだったのにいいいいいいいい(´□`。)パトラッシュ・・・夕ごはんになったったよ
あと、あまおう大きいの8個☆

◆ トースト & バター&マヨネーズ & ロースハム2枚
◆ トースト & バター &あまおうジャム

これで・・・食べたかったよ・・・ちゃんとしたお皿で・・・食べたかったよ・°・(ノД`)・°・パトラッシュ

あと、でん六(小さい袋)1個~食べたです☆

テーマ : 食事日記(写真付き) - ジャンル : 日記

★ 喘息~病院へ行って来たよ ★ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

> 11時59分

寝坊したぐは(笑

お昼ごはん食べている最中に
どんどん、
★ ノドの痛み( この痛み方・ペースの速さ・・・今日病院いっとかないと、夜中~44歳なのに泣くくらい痛くなる予感?ぐは(笑 )
★ 痰・・・クリーム色が増えて、粘りがすごく・・・痰が切れないので息苦しいし、痰を切るのでノド痛めて疲れるし
★ 風邪?で、頭痛は増すし

ギブ(笑

ごはん食べている最中に観念して、ぜんそくで通い始めた病院へ予約変更の電話を入れました
歯医者の後、行って来ますです(^^;;;

喉が痛いのが・・・この年でも泣かされちゃうくらい・・・ブルーでぐは(笑

失恋だって、泣かないけど
ノドの痛みは・・・泣ける・・・つか・・・泣いちゃう・・・(iДi)パトラッシュもふもふさせてくれもふもふ

**********

★> ケナコルトAの~副作用 
< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 12時6分

パソコンルーチンしたら
歯磨きして~まず!歯医者さんです☆

痛みもほぼ無いので
大丈夫そうです☆

本当は、これで抗生物質でなければ、喘息の病院へ行くか考えようと吟味してたんだけど(笑
ノド~一気に痛くなったって・・・ムリ!!ぐは(笑



> 14時7分

歯医者~終了です☆

歯の洗浄&フッ素虫歯予防?で~3500円です☆

痛い歯が~ほぼ!痛まなくなったのとで
様子見と言う事になりました☆

次回は~半年後の検診のハガキが来るそうです☆

歯医者って(^^;;;>1度行くと~2~3カ月、平気で毎週のように通わされるのがイヤでしょうがなかったんだけどぐは(笑

ここは~ボランティア?で~無料で寝た切りの方を尋ねたりして実費治療だけをやっている感じなので☆
なんか?すっごい!!安心感です☆
あと!長い治療じゃないのがすっごい!いいです☆
あと!!笑気麻酔も~大人もできるのがいいです!!☆(笑


治療中も、結構~ノドがイガイガ&痰が絡んで来ちゃってて(^^;;;
喘息病院~行って来ますです☆


★> 歯の洗浄&フッ素

すっごい!!歯が綺麗!!☆つやつや☆(笑
去年~ダイエットで?(笑
フルーツの皮も食べるの繰り返してたら~ぶどう(^^;;;
2週間くらいで~歯の色が~ぶどう色が~ところどころ?沈着しちゃって?ぐは(笑

今日洗浄&フッ素してもらったら~8割くらい~綺麗になってたので☆
次回も~洗浄&フッ素~してもらう事にしますです☆

   *****

> 19時44分

> 喘息の病院行って来たよ☆

予約を変更してもらって
だいたい~20分遅れだったけど☆
こんなに時間どおりに見てもらえるのは~ありがたいです☆


前回言われていた~胸部CTのDVD?を持って~言ったです☆

半年後~撮るです☆
でもたんぶん~9割くらいの確率で~消えてると思うと言ってくださいましたです☆

★ 胸の話に15分くらい
★ 喘息の話( 風邪? )5分くらいでした☆


「 痰は、上からの痰なの? 」と聞かれても、判らなかったです(^^;;;
そしたら先生が、「 咳と一緒に痰がでるの?それとも喉がイヤで痰がでるの? 」ときかれ
>「 それです!(^^;>喉が嫌な感じで痰がでます 」と答えたです


★> 口の中の点検?

1年半くらいの間に、4件の病院へ行き。6人くらい?の先生に喘息で見てもらったけど
喉を見た先生は~
★ 新橋の病院で非常勤の先生と☆( 私の変則的な喘息の音? )を、ちゃんとキャッチしてくれて
★ 地元の、今月から通い始めた先生だけでした☆


( 後半、桜井先生のラジオを聞いてから~更新します
  > 22時8分☆桜井先生のラジオ~お勉強タイムでした☆ )


★> 処方せん
★ クラリス錠200mg・・・朝夕・・・1錠ずつ・・・7日分
★ ムコダイン錠500mg・・・朝昼夕・・・1錠ずつ・・・3日分
★ ロキソニン錠60mg・・・朝昼夕・・・1錠ずつ・・・3日分

風邪としての
風邪薬でした☆

先生に、気になってた事、聞いてみたです(^^;;;
・私・「 先生、薬は長期~飲まなくちゃいけないものなんですか?(^^;??? 」

・先生・「 症状にもよるけど、そんなことないです 」


よかった(^^;;;
とにかく!もう、薬、大量に飲みたくなかったので(^^;;;

6月から薬を飲んで・・・どんどん、カラダの感覚?が鈍くなっていっちゃって(^^;;;
急に動けなくなっても、
座っていたのに、急に息がハアハアあがっちゃってても
異変が、ぜんぜん察知できなくて(^^;;;
カラダの感覚が、どんどん鈍くなって行っちゃったのがすごい、精神的にきつかったので(^^;;;


> 薬の6か月間の処方内容


★ ★・°・(ノД`)・°・★ 病院 ★ 現実&自衛篇・・・ぐは☆( ピンクの泡状の痰 )
http://ameblo.jp/buraiai/day-20151228.html
> 27年7月17日
★ オノンカプセル112、5mg 4カプセル・・・28日分
★ タリオン 2錠・・・28日分
★ ムコダイン錠500mg・・・28日分
★ クラリス錠200 1錠・・・28日分
★ アドエア250 120吸引・・・朝昼晩2吸引ずつ( たぶん、この辺で吸引が増えました )


こんな感じだったので(^^;;;
この地元の先生になってからは
★ アドエア250 120吸引・・・朝晩2吸引ずつ・・・計4回

これだけになりました!!(笑
薬が無いので、不安ではあるけれど(^^;;;
でも、やっぱり、もう、あんなには飲みたくないので(^^;;;
風邪引いたときだけと
ちょっと、痰が多くなりすぎて切りにくくなってきたら
お薬~もらうかの相談をする事にしますです☆


★> ホカロン

喉と、
気管支のあたりをあっためると
★ 痰
★ 咳
★ のどのイガイガ・痛み

これが!!本当に激減です!!(^^;;;>びっくり
この季節、こんなにラクに寝れるなんて、数十年、無かったですもんぐは☆(笑

ずっと、加湿が足りないのだと思っていたんだけど(^^;;;
鼻の中や喉が、乾いていて痛いので

でも、加湿はほぼしてなくて
ホカロンであっためているだけなのに
痛みや痰がほぼないです(^^;;;

ホカロン!!すごいです!!☆

来月~2週間後、一応~予約を入れて
これで、大丈夫そうなら
月1の診察に~切り替えて行こうと思います☆


ただ、喉は~結構、痛いだす(^^;;;
診察では、
・先生・「 炎症も治りかけているから大丈夫 」と、おっしゃってたんだけど(^^;;;

経験則から言うと(^^;;;>これから、すっごい痛くなる感じなんだけどなあ(^^;;;

でも、大丈夫そうなのと
歯医者で飲んでたロキソニンが1錠でも、かなり!効いていたので☆
今回は~吸引する前とは違うから(笑
そんなに~痛み止めもいらないかな?みたいな?☆


★> 吸引「 アドエア 」

これしてから
いままで、10歳くらいのころから
もう、朝起きて。
歯を磨く頃には、へとへとで(^^;;;
疲れきっちゃってて
口癖?が「 疲れた~ 」だったんだけど(笑

中学時代~毎朝、父が朝食を作ってくれていたんだけど
朝食を食べながら~「 疲れた~(^^;;; 」って、いうと
父は笑いながら「 まだなにもしてねーだろ?о(ж>▽<)y ☆ふざけたやつだ!! 」と~言っていたんだけど(笑
本当にヘトヘトで

でも、吸引をしてから
朝、一度も!「 シンドイ 」って思った事が無いんです(^^;;
ピンクの痰を咳と共に数分、怒濤のように続いていても
それでも、シンドイって思うほどじゃなくて(^^;;;

吸引・・・これ、なくなったら
もう、ムリなくらい(^^;;;>手放せないです

でも、量は減らしても大丈夫な感じです☆

来月か、再来月には、
アドエア250~朝夕2回ずつ吸引
これを、1回ずつの吸引でも大丈夫な気がするです☆

次は、これの下のアドエアに落としていける気がしています☆

   *****

> 0時2分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑

2本?3本?(^^;???
ちょっぴり~更新です(笑

自分でも、どこ~更新したのか解らないので、、、すみまてんぐは(笑


次から~ちょこっと?手法?変えてみますです☆
いまの構図にも~飽きてきちゃったので☆
アメーバたんブログでもやってる~サウンドノベル形式?で
ちょこっと~考えていますです☆

書いてる本人が~「 バッドエンド・アナザーエンド 」が好きなので(笑
やっぱ?そっちの分岐が無いと~物足んないみたいな?(笑

テーマ : 歯・歯科 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

寝坊した(´□`。)

今日、喘息の病院、来月予約なんだけど
今日、行って来るか迷う・・・痰がまたクリーム色出だして、明け方~咳が出ちゃう

眠い(´□`。)

風邪怖い(´□`。)

でも、歯医者も今日、入ってんだよなあ
病院2個は、、、だりいぐは(笑

まあ、様子見でいっか、、、喘息の方は
とりあえず、眠いので
今日は、更新無いかもです(^^;;;>体力回復です

でも、竹島の件は
拡散応援したいので
少しつなげるですパソコン

**********

★> ケナコルトAの~副作用 
< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理2日目~血の量が通常より多く、生理3日目くらいな感じです )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 88、1キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
プラス400gデブ


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )
★ 生理が始まっちゃったのとぐは(笑


> 朝ごはん
寝坊したのでなし


> お昼ごはん
・ フライパンで焼いたカリカリシャケ半身
・ 野沢菜のおしんこ
・ きんぴらごぼう
・ ボイルブロッコリー&キャベツ
・ ハムエッグ~たまご1個ハム2枚
・ 山盛りわかめの味噌汁どんぶり1杯
・ どんぶりごはん少なめ
・ 焼き海苔


> 夕ごはん( 今日は~いつもより2時間半くらい遅いごはんでした☆ )

002_20160222194055f31.jpg

本当は~夕ごはんは~軽めのほうがいいだけど(笑>朝~スープ2個&食パン1枚でももたれちゃうからぐは(笑
でも、ちかりたったのと
喉が痛いのとで~食べちゃえ~食べちゃえ~みたいな?ぐは☆(笑


> ★ 喘息~病院へ行って来たよ ★ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12131525819.html

歯医者さんも~行って来たよ☆
どちらも~
★ 薬を出さない
★ 治療日数を引き伸ばさない
すっごい・・・ありがたいです☆

テーマ : ごはん日記(写真付き) - ジャンル : 日記

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

★> ケナコルトAの~副作用 
< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

> 8時58分

眠い(笑
寝る時間の調整~しないとな(笑


★> 歯が痛い

ピークは初日に抗生剤( いつも喘息で飲んでたクラリスより強いみたい )が
かなり!効いたみたいで☆
顎を外側から押しても、ほぼ痛まなく☆

あとは、寝てるときとか奥歯~噛んじゃってるようで(^^;;;>起きると、奥歯がちょっと痛いのと
ごはんで~痛いのとで
お昼ごろ、最後のロキソニン飲んで
明日の歯医者さんで~様子見てみますです☆

治療は~無い感じかな?(笑


★> 風邪
年のせいか・・・年々、、、完治に時間がかかる出すなあぐは(笑

喘息の症状ではないので
* 鼻づまり
* 黄色の鼻水が少しまじる( 鼻水、ほぼ出ないけど )
* 頭痛( これ、10年ぶりくらい(^^;;;>去年から風邪引くと、頭痛が出る感じ )

年かあ、、、ぐは(笑

でも、体調はいいですねん!!☆

   *****

> 9時54分

生理初日・・・(´□`。)パトラッシュ・・・奥歯が痛いよ

   *****

> 10時24分

今日は~従姉妹が来るのとで☆
カーチャンから~「 戦時中の~信州の疎開 」の話を~
デジカメに撮ってくるつもりです☆


体力があれば~カーチャンのユーチューブ作って
私の方のユーチューブ( 数年?ほったらかしてた(笑 )の両方で
タイトルは変えて( カーチャンサイドの視点・私サイドの視点で違って来るので )
更新して行きますです☆

   *****

> 15時6分

更新しようとしたら~従姉妹から電話がありましてぐは(笑


> 15時18分

パソコンつけっぱなしで~下に行って
ヨドバシカメラで通販した「 番号? 」を~
もう一度、パソコンつけて~暗証ですぐは(笑

そしたら、従姉妹が間違えてて(^^;;;
電話番号を打つところに、品番?いれちゃって
エラーだったみたいで
そこ、「 うちの電話番号 」だって言ったら・・・プンスコでしたぐは(笑

ちょっと、ちかりたったので
パソコンルーチンしてから~更新しますです☆

   *****

> 15時48分

カーチャンのユーチューブのアカウント?
解らなくなったって(^^;;;>3年くらい~ほったらかしだったのでぐは(笑
再度、ログインしようとしたら
グーグル?が、アカウント作れ?って、うるさいから
いま、ユーチューブと、グーグルって一つになっちゃったのかな?って感じで
格闘してたら・・・
もう、なにがなんだか・・・解らなくなったって(^^;;;>パスワードと

従姉妹に~バトンタッチですぐは(笑
( ↑家の事務やってた頃も~こうやって?あたちが~途中でギブって・・・従姉妹が頑張るみたいな?ぐは(笑 )


従姉妹も~30分くらい格闘して
ユーチューブだけのアカウント?で~
動画のアップロードできるところまで~確認できたです!!☆


そして、デジカメとパソコン繋ぐ線?
あれ、年末の大掃除の時~かなり!物捨てて(^^;;;>1階~小ざっぱりさせたときに
誰かが・・・あやまって?捨てったった?ブチ切れたった?ようで(笑
ヨドバシカメラに~再度!同じ製品を~取り寄せです☆

これは~通販の番号?まで~わたし頑張ったです☆

振り込みは~従姉妹にお願いしたです☆( 電話番号と間違えて(^^;;;>従姉妹からクレームくたけどぐは(笑 )


なんだかんだで?
ヘトヘトになったってぐは(笑
★ デジカメのコード探し
★ ユーチューブとグーグル設定?の~よくわかんない設定探し?

でも、来週の日曜~従姉妹の休みの日から~
カーチャンの~信州の疎開の話~動画撮影開始です☆

**********

> 17時26分

> ★カーチャン肺炎点滴~私ピンク色の泡状痰~そんな年末にこんにちは~★(*´・д)(д・`*)ネー
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12110478264.html
もう・・・お互い・・・ボロボロ?ぐは(笑


年末年始は~従姉妹にかなり!!面倒見てもらったので☆
体調が整ったら~1泊2日で~従姉妹を接待の旅です☆


元旦に~
> ★戦うo(`・ω・´)○ ゾ!★ 病院 ★ 対峙&生存権・・・ぐは☆( ピンクの泡状の痰 )
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12111650715.html
キャンセルをお願いすると・・・
まさかの!?(^^;???>半額?返ってくるそうで!!びっくりしました!!ありがとうございますです!!☆
全額、返ってこないと思ってたので(^^;;;>すごい!ありがたいです!!ありがとうございます!!☆
> 新春あけてびっくり! 旅の福袋 さらにグルメにこだわった福袋!行き先は当日発表!


行こうと思ってたんだけど
カーチャン&わたくち~立ちくらみとかもすごくて・・・諦めた次第にありんすぐは(笑


なので?
今度は~体調も整ってきたし☆
青色申告が終わってから☆
桜の季節の~
> 従姉妹がハマっている~真田家ゆかりのツアー
> カーチャン・従姉妹・私が行きたい~伏見稲荷の鳥居&桜の嵐山ほか

これで~探して行こうかと~思いますです☆

**********

> 18時27分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/user/13346767/

ショートショートです☆
同人のノリです

BL
GL
NL
18禁
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑

楽しかった~☆
やっぱ?(笑
同人のノリで~1~2P完結が~楽しいざんす~☆うっしっし~☆

**********

> なう&ツイッター


> 桜井誠 ‏@Doronpa01
場所 参加者 カウンター 備考
東京  100名 150名   しばき隊逮捕者2名 身柄確保1
名名古屋 40名 40名
大阪  70名 60名   大坂は推定値 今後変更有
福岡  10名 10名
※東京では極左しばき隊が勝手に暴れて、勝手にまた逮捕されたという意味不明の結末


> #先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還


> #先生質問です 拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  #拉致被害者全員奪還
 竹島は、どうすれば奪還できますか? #竹島


> @konishihiroyuki
#先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還
竹島は、どうすれば奪還できますか? #竹島


> @mizuhofukushima
#先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還
竹島は、どうすれば奪還できますか? #竹島

テーマ : 日常レポ - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 
< 生理が・・・1月中に3回。中間生理はちょこちょこ。
          2月には2回( 1月とまたがって )

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理初日 )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、7キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス100gです


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん
・ ブロッコリー・きのこ・キャベツのペペロンチーノ
・ 市販のミートソース&ケチャップ&ボイル野菜のまぜまぜパスタ
・ どんぶりごはん少なめ
・ 田舎のたくあん
・ 野沢菜のおしんこ
・ 焼き海苔
・ わかめ&野菜のみそ汁
★ 苺のアイス
★ ハーゲンダッツのキャラメルトリュフ
★ 50gポテチ
★ でんろく3袋( 小さい袋 )


> 夕ごはん
・ じっくりコトコトこんがりパンのポタージュ&山切りパン1枚☆


> 夕ごはん・・・その2
・ おっきい~あまおう~7個☆

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

> 13時3分

風邪引いたです(´□`。)安西先生

頭が痛いです(´□`。)安西先生

眠いです(´□`。)パトラッシュ

ココアが美味しいです(´□`。)もぐたん

#あなたの緑川光はどこから?(´□`。)流川楓からですハッシュタグたん☆

最近・・・すっごい・・・腐ゴコロを直撃?されるツイッターのトレンド?があってびっくりするっす☆(笑


今日は~じゃあのさんの~

> カミカゼ ‏@mynamekamikaze
あ、明日っていうか今日2月20日土曜の夜開催だなwww

> #先生質問です
パーティー?☆わたちも~参戦しちゃおうっと~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

パソコンルーチン終わったら~
さっそく!!参戦です☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆


> 14時23分
パソコンルーチンも終わったので☆
じゃあのさん☆「 #先生質問です 」~参戦です☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

**********

> なう&ツイッター


> @konishihiroyuki
#先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還


> @renho_sha
#先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還


> @nekoyasui
#先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還


#先生質問です
拉致被害者は、どうすれば日本に還してあげる事が出来ますか?  
先生は、日本人をどうすれば助けてあげられると思いますか?  
#拉致被害者全員奪還

   *****

> 14時49分

よち!!頑張った!!☆
精進落とし?です☆
下行って~おやつ食べてきますです~おら頑張った~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

ママンが~ホットケーキ焼いてくれるって言うので~美味しく食べてきま~す☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆


> 16時8分☆
ホットケーキ~おいちかった~☆


> 16時33
おなかもいっぱいになったら・・・睡魔が・・・少し~お休みタイムです(´□`。)

**********

> 22時18分

小説?☆同人のノリで~書いてます☆
> http://novel.fc2.com/novel.php?mode=ttl&uid=13346767

ショートショートです☆
同人のノリが苦手な人は~なまあたたかく~スルーしてください☆

BL
GL
NL
ですので・・・ご注意おば?ぐは☆(笑

**********

> じゃあの( カミカゼじゃあの )さん☆
カミカゼ ‏@mynamekamikaze
Ladies & Gentleman 
さあ、始まりましたwww俺主催


行ってきま~す~☆Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ ☆

テーマ : 政治家に思うこと - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★


■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、8キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス300gです


> 朝ごはん・・・なし☆(笑

8時10分ごろ~起きたんだけど
起きるか~二度寝するかの~葛藤で?
二度寝に~軍杯が~あがったったみたいな?(笑
10時10分くらいまで寝たって(笑
パソコンつける時間もなかった感じです☆いやんばかんうふん☆


つか・・・眠い(笑
風邪薬~PL~あと3個で弾切れだからな(笑
ロキソニンも~最後の1錠は・・・大事にとっておく(笑>日曜日、痛んでも大丈夫なように?(笑


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた( 10年くらい、頭痛~なかったんだけど。年とったせいか、去年くらいから、風邪引くと頭痛が出てくるようになってきたぐは(笑 )


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん
・ フライパンで焼いたカリカリシャケ半身
・ 冷蔵庫から出しただけのロースハム2枚&マヨネーズ
・ きんぴらごぼう
・ 田舎納豆( 納豆・ネギ・かつおぶし・たまご・焼き海苔 )&黒スリゴマ
・ わかめとねぎときのこの山盛り味噌汁どんぶり1杯
・ どんぶりごはん少なめ

メインディッシュねえええええええええええええええええ!!!(iДi)
★ でん六3袋


> 夕ごはん
・ でん六3袋☆
・ ホテルニューオークラのホットケーキ半袋☆バター2切れ☆
・ 大きいあまおう~7個☆

テーマ : ホットケーキ - ジャンル : グルメ

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

> 9時14分

眠い(笑


でも、若干?ルーチン見直しとかも~始めたし☆
一回、ルーチン化しちゃうと、その体制をチェンジするのすっごいニガテなんだけど(笑

昨日書いたブログは、今日~fc2とかに転載してたんだけど
それだと朝~時間がなくなっちゃうので
ダイエットブログの方は~夕ごはん食べてから、転載で
ダメ人間の通常ブログ?は~翌日転載に~分けるです☆

実際~分けてみて・・・朝の消耗が~半減したです☆


しっかし、、、眠い(笑

★> 風邪
珍しく
◆ 鼻づまり( 鼻水、黄色の粒が混じってる。ウイルスの方の風邪か。熱はやっぱり出ない )
◆ 歯が痛い・・・ぐは(笑>9割くらいは~落ちついたんだけど。外側から押しても、ほぼ痛くないくらいには。でも、ちょこっと歯と歯が噛み合うと圧力がかかって重く痛い感じです


◆◆◆ 眠い!!!(笑


でも、
桜井誠先生や、じゃあのさん
保守系のツイキャスのみなさんを見ていると
> アンチなどの対応・削除など

自分も、疑似体験じゃないけど、させていただいていて(^^;;;
すごい、、、気持ちの面で、身構えて行ける事が出来ますです
ありがとうございますです☆(。-人-。)


ツイキャスで使う写真の~仕分け☆

今日、やろうかな?と~思ってたんだけど(笑
体力~足りてないのとぐは(笑
睡眠~足りてないのとで
明日!!万全を期して?やろうかな?みたいな?(笑
どうしようかな?みたいな?(笑

取り合えず~このブログで使った写真選別しとくです☆
気が変わってもいいように?ぐは☆(笑

   *****

> 12時44分

> テーマ:-過去日記・転載・幼少時代-
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10032701218.html

こっちで使った写真~カーチャンのパソコンにメール転送です☆


あと、それ以前に使った写真~整理して、カーチャンの部屋の開かずのドレッサーに閉まったの思いだしたったですぐは(笑

私の部屋で、資料として持って来てた写真の中に無くて
よくよく考えると?(笑
写真をちゃんと整理して、ファイルに入れ直したの思いだして・・・
開かずのドレッサーを開けるの、、、メンドクセエかなあとぐは(笑

とりあえず、いまある写真で~やってみるです☆


★> ツイキャス

カーチャンとやろうと思っていたんだけど(笑
やっぱり?
カーチャン&トーチャン&弟は~(^^;;;
私が全部お膳立てしてからじゃないと、なんでもやらなかったので(^^;;;
今回も、多少、私がある程度「 下地作り? 」してからじゃないと
カーチャン、、、やらなそうなのでぐは(笑

しょうがない、、、しばらく?カーチャンのいる所で
テスト走行?です(笑

日曜日~従姉妹来るので
そのとき、カーチャンにも~従姉妹と一緒に混じって?始めちゃおうかな?と~考えていますです(笑

まあ、今週ダメでも
来週には、、、疎開の話とかを、カーチャンの口から語ってくれるように~
お願いするだす(笑

そういったものも、残して置きたいと思っているので(^^;;;
★ 戦争体験( 疎開 )
★ 焼け野原の東京( 赤レンガの荒廃を、一カ所に集めて、再建して行くさま。米兵の暴虐等も含めて。パンパンガールの件も、母の口から語ってもらえたらと思います(^^;;;>母を口実にされたいくつかのエピソードも「 パンパンガール 」の件で、母の体験として、残せていけたらと思っています(^^;;; )


写真メール送信したら、カーチャンのパソコン
ん~。。。テスト走行、、、頑張ってみるだす☆(笑
★ 発音
★ アクセント

かなり、酷いので(^^;;;
内容だけ伝わればと思っていますです(^^;;;

まあ、、、それでも「 残して行きたい 」ので
多少の、、、しんどさ?は
覚悟だすな?ぐは(笑

   *****

> 14時56分

★> ツイキャス~(iДi)あああああああ

4~5本・・・1~2分で、、、それぞれ、頑張って撮ったんだけど・・・
ミュートもちゃんと入れたり切ったり、どっちかな?って感じで撮ってたんだけど・・・
いっこうに・・・音声が入りません(iДi)安西先生!!!


音が入らなかったので~1,2個、削除したら
まったく!ちゃんとは~削除されないんだすな?(/TДT)/安西先生ーーーー


>「 夢の国 」

ドキッとするしぐは(笑
心~折れるわ(笑


だけど、夢の国( 5人以上の視聴 )
これは~クリアできると思うけど(^^;;;>ツイッターの年配の人と、コラボも考えているので・・・終戦直後は、知ってそうな人なのでその頃のことと、東京の事を比較していけたらとも思っているので

そんなことよりも!!(^^;;;>すっごい!!緊張して、疲れちゃったしぐは(笑

音が入らないので、カーチャンのツイキャス~追おうと思って~
カーチャンのツイッターから、私のツイッターに「 @ ←元気? 」って、メッセージと
心配だったから、当事者同士にしか見えない?メール?送ったんだけど

私のツイッターに

ない!!!?(^^???
カーチャンのツイッターから~私のツイッターに送信したはずなのに!?
なにも!!?どこにも!!?
見つからないのです!!(iДi)安西先生いいいいいいいいいいいい

しょうがないので、カーチャンのツイッター探そうとしても・・・見つからないです!!グーグルの腐海・・・・°・(ノД`)・°・安西先生いいいいいいいいいいいいいいいい


しょうがない、、、下に行って、、、
カーチャンのPCメールから、私のメールに
ツイキャスのアドレス&ツイッターのアドレス?
とりあえず、送信するです(´□`。)安西先生・・・操作・・・難しいです・・・音声がどうしても入りません・・・(ノДT)


★> ツイキャス

リアルのコメントとか見ていると(^^;;;
桜井誠先生や
保守系の皆さんのツイキャス

心臓に痛そうなので(^^;;;
ユーチューブから、もう一回、始めて慣れて行こうかな??(^^;???
ユーチューブなら、動画、ちゃんと音もあげられているので(^^;;;
> テーマ:★日帰りバスツアーとか★リハビリ動画★
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10060205542.html

とりあえず・・・ごはん食べてくる(iДi)安西先生


カーチャンのパソコン、もっかい~開いてくる(ノДT)操作・・・難しいです・・・安西先生
無駄に・・・ヒットポイント減ってしまいました・・・(iДi)パトラッシュ・・・腹毛で寝かせておくれよ・・・

   *****

> 16時58分

★> ツイキャス

わたちが~わたわた~してたら(笑
★ マイクが繋がらない
★ 2階の自分の部屋と、1階のカーチャンのパソコン部屋を行ったり来たりと?(笑

カーチャンも冷静に?なったって(笑
・カーチャン・「 あたし・・・いっぱい同時にコメント貰うよりも、一方的に話す方がいいヽ(;´Д`)ノなんかメンドクサクってやだよ 」

まあ・・・親子だわな?ぐは(笑

とりあえず・・・ユーチューブで
動画になれることから~始める事にしますです☆(笑

でも、カーチャンのツイキャス&ツイッターチェックしてきますです☆

   *****

> 18時9分

> -過去日記・幼少時代-( 写真・0~3歳くらいまで )-
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11235622960.html


この、病院での産湯に使っている写真を
ツイキャスで使って、
1~2分のテスト動画をあげたんだけど(^^;;;
4本?1本削除してるから、、、5本?6本?

操作、難しくって(^^;;;


このとき「 第二次世界大戦が1945年8月15日に終わりました。私が生まれたのが1971年10月です。終戦から26年です。この動画では母の疎開中の話や、戦後の焼け野原の東京の復興の話や、米軍の良い事も悪い事もの話してもらおうと思います。よろしくお願いします。 」

みたいな感じで、1~2分。テスト走行してたんだけど(^^;;;
1個も!!音声が~入らなかったですぐは(笑


でも、、、あたち、、、(^^;;;
終戦から、、、たった!!「 26年後 」に~産まれていたのか(^^;;;
なんか・・・すっごい・・・自分が・・・本当に年寄り側なんだと、、、変に実感しちゃったみたいな?ぐは(笑

とりあえず、ユーチューブでやることにしました(^^;;;
ブログでさえ、コメント欄~閉じているのに
ツイキャス・・・無理じゃない?みたいな?ぐは(笑


だって、主張以外の事で~子供時代のように、酷いこと言われたら
心~折れちゃいそうじゃない?ぎゃふん(笑
でも、、、やめないけど(笑

一つの事実として、残して置きたい歴史観でも在るので(^^;;;>疎開、戦後の動乱期など


名称の変わった地名があったなんて、知らなかったです(^^;;;>すぐ隣の丁目が(^^;;;

まだ。母から確認してないんだけど、、、
なんとなく、グーグル先生で調べる前に、母から聞いてみたいので(^^;;;

誰もが、普通に「 女郎街 」と口にして、「 ここら辺は、東京大空襲で焼ける前は一帯が女郎街、女郎屋敷だったからなあ 」とか
「 空襲で焼ける前は、門があって。そこらへんにはあまり子供はいけなかったんだ。親に怒られるから 」
「 空襲で女郎宿が綺麗に焼け落ちちゃってからは、誰も女郎街を再建しなかったからなあ 」と聞いていたので(^^;;;


なぜ、地名が変わったのか、、、
あまり深く、考えた事なかったです(^^;;;

テーマ : 戦争について - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 88、1キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
プラス400gデブですねん(´□`。)

でも、今月は~ダイエット~若干?おやすみモードです☆(笑
★ 歯が、動いたり、ちょこっと歯と歯を重ねると若干痛くて集中できなかったり
★ 初めての事・苦手な事が続いていたり( 手続き・転院・ツイキャス・設定・接続とか(^^;;; )

緊張しちゃっているので(^^;;;>心身ともに、、、これは、この年で克服できなかったのでぐは(笑>今後も克服できないと思うので、ストレスのコントロールをして行く事にしますです☆
◆ ストレスのコントロール・・・美味し物・甘いもの~食べちゃうだけどな?(笑>でも、88キロ台はキープするよう!!心がけるです☆


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick 香ばしキャラメルティーオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん
・ 国産牛ステーキ4切れ120gくらい?
・ キャベツとシイタケとブロッコリーのペペロンチーノ半束
・ どんぶりごはん少なめ
・ つぼづけ
・ 田舎の沢庵
・ しじみのみそ汁


> おやつ( 全部、小さい袋 )
★ でん六2袋
★ 柿の種1袋
★ かたあげぽてち1袋


> 夕ごはん
・ じっくりコトコトこんがりパンポタージュ2個
・ 山6枚切りパン~1枚
わたちは~ひたパン派です☆

テーマ : ダイエット中だっておいしいもの食べたいもん - ジャンル : 日記

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

> ★ 歯医者さんに行って来た ★ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12129633654.html
時代はいつだって・・・「 笑気麻酔 」
この病院選んだの・・・笑気麻酔を大人もやりやすいからっちゃーそうかも?ぐは(笑
だって、、、奥歯、、、すっごい痛いんだもん(^^;;;
以前、この歯だったかな?(^^;???>麻酔3~4本じゃ、効かなかったんだもん(^^;;;

奥歯には・・・あたくち!!万全態勢で挑みますです!!
たとえ、チキンの称号をいただいたとしてもいといまてんです(・ω・)b


昨日~1年ぶりに~歯医者さんに~行って来ましたです☆


> 歯医者って・・・(^^;;;

レントゲン
かぶせもの取って
削って
治療

型どり

終了!!ってイメージだったんだけど(^^;;;
神経無い&腐ってる&歯の9割以上がかぶせものだと、、、
抗生物質で、おさまればよし!!
みたいな~感じなのかな?(^^;???

3日間~薬飲んで
痛みが引かないようなら
かぶせもの取ってって、、、
従姉妹に~この辺~詳しく聞いてみますです☆

従姉妹&弟は~
幼少時代から~虫歯と格闘してたので(^^;;;
従姉妹はブリッジだらけで
弟は、、、去年あったとき、入れ歯合わなくてやめちゃったようで・・・歯がまったくなくて(^^;;;>びびったですぐは(笑

40代は~2~3本・・・抜歯平均みたいです(^^;;;

**********

> 9時59分

ねもい(笑

昨日寝たの・・・1時くらいだしな?ぐは(笑

   *****

> 18時2分

ヘトヘトだすぐは(笑

急遽、美容院で~2~3cm切ってもらうつもりが~
なぜか?10cmくらい~カットさりまちたぐは(笑

いつもは~5~10cm!カットして下さいって言っても
似合わない?感じになっちゃうからって感じで
2~3cmのカットをしてくれる感じだったんだけど(笑

今回、、、気が変わり?
もうちょっと髪~セミロングまではいかなくても
少し、長めにしようかな?って~思ったら(笑
10cmくらい~カットされまちた~ぐは(笑

まあ、いいんだけどね?(笑
短い方が~ラクだから☆


★> ツイキャス

ラジオ配信で~
格闘しながら?(^^;???>機械操作とか設定、すっごいニガテ

なんとか~画像貼りつけまで出来たので
あとは~話せばいいだけっぽい感じ?なのでたぶん?(笑

テストは~明日にしますです
ヒットポイント~尽きたったですぐは(笑


ずっと、スピーチとかニガテだったんだけど(^^;;;
★ 舌がくっついていて、ミルクが飲めなくてすぐ下の分離手術
★ アデノイド
★ 先天性耳瘻孔( 私は、内側にあって、全てが取りきれなかったです )

発音が・・・かなり!おかしいようで(^^;;;
幼少期から、イジメの要因の一つでもあったので
あまり、人前で話すのイヤなんですけど(^^;;;

それでも、
◆ 探したいもの
◆ 信じたいもの
◆ 残したいもの( 母の戦時、戦後の生の声など )

嫌な思いは、想定できるけど(^^;;;>学生時代とかも、壇上でかなりあったので
でも、それでも
得たいもの、信じたいもの
探したいものの為に
自分で、覚悟して動いて行くのだと思う(^^;;;>自分自身


たとえば、、、
父が、いつも嬉しそうに?(^^;???
★ デビルマン・・・私は「 アビルマン 」としか、発音できず
★ 海老・・・私は「 エミ 」としか、発音できず(^^;;;

いまは、多少はよくなってると思うんですが(^^;;;
★ 発音
★ アクセント
かなり!!自信ないので(^^;;;
やっぱり、、、ラジオやめようかなあとかとも思うのだけど(^^;;;

母の体験は、いくら私が文章化したり、イラストを書いたとしても
母が、母の言葉で話す迫力には
やっぱり、どうしても、到底(^^;;;>及ばないので

昭和の記憶の保全も、、、
出来る範囲で
母の目を通したままに、残したいとも思っているので(^^;;;


まあ、、、
どうしても、私の声じゃクレーム?来るようでしたらぐは(笑
★ 聞きづらい
★ 聞き取れない
★ なにを話しているのか、意味が判らないなど

ボカロの朗読してくれるやつ~検討するです(^^;;;>まあ、、、実際問題、、、自分の声が、ヘン過ぎるの、、、よくわかっているちね?ぐは(笑


それでも。
模索したいんだね(笑


★> ツイキャス~テスト放送

明日~してみます☆
画像は、、、圧縮しないとダメなのかな?(^^;???
画像は~ピックアップして行くです☆

アダルトチルドレン
機能不全家族としての歴史?も
残して行きたいので

画像は~ピックアップです☆

   *****

> きまぐれ オレンジ☆ラジオ ~ 台湾代表処からのお礼 ~
http://twitcasting.tv/doronpa01/
本日19時より生放送をお届けします。
台湾代表処から先日届けました義援金61万円余りの領収書と感謝状が届きました。
他、各時事問題など触れていきます。
皆さま是非ご視聴下さい!


20分~お布団で体力チャージです☆

今日も~勉強させていただきますです☆(。-人-。)

   *****

> 23時32分

うむ☆(笑
雰囲気小説~楽しかった☆(笑

やっぱり?1Pくらいが~丁度いい☆(笑

ヤマなし
オチなし
イミなし

これに~慣れ過ぎちゃっているとね?ぐは☆(笑

さて、楽しかった☆

パソコンルーチンしたら~寝るです☆

テーマ : 医療・病気・治療 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 <★ 1月生理2回目&中間生理 ★

< 生理が・・・1月5日から~17日まであり。1月19日から~27日まで。
   1月29日から「 中間生理 」みたいに、ちょこちょこ出血
   2月7日から生理&生理痛がものすごかったです(^^;;;
   生理は~ゆっくり血が流れている感じです(^^;;; >

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆


よし!!☆
ケナコルトAの~呪い?は~終わったっぽいかな?☆
今日で~コピペ~終了です☆


その分?風邪引いたけどぐは(笑

カーチャンが、いい加減!!美容院行くってうるさいんだけど(^^;;;
風邪気味とか、風邪引いてる時は行きたくないから
必死のディフェンスしてるんだけど(笑

カーチャンは、ものすごい!テンパなので紙1ヶ月半に1度は切らないとダメな人っぽいので(^^;;;
いま、年末からの肺炎騒動で~髪伸びっぱなしで
体調戻って来て、外へダイエット散歩行きたくても
髪が気になって、絶対行かない!と~拒否権発行?(笑
美容院行くぞ!!カーチャンの鬼のオフェンスに、、、行かざるえまいちな?ぐは(笑

さて、、、どうしたものかなあ(笑
鼻水~めったに出ないんだけど
出て来てるし(笑
黄色系( 白血球がウイルスと闘って死んでしまった戦死兵の白血球ちゃん )だしなあ(^^;;;

まあ、、、歯医者でもらった
抗生物質「 セフゾン100mg 」って
いつも飲んでる~クラリスより強いみたいだから
風邪も~次期、よくなるだろうし?(笑
今週~美容院行きたいって言ってたから
ギリギリまで様子見です(^^;;;>カーチャン。一人じゃいかねーちぐは(笑

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、7キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
プラス300gデブ


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

再び~お休み風味?ですぐは(笑
★ 奥歯が動くと痛い( 普段も痛いけど。薬で安静時9割くらい痛みが治まってる )
★ 風邪引いた

今日、布団から出ずに、寝とこうかなくらい思ってたんだけど(笑
本気寝しちゃうと(^^;;;
10時半のカーチャンごはん、、、起きられなそうだったのと(笑

カーチャンごはん遅れたり、食べれなかったりすると
速攻!!バーサーガーになっちゃうんだもんぐは(笑


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick 香ばしキャラメルティーオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん
・ 田舎たくあん
・ カニ玉( たまご2個・カニ缶半分・シイタケ・ネギ )
・ ボイルキャベツ&ブロッコリー
・ 山盛りわかめ・ミョウガ・ネギのみそ汁どんぶり1杯
・ どんぶりごはんすくな目


> 急遽~美容院

ヘトヘトですだぐは(笑


> おやつ~ イタリアントマトで
・ ラズベリー?のパンケーキ3枚
・ カプチーノキャラメル&シュガー1本


> 夕ごはん( 全部、小さい袋 )
★ でん六2袋
★ 柿の種1袋
★ かたあげポテチ1袋


> 夕ごはん・・・その2
・ じっくりコトコトこんがりパンポタージュ2個☆


今日は~
★> ツイキャス

マイクつけて~画像貼りつけまで出来たです☆
明日~テストです☆

テーマ : 喘息との闘い - ジャンル : ブログ

★ 歯医者さんに行って来た ★ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

> 歯が痛いので(´□`。)

2月17日&18日~合同更新です(・ω・)b

時代はいつだって・・・「 笑気麻酔 」
この病院選んだの・・・笑気麻酔を大人もやりやすいからっちゃーそうかも?ぐは(笑
だって、、、奥歯、、、すっごい痛いんだもん(^^;;;
以前、この歯だったかな?(^^;???>麻酔3~4本じゃ、効かなかったんだもん(^^;;;

奥歯には・・・あたくち!!万全態勢で挑みますです!!
たとえ、チキンの称号をいただいたとしてもいといまてんです(・ω・)b


と、思ったけど?(笑
通常更新で~大丈夫でした☆

( 23時55分・・・生桜井先生&生じゃあのさん☆
   たぶん、、、明日は~寝坊しそうなので(笑
   朝の更新~無いです☆ )

**********

> 4時42分

右下奥歯が・・・痛いです・・・(iДi)安西先生・・・痛いのです

今月あたまから・・・奥歯を噛むと・・・じんわり痛かったのです(iДi)なんとなく・・・その痛み方が気に入って・・・たまーに、奥歯をッギュっと強く噛むと・・・じーんと痛くて

じんわりと痛みが引いて行くのが・・・あまり経験のした事の無い痛み方で・ちょっと好きでした(iДi)でもいま・・・右下奥歯が痛くて眠れまてん安西先生・・・(iДi)


あまりの痛さゆえに・・・
同人ゴコロ?に
火が?付いたった?デ━d(・ω・`o)━ス☆

あまりの痛みで・・・ナチュラルハイに?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


本当は?(笑
誰か~気がついてくれたら~うれしいかな?くらいで
にやにや~にまにま~同人ゴコロ丸出しで~楽しんでいたんだけど?(笑
カミングアウトディ━○o。.d(*´∀`*)b.。o○━ス!! ☆

あまりの痛みで・・・ナチュラルハイに?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


> ウォータームーン☆さんの小説
http://novel.fc2.com/user/13346767/

2012年から~ほったらかしてた~エッセイ風味小説?に~
ひっさびさに~回帰デエェエェエェエ(*´∀`)bエェエェエェエス!!! ☆

あまりの痛みで・・・ナチュラルハイに?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑


1日~1~2枚~最近~描いていたです☆
気分転換には~ちょうどいい枚数です☆

でも、「 18禁 」は~(笑
★ マンガで描かないと~状況説明?機微説明?心情説明?難しいわ( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

で?実際に描いてみて(笑
わたくち~「 ハードヤオイ 」
いま、描きたいわけじゃないや~(笑
「 雰囲気ヤオイ 」
「 雰囲気マンガ 」が~今も昔も~自分で描くなら~好きな分野みたいでした☆(笑

読む分には~☆
BL18禁ゲームやる分には~☆
ハード&バッドEND&アナザーエンド好きなんだけどね?☆(笑


「この物語はフィクションであり、登場する団体・人物などの名称はすべて架空のものです」

たぶんね?きっとね?おそらくね?キャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━!!!!!!!!!!!! ☆
同人女~「 日常に~萌え 」大事で~す~☆キャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━!!!!!!!!!!!! ☆
同人女~「 日常に~うるおい 」大事で~す~☆キャハ━━━━(#゚ロ゚#)━━━━!!!!!!!!!!!! ☆


・・・あたちのこと・・・嫌いになっても・・・(´□`。)
同人女の事は・・・嫌いにならないでください・・・・°・(ノД`)・°・あおーん

まあ?(笑
同人女・・・いくつになっても、、、
同人女は~同人女みたいな?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑

・・・・・まだ・・・5時14分・・・(´□`。)
ナチュラルハイでも・・・奥歯が痛いの・・・ごまかしきれなくなってきたです・・・(iДi)安西先生・・・歯医者さんに行きたいです

   *****

> 6時55分

眠い・・・(´□`。)パトラッシュ
腹減った・・・(´□`。)パトラッシュ

寝ようと思えば、、、寝れそうかな?(笑
痛みも少し、引いたし、、、

取り合えず、早めにご飯食べて( カーチャンに作ってもらって☆ )
歯医者~行こう☆
総合病院・・・安くて早くてよかったんだけど、、、
去年?連休かなんかで、仮歯がとれちゃって
休日にやってる歯医者さん行ったんだけど
そこの対応がすごくよかったから
今回、そこの歯医者さん( 従姉妹の紹介 )~行ってみるかな?☆
ダイエット散歩がてら~☆


> 7時26分
寝れそうなので~寝るです☆
まあ、痛くて寝れないようなら、しょうがない(笑
諦めて~起きるだす☆


まあ、、、寝れちゃったら?(笑
爆睡しちゃって~カーチャンから~ごはん遅れるな!!激怒コール来そうだけどね?ぐは(笑

   *****

> 10時12分

寝た☆(笑

歯医者さんに~初診~何時までに入れば大丈夫か聞いたら☆
去年~1回☆
ほかで治療中の仮歯が取れちゃって
つけてもらいに行ったんだけど(笑>連休中で

その先生が~とても親切でよかったんだけど☆
その先生に~当たったです☆らっきっき~☆

カーチャンに電話したら・・・(´□`。)
・カーチャン・「 ・・・・・なんなのそれ?(`(エ)´)ノ_彡( 病院、かかりすぎじゃないか!? 」

・吾が輩・「 ・・・だって、歯が痛くて寝れないんだもん・・・しょーがないじゃん(´□`。) 」


カーチャン~ご立腹?キャッ(/д\*))((*/Д\)キャッ ☆

   *****

> 15時47分~歯医者さんに~約1年ぶりに~行って来ましたです☆
( ・・・でも、カーチャンが作ってくれたノリ弁も食べちゃったのだけど・・・
  夕ごはんの大きいあまおうも8個食べちゃったんだけど・・・
  なんか今日・・・食べ方・・・変だったせいか・・・
  餓鬼のように・・・おなかがすいている・・・
  カーチャンに、パンちょうだい( カーチャンの薬用の )って言ったら
  いいよって言ってくれたので☆
  たまご2個焼いて~マヨネーズ&バターで、もう1個は~トマトケチャップで~
  食べて来ようっと~☆
  ごはん~終わったら☆描くです☆腹減った~☆ 
   &
  昨日~寝てない所に・・・おなかいっぱいになりまちた・・・
  歯の痛みもほぼ引いているので、、、
  少し、30分くらい?お夕寝です☆ )


★> 歯医者さんへ~行って来た☆

電話で、痛い個所と、去年みてもらった旨をを伝え。
予約を取って。
歯科の待合室で、いくつかの問診。

すぐに治療台へ移り。少し、問診。
★ ここでは、処置だけで、以前の病院( 総合病院 )へ、行かれますか?ときかれ
「 病院は決めてないので、ここでお願いします(^^;>歯医者自体、あまり行かないのですみません 」

これ、、、応答、、、間違えてたなあ(^^;;;>決めてない、、、じゃなく、もうちょっと言い方、、、あったかなあと、、、ぐは(笑
次に
★ レントゲンが1年前のだったので、もう1枚撮る事に。
★ 痛い歯の確認

どうやら、触診の段階で
私が痛い歯は
★「 右下奥歯2本目 」だったようです(^^;;;


> レントゲンを撮って
診察台に座り、先生が去年のと、先程撮ったレントゲンとを見比べて
私にも見せてくれて
★ 去年、5mm前後の黒い円形が
★ 今年、6mm前後の黒い円形に
若干、拡大されていました(^^;;;

腐っているようです(^^;;;
◆ 顎を押すと痛い
◆ 歩く振動でも痛い

ちょうど、1本残ってる親知らずと、奥歯が割と無傷だったので
先生に「 先生、親知らず出して、奥歯をダメな歯、抜いて。1個ずつずらすのって、ダメですか?(^^;?( なんか昔?テレビかなんかで、見た事ある気がする ) 」

出来ない事もないそうなのですが(^^;;;>大学病院などで紹介状を出さないと出来ないそうなので、諦めたっすぐは(笑
もう、病院、、、さまようの心労かかり過ぎなのでぐは(笑


> 左奥歯2本目

まわりを綺麗にして
結構血が出て
そのあと、薬を塗ってもらって

◆ セフゾンカプセル・・・朝夕1錠ずつ・・・3日分
◆ ロキソニン・・・頓服・・・6錠

次の予約を取って

次までに、痛みが引かなければ
かぶせものとって、中の確認
* 歯が根元で割れてたりすれば抜歯

抗生物質で大丈夫そうなら、、、様子見?みたいです(^^;;;


★> 抗生物質で様子見

グーグル先生で見ると
結構、多いみたいです(^^;;;
私の歯が「 ほぼ、金属で自分の歯がない詰め物の状態&神経が無い&根元が腐ってる 」なので

かぶせものとっても、、、もはや、、、削る所もないだろう状態?ぐは(笑
かぶせもの9割以上の歯が2本。
前歯6本ずつくらいは、ほぼ。無傷☆
奥歯が、2~3割の詰め物。

そんなに、詰め物がある方じゃないとは思うのだけど、、、そうでもない?ぐは(笑

でも、かぶせもの9割くらいの歯は2本、、、
これは抜歯、、、しょうがないかなあと?(^^;???
どっちも、すっごい!!痛いんだもん(^^;;;


★> レントゲン
腐ってる部分?
たぶん、この1カ所だけだと思うんだよなあ(^^;;;
あと、まとまって丸く「 黒い部分 」は、無くて
先生からも、ほかの説明はなかったし

もう、外側の顎、少し押しても痛いし
歩いても痛いし(^^;;;
右側で横になって寝ると、ものすごく!!痛いしぐは(笑

もう、抜歯でいいかな?と?(笑>神経ないし、腐ってるし
神経無い歯は、、、4本くらい?たぶん(笑>これからは、簡単に「 神経抜いてください 」とは、言わないぐは(笑

   *****

> 20時44分

従姉妹に電話して~出なくって(笑>夕方
19時半過ぎに電話が来て
★ ブリッジ
★ 部分入れ歯

従姉妹は~部分入れ歯~推進派みたいです(笑

中学生時代から~ブリッジをちょくちょく入れているので(^^;;;
で、部分入れ歯を~去年、検討していたので☆


> ブリッジ&部分入れ歯

メリット・デメリット~
あとで、グーグル先生です☆


> ヨドバシカメラ
★ マイク2個
届きました☆

明日~テストラジオ?してみますです☆


自分の声、ずっとキライで(^^;;;
子供の時から
バカにされたりぐは(笑
なに言ってるか判らないとかって、結構言われていたのでぐは(笑

人前で話したり、スピーチするのすっごいニガテで(^^;;;
仕事や、接待
学校では学級委員とか、全校集会のなぜか静かにさせる進行役だったりとか(^^;;;
すっごい、、、いやなんだけど(^^;;;>悪口?しっかり!!聞こえるのでぐは(笑

でも、まあ(^^;;;

桜井誠先生や
保守系のツイキャスの皆さん
アンチとかの対処スキルはとても
勉強にさせていただいています(^^;;;>私も、精神力?鍛えないとなあぎゃふん(笑


明日、とりあえず~テスト走行~頑張ってみますです☆あらほらさっさ~☆

**********

> なう&ツイッター


歯っがっ痛っいっ!!
歯っがっ痛っいっ!!
っあっそれ!!
っあっそれ!!∩( ・ω・)∩歯っがっ痛っいっ!!
歯っがっ痛っいっ!! 
・・・みなたん・・・歯が痛かったらちゃんと歯科へ行きましょう(ノДT) 
40代では2~3本が平均抜歯のようです・°・(ノД`)・°・


知恵袋先生談☆(・ω・)b


聞いてください。歯痛のあまりの即興歌。嗚呼~奥歯さん~嗚呼~ロキソニンさん~ロキソニ~ンさんの~力が尽きようとしている~いま~私は~願うの~痛みの無い世界へ帰りたいと~嗚呼~ロキソニンさん~もう~飲んでもいいかい~?キミを丸ごと~そして~痛みの無い時では今度こそ~歯科に行くわ~♪

   *****

> 19時2分

っち!!(´□`。)
昨日、、、3~4分、、、乗り遅れたので
予告なしめ、、、
今日は、テスト放送?あるかな?と
スタンばったが、、、かすりもしなかった(´□`。)こんな時どんな顔をすればいいのか分からないの

元ネタ解る人が・・・好きだ☆(・ω・)b


でも、ロキソニン~6時間くらいは~効いてるから
しかも!!
★「 1錠 」で(笑

歯ぐきとかは~炎症おこしてないから
抗生物質で治まれば~治療なしっぽいかな?(^^;???

グーグル先生見ると
結構、神経とっている歯&腐っているだと
抗生物質で~様子見なのかなあ(^^;;;>詰め物の大きさで、状態見えないとさらに?

左奥歯2本目は~ほぼ全部!!根元まで?真っ白だしな(笑

もうこれ、、、抜糸なら抜歯でいいや(^^;;;
この歯と、どっかの奥歯の2本!!(^^;;;
痛くなると、すっごい!!痛いから(^^;;;

一番奥の奥歯1本なら
そのまま、抜糸しても
なにもしないでも大丈夫って先生も多いけど( 去年、奥歯なら抜歯したらばっししたままでも大丈夫ですよって、総合病院のカーチャンイチオシの先生にも言われたし☆ )

でも、奥から2番目なので
インプラントは、、、やめたっす(^^;;;>リスクとケアみて、私には折り合わなかったのでぐは(笑
というと、、、ブリッジかなあ、、、
この辺、従姉妹のが詳しいと思うので
聞いてみるっす☆
あと、グーグル先生☆

テーマ : 歯医者 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

> 歯が痛いので(´□`。)
2月17日&18日~合同更新です(・ω・)b

時代はいつだって・・・「 笑気麻酔 」
この病院選んだの・・・笑気麻酔を大人もやりやすいからっちゃーそうかも?ぐは(笑
だって、、、奥歯、、、すっごい痛いんだもん(^^;;;
以前、この歯だったかな?(^^;???>麻酔3~4本じゃ、効かなかったんだもん(^^;;;

奥歯には・・・あたくち!!万全態勢で挑みますです!!
たとえ、チキンの称号をいただいたとしてもいといまてんです(・ω・)b

> ★ 歯医者さんに行って来た ★ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12129633654.html
歯っがっ痛っいっ!!
歯っがっ痛っいっ!!
っあっそれ!!
っあっそれ!!∩( ・ω・)∩歯っがっ痛っいっ!!
歯っがっ痛っいっ!! 
・・・みなたん・・・歯が痛かったらちゃんと歯科へ行きましょう(ノДT) 
40代では2~3本が平均抜歯のようです・°・(ノД`)・°・

知恵袋先生談☆(・ω・)b


と、思ったけど?(笑
通常更新で~大丈夫でした☆

**********

★> ケナコルトAの~副作用 <★ 1月生理2回目&中間生理 ★

< 生理が・・・1月5日から~17日まであり。1月19日から~27日まで。
   1月29日から「 中間生理 」みたいに、ちょこちょこ出血
   2月7日から生理&生理痛がものすごかったです(^^;;;
   生理は~ゆっくり血が流れている感じです(^^;;; >

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理9日目~ゆっくり生理が、徐々に来ている感じです(^^;;; )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、4キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス500g

朝の4時につき(笑
まだ、今日の体重は測って無いです(iДi)
奥歯右下が・・・痛いです・・・(iДi)安西先生・・・


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

ちょっと~おやすみ~してたんですが☆
今日から~6分くらいの~柔軟復活です☆
スクワットとかは~様子見て?復活です(笑

とりあえず!軽めの柔軟を~1日3セットすることから~始めますです☆

サボらないように~頑張るだすぐは(笑>昨日~1セットしかしてない(^^;;;


> 朝ごはん
奥歯右下が・・・痛いです・・・(iДi)安西先生・・・眠れないほど・・・いよいよ痛いです・・・今月上旬から・・・少し奥歯をかむと痛かったです


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick 香ばしキャラメルティーオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん( 歯医者の為、少なめ)
・ パスタ1,5束
・ ボイルキャベツ&きのこ&あらびきソーセージ4本( パスタトッピング~ほんとは痛めて欲しかったけど・・・カーチャン・・・久々の大魔神で~おら・・・触らぬ神にたたりなしみたいな?ぐは(笑>伊達に~手下歴=年齢じゃないっすよ?☆(笑 )
・ 山盛りわかめの味噌汁どんぶり1杯
・ 田舎たくあん
◆ 不機嫌なカーチャンてんこ盛りぐは(笑

炊いてたごはんも食べれなくなって
カーチャン、ごはん~途中で食べれなくなると・・・バーサーガーに?ぐは(笑

ごはんは~ノリ弁~作ってもらう事にしたら~機嫌~半分くらい?なおりまちたぐは(笑


> お昼ごはん・・・その2( 歯医者も終わって、1時間たったので☆ )
・ 小さめのノリ弁&いりたまご1個


> お昼ごはん・・・その3
・ おっきい~あまおう8個☆


> お昼ごはん・・・その4
・ 6枚山切りパン2枚&バター2切れ&たまご3個&マヨネーズ&ケチャップちょっと

テーマ : 歯・歯科 - ジャンル : 心と身体

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

> 9時34分

眠いなりに~朝☆5~6分の柔軟ですんすんす~ん~☆

カーチャンに、8時40分ごろ?電話を入れると~
くしゃみが続けて2回出ちゃってぐは(笑
・私・「 ベーコンのほかに~あらびきウインナーも買って来てー('A`) 」

・カーチャン・「 おまえ!!(`(エ)´)ノ_彡飽きたって言ってただろ!!それにもう!!昨日のうちに買ってきちゃったよ!! 」

解った―と、電話を切ったら
速攻!折り返し電話があってぐは(笑
・カーチャン・「 なんで話してる途中で切るんだよ!!(`(エ)´)ノ_彡おまえ!!今日!!風呂ダメだからな!! 」

・私・「 !?( ̄□ ̄;)なんでー!?入るよ!!なに言ってんの!!? 」

・カーチャン・「 ダメだよ!!そんな風邪声で!!(`(エ)´)ノ_彡 」

まあ、、、入るけどな?(笑
昨日、風邪気味でシャワーやめちゃったので
さすがに2日入らないってのは、、、ムリ!!(笑

   *****

> 10時20分

腹減った~☆

さて、ちょこっと柔軟して
窓の水滴とって☆

カーチャンのパソコンチェック( ツイキャス設定とか )
使う~写真選別
あとはマイクチェックか、、、☆

構成はせずに
いきあたりばったりで~やっていこうかと~思うっす☆
たぶん、そっちのほうが~
カーチャンも私も~「 会話 」しやすいと思うので?☆

ツイキャスのURLとか解ったら~
こっちでも、公開していきますです☆
でも、最初は~こっちで使った写真と同じ写真を~使おうかな?みたいな?(笑>信ぴょう性?ぐは(笑

とりあえず!!ごはんです☆

   *****

> 13時8分

ねもい(笑

カーチャンのパソコンもちょこっとチェック完了☆
マイク~みてくるだす☆
その前に~ちょこっと?パソコンルーチンです☆

   *****

> 14時35分

いや~(^^;;;>ツイッター・・・・・・・・いろんな人がいるなあ(^^;;;
おかげで「 通知 & @ツイート 」

通知は知ってたんだけど「 @ツイート 」←初めて触ったよぐは(笑


確かに、以前
> リツイート&返事を書いて
★> ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(喘息&胸痛&痰★記録6月6日から)
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12063366149.html
★★ いま、最初のツイッターログ?のかたと、5~6回、やりとりしまして(^^;;; ★★
どこまでを、掲載していいのか、ちょっと判らなくなってしまったので
私と、モメたログ?だけの転載にします
★ 最初のツイッターログのかたも、今回もめた?かたとは「 相互ブロック 」だと、教えてもらいましたm(_ _ )mありがとうございます


「 リプ 」とか、ほかのツイッター用語?言われても・・・解らないです(iДi)

でも、リツイート?するときに、ほかの人のID?リプ(ナンバーっていうの?(^^;???)が
一緒に、ずらずらずらずら・・・増えていっちゃうなあとは思ってたんだけど(^^;;;
別に、気にしてもいなかったからなあ(^^;;;


今日、「 @つけて巻き込まないでください 」って、たくさんの「 @ 」が付いているのと
私だけ、直接きたのとで

自分に来たコメントの見方を・・・グーグル先生で調べている最中に>見失っちゃったのでぐは(笑
2個目のコメントが来て。たどり着けてぐは(笑
そのかたのツイート内容を100ログくらいチェックして( 精査は必要ざんす(^^;;; )


なんだ・・・(^^;;;
保守系の人と、トラブルしやすい人みたいで(^^;;;
( しかも、同じ人?との、やりとりが多いみたいで(^^;;;>こだわっているのは、この人の方見たいで(^^;;;>保守系の女性?の人は、ブロックしちゃっているようなので )

でも、まあ、、、普通の感性&気が強い人みたいなので
全員に、一つ一つ「 巻き込まないでください 」と返信したりしてで
悪い意味で、、、もめ事に収束がつかないみたいかなあと(^^;;;
( 「 ブロックすればいいのに 」と書かれてて。ブロックしないのは・・・ ← 自分の中の「 フェア性 」重視の人なのかな?(^^;???>なら、あえて、言葉の悪い保守の人と会話を交わさなくてもいいと思うのだけどなあ(^^;;; )


こういうの見ちゃうと、、、
ツイキャス~メンドクセ~かなあ?(^^;???とかとも思うんだけどぐは(笑
まあ、、、完全な「 悪意・売国・反日 」でないなら
多少の強い~物言いの~意思表示とかまでは
まあ、、、しょうがないかな?と?(^^;???


桜井誠先生や
保守系のツイキャスとかを見ていても
たまに、いやな書き込みあるけど(^^;;;
サクッと・・・削除スキル・・・必要になってくるんだろうなあ(^^;;;


自分が、ツイキャスとか始める前に
とても、参考&疑似体験?させていただいていますです☆(。-人-。)

   *****

> 18時7分

はあはあですねんぐは(笑

ヨドバシカメラで~通販☆
頑張ったですねん☆

コンビニ支払い・・・3回くらい~くじけそうになったけどぐは(笑
なんとか~自力で頑張ったです☆おちゃのこさいさいです☆

操作~難しかったです(^^;;;


> ヨドバシカメラ
★ マイク2個☆( たぶん、国産(^^;;;>口コミで書いてあったから )
★ マンガ1冊☆

2千円ちょっとです☆
届くのが~楽しみです☆

テーマ : 今日の日記 - ジャンル : 日記

ダメ人間★ダイエット★シーズン3(*`・ω・´)ゞ今度は~カーチャンと~始めたよ☆98,6キロ

★> ケナコルトAの~副作用 <★ 1月生理2回目&中間生理 ★

< 生理が・・・1月5日から~17日まであり。1月19日から~27日まで。
   1月29日から「 中間生理 」みたいに、ちょこちょこ出血
   2月7日から生理&生理痛がものすごかったです(^^;;;
   生理は~ゆっくり血が流れている感じです(^^;;; >

時系列での記事を参照して下さい。

テーマ:◆喘息◆(ピンクの泡状の痰15年12月)
http://ameblo.jp/buraiai/theme-10094591700.html

喘息だけの日記で~まとめています☆

**********

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;


> ★ダイエットで・心身ともに・追い詰められたら・見てね★
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ2杯弱の水で2~3週間。
その後のたった一杯のラーメンが・3~4キロのリバウンド


★ ウォータームーン( 水月 )家の~ダイジェスト~キャラクター紹介(o`・ω・)ゞデシ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html

ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット&ココロのレストア~頑張るぞ~☆

**********

トイレのあと、体重を測ると( 生理9日目~ゆっくり生理が、徐々に来ている感じです(^^;;; )
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 87、4キロ( ダイエット3シーズン最低体重11月・・・85、8キロ☆ )

昨日より
マイナス500g


★ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回~☆

1~2時間おき位に~していますです☆

ちょっと~おやすみ~してたんですが☆
今日から~6分くらいの~柔軟復活です☆
スクワットとかは~様子見て?復活です(笑

とりあえず!軽めの柔軟を~1日3セットすることから~始めますです☆

昨日は~夕方~布団敷いちゃったので~2セットしかできなかったけどぐは(笑

布団かたして~柔軟ちろ?ぐは(笑


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
・ ゆず茶&しょうが&干しプルーン3個
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ 粉末緑茶
・ Blendr stick 香ばしキャラメルティーオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )
・ Blendr stick カフェオレ( 国産~美味しい安心、国内工場から )&黒ゴマ・アーモンド・きなこ( 粉~小さじ半分☆ )


> お昼ごはん
・ ベーコンエッグ( たまご2個 )&マヨネーズ
・ 山盛り野菜&きのこのみそ汁どんぶり1杯
・ 田舎たくあん
・ こんにゃくの煮物カーチャン作
・ 納豆・ネギ・黒スリゴマ・食べるラー油
・ 焼き海苔
★ ミートソース風ナポリタン?(笑>ミートソースの缶詰半分に、トマトケチャップ&きのこ&キャベツのトッピング炒め?(笑>これ!!すっごい!!美味しかったので~明日もリクエストしたです☆
・ どんぶりごはん少なめ


> 夕ごはん( 遅めの時間 )
・ おっきい~あまおう~7個☆
・ 栗カボチャのスープ3袋☆
・ カーチャンのこんにゃくの煮物☆

テーマ : アラフィフ女子! - ジャンル : 独身・フリー

ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆(笑>ま、勧君金屈巵~☆本来無一物

> 8時28分

うぬ~!腹減った!!(´□`。)パトラッシュ~!!おなかすいた!!

そちて・・・眠いぐは(笑


今日から~2か月ぶり?くらいに~朝の柔軟~復活です!!☆
やっぱし!!体調いいな!!(笑

ちょこっとでも~カラダ動かすと☆


ふと、、、ニャンコバトル?☆

猫と~「 カッカ遊び( 猫の威嚇音真似して息を出すように声を出して、手のひらを猫の口のようにして、猫の喉元や後ろ首を掴んで中指で猫の額とかを、ネコがネコキックするみたいにカッカ!する☆ )
> 黒猫ハナちゃん 人間と戦う (M4H00615)
https://www.youtube.com/watch?v=SY66xSkfeZI

> 斜め歩き猫ルカ Sidling Cat "Ruka"
https://www.youtube.com/watch?v=C9s36CnofJA

猫飼いは~結構?ニャンコ先生に~遊んでいただくのが~至福みたいな?ぐは☆(笑
ニャンコ先生の~ネコキックや~ネコパンチ!!☆
ガブ!(笑
ナナメ飛び・・・至福のひとときにございますみたいな?(笑


なぜだろう?
猫飼いあるある?
傷自慢や~生傷自慢?(笑

猫飼いは~お猫さまに~「 ドM 」に~ニンゲン・・・調教されちゃうんだろうな?ぐは(笑


従姉妹は、ちょこっと、噛まれたり引っかかれただけでも、2週間くらい腫れが引かないけど(^^;;;
私は、穴があいて、血がちょこっとでても、ミミズ腫れにはならないから
アレルギーも、結構~関係しているんだろうなあ(^^;;;


従姉妹が、イヌネコで、本気で怒ったのが(^^;;;
カーチャンが急遽入院( 骨折だったかな? )で
猫を、しまう時
気の弱いモチ( モサモサの王様 )が驚いてしまい(^^;;;>従姉妹の左手をザックリ・・・

カーチャンの入院当日、従姉妹は左手首血だらけで(^^;;;>自殺未遂みたいになったってぐは(笑

★ 当分の間「 あんなバカネコ!いやしないから!!驚いて血が出るまではいいけど!モチ汁ブシャー( ←猫の臭腺 )って傷口にかけるバカ!!いやしないから!!あんなクサイの初めて嗅いだよ!!匂いが傷口から取れないんだもん!! 」

★ ちょびと~マジバトル?(笑>ポメラニアン


> 妹と・「 傷 」と・イヌと・ネコと・哀愁セレモニーどんどこしょ?パートワン☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11137404940.html
妹( ←従姉妹 )は、
家・イヌネコに、3回かな?
ケガさせられているので(^^;;;>それ、描くつもりっす☆
   ↑うち、1回は、人為的なものだけどキャッ(/д\*))((*/Д\)キャッ 寝てる妹にネコ放り投げたら・妹が~血みどろ?になったった~(((( *ノノ) キャー ☆ゆるちてたもれ~☆


> 10年位前に死んだ・アブノーマル大佐と・妹と・吾が輩と・「 合体 」
http://ameblo.jp/buraiai/entry-10894686386.html
妹が、急いで、鏡を見に行くと
ボタボタと・唇から・血を流れ出して・真っ赤になりながら・怒鳴りながら
大佐と・大佐を抱っこしながら。うずくまっている・吾が輩に・向かってきたので・ございます


でも、イヌネコ~結局、おとがめほぼなしだよね?ぐは(笑
従姉妹は~犬猫に、しんみに?なって~言い聞かせるように~怒ってたけど(笑

イヌネコ~イライラした声がまた・・・哀愁デート?ぐは(笑

ナウシカの~心境なのかな?(^^;???>「 痛くない 」


> 【ネコ】家の中のナウシカ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm23018305

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> 11時50分

眠いでごんす☆

でも、久々に柔軟すると~身体の調子はすごくいい!!☆

カーチャンに言ったら
「 運動できるようになってきたってことは!だいぶ調子戻ってきたってことだな! 」
「 足も、だいぶむくみとれてきたしな 」

カーチャンも~ダイエット散歩~そりそり~復帰そうです☆

   *****

> 17時45分

ねもい(笑

さっき~20分くらい?寝たんだけど、、、たりなかったぐは(笑


でも、この時間~寝ると
夜!!寝れなくなっちゃう事~昨日~知ったので
寝ないで頑張ろう(笑


眠いっすよ、、、(´□`。)パトラッシュ

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> 21時5分

20時半ごろ~布団に入って
うとうとしてたら(笑
カーチャンから~「 明日は目玉焼きとハムな! 」と~言われたので
ベーコンがいいと~言ったら(笑
枚数でめもたんだけど
しょうがない、、、1パックで、、、我慢しよう、、、・°・(ノД`)・°・ベーコオーン


つか、
寝れないぞな?もち?(笑
へんに~うとうとしていたせいか?ぐは(笑

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