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ダメ人間★ダイエット★シーズン4(*`・ω・´)ゞ今度は~母と~始めたよ☆86、9キロ

★★ たぶん~本気出す!!きっとだす!!カーチャン&ムンたん ★★

■ 開始時・・・98、6キロ
■ 身長・・・154cm
■ ダイエット散歩~1日1時間から~2時間半くらいです☆
■ 10分間の柔軟&モモアゲ30回&スクワット15回&キッチン腕立て15回を~1日3回以上です☆
2014年8月くらいから~ダイエットを始め
▼ 10月末の体重・・・95、9キロです☆
▼ 11月末の体重・・・94、9キロ( ★11月最低体重~94、4キロ )
▼ 12月末の体重・・・93キロ
2015年
■ 1月末の体重・・・93キロ( ★1月最低体重~91、7キロ。31日生理初日 )
▲ 2月末の体重・・・93、3キロ( リバウンドや~・°・(ノД`)・°・ )
▲ 3月末の体重・・・93、2キロ( 1月最低体重・・・91、7キロ☆ )
▲ 4月末の体重・・・93、8キロ・・・リバウンドや~・°・(ノД`)・°・
▲ 5月ほぼ末日・・・94、4キロ・・・リバウンドo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 6月末の体重・・・93、4キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 7月末の体重・・・93、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 8月末の体重・・・94、8キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▲ 10月1日の体重・・・95、2キロ・・・だって先月末~測りたくなかったんだもんo(`・ω・´)○ ヤー!! ☆
▼ 10月末日の体重・・・91、2キロ・・・本気出して行くぜ~!!(●`・ω・´●)モキュ♪
▼ 11月末日の体重・・・89、4キロ・・・3キロくらい落ちると思った!!(●`・ω・´●)モキュ♪( ★ 11月最低体重~89キロジャスト!! ★ )
▼ 12月末日の体重・・・86、9キロ( ダイエット3シーズン最低体重12月・・・85、8キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息? )
2016年から~
▲ 1月末の体重・・・87、6キロ( 昨日~大盛りミートソース&明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね?(笑 )
▼ 2月末日の体重・・・86、9キロ☆ケナコルトAで生理が1月2月5回くらい来たです
▲ 3月末日・・・84、8キロ( 3月~最低体重84キロ・・・生理2日目? )


◆ カーチャンの体重
9月初め63キロオーバー
▼ 10月末日・・・61キロオーバー
▼ 11月末日・・・60キロジャスト
▼ 12月末日・・・59キロ
2015年
▲ 1月末日・・・59、5キロ( ← 昨日聞き忘れたので、2月1日の体重ですが )
■ 2月末日・・・59、5キロ( 今月は、風邪と私の生理とで、3週間くらいはダイエット散歩無しでした )
▲ 3月末日・・・61キロ( ← リバウンドです )
▲ 4月末日・・・62キロ・・・・°・(ノД`)・°・
■ 5月末日・・・62キロ・・・・ヾ(。`Д´。)ノ
■ 6月末日・・・62キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ 7月末日・・・61キロ・・・(。+・`ω・´)キリッ ☆
▲ 8月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)!!
■ 9月末日・・・63キロ・・・(`・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね?
■ 10月末日・・・63キロ・・・o(`・ω・´)○ ヤー!! ( 今月、62キロまでいったのにね?(笑 )
■ 11月末日・・・63キロ・・・( ̄□ ̄;)び・・・微動だにしねえ・・・
★ 12月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは(笑
2016年~
▼ 1月末日・・・61、5キロ・・・←はあ!?(笑>おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの?(^^;???>64キロくらいになってると~思ってたのに(^^;;;
▲ 2月末日・・・63キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ(^^;;;
◆ 3月末日・・・63キロ・・・プラスマイナスゼロです☆

**********

トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o`・ω・)ゞデシ!! 腐豚ゴコロでも☆(笑
昨日より・・・
> 84、2キロ( 最低体重4月・・・83、8キロ ☆)

昨日より
プラス400gデブ(´□`。)ロデム・・・噛んでいい?全身噛みまくっていい?

服を着ようかと思ったけど
もう1度、体重測り直しちゃったよ・・・
84、2キロ・・・微動だにしないんだ・・・(iДi)ロデム・・・噛んでいい?ガブガブッと噛んでいい?

服を着ようと手に取ったんだけど
いくらなんでも、3回は体重測りたくないと思いながらも
バックオーライしてもう一度、体重を計ったんだ
微動だにしねえ・・・84、2キロ・・・(/TДT)/ロデムー噛んでいいー!!?

そのまま・・・裸族のまま
布団に倒れこんだよ
寝ちゃおうかと思ったけど
掛け布団、もうかたしちゃってたから
寒くって
しょうがないから、起きたよ・・・・°・(ノД`)・°・


★ 6分間の柔軟~☆スクワット7回&もも上げ10回&30秒くらいふくらはぎのむくみストレッチ足をあげて自転車を漕ぐ感じ?☆
1日3セット前後☆

ふくらはぎのマッサージ40分くらい
青竹踏み1日1分を~ちょこちょこ

青竹踏み・・・ここ最近・・・さぼりぎみだけど(^^;

最近・・・6分間の柔軟も
1日2回前後だなあ(´□`。)


> ちょこちょこ、飲んでいるもの( 基本、飲食は~国産です☆ガンバレニッポン!!☆ )
今日から~
・ ゆず茶&しょうが
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ Blendr stick カフェオレ2本( 国産~美味しい安心、国内工場から )&キャラメルティーオレ1本
・ しょうがチップ(お砂糖で干したやつ?)

これを~1日1杯ずつの~計3~4杯までに減らします☆
糖質~確かに取り過ぎなので
少し減らしてみます


> 朝ごはん
・ しょうが&ミルクココア大匙2・カカオ70大匙1・・・380ml
・ アーモンド14g( 28g入りを~朝夕~半分ずつ~食べる事にしました☆ )


> お昼ごはん
・ カニ玉( たまご2個・具だくさん・カニ缶半分☆ )
・ ボイル野菜山盛り
・ 山盛りわかめ&野菜&きのこのみそ汁どんぶり1杯
・ 紅ショウガ
・ どんぶりごはん~少なめ

中華が食べたくて
昨日~食べ放題~探してたんだけど
タイミング?のあう~お店が見つからなくて(^^;>断念してたんだけど

下に降りてみたら~カニ玉だったです☆
以心伝心?ぐは☆(笑


> 『初音ミク』恋愛フィロソフィア『黒うさP』【HD】
https://www.youtube.com/watch?v=R4pYUjCqhZQ


> 11時53分
あれ?(°Д°;≡°Д°;)?すごい!おなかすいてる!!?

アーモンド、少し食べたんだけど
やっぱり!おなかすている!!(^^;
今日、いつもより~30分くらい早めにごはん食べたんだけど・・・

かなり!おなかいっぱいになったんだけど(^^;
また、おなかが~かなり!すいてきちゃった(^^;
夕方・・・ドカ喰いしそうなくらい・・・おなかすいてきちゃった(^^;
ちょっと、軽く?ごはん&おやつ食べてきますですぐは(笑


> 12時~2度目のお昼ごはん(@ ̄Д ̄@;)みたいな?
★ どんぶりごはん少なめ
★ 山盛りネギ&納豆&黒スリゴマ
★ 焼き海苔
★ ぽてち50g
★ でん六( 小さい袋 )2袋

食べ過ぎたった(^^;
もう、、、なんか
久々の?食欲魔人が降りて来たって?ぐは(笑
食べても~食べても、おなかすいているんだもん(^^;

ごはん食べてると~母がお昼寝から起きて来て
「 おまえ、なんでいるんだ? 」って聞かれたので
・私・「 あんな時間に食べたらおなかすいちゃうからダメだって!ヽ(;´Д`)ノ 」と言うと~

・母・「 なに言ってんだ?ヾ(。`Д´。)ノおまえが勝手に降りてきたんだろ 」でちたぐは(笑

そのあと~母も
セブンイレブンのココアと
トーストを用意して
ココアにトーストひたして~もしゃもしゃタイムです(笑

ダメだ!!ヽ(;´Д`)ノこのデブ親子ぐは(笑


今日、「 あんぱんの日 」?
みたいだから
夕ごはん~あんぱんにしようと思ったけど
ダイエット~やめておこうっと(^^;

いくらなんでも、、、お昼~食べ過ぎたぐは(笑


> 夕ごはん
・ バナナ2本
・ アーモンド14g

今日は~喘息で定期通院?だったので
ちょこっと~遅めのゆうごはんでした☆


> ★喘息治療&ダイエット指導です★病院へ行って来たよ★すっごい嬉しい!!☆
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12146666642.html
★> ダイエット指導~
◆ 甘いジュースは、マグカップをワンサイズ落とす( 180mlにする )
◆ どんぶりをやめて、普通サイズのお茶碗にする
◆ 全部やめる必要はないので、量を少し減らしていきましょう
◆ 体重が落ちてきたら、ジョギングしましょう。いまはダメです、ひざを痛めてしまうので

一番最後は・・・ムリです(^^;
子供の時から、雨の日以外、毎朝3年間!走っていても、3分以上走れなかったからです(^^;
やすみやすみ、30分くらい、毎日走っていてもムリでした(^^;

もはや、苦手意識はムリですぐは(笑
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テーマ : おいしく食べてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

日経、経済メモ( アメリカ連動・日経の独立の兆し?篇 )

これは、そのうち?(^^;???
体力、集中力が整ったら
清書します
・短観・中期、長期視点
・経済の連動幅の動向と、方向性の誘導調整等


>日経平均7月~
・NYダウ(ドル)
28日 16:31
16,982.59▲+22.02

・日経平均株価(円)
29日 10:19
15,620.61 ▲ +91.21


二日続けて、とりあえず午前中相場までの判断だけれど
■ アメリカと連動していない

まだ「 2日連続 」だけれど!!☆
これは、凄いです☆

この「 波 」を、軌道に乗せて欲しいです
( 日経新聞、経団連は解体も含めて、長期にわたる「 流布 」を実刑を伴った罰則が必要です )

安倍政権発足以来
■ ダウとの連動

これが、徐々に軌道に乗り出し

そして、やっと
■ ダウに連動せずに、日経の基軸

これが、二日とはいえ、まだデーターとしての信頼度は出せない状態( 世界動向、ロシア情勢等 )ですが
これは、「 初めの産声 」として、明記していいと思います☆(*ノェノ)キャー 日経から!!やっと~赤ちゃん!!生まれた~!!!☆

もちろん、淘汰されながら
けれど、次はまた、その同数値、あるいはその前後。
理想としては、3割増し以上の「 継続率 」を弾き出してくれたら、
またさらに、次の淘汰を繰り返し、さらに増長し強力な媒体成長へと
繋がって行ってくれたらと、思います

経済の独立成長( ダウとの連動から、解放された )

これが見えて来て
これが、軌道に乗り
自由意思で日本経済の母体に、独立して成長しムリなく自然に組み込まれてくれたら


>ローマ法王の「 グローバル資本主義に戦いを呼びかけ 」
( 私はキリスト教徒では在りませんが、法王を支持します )

本来あるべき、世界経済を
日本が示せる基盤を、模索して行けると思います

会社は資本家の為に在るのではなく
あくまでも
・ お客様
・ 地域
・ 社員の生活の保障

こちらに大前提として、置くべきです


>安倍首相の外交を、支持します。
( 全ての政治思想ではなくとも、「 その過程( 外交力学の修正等、そしてそれが経済への返還 ) 」を、私は支持します。
  初めて、自国政府を信じたいと、存続して欲しいと思いました。 )


>舛添東京都知事リコール運動には、必ず署名に行きます

リコールの期日( 1年以内には、リコール出来ない )

「 国民が、即!動く 」と言う事は

「 他の政治家への無言の圧力、腐敗したメディア構造の浄化へのきっかけ 」等
こちらに、少しずつ連動していけたらと思います。


売国する者は

外患誘致で裁かれる覚悟が

在るはずです。


そして、外患誘致を機能させる政治システム
スパイ防止法、必要不可欠です。



>[Dear Korean People] 誹謗中傷を繰り返す韓国人達へ
https://www.youtube.com/watch?v=FXIYFvyVKBo

動画です。英語です。


■■■ 二日市保養所 ■■■
http://www.youtube.com/watch?v=cFiDzaxp-W8
朝鮮人やソ連兵、
中国人等による度重なる強姦を受­けた
■ 麻酔無しで堕胎手術した強姦された日本女性

自衛隊は日本人を守る盾です
今度こそ
・朝鮮進駐軍
・通州事件

日本人が殺されないように守ってください


>洋公主( 米軍慰安婦、国連軍相対慰安婦、韓国軍慰安婦 )

アメリカさん、これはなんですか?
http://youtu.be/7jlfAqR8uBc ( 英語 )
http://youtu.be/KZ2d1bqycmw ( 日本語 )

朴正煕元大統領( 韓国現大統領の父 )の、韓国政府管理。特殊慰安隊。
>朝鮮戦争


>尖閣動画流出。その時、2ちゃんねるは・・・【MAD】
http://www.youtube.com/watch?v=Agu8bqMSLjQ

極力見てね?
2ちゃんねるの人達が、頑張ってくれなければ
この動画が、見れなかった事を知りました。ありがとうです。
これは本来、自国政府によって、公表されるべきでした。

テーマ : 日本を正常な国に戻したい - ジャンル : 政治・経済

・日経平均1万4千円前後・円・NYダウ・・・短観・長期・混在・ブレーンストーム・

>1万4千円割ろうが



今の「 日本政府方針( 竹島単独提訴の準備 ) 」ならば

全然!問題ナイスです。




できるなら、1万2千円は、割らないで欲しいけれど

・竹島単独提訴の構えを崩さないのならば

半年以内の8000円台までは、問題ないです。



ただ、ここまでいくと。

急激な高低差( 金銭のアップダウンの激しいうねりになるので )、

極力避けたいところですが、、、

まあ、日本経済( 小売、零細中小企業のしなやかさ )があれば

アップダウンも、日本のお家芸のように、対応・吸収して行けると思います。

( 株式公開のボーダーも、一族会社にとって、もう少し緩和する必要性があると思います )



ただし、

竹島提訴の構えを、「 崩さない限り 」に、限られます>8000円台~




・靖国参拝



※慰安婦の流れ

※韓国のストレステストの結果( 韓国人が、2月に就任背景の意図 )



竹島提訴の準備



支持します。

これが「 単発的な事柄の・集合体 」でないことを、願います。

もし、単発的な事柄の集合体でないならば( 短期・中期・長期を見越しての柔軟な対応幅 )

私は初めて、自国政府を支持します!





>全ての証券アナリスト・経済に携わる者は

日経・ダウ・円が、「 きちんと・連動( 日本にとって「 諸刃の剣となる保険 」 ) 」されていることを、全ての経済に携わる者は、説明しなければ行けない!と、思います。




日本・各国の政治背景が、どのように浸透し、圧力や弊害となるのか

また、その弊害などが、どのようにすれば「 追い風の起爆剤 」となりうるのか

説明しなければ行けないと思います。



それができないのであれば

私は、証券アナリストや、経済に携わる全ての者を

信じることは無いです。




こんなに、漠然と流れが見えている事に

>責任を持って、公表、公開

出来ないのであれば

その証券アナリスト、経済に携わる者は

その「 権限・恩恵 」を、縮小されるべきだと思います。



多くの人がやっていることは、ただ「 流布 」に近い事ばかりだと、思います。

そのことについても、明確な罰則指定が必要になってきます。



けれど、これを「 見抜ける目( 能力 ) 」が、必要になってきます



国は、もっと!

義務教育の在り方を、日教組の存在を、見直すべきです

テーマ : 社長ブログ - ジャンル : ビジネス

産経新聞社さんへの、、、ラブレター?(保守系のかたへの、ラブレター?) ・加筆・

>ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆ダメダメダメよ~ダメなのよ~☆


http://ameblo.jp/buraiai/entry-11746949230.html

>「 産経新聞社 」さんへの~ラブレター?書くかもです☆(笑



猪瀬知事のことで、ずっと、思っていた事

ちょっと、独白形式?で、描いてみようと思います












>細川元首相、出馬会見また延期「公約などの準備整っていない」

http://sankei.jp.msn.com/politics/news/140116/elc14011612390003-n1.htm









これをツイッターで見かけて、

少し、以前の事と共に、書いてみます。




・時系列



こちらは、「事実背景の、一つの要素」として、扱ってください

時系列は、たぶん、、、前後してしまっていると思うので



精査できる人は、精査できると思いますので。







当時、、、献金問題の在ったころ。

佐川急便には、少なくとも3つの「 事実背景 」がありました。

一つは、ライバル社からの道路独占問題に対しての糾弾

一つは、株式公開を求めての糾弾

一つは、お家騒動(一族会社にありがちな)



・当時、私はこれを、身内リークのライバル社の背景なのだろうと考え、深く追求も精査もしませんでした。(当時の「お家騒動」のほうが、急務性を要していたからです )

・道路関係の利権に関しては、公正・公平であるべきだと考えていたからです。

・株式をめぐっての攻防戦は、零細企業が「株式市場公開をためらう要因」として、しばらくトラウマになった事例だと思います。







上記を踏まえて、、、

>おかしいです、、、




なにかが、、、「 ひっかかる 」。




たぶん、献金の裏の「お家騒動(一番のダメージだった出来事)」は

上記の3つの背景からではなく、、、

もちろん、媒体要素としては、要因の相互成長だったと思いますが







そうじゃなく、、、

たぶん、一番の引き金となった要素は

上記の3つ以外の所にあると、思います。




20年近く経って

その「 違和感 」に

ものすごく!

晒されています。





産経新聞社さん、上記の3つの背景以外の要素(真実の背景の要因確定)

見つけてくれたら、、、





産経新聞社さんへの~ラブレター?でした☆





( 体力、気力があるとき、これをベースに、清書して行くかもです )





☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆ ↓ 以下・加筆 ↓ ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆




※献金の

・意味

・背景

・融通など




都知事には、

日本を大切に思ってくれる人が、いいです。



間違っても、

他国に忠誠を誓ったり

他国に便宜を図ったり

口蹄疫を放置するような人は、嫌です。



いま、このとき。

能力よりも、他国に売国を働かない人

外国人参政権推奨派出ない人

保守の人が、必要です。



スパイ防止法を含め、早急に国の体制を立て直す必要性があります。

テーマ : AC(アダルトチルドレン) - ジャンル : 心と身体

産経新聞社さんへの、、、ラブレター?(保守系のかたへの、ラブレター)

>ダメ人間~ダメダメ日記っき~?( ゚Д゚)・∵. グハッ☆ダメダメダメよ~ダメなのよ~☆


http://ameblo.jp/buraiai/entry-11746949230.html

>「 産経新聞社 」さんへの~ラブレター?書くかもです☆(笑



猪瀬知事のことで、ずっと、思っていた事

ちょっと、独白形式?で、描いてみようと思います












>細川元首相、出馬会見また延期「公約などの準備整っていない」

http://sankei.jp.msn.com/politics/news/140116/elc14011612390003-n1.htm









これをツイッターで見かけて、

少し、以前の事と共に、書いてみます。




・時系列



こちらは、「事実背景の、一つの要素」として、扱ってください

時系列は、たぶん、、、前後してしまっていると思うので



精査できる人は、精査できると思いますので。







当時、、、献金問題の在ったころ。

佐川急便には、少なくとも3つの「 事実背景 」がありました。

一つは、ライバル社からの道路独占問題に対しての糾弾

一つは、株式公開を求めての糾弾

一つは、お家騒動(一族会社にありがちな)



・当時、私はこれを、身内リークのライバル社の背景なのだろうと考え、深く追求も精査もしませんでした。(当時の「お家騒動」のほうが、急務性を要していたからです )

・道路関係の利権に関しては、公正・公平であるべきだと考えていたからです。

・株式をめぐっての攻防戦は、零細企業が「株式市場公開をためらう要因」として、しばらくトラウマになった事例だと思います。






上記を踏まえて、、、

>おかしいです、、、



なにかが、、、「 ひっかかる 」。



たぶん、献金の裏の「お家騒動(一番のダメージだった出来事)」は

上記の3つの背景からではなく、、、

もちろん、媒体要素としては、要因の相互成長だったと思いますが







そうじゃなく、、、

たぶん、一番の引き金となった要素は

上記の3つ以外の所にあると、思います。



20年近く経って

その「 違和感 」に

ものすごく!

晒されています。




産経新聞社さん、上記の3つの背景以外の要素(真実の背景の要因確定)

見つけてくれたら、、、




産経新聞社さんへの~ラブレター?でした☆




( 体力、気力があるとき、これをベースに、清書して行くかもです )

テーマ : AC(アダルトチルドレン) - ジャンル : 心と身体